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espeworkout espeworkout

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🌟ESPE WORKOUT🌟  ▫ Natural Fitness Model | Motivadora ▫ Lifestyle | Mente&Cuerpo 🗣Mis reflexiones 📹 Youtube Channel ⚬ Prozis ESPEWORKOUT

http://prozis.com/HMD

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Hoy he perdido algo.
Y es el miedo a perder. 😊
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Algo que pensaba que ya había aprendido con el paso de los años y de mis experiencias.
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Debemos aprender a soltar, porque estamos en contínuo movimiento, porque nada nos pertenece y porque no aceptar un cambio en nuestras vidas es anclarse a un dolor absurdo.🙆🏽‍♀️
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Todos queremos tener abundancia de todo en nuestras vidas, pero la mayor abundancia que existe en el mundo, es ser feliz teniendo las manos vacías.🤗
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#EspeWorkout
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#motivation #female #fit #fitgirl #smile #always #time #saturday #travel #traveler #outfit #sea #paradise #moment

Feliz día del amor!!!🤗
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Un día más celebro que amo a la vida y doy las gracias por tener sueños que perseguir!!❤️
Porque el amor es un sentimiento enorme y sentirlo nos hace crecer mucho interiormente.🙆🏽‍♀️
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Aquí estoy yo tomando mis básicos con mi pequeña Budha😻 que me mima! Aunque a veces esté algo loca y me haga la puñeta!!!
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Por cierto!!!!!😱😱😱
Os dejo una super promo de @prozisespana aunque no va en forma de ramo de rosas, ni de carta de amor🙄, la he escogido con mucho cariño para vosotros, ya que son mis básicos de mi día a día!!!😍💪🏽
ATENTOS!!!!
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❤️PROMO cupón ESPEWORKOUT❤️
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1️⃣BCAAs 150grs para compras de +30eur.
2️⃣ BCAAs + Glutamina 150grs para compras de +60eur,
3️⃣ BCAAs + Glutamina + Omega 3 90caps para compras de +80eur
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(Hasta el 19 de Febrero)
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Además 10%de dto en cualquier compra con mi cupón!!!
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#motivation #inlove #prozisespana #kiss #smile #cat #cute #animal #love #abdominales #abs #makeup #hair #fitgirl #fit #female

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Olvida lo visual.🙈
Siente lo que te transmite cada experiencia que vivas.❤️
Cierra los ojos y despierta por dentro.🙆🏽‍♀️
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Y ahora, ¿Que sensaciones tienes?🤷🏽‍♀️
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Hay momentos que son increíbles y por no involucrarnos lo suficiente en ellos y conectar en ese espacio - tiempo, perdemos la oportunidad de conocernos y entendernos un poco más por dentro.😶
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Las emociones que sentimos son algo maravilloso.❤️
Todas y cada una de ellas nos recuerdan que estamos vivos.
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Asi que no desperdicies esos instantes de felicidad sólo porque haya un poco de lluvia en el exterior.🌧️
Porque lo que tú puedes lograr es grande. Y puedes hacer que brille el día todo lo que te lo propongas.😊
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#EspeWorkout
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👉🏽¿Qué sensaciones tenéis hoy?
¿Positivas, negativas?
¿Qué sentís cuando sois conscientes de que está únicamente en vuestras manos cambiar el enfoque de cada situación?🙏🏽
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Muero de ganas por leeros!!!👀
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#motivation #motivacion #mind #reflexion #eyes #smile #soul #free #love #makeup #cute #fitgirl #girl #female #goals #fitness #present #healthy

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Aquello que te impide hacer lo q más quieres no es exterior, sino interior.🙏🏽
No son muros físicos.
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Quiero que sepáis que los golpes no hacen perder la batalla. 👊🏽
Lo que derrumba es creer que esos golpes harán que caigas, no el hecho de recibirlos.👈🏽
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Es más, alguien que físicamente tenga más opciones de "ganar", si en su interior no lo cree, tiene mas opciones de perder, que alguien que en su mente confía en si mismo creyendo que puede con todo lo que le venga del exterior.💪🏽🙏🏽
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#EspeWorkout
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Me voy a entrenar motivada!!!
Empezando nueva dieta!!🤘🏽 (no estricta, si no, para llevar un poco de control en cantidades e ir bajando lentamente) 🙃 muy contenta con la ganancia muscular que estoy consiguiendo!!❤️💪🏽
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#motivation #fit #travel #squats #paradise #smile #love #lifestyle #sky #believe #girl #female #fitgirl #sexy #outfit #traveler #beautifulplace #tbt #casual #winter

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Quiero el presente.
Porque es justo lo que realmente soy.🙆🏽‍♀️
No lo que fuí, ni lo que seré.
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El tiempo es tan valioso porque no se compra, ni tampoco podemos pausarlo.⏳
No podemos regresar al pasado, ni viajar al futuro.
Sólo podemos compartir el hoy.🙃
Por eso, no existe nada más valioso que el ahora.✌🏽
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💪🏽@borjasanfelix
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#EspeWorkout
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#motivation #goals #gym #workout #coupleworkout #couple #lifestyle
#love #squats #monday #traveler #world #smile #fitgirl #cute

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Yo creo en los abrazos "eternos"🖤
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Posiblemente si nunca hubiésemos dado ese abrazo, ese abrazo que estuvimos a punto de no dar, pero que en esas milésimas de segundos supimos reaccionar dándolo,
tal vez, existiría dentro de nosotros un hueco con esa sensación vacía.🤷🏽‍♀️
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No hablo de ese abrazo de bienvenida, ni de despedida,☝🏽 hablo de ese abrazo que te dice que todo está bien y que aunque algún día no lo esté, ese mismo abrazo nos calmará por dentro las veces que haga falta.🙆🏽‍♀️
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Y así, con todo en la vida.☺️
Nos calma el hecho de lanzarnos a hacer aquello que sentimos para no sentirnos vacíos.
Para no sentir ese hueco de por vida.🙃
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¿Estáis conmigo?🤗
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📸Recuerdos de mi viaje a Malta🙆🏽‍♀️🖤
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#EspeWorkout
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#motivation #Malta #fit #travel #playmobil #smile #travel #traveler #lifestyle #goals #jeans #outfit #female #girl #saturday #makeup #winter #health

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Cuantas más experiencias sumes, más abrirás tu mente, por lo tanto, más aprenderás y más perspectivas irás conociendo.🙆🏽‍♀️
Somos quienes somos por aquello que vivimos y aquello que decidimos no vivir.🤗
La vida nos elige, porque nosotros vamos eligiendo.🙏🏽
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#EspeWorkout
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Ayer @lorenamarciss y yo pusimos rumbo Oporto, Portugal!!✈️ Y aquí seguimos!!!
Visitamos la fábrica de @prozisespana y no puedo estar más feliz de estar viviendo esta experiencia!!😊
(Ayer estuve rodeada de peanut butters casi me da un "patatús"!!🤤😂😂)
Y me encantó el super Hummer que vino a recogernos al aeropuerto!!!❤️😍
Quiero haceros partícipes de estos días, por eso estoy grabando un Vlog para mi canal!📹😎
Aunque por stories iré sacando cosas!!!
🤘🏽🤘🏽🤘🏽
Os dejo nueva PROMO en stories!! Feliz martes family!!! Nunca frenéis vuestros sueños!!!❤️
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#motivation #prozisespana #fit #travel #portugal #Porto #paradise #smile #love #lifestyle #sky #believe #girl #female #fitgirl #sexy #outfit #traveler #beautifulplace #prozis #monday #casual

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Desconecta del mundo cuando entras en tu propio mundo!!💪🏽
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Tengo algo que contaros family! 😎🎉
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Como sabéis entreno día a día @mcfit_es vamos que es como mi segunda casa!!😜 Además como siempre os digo, siento que he encontrado un gym donde he conectado al 100% y dónde he creado una fit-family!!🙆🏽‍♀️❤️
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McFIT me da la oportunidad de compartiros la promo de Enero! Asi que os dejo un poco de publicidad McFITera🙌🏽 por si os interesa la oferta!!!🙆🏽‍♀️
👉🏽Apúntate a McFIT y paga solo 4,90€ los primeros 3 meses!!!
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Os cuento más por stories!!!
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Que levanten las manos los McFITer@s guerrer@s!!!☝🏽☝🏽☝🏽😍
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Os dejo una de las fotos que me ha hecho hoy @lorenamarciss 📸 👀
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#proudToBeMcFIT #mcFIT #mcFITEspaña #publicidad #training #fit #fitgirls #gymlove #lifestyle #goals #squats

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La fuerza es mental.🙏🏽
El físico sólo muestra parte de esa fuerza.
Pero detrás de él hay mucho más.🙌🏽
Hay historias, hay cicatrices y hay superación.💪🏽
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Una persona de mente fuerte, es capaz de lograrlo TODO.👈🏽
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Por eso, yo no me focalizo en construir un físico fuerte.
Yo amo construir cada día una mente CAPAZ.☝🏽
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#EspeWorkout
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⚫Estado físico actual⚫
Seguimos construyendo fuerza mental, ganando masa muscular y disfrutando cada día de la conexión mente - cuerpo.🙆🏽‍♀️
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Esta tarde entreno biceps - triceps! La motivación no para!!
Let's go family!!!! 💪🏽
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🔹El top y los leggings son de @lunafitnesswear ¿Os gustaría que hiciésemos un sorteo?🙆🏽‍♀️
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Es cierto que, si no te tomas la molestia de intentarlo, nunca lo disfrutarás.🙃
Y todos queremos disfrutar de aquellas cosas que nos invaden de felicidad, ¿Verdad?🤗
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Todos y cada uno de nosotros, estamos conectados ahora mismo entre sí por algún motivo.👀
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Somos motivos de cambio en otras personas.
Somos aprendizajes y al mismo tiempo enseñanzas.🖤
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No es casualidad que ahora mismo estés leyendo mi texto, o que otra persona no lo lea.🤷🏽‍♀️
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Creo tanto en la vida...😊
En lo que me da y en lo que me quita dejando un hueco.
Y un hueco, es una bonita nueva oportunidad.🙆🏽‍♀️
Gracias a eso, algo mejor tiene la opción de llegar y nosotros una nueva oportunidad de intentarlo.😊
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Si lees esto, INTÉNTALO.
Nunca te quedes con la imposibilidad.👈🏽
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Nunca te conformes con repetir el mismo día de hoy.
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#EspeWorkout
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Si queréis ver lo que hay detrás de mis fotos, lo compartiré en @behindthelike😎😂
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Me sigo sorprendiendo al recibir.🙆🏽‍♀️🙈
Disfruto tanto dejando por escrito en cada post y transmitiendo de alguna manera lo que llevo en mi mente, que no estoy pendiente de si recibo o no.🤗
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No busco aplausos, ni soy ninguna experta de la vida.🤷🏽‍♀️
De hecho, me encanta aprender cosas nuevas, ver vuestras perspectivas e intercambiar opiniones.😊
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Mi sorpresa es diaria, cuando sin hacer las cosas por obligación, sino porque me nacen, recibo mensajes y comentarios vuestros aportándome infinidad de puntos de vista nuevos.🙈🙆🏽‍♀️
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Vosotros hacéis que crezca como persona, me motiváis a que cada día siga aquí y a que continúe haciendo lo que más me gusta,
SUMAR DE ALGUNA MANERA A LOS DEMÁS.❤️
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5 días para despegar!!!✈️😱 Todavía estáis a tiempo de coger un avión lleno de energía, positividad y motivación!!💪🏽
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Vamos a aprender unos de otros y a conocernos!!✌🏽
Que nos vamos a Lanzarote!!!📌☀️
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Os dejo en link en stories y la explicación guardada en el apartado ¿Viajamos?✈️
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¿Tenéis ya vuestro billete?💺👀 Os adoro family!!!
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#EspeWorkout .
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¿Eres más emocional o más racional?🤔
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Todos somos ambas cosas.✌🏽
Pero según en qué experiencias, algunos de nosotros, damos más prioridad a la hora de decidir algo, por cómo nos sentimos y nos guiamos más por las emociones.🙃
En cambio, aquellos que están más en el lado racional, dan más importancia a sus pensamientos, por encima de sus propias emociones y sentimientos.🤷🏽‍♀️
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A veces, necesitamos ser lógicos y tomar decisiones dejando a un lado los sentimientos.👈🏽
Pero muchas otras, gracias a las sensaciones que nos transmiten personas o experiencias, elejimos de manera intuitiva y desde el corazón.❤️🙆🏽‍♀️
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Yo sin duda, creo que soy mucho más emocional, que racional.🤷🏽‍♀️
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¿Sabríais decirme en que lado os identificáis más vosotros?🤔
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#EspeWorkout
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Ya estoy de nuevo en mi tierra, Valencia! 🙆🏽‍♀️❤️
Después de haber hecho un viaje express a Madrid, disfrutando de las mágicas historias de Harry Potter🤓 y visitando la capital!!
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Vuelvo llena de energía, con ganas de volar!!✈️ Ojalá sea junto a vosotros, los que cada día me llenáis con vuestros gestos de cariño!!🙃
Ya sabéis que podemos compartir un día entero y además volar a Lanzarote a tope de motivación!😱
Os he dejado en mis stories guardados, el apartado: ¿Viajamos?✈️ Dónde os explico toda la aventura que estamos tramando unos cuantos locos y apasionados del fitness.💪🏽
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¿Quién tiene ya su billete de locura?🙊✈️
Os esperamos!!!
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Ojalá todos hayamos recibido REGALOS.🎁❤️
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Es el año que menos papel de regalo he roto esperando algo.😊
Y en cambio, es el que más cosas buenas y bonitas he recibido.🤗🙈
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Han llegado tantas cosas inesperadas a mi vida, que no ha dado tiempo a envolver.🙃
Y he aprendido, que cuanto más eres tú mismo, más camino vas abriéndole a tus sueños.😍
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Cada nuevo día, o el tiempo que compartes son regalos sin envolver.🙆🏽‍♀️
No estamos obligados a dar.
Y lo que cuenta es hacerlo porque nos nace y lo disfrutamos.🤗
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Quedaros con esta frase:
El regalo no siempre es recibir, sino lo que sientes al dar.👈🏽
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#EspeWorkout
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Hoy he estado dando un paseo por la playa!!🙆🏽‍♀️😍
No he parado quieta estos días, ya sabéis que soy bastante culo inquieto 👀 jaja
Mañana me empezaré a poner al día contestándoos a los comentarios de las publicaciones que me faltan!!
Espero que hayáis disfrutado de una bonita compañía de estos días!!!❤️❤️❤️
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📃Queridos Reyes Magos de la vida:
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Este año he sido un poco mejor por dentro.🙏🏽
He crecido como persona y he aprendido mucho!!💪🏽
He compartido con los demás (además de mi Milka de Oreo🍫👀) muchas experiencias y he abrazado más que nunca!!! 🐻 Mi #ModoOsitoON que no falte! Jajaja😊
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Sólo pediré para este 2018 que me traigáis un poquito de esa mágia que ha estado presente en todo mi 2017.🤗
Quiero sensaciones y vivencias.
Quiero momentos únicos y especiales.🎁
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Family! Espero que ya tengáis vuestra carta hecha!!🙈🙈
¿Que habéis pedido vosotros??👀
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Feliz Noche mágica de reyes!!❤️👑👑👑
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#EspeWorkout
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No todo el mundo entenderá el valor que tiene un momento así.
Pero para mi lo es todo.🙏🏽
Y digo todo, porque si de algo estoy segura, es de que ninguno de nosotros necesitamos mucho más para ser felices.😊
Y lo mejor , es que bajo cualquier circunstancia, ser felices es elección nuestra.😎
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Así que sí, todos tenemos la felicidad al alcance de nuestras manos, sólo debemos ver un poco más allá, entender que no necesitamos nada en especial y que todos podemos ser aquello a lo que estamos dispuestos a ser.😍
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Empieza el 2018!!!
Lleno de motivación, de ganas de vivir la vida y de disfrutar de los pequeños momentos que te hacen grande por dentro!❤️
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#EspeWorkout
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De todos los 365 días de este 2017 puedo decir que no ha habido ni uno sólo de ellos en el que no haya sonreído.😊
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Este año ha sido de lo más especial❤️ .
He conocido a grandes personas que a día de hoy me suman!!
Y he vivido experiencias inolvidables!!!🙈🤗
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Mi propósito de hace justo un año, fue superarme mentalmente, llenar mi mente de motivación, de aprendizaje y soltar todo aquello que no me sumaba.🙅🏽‍♀️
Me propuse llevar mi pasión diaria desde hace 7 años al nivel de competición.
Y así lo hice, lo conseguí y no sólo por llegar, sino porque disfruté al 100% cada uno de esos días de preparación.🙆🏽‍♀️
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Me habéis llenado de tantas cosas buenas, que no tengo palabras para expresar todo aquello que me hacéis sentir.❤️🙈
Si, vosotros, todos aquellos que seguís mis días y me dáis un poquito de vuestro tiempo.🙏🏽
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¿Sabéis lo que pido para el 2018?
Justo eso, tiempo.⏳
Tiempo para aprender, tiempo para vivir y tiempo para compartir.🤗
El tiempo es una de nuestras mayores fortunas.☺️
Asi que junto a la salud, es lo que os deseo yo a cada uno de vosotros.😊❤️
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Os quiero!!!❤️
Un año más, gracias por estar family!!!
¡¡¡Nos comemos el 2018 sí o sí!!!
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Ya estamos en la casita de Moncófar, dónde nos esperan 2 días molones!!!😎
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Disfrutad mucho y si bebéis, no conduzcáis.🙏🏽
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#EspeWorkout
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Paseo con mi rumbo fijado, pero sin saber que depara el camino.
Que poco rebuscada la frase, ¿verdad? ya que ninguno de nosotros sabe lo que su paseo le deparará.🤷🏽‍♀️
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Incluso teniendo metas fijadas, a veces sentimos la corazonada de cambiarlas o tan sólo cambian sin más, sin avisar.🙆🏽‍♀️
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Y me pregunto yo,
¿Qué os parece a vosotros que la vida sea como es, sin previo aviso, tanto para bien, como para no tan bien?🤓
Que de repente, llegue un punto dónde entre espada y pared nos hace tomar decisiones importantes, o dónde llega un punto en la vida que te arrebata o te lo da todo.
Family, esto es mágia, es vida.❤️
Hacernos fuertes forma parte del paseo.
Llorar pérdidas y llorar alegrías.
Que se aceleren los latidos...
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Todos tenemos capacidad suficiente para manejar nuestra mente y saber conducir nuestras sensaciones y emociones.🙃
No nos encerremos. Eso nunca.🙅🏽‍♀️
Tampoco volemos en forma de huída.🏃🏽‍♀️
Debemos encontrar salidas para poder entrar de nuevo en algo y ser valientes para desafiar cada miedo que nos da la incertidumbre de un nuevo comienzo.😊
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#EspeWorkout
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Que el tintero quede vacío de tinta, porque es mejor gastarla para "escribir" aquello que sentimos.🤗
No dejéis dentro de vosotr@s ese algo que decir.🙏🏽
No cohibáis ese abrazo que apetece darlo en ese preciso momento.🙏🏽
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Hoy estamos vivos, hoy podemos hacer que todo cambie en mayor o menor medida.🙆🏽‍♀️
Y ese es nuestro mejor autoregalo!🎁
Somos los escritores de nuestro rumbo y nuestra sonrisa es el resultado de nuestras elecciones.😊
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#EspeWorkout

No soy muy navideña, no pongo adornos en mi casa🎄, pero soy de compartir todo lo bueno que tengo dentro de mi, día a día con mi gente!😍
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Desearos una feliz noche, llena de mágia y que dentro de vosotros exista siempre esa luz, que hace que vuestro alrededor brille un poco más.❤️
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Un día te darás cuenta de que lo que has logrado, es sólo un pequeño reflejo de tus ganas y de tu voluntad de cambio.
Asi que, sigue logrando objetivos!🤗
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Nunca vivas anclad@ a aquellas metas del pasado que lograste superar.🙆🏽‍♀️
Recuerda, que cuando te propusiste llegar, tenias las manos vacías y apostaste por ti.👐🏽
Sí, fue un logro llegar hasta este punto. 👏🏽
Y eso ya nadie te lo quita.☝🏽
Tampoco tienes que demostrarle nada a nadie.😎
Continúa demostrándote a ti mism@ lo que vales!!🔝
Y que el hecho de vivir con objetivos personales te proporciona una felicidad que únicamente tú puedes darte.❤️
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👉🏽 Necesitamos marcarnos objetivos personales contínuamente, esa es nuestra mayor motivación!! Asi nuestro camino va tomando forma y sobre todo, SENTIDO.❤️
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¿Estáis conmigo o no?😊🙆🏽‍♀️
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#EspeWorkout
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#motivation #smile #proyecto #spain #eyes #eyeliner #makeup #girl #female #inspiration #inspirational #daily #fit #healthy #queen #quotes #believe #lips #lipstick #instagramer

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Quiero vivir la vida con tantas ganas, que sienta que puedo volar!!🤗
Compartir mis experiencias con quienes me suman en el camino y no parar de llenarme la mente de objetivos!!😊🙆🏽‍♀️
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Hoy he querido plasmar en una imagen📸 y compartiendo con personas de mi día a día, la felicidad que siento!!🙈
Además comparten ganas y locura conmigo!!!💃🏽🔝jajaj
@lorenamarciss
@polroddy
@verotraining
@miguelfitgym
@borjasanfelix
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Ojalá pudiera hacerme un fotón con todos vosotros juntos,
mi familia instagramera!!! 😻
Por eso quiero que cada uno de vosotros, los que estáis al otro lado de la pantalla, os sintáis partícipes de ésta imagen!!❤️
Ya que gracias a vosotros, que día tras día estáis aquí, he podido alzar al vuelo estos globos llenos de ilusión!!!👏🏽🎈🎉
100.000 gracias y 100.000 super abrazos por darme tantísimo cariño!!!❤️
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👉🏽Menciona a esas personas que no podrían faltar en tu super foto!!!📸🙆🏽‍♀️🎉
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#EspeWorkout
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#100k #100mil #friends #happy #smile #beach #love #sky #goals #fit #fitness #workout #believe #team #pic #sea #celebration #travel #traveler #team #protein

🎉 ¡¡¡SORTEO DE 100 MIL AMIGOS!!!🎉
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Que susto cuando entro y aparece ese numerazo! 😱🙈 OMG!!!
Millones de gracias por formar parte de mi fit-family instagramera!!!😍
Os compartiré una foto de la cara que se me ha quedado!!😱👀
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Prozis también se ha acordado de mi y BOOOM🔥 mirad el SORTEO🎁 que nos meten!!:
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❎BeFitBag mochila!
❎BCAAs 300grs (tamaño grande)
❎Glutamina 300grs (tamaño grande)
❎Zero Whey Isolate 750grs
❎Peanut Butter 500grs
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Que me lo quitan de las manos!💃🏽Jajajaja😎
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❌Requisitos para participar:
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1. Formar parte de los seguidores de la cuenta @espeworkout y @prozisespana 😍❤️
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2. Mencionar en los comentarios a tres cuentas @@@ de personas a las que tengáis aprecio y creáis que puedan estar interesadas en participar.🙆🏽‍♀️
(Podéis repetir esta acción tantas veces como queráis siempre y cuando mencionéis a personas distintas! Cuantas más menciones más posibilidades!)
Y YA ESTÁ!🙌🏽🎉
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Sorteo válido para toda Europa! 🌍
La participación se cerrará el viernes 22/12/2017 a las 23:59 y sorteo se realizará el sábado día 23 por la tarde.⌛
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Nota:
- Participación reservada para cuentas de personas físicas reales (no empresas, cuentas creadas para sorteos etc...)
- En el momento de la realización del sorteo, la cuenta deberá de ser PÚBLICA para que yo misma pueda acceder a la misma y comprobar que se cumplen todos los requisitos.👀
- Si no se cumpliera la totalidad de los mismos se volverá a realizar el sorteo en ese mismo momento.🔂
- Yo misma me pondré en contacto con el ganador vía DM📩 y este tendrá 24h para responder y así evitar que se tenga que repetir el sorteo.
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¿Alguna duda?🤔 Os las contesto en coments!!🤗
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¡¡¡Buena suerte family!!!
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#EspeWorkout
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#sorteo #fit #fitness #prozis #giveaway #fitfam #fitfamily #fitnesslifestyle #diet #abs #prozis #fitnessbloger #myprozisbox #motivation #prozisespana #peanubutter #smile #sweet #fitgirl #happy #fitness #present #traveler #goals #squats #believed #real

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Todos tenemos percepciones diferentes. 🙆🏽‍♀️
Lo que tú ves, lo matizas interiormente en base a tus creencias, vivencias y prejuicios.🙅🏽‍♀️
Por eso, todo va cambiando dependiendo de los ojos que miren.
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#EspeWorkout
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🔥Os he dejado en stories la PROMO navideña❄️ de @prozisespana que tenéis con mi cupón ESPEWORKOUT 😊 (Hasta el 6 de enero a las 23.59h.)
Os la dejaré mejor detallada y la guardaré para que la tengáis en mi perfil!☺️
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Se avecinan sorpresas...🙈
No puedo estar más agradecida por la familia virtual que estamos creando!!! 99.9k (Estoy que no me lo creo)😻
Os iré contando!!! Tengo cositas preparadas!!!😎
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Me sumáis lo más grande!!!💗
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#prozisespana #spain #valencia #promo #motivation #live #love #fit #catwoman #paradise #smile #winter #sky #cat #girl #female #fitgirl #sexy #swag #outfit #jeans #she #pic #red

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Una mente concienciada, es una mente imparable.🤘🏾
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Nadie nace enseñado, ni disciplinado.🤷🏽‍♀️
Pero TODOS tenemos lo necesario para llevar ambas cosas a cabo.✌🏾
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Me gustaría que miráramos un momento dentro de nosotros.
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Si has encontrado ese hueco dónde eres tú al 100% sin mundo exterior, sin personas alrededor, sin material que condicione, el siguiente paso es sacarte a ti mismo de ahí.🙃
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Si consigues sacarte de tu interior hacía fuera, mostrarle al mundo quién eres y gritar tus ganas de pelear por lo que quieres, 👉🏽 habrás conseguido liberarte, concienciarte de las prioridades que llevas dentro y tan sólo deberás seguir tus impulsos llenos de energía positiva.💪🏽
Sólo así, disciplinarte no será costoso ya que has logrado que esté en sintonía tu "yo interior" con tu "yo exterior".👌🏽
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#EspeWorkout
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Ayer volví a visitar "mi rincón de pensar" 😊 un lugar, como sabéis, especial para mi, dónde consigo sacar todo de mi y me siento en paz y en armonía.🙏🏽
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¿¿Habéis logrado conectar vuestro interior con vuestro exterior??💗💗💗
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#place #travel #traveler #valencia #port #sea #fly #mind #motivation #cute #fitgirl #live #love #smile #day #fit #happy #hair #squats #goals #good

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He conocido corazones rotos y otros que posiblemente serán heridos.🙅🏽‍♀️
Porque salir ileso dónde arriesgas algo tan frágil, es prácticamente imposible.
Pero en cualquier aspecto en la vida, guiarnos por lo que sentimos es entrar en contínuas batallas y hacemos bien!
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He conocido la forma más bonita de curarse y aunque ciertos corazones lleven parche, sin duda creo que eso les hace aún más interesantes.🙆🏾‍♀️
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La belleza de nuestro corazón, son los principios que hay en él, las intenciones que tenemos y las heridas que lo moldean haciéndolo especial.😊
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#EspeWorkout
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Estado actual.
Tras haber entrenado mi hombro a muerte!!⚡💪🏽
No sé cual es mi peso, ni mi porcentaje de grasa! 🙃
Me guío por lo que veo en el espejo, por como me siento y trato siempre de buscar el equilibrio, sin obsesiones.
Amig@s la salud es lo más importante que tenemos!!🤘🏾
Y no sólo la física, sino la mental.
Sed felices y cuidaros siempre, que vida sólo tenemos una! 😍
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Feliz día culos inquietos y bomboncitos Ferrero Rocherss fit!!!😍💗 .
O nos comemos el día, o el día nos come!!!
Yo lo tengo claro!!!😋
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