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eriko_oni eriko_oni

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鬼木 絵理子  2017summerstyleaward福岡大会2位🥈2016BBJ福岡大会3位🥉 2015 BBJ大阪大会2位 🥈 2015 BBJ日本大会ファイナリスト 🏵ダイエットアドバイザー取得💚

昨日から息子が風邪ひいて高熱🤒💦
今夜も看病頑張ります💪

昨日、去年買ったショートパンツを
久々に履くとお尻半分近く丸出し🍑
さすがの私も恥ずかしかった🤣w

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間違ってさっきの投稿消してしまった😩💦 今日は、肩トレ💪
もっとカットが出ますように💖
かよちゃんのケガが早く治りますように🙏💕 #longhair #sholders #protain #bodymake #bodycare#筋トレ #筋トレ後 #筋トレ中 #筋トレ部 #筋トレママ #筋肉 #筋肉痛 #筋肉美 #筋肉質 #筋肉量 #筋トレママ #筋トレ女子 #バルクアップ #ヒップ #ヒップアップ #ショルダープレス #ショルダー #筋肉つけたい #課題 #健康美 #健康

デットリフトで70キロに挑戦💪

5レップまでは、なんとかフォームを保ちましたが、6レップ目からは・・・💦 きつさに負けずに、もっと感度を高めて体作りしていきます🏋✨ #body #bodycare #bodymake #training #protain #pink #筋トレ #筋トレ好き #筋トレ女子 #筋トレしたい #筋トレ部 #筋トレ中 #筋肉 #筋肉量 #筋肉美 #筋肉質 #筋肉女子 #筋トレ頑張る #筋肉質 #筋肉女子 #筋肉つけたい #トレーニング #ピンク #背中 #背中トレ #背中トレーニング #マッスル #バルクアップ #仕事終わり #広背筋 #脊柱起立筋 #デットリフト

左・・5月25日
右・・6月21日(今日)

最近かよちゃん @12kayo18 に教えてもらった腹筋をやり始めて腹斜筋が出てきました😊💕 ・・・といっても腹筋が劇弱で1セットしかやっていない🤣💦w

次のサマスタは、ちゃんと6パックが出るように頑張ります💖

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body make ONIX 虹松店🏋

プロテインパンケーキ🥞ワンコイン500円で発売中🍴
しかも、オーガニックコーヒー付き☕️ たんぱく質20g糖質6g✨のオーガニックパンケーキ🍽
ヘルシー、美味しー、嬉しーの一石三丁✌️💕 美味しく食べて心も体も綺麗になりましょう💖

テイクアウトも可能ですよ🎶

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