eriko_oni eriko_oni

177 posts   586 followers   89 followings

鬼木 絵理子  2017summerstyleaward福岡大会2位🥈2016BBJ福岡大会3位🥉 2015 BBJ大阪大会2位 🥈 2015 BBJ日本大会ファイナリスト 🏵ダイエットアドバイザー取得💚

肩に筋肉がついてTシャツピチピチ🤣w 💪だけめっちゃ黒い:(;゙゚'ω゚'): 暑すぎて無駄に壁にはりついてます🌞

#body #bodycare #bodymake #training #t #sunny #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #ピチピチ #肩 #黒い #日焼け #暑い #壁 #くっつく#筋トレ後 #たんぱく質 #筋肉つけたい #筋肉女子 #健康美 #明日も #トレーニング

背中の筋トレ🏋

めちゃくちゃきつくて、筋トレ中に写真撮り忘れました😅💦w

きつさに負けずに頑張るぞー💪✨ #body #bodycare #bodymake #training #筋トレ #筋トレママ #筋トレ女子 #背中 #広背筋 #脊柱起立筋 #バルクアップ #ショートパンツ #ロングヘア #きれいになりたい #健康美 #携帯ケース #アリエル #ジム

日焼け比較☀️ 左→2月
右→5月現在

日焼けは、3月から始めました☝️ たった2ヶ月半しか経ってないのに、見え方が全然違う🤣

これからも、焼こう☀️w

#beforeafter #fitness #fitnessgirl #training #筋トレ #ビフォーアフター #変化 #日焼け #たんぱく質 #タンクトップ #結構変わる #黒い #ビフォーアフター的な #3

肩トレ💪✨ 岸本君が一緒にペアトレしてくれたおかげで、肩の感度がよくなりました😊💕 食べたいもの食べて、筋トレして・・幸せ💖
後ろのポスターは、旦那さん🤣w

#body #bodymake #bodymake #sholders #筋トレ #筋トレママ #筋トレ女子 #筋トレ仲間 #肩 #バルクアップ #筋肉つけたい #ペアトレ #三角筋 #ショルダー #リヤレイズ #健康美 #change #pink #ダンベル

気合いを入れに美容室へ✂︎ 明るくしてもらって、気分転換💖

その後は、少しだけ時間ができたので#すもうスクワット 🍑

お腹が減りすぎて、夜11時から夫婦で焼肉🐮

旦那さん黒すぎて、ソファーと同化してる🤣w

#body #bodycare #bodymake #hip #hipup #haircolor #hairstyle #change #筋トレ #筋トレママ #筋トレ女子 #きれいになりたい #筋肉つけたい #ヒップアップ #ヒップ #美容室 #髪色 #髪色チェンジ #焼肉 #夫婦 #たんぱく質 #プロテイン #プリケツ #お尻トレーニング #ピンク #トレーニング #トレーニングウェア

#ヒップスラスト 🍑

重量は、60キロと軽めですがお尻が横割れするかと思った🤣w

これから#お尻 トレーニングのメニューに入れよう💕

コンテストが終わって1ヶ月近くなりましたが、今の方が絞れている☝️🤣 腹斜筋のでかたは、まだまだ甘いけど・・💦 1ヶ月前は#妊娠して 日に日にお腹の脂肪が厚くなっていくのにヒヤヒヤしていました😅

ホルモンの影響ってほんとに不思議✨

#bodymake #bodycare #body #hip #hipup #pink #nike #training#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ部 #ヒップアップ #ヒップ #ヒップアップトレーニング #重量 #プリケツ #お尻 #お尻フェチ #ふくしゃきん #バーベル

#フィッターズ で胸トレ🏋

好きなものばかり食べてるのに体脂肪が減ってる・・いいのか悪いのか😅💦 自分の体の太りにくさと戦いながらも、絶対バルクアップするぞー💪💪 #bodycare #bodymake #girl #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #胸 #トレーニング #マシン #筋肉女子 #筋肉つけたい #お尻 #バルクアップ #体脂肪 #佐賀 #ジム#バルクアップ

肩・二頭筋💪トレーニング🏋

筋トレ中の私の顔、怖すぎる😱

これじゃあ、誰からも話しかけられないのも無理はないな・・・😅w

#body #bodymake #bodycare #sholders #girl #arm #筋トレ #筋トレママ #筋トレ女子 #筋肉つけたい #二頭筋 #肩 #ショルダー #腕 #筋肉つけたい #トレーニング #バルクアップ #レベルアップ #美しく生きる #健康美 #ピンク #ショートパンツ #顔が怖い

Most Popular Instagram Hashtags