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🌟ESPE WORKOUT🌟  ▫ Natural Fitness Model | Motivadora ▫ Lifestyle | Mente&Cuerpo 🗣Mis reflexiones 📹 Youtube Channel ⚬ Prozis ESPEWORKOUT

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Soy fiel a mi creencia de que “Todo sucede por alguna razón” y que esa “razón” es siempre un motivo positivo.😜➕
Somos aquello en lo que creemos y así es como lo creamos fuera de nosotros mismos.🙌🏽
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#EspeWorkout
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Y si me tengo que perder, que sea contigo @borjasanfelix 😜 ya que el paraíso no es lo mismo si no estás tú❤️🤪
Viaje increíble a tu lado!😊🔝
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Ayer nos cancelaron ❌ el vuelo Mallorca - Valencia ✈️
La vida está llena de perspectivas.🤷🏽‍♀️
A todos nos gusta que salgan las cosas tal y como las hemos planeado, pero cuando la vida te sorprende, tienes dos opciones.✌🏽
O tomártelo mal y pasar un mal día en Mallorca 😩👎🏽 o tomártelo bien y disfrutar de un día más en este bonito paraíso!🌴☀️😊
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#paradise #mallorca #couple #couplegoals #fitness #girl #bikini #beach #summer #fitgirl #travel #traveler #kiss #squats #bodybuilding #love #instagram #picoftheday

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En mayor o en menor medida, estamos acostumbrados, tenemos nuestra zona de confort en la que nos sentimos protegidos.🤲🏽
Por eso, a veces es bueno tener una dósis de vida exterior, de esa que no estamos acostumbrados, de esa que nos obliga a buscarnos otras opciones que sin duda nos harán crecer todavía más.😜
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#EspeWorkout
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Entrenamiento finalizado!!!
Seguimos disfrutando en Mallorca!🌴☀️
Espero que tengáis un lunes a tope de energy!! 🔋 Pilas cargadas y a por la semana!!! Vamos!!!💪🏽🤪
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#mallorca #island #beach #love #summer #female #squats #booty #fitgirl #top #bikini #fitness #muscle #workout #girl

La belleza que hay dentro de cada instante, nunca la vamos a poder ver con los ojos, sólo la podemos sentir, sólo la podemos respirar.🙃
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Vive con los ojos abiertos, pero ten todavía más abierto el corazón.❤️
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#EspeWorkout
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Family! 🙋🏽‍♀️ Seguimos en Mallorca!🌴☀️
Que días tan intensos estoy viviendo!💃🏽
Además me encanta poder seguir mi rutina diaria aunque esté disfrutando en otro lugar.🙌🏽
Sigo con mis cardio más en ayunas, mis entrenamientos y cuidando mi alimentación.👌🏽
Sigo disfrutando de cada día al máximo y viviendo esta experiencia sin dejar de hacer las cosas que más me gustan!❤️😊
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Hoy seguiremos visitando calas!🌊
Tenemos en mente ir a caña Pi y alguna más que esté cerca de esa zona😊🔝
Feliz domingo a tod@s!!!🤪❤️
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Siempre quise, quiero y querré ser libre.🙌🏽
Tomar decisiones te hace abrir esas alas que nunca vemos, pero que sí que sentimos dentro de nosotros.
Y cuando logras sentir a esa sensación, querrás volar cada día del resto de tu vida.❤️
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#EspeWorkout
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📸 Fotón que me ha sacado mi morenazo @borjasanfelix 🙈
Nos quedan días por delante en la isla 🌴 y me está encantando!!!
Gracias a todos por las recomendaciones!! Si tenéis más lugares chulos dejádmelo escrito!🙏🏽🤪
❤️
Disfrutad del finde family!!!
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#motivacion #fit #fitness #mallorca #mallorca2018 #womansecret #female #traveler #isla #beach

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Lo que suma es nunca dejar de intentarlo.😜💪🏽
Siempre y cuando aquello que intentemos una y otra vez nos llene.😊
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La vida no se fuerza, es esfuerzo por encontrar el lugar que nos pertenece.🙋🏽‍♀️
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#EspeWorkout
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Family! Mañana pongo rumbo a “M.....”✈️ con @borjasanfelix 🤪🙈
¿Adivináis el destino?👀
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#motivation #fit #fitness #fitgirl #female #cute #muscle #fitnessgoals #pictureoftheday #bodybuilding #inspiration #moda #outfit #abs

Existen palabras que podrían definir de alguna manera aquello que somos, o de la forma en que nos movemos por el mundo.🙏🏽
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Yo me identifico mucho con FEEL (Siente)✨
Una palabra que cobra sentido cuando percibimos cualquier tipo de sensación.☺️
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Todos sabemos lo que es sentir y no hablo únicamente de sentir amor.
La vida está llena de pequeños momentos para sentir.💫
Como por ejemplo, disfrutar de un amanecer frente al mar. 🙌🏽
Sentimos alegrías y sentimos pérdidas.🙆🏽‍♀️
Estamos diariamente rodeados de pequeños instantes que nos hacen sentir innumerables sensaciones.🌪
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Por eso no quiero olvidarme ni un sólo día de mi vida de que SENTIR me construye❤️
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#EspeWorkout
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Y aquí está la foto que os comentaba por stories que me estaba haciendo!🙌🏽📸🤪 (parece que esté en una selva tropical 😂 pero no)
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PREGUNTA para vosotros!!!⁉️👇🏽
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¿Lleváis algún tattoo con alguna palabra que os defina?👀
O sino, ¿qué palabra os gustaría llevar siempre con vosotros?🤪 OS LEO!!
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#tattoo #fitgirl #inspiration #bikini #summer #feel #fit #fitgirl #love #muscle #goals #outfit #eatclean #cute

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Todos guardamos algún tesoro bajo llave.
Algo de gran valor que queremos proteger, que queremos cuidar.😊❤️
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Uno mismo es la llave de todo.👐🏽
Para entrar y para salir de cualquier situación.
Para guardar vivencias y momentos especiales, pero a la vez, para ser capaces de liberar aquello que nos resta.
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Todos tenemos esa llave en nuestras mentes.🧠
Desde hoy también forma parte de mi piel.
Y que mejor que compartir la misma llave contigo @borjasanfelix❤️ y que cuando uno de los dos, por momentos no sepa cómo hacerlo, ahí estará la otra copia para lograrlo❤️
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#EspeWorkout
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Gracias a todo un crack! @hernannobletattoo que ha sido súper perfeccionista en cada uno de nuestros tattoos! Porque un tattoo pequeño también merece ser igual de perfecto, como uno grande!😊🙌🏽
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#Key #KeyTattoo #tattoo #love #fit #fitness #fitgirl #couplegoals #couple #fitcouple #smile #smalltattoo #goodvibes #summer #boy #picoftheday #muscle

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Cuida los detalles más bonitos de tu entorno.✨
¿Sabéis a lo que me refiero?
A esas pequeñas cosas que forman parte de nuestro día a día y que al ser rutinarias, dejamos de ser conscientes de lo que realmente nos aportan.
Y que necesario es despertar de vez en cuando en un mundo en el que es habitual vivir dormido.😴
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Seguro que en tu rutina diaria existe el AHORA, una de esas “pequeñas cosas” que tiene un valor incalculable.✍🏽
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#EspeWorkout
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#inspiration #motivacion #fitness #fitgirl #smile #love #summer

Te regalo mi tiempo🎁
Somos el hoy, el aquí y el ahora.🍃
Somos un poco de todo lo que nos rodea.
Y yo quiero “Ser contigo”❤️
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Hoy es un día especial, es el día de @borjasanfelix esta personita que se cruzó en mi camino y ahora forma gran parte de mi vida!🙈✨
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Gracias por tanto.
Feliz cumpleaños amor!!🎂❤️
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#EspeWorkout
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#couple #couplegoals #love #fitcouple #summer #goodvibes #smile #kiss #sexy #fit #fitness #fitgirl #boy #vans #adidas #jeans

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Aprender a disfrutar el día a día tanto como el momento en que rompes tu rutina.🙌🏽
Hagas lo que hagas, hazlo porque realmente quieres!!😜
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Ayer fue un cheat meal épico! 🙌🏽😂
Hamburguesote🍔 (Camburguer doble) que me metí entre pecho y espalda, con sweet potatoes🍟, nachos con todo lo que se les podía echar y una súper tarrina de helado de nueces de macadamia!!!🍦🙈🙊
Porque me apetecía mucho la verdad y es bueno darle un empujoncito al metabolismo! 🤤🙌🏽 Creo que es algo necesario cuando en tu día a día cuidas tanto tu alimentación.🤓
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Ayer disfruté mucho la cena🔝 pero disfruto todavía más cuando en mi día a día llevo mi dieta variada y lo hago porque me encanta comer así!!!
Para mi no es un sacrificio!❤️
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#EspeWorkout
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#motivacion #fitness #cheatmeal #food #healthyfood #foodporn #love #fit #fitgirl #smile #abs #gym

Un objetivo no sólo está compuesto por la meta final.🙅🏽‍♀️
Un objetivo está lleno de curvas y baches.💁🏽‍♀️
Lograr aquello que queremos, nos “obliga” a aceptar y a vivir sabiendo que no todo el camino será en línea recta.🤷🏽‍♀️
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Sólo aquellos que verdaderamente se focalicen en su objetivo, llegarán a lograrlo.🙌🏽
¿Y sabéis por qué?
Porque no todo el mundo es capaz de luchar al 100% por algo.👈🏽
Porque no todo el mundo lucha por su propia felicidad.☝🏽
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Una vida llena de objetivos deseados, es una vida que te permite sentirte vivo y lleno de motivación!!!🙌🏽
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#EspeWorkout
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Family!!🤪 Estoy a tope de power!!💪🏽
Y me encantaría que tod@s vosotr@s os sintieráis igual! 🔝💥
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Este fin de semana grabaré Vlog para la competición de @borjasanfelix en el campeonato de España!!!📹🔜
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👉🏽¿NOS VEREMOS?👀🤩
Decidme que coincidiré este finde con algun@s de vosotr@s en Xàtiva y ya me vuelvo loca por achucharos!!!! 🙈😂 Jajajajaja
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#motivacion #female #fitness #fitgirl #smile #cute #goals #fit #health #workout #fitness #love #makeup #muscle #valencia

Educarnos es trabajar cada día un poco en nosotros mismos.🙏🏽
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Aprender a controlar sensaciones que nos llevan a reaccionar de cierta manera y que a raíz de éstas, se crean momentos que más tarde se vuelven “en contra nuestra” por no haber fortalecido nuestra educación mental.🌪
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Aprender es saber con qué sensaciones quedarnos y qué sensaciones ignorar.👈🏽
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Estamos rodeados por energía.
Nosotros somos energía.⚡️
Utilicémosla bien!! 🙌🏽
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#EspeWorkout
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