eugenpo eugenpo

1,542 posts   8,412 followers   2,418 followings

Eugenia Popova  🍀🍀🍀🍀

Очень доброе утро! ☀️ Лето. Девушку из деревни не вывезти;))) Или вывезти? 🤗 Как настрой, друзья? #девушка #деревня #зимадалеко #леторядом #зеленьзеленая #дышите #breathagain

Неделю назад я поделилась мыслями о том «как стать героем». Шутка, конечно😉 Больше всего на свете я хочу видеть детей счастливыми🤗. Нет смысла прикладывать усилия для того, чтобы вырастить сына героем, а дочку принцессой🧛🏻‍♀️🧝🏼‍♀️. Суть не в этом. И дело не в кулаках или неземной красоте. Нас с детства учили держать удар, бороться и не сдаваться. И это тоже неплохо. Нужные умения, согласитесь. Но, как показала жизнь, больших успехов в жизни достигают люди, находящиеся в гармонии с собой 🙌🏻
Я поняла это и начала учиться достигать гармонии гораздо позже, чем могла бы. Сколько ошибок можно было бы миновать и сколько усилий направить в другое полезное русло🧚🏻‍♀️
Но я знаю, никогда не поздно стать счастливой. И в постижении этого навыка есть тоже свои секреты. Умение останавливать ум, погружаться в себя, слышать свой организм, находить общение со своими тонкими телами , как следствие, с Вселенной, редко приходит само. Этому надо учиться постоянно, без перерывов, не откладывая на завтра. Но это приятный познавательный путь, на дорожку которого я встаю каждый день. Спасибо, что чувствуем друг друга🧘‍♀️ #мояйога
Делюсь моими секретами быстрого достижения равновесия:
🧘‍♀️1. Найдите спокойное место. Сядьте с прямой спиной. Закройте глаза и на вдохе сосчитайте до 8, задержите дыхание на 4 счёта. Выдыхайте, считая до 8. Можно повторить несколько раз. 🙏🏻
🧘‍♀️2. Встаньте ровно. Руки по бокам вдоль тела. Пальцы ладоней направлены вниз. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, раскрывая грудную клетку. Затем произведите три резких выдоха через нос, будто сморкаетесь. Оставайтесь несколько секунд с закрытыми глазами. Наблюдайте за изменениями. Повторите три раза🙏🏻
🧘‍♀️Поделитесь ощущениями. У нас все получится. Намасте 🙏🏻
#душевноеравновесие #йога #йогадома🏡 #практикуем #учимся #дышим #inhale #exhale #inhaleexhale #yogabalance #cleanyourmind #namaste🙏 #feelthedifference 🧘‍♀️

Love of my life ❤️
Сегодня эта крошка подняла меня в 7 утра, чтобы вовремя прибыть в Мытищи на областные соревнования по танцам 🙈#танцевальнаягалактика 💃🏼💃🏼
Скоро выложу в сторис выступление #dteam под руководством нашей любимой Даши в составе @barvikha_dance .
Ох мы и понервничали во время награждения... 36 номеров от примерно такого же количества коллективов...😤
А когда объявили гран-при, я поняла, что мои слёзные железы расположены слишком близко😭. Второй главный приз за год🏆🏆
И пусть пока моя девочка танцует втором ряду справа, получение такого большого командного приза - отличный стимул идти вперёд, развиваться и каждый день становиться немного лучше🏅Ведь нам есть к чему стремиться🏆 #танцытанцы #барвихадэнс #dteam #мояптичка #танцевальнаягалактика #победа #гранпри2019 #золотойкубок #дочкатанцует #слезысчастья #loveofmylife #mylove #mylife

В этом году никто не заметил, а моя жизнь полностью поменялась. Не пугайтесь, в доме и семье все стабильно🤗. Я стала другая. Сегодня я - улучшенная версия себя годовалой давности🌟(Не хвалюсь. Вдохновляю;). Просто теперь, став сертифицированным инструктором хатха-йоги, каждое утро, проводив дочку в школу, я не досыпаю, а практикую йогу. Да да, каждый день. А ещё у меня есть ученики, которые приезжают ко мне заниматься к 8 утра. И это самое счастливое время🙌🏻. Малыш ещё спит, дочка в школе, папа на пробежке🏃🏽‍♂️. И в это волшебное время, открыв окна утреннему Зефиру, я наполняюсь праной💫, практикуя мою любимую йогу🧘‍♀️. Спасибо за знания @russianyogafederation
#мояйога #myyoga #hatha #хатхайога #yogateachers #mamayoga #mylifestyle #mylife #myfamily #mylove #практикуем #любим #живем #дышим #inhale

Как стать героем?
Мамы мальчиков👶🏼, признавайтесь, каким Вы хотите видеть своего сына?
Мамы девочек👧🏼, не стесняйтесь, присоединяйтесь к дискуссии.
Девочки- принцессы👸🏼, мальчики- герои🤴🏻, ведь так?
Читайте мои мысли на эту тему в нашем любимом Hello.ru📕. Ссылка в профиле☝🏻. Мамамания в работе🤗🌟😍
#мамамания #mamania #какстатьгероем #becomeyourhero #дочьпринцесса #сынгерой #мамапишет #найтишколу #выбратьсадик #убитьдракона #посвящениеврыцари #воспитаниеслюбовью #герояминерождаются #героямистановятся #школагероев @gymnasium_hero_school

Клещей бояться - в лес не ходить! 🐞
Я боюсь, наш папа ничего не боится💪🏻 и компромисс найден. В Аптеке покупается брызгалка и распыляется на обувь и ступни 🦠Клещи от вас и даже от других клещей расползаются, мошек и комаров вообще не видно😆. На всякий случай все равно не заходим в дебри. Но ни в коем случае не отменяем прогулку семьей!☝🏻
Алекс: Мамааа, ты видишь папу?
Я: Нет, куда-то он совсем далеко уехал,
Алекс: Это потому что он смелый и быстрый;)
#мамамания #прогулкисемьей #травказеленеет #солнышкоблестит #отклещей #откомаров #зеленьзеленая #моипрогулки #мойлес #моявеселаясемейка

Выходные - всегда хорошо!
Почему люди не летают как птицы?🐥
#этномир #мояптичка #летивысоко #мамалюбитдочку #мамамания #веснавнашемгороде #веснавдуше

Перед очередными каникулами вывалила на бумагу все, о чем накипело.
Дети занимают большую часть твоего мозга. И это прекрасно и ответственно. Попробуем разобраться. Ссылка на новую колонку #мамамания на сайте @hello__ru
Рассказывайте, как Вы справляетесь с щекотливыми темами;)
#мамапишет #детиспрашивают #проэто #школа #дружба #буллинг #мамадруг #мамалюбитдочку #мамалюбитсыночка #читаемвместе

Это первый фильм о войне глазами ребёнка, который я когда-либо видела🎬Возьмите своих подростков и сходите с ними в кино🎫
Только с 9 по 12 мая❗️Пусть знают, что такое жажда жизни и как одна маленькая девочка может победить в большой войне🙏🏻. ...Взрослые начинают войны, в которых страдают дети... Идея фильма Алексея Федорченко «Война Анны» актуальна во все времена.
Это не стандартное кино о войне, которое мы привыкли видеть на экранах, а эксперимент, не оставивший никого равнодушным.
Фильм, который должен увидеть каждый!
В широком прокате фильм только с 9 по 12 мая, часть прибыли от продажи билетов переводится в Русфонд в помощь тяжелобольным детям.
#войнаанны

Nuevo horizonte, misterio sin desvelar
Mensajes ocultos que nadie sabe descifrar
Fuente de pensamientos, fabrica de emociones
Guardan nuestros secretos
Alivian los dolores, nos guían el destino
Nos muestran el camino, busca dentro de ti
Alégrate por descubrir
Chambao ❤️️#lossueños #sinpalabras #chambao #amor #тени #отражение #lavidalinda

А вы любите @hello__ru так, как любим его мы? 👨‍👩‍👧‍👦
Читаете мою Мамаманию?
Переходите по ссылке на сайт @hello__ru , заходите в раздел #звезды, переходите на #звездныеблоги и ищете #мамамания
Читайте, улыбайтесь. Улыбки гарантирую 😉😊🤗
#мамалюбитдочку #мамалюбитсыночка #мамапишет #детичитают #воспитаниеслюбовью #lovemylife❤

Most Popular Instagram Hashtags