[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

extremefitnessnsk extremefitnessnsk

1746 posts   10481 followers   12 followings

Экстрим Фитнес  📌Красный проспект 220 к 10 📌Советская 64 + woman 📌Геодезическая 4/1 📌Карла Маркса 3 📌Кирова 44/1 + woman 📌С. Шамшиных 20 _______________ ☎️349-90-90

http://www.extremefitness.ru/

#ExtremeFitness
_________________
5 причин отдать ребенка на скалолазание: 👉 Скалолазание – это естественно. Хватательный рефлекс появляется у детей очень рано, а страсть малышни лазить по деревьям, детским площадкам и прочим не всегда подходящим для этого объектам хорошо знакома всем родителям 👉 Скалолазание – это безопасно. Благодаря современным технологиям, на скалодроме можно покорять вершины, не пугая родителей. Конечно, если соблюдать технику безопасности и внимательно слушать наставника 👉 Скалолазание – всегда разное. Скалолазание активно влияет на все группы мышц и не требует монотонных упражнений. 👉 Скалолазание развивает не только тело, но и ум. Скалолазу постоянно нужно проводить анализ трассы: куда поставить руку или ногу, на какую часть тела перенести вес, какое движение сделать следующим 👉 Скалолазание развивает социальные навыки. Скалолазание в основном подразумевает работу в команде: спортсмены вместе обсуждают и раскладывают трассы, выезжают на соревнования и поднимаются в горы

Скалолазание - это из направлений детский и юношеских секций в клуб Extreme Fitness Plus 🙌

#ExtremeFitness
_________________
Уже успели приобрести билеты? Торопитесь! До мастер-классов меньше недели!☝
23 октября – Master classes: Step
24 октября – Master classes: Step, Aero 👇

Remy Huleux (Франция) начал свою карьеру в качестве «International Presenter» в 2005 году после победы на Best French Fitness Talent и Best Europen Fitness Talent 🥇 💰Стоимость участия:
6 000 руб – все МК
1 мастер-класс – 1000 рублей
2 мастер-класса – 1500 рублей ☎ (383) 248-32-02 (Наталья)
☎ +7-923-777-66-32 (Юлия) 👉 23 – 24 октября
📍Extreme Fitness Plus: Красный проспект, 220, к.10
⁣_____________________________
#extremefitness#экстримфитнес#новосибирск#фитнесновосибирск

#ExtremeFitness
_________________
Вспоминаем достижения участников EXTREMEальное ПРЕОБРАЖЕНИЕ-2! 👏
И готовимся к новому сезону! 😱
Все подробности вы узнаете позже 😉

#ExtremeFitness
_________________
Extreme Fitness делится с вами рецептом☝:
🔹Грибной паштет, минимум калорий🔹 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
🔸Шампиньоны - 300 г
🔸Творог обезжиренный - 150 г
🔸Лук - 1 шт
🔸Морковь - 1 шт
🔸Оливковое масло - 1 ч. л
🔸Специи, соль, перец - по вкусу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приготовление:
✔Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут.
✔Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут
5-7.
✔После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов.
Вкусно, полезно и не калорийно 👍

#ExtremeFitness
_________________
Спешим вас порадовать! Если вы хотели поиграть в настольный теннис, а напарника не было, то эта новость для вас 👏
В клубе Plus скоро появятся пушки для игры в пинг-понг ☝
Стоимость аренды такой пушки составит 300 руб/час (мячики оплачиваются отдельно – 100 руб/час)
Рекомендуем попробовать этот чудо-аппарат 😃

#ExtremeFitness
_________________
Физическая активность и увлекательные развивающие игры — это залог здорового развития ребенка и его способностей. Мы ждем маленьких гостей в наших клубах! 🏃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Детские и юношеские секции – это:
🔵Растяжка
🔴Функциональное многоборье
🔵Йога
🔴Футбол
🔵Теннис
🔴Скалолазание и многое другое
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
СТОИМОСТЬ ДЕТСКОГО АБОНЕМЕНТА - 1 100 РУБЛЕЙ 😉

#ExtremeFitness
_________________
Занятия проекта «Фитнес-инструктор» 💪

#ExtremeFitness
_________________
"У кого нет цели, тот не находит радости ни в одном занятии" ☝

#ExtremeFitness
_________________
Уже успели приобрести билеты? Торопитесь! До мастер-классов меньше недели!☝
23 октября – Master classes: Step
24 октября – Master classes: Step, Aero 👇

Remy Huleux (Франция) начал свою карьеру в качестве «International Presenter» в 2005 году после победы на Best French Fitness Talent и Best Europen Fitness Talent 🥇 💰Стоимость участия:
6 000 руб – все МК
1 мастер-класс – 1000 рублей
2 мастер-класса – 1500 рублей ☎ (383) 248-32-02 (Наталья)
☎ +7-923-777-66-32 (Юлия) 👉 23 – 24 октября
📍Extreme Fitness Plus: Красный проспект, 220, к.10
⁣_____________________________
#extremefitness#экстримфитнес#новосибирск#фитнесновосибирск

#ExtremeFitness
_________________
Extreme Fitness рекомендует вам упражнения для ног! 👌
Сохраните на себе, чтобы не забыть 😉

#ExtremeFitness
_________________
Если Вы еще думаете, в какую секцию отдать своего ребенка, то рекомендуем Детские направления в Extreme Fitness! 🏃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Детские направления – это:
🔵Растяжка
🔴Функциональное многоборье
🔵Йога
🔴Футбол
🔵Теннис
🔴Скалолазание и многое другое
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
СТОИМОСТЬ ДЕТСКОГО АБОНЕМЕНТА - 1 100 РУБЛЕЙ 😉
⁣_____________________________
#extremefitness#экстримфитнес#новосибирск#фитнесновосибирск

#ExtremeFitness
_________________
Extreme Fitness делится с вами рецептом☝:
Творожное суфле с какао
🔸на 100грамм - 91.94 ккал🔸Б/Ж/У - 10.99/1/9.79🔸 .
Ингредиенты:
🔹100 мл обезжиренного молока
🔹300 г обезжиренного творога
🔹2 ст. л. какао
🔹2 ст. л. мёда
🔹20 г желатина
🔹1 стакан холодной воды .
Приготовление:
✔Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). Добавляем молоко, какао, мед.
✔Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог, размешиваем.
✔Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу.
✔Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
✔По желанию украсьте тёртым горьким шоколадом.

Most Popular Instagram Hashtags