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鬼木 絵理子  2017summerstyleaward福岡大会2位🥈2016BBJ福岡大会3位🥉 2015 BBJ大阪大会2位 🥈 2015 BBJ日本大会ファイナリスト 🏵ダイエットアドバイザー取得💚

天気がいいので息子を連れて公園へ🚗

お昼はお弁当🍙

私のお弁当箱は、大好きな#ラプンツェル 💖

でも、中身は#たんぱく質のことしか考えられていないので#女子力 低い😭😭www

掃除は得意だけど、料理は苦手です😅

#日焼け #日焼け日和 #お弁当 #公園 #筋トレ #筋トレ休み #筋トレ女子 #gw #いい天気 #鮭 #たんぱく質 #空気がおいしい #旦那は筋トレ

療養生活を終え、今日から自宅に帰りました😊✨
まず最初に私が向かった先は・・ジム🏋笑

まだ運動はしたらダメだと言われていたのですが、やっぱり無理でした😅

軽めの重りで背中と肩の#トレーニング 💪

顔のファンデを塗り忘れたので、アップ画は体と色が違いすぎる😱😱 明日からまた塗りたくろう😁💄ww

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大会の控え室✨

みんなライバルなのでバチバチした感じに思われがちですが・・・めっちゃアットホームな感じで楽しかったです😊💕 私はパンプアップの仕方がよくわからなかったので、ひろみちゃんやかよちゃんに教えてもらってやっていました💪笑😁

トレー二ングを通じて出会う人ってほんとに素晴らしい人ばかりです💖

療養中、食べてばかりなので早く筋トレしたい😭
お医者さんからは、運動は3週間くらいしてからと言われましたが、3週間も平凡に暮らしていたら元のもやしっ子に戻りそうなので来週から#ヨガ 始めます🎶😅笑

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今日うちに帰ると、駐車場に人が倒れているΣ(・□・;)っと思ったら旦那が日焼けしていました😅笑💦

また、近所の方に通報されて大ごとにならないといいのですが・・・👮🚔🚑 #body #training #筋トレ #旦那 #日焼け#ビルダー #ボディービル #日焼け日和 #駐車場 #危ない #笑える #ビルパン

#比較画像 作ってみました😊✨ 左・・2016.7月 BBJ福岡 右・・2017.4月 summerstyleaward福岡

短期間でも意識や筋トレの質が高くなれば体は変わります😊✨ #body #change #posing #training #筋トレ #変化 #目標 #目標設定 #サマスタ #健康美 #きれいになりたい #筋肉女子 #筋肉つけたい #筋肉バカ #日焼け #筋トレ休み #療養中

サマスタ福岡大会の写真をいただきました💖

お腹の絞りの甘さと筋量をつけることが、これからの私の課題です☝️ 自分と向き合い、もっと理想の体に近づけるように頑張りたいと思います🏋💕 #body #training #bodymake #posing #betty #サマスタ #サマスタ福岡大会 #ポージング#課題 #理想の体型 #体 #体作り #筋肉女子 #筋肉つけたい #筋肉バカ

サマスタ福岡大会💃✨ 結果は、2位を受賞させていただきました😊

控え室では、ゆうこさんにいただいたあんこ食パンをみんなで頬張りながら、たくさん話せて楽しかったです💕

向上心のある素敵な仲間たちと出会えて、よかった😊

サマスタの選手一人ひとりをフォローして下さったHILL'S tenjinのゆうこさんには、ほんとに感謝です🙇‍♀️
💕
そして、大会を見に来てくれた仲間たちや会場の方々の声援にすごく救われました😊✨ 大会後に金子賢 さんからアドバイスをいただいたので、今後しっかり課題に向き合っていきたいと思います🏋

賢さんは、とても素敵な方でした😍💕 #body #bodymake #posing #betty #サマスタ #サマスタ福岡大会 #素敵な1日 #感謝 #課題 #しぼり #バルクアップ #筋トレ女子 #筋トレ

今日悲しい出来事がありました😭😭 流産しました😭

実は、3月下旬に妊娠がわかり、2人目を考えていたのですごく嬉しい半面、コンテストに向けて体作りをしていたので諦めたくないという葛藤がありました💦

家族と話し合いをし、体に負担をかけないで様子に異変があったら休むことで賛成してもらいました☝️ 4月からは、悪阻が出てきたので簡単な#筋トレ しかできませんでした😅

お腹も腹筋なしで低重量での筋トレでした☝️ お腹が甘くても、子どもと一緒にコンテストに出れるだけでいいと思っていました。

しかし、繋留流産😭厳密に言えば、今でも#妊娠 していますが、子どもはいません😭

コンテストの次の日は、流産の手術です🏥

すごく落ち込みました😭😭 でも、筋トレをする仲間たちに温かい言葉をかけてもらって、考えを変えることができました✨

いつか、また強い赤ちゃんになって私のお腹に宿ってくれると信じています👏✨ 気持ちを切り替えて、ポージングの練習だけやってきました💃

確実に筋トレバカだな・・・私😅

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お尻🍑トレーニング🏋

閉めは、自重でブルガリアンスクワット☝️ 今日はコンテスト前の最後の日焼け🌞

さらに黒くなって、誰だかわからなくなってきました😁笑

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HILL'S tenjinで買ったゆうこさん絶賛のお尻専用スクラブ✨

いいにおいすぎて使うの楽しみ😍💕 しっかりお尻磨こう🍑😁www

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