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erikamaruoficial erikamaruoficial

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E R I KA M A R U Y A M A 👘  🏆Garota Fitness BR 2016/SP 2015 👙Modelo/Atleta Fitness 💼Gerente/Marketing 💍NOIVA DE JUNIOR ROCHA 🙏🏻Salmo 91 💊@energiaevida desc 10% cupom ERIKAMARU10

Foco no destino!
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Mais um treino realizado com a orientação do meu treinador @personalandretorres e cartilha alimentar e suplementar do meu médico @drbrunolima . .
💖 Top e shorts: @pfitbrazil 💖
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🔴Médico esportivo: @drbrunolima
🔵Coach: @personalandretorres
🔴Suplementação: @nownutricaoesportiva
🔵Manipulados: @energiaevida
🔴Unhas e design de sombrancelhas: @blessesteticaedesign
🔵Estética: @beautcorpua
🔴Odontologista: @odontologialuizieiri
🔵Cabelos: @guinahsalles
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#DeusNoComando #DrBrunoLima #TeamAndreTorres #PadrãoAndreTorres #NowNutriçãoEsportiva #AtletaNowNutriçãoEsportiva #SemMimimi #GiveYourBest
#beautcorpus #planetfitness #academialeãobranco #pfitbrazil #eusoupfitbrazil #EnergiaEVida #odontologialuizieiri #guinahsalles #RalaJapa #noexcuses #Japa #Mistura #Brasil #Japão #BlessEsteticaEDesign #Wellness #body #DesistirNuncaFoiUmaOpção #DivaFitness #MusaFitness

“Quando escolher alguém para a sua vida pense que apesar das diferenças, as metas, os propósitos e os ideais de vida devem bater. O amor nasce da evolução constante e da vontade do casal em ser melhor um para o outro dia após dia.
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Sinto em dizer a vocês que NÃO EXISTEM casais perfeitos ou que não brigam. Isso não é real! 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️🚫
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Por isso evoluir é saber que todos somos diferentes, cheios de qualidades e defeitos. E amar é evoluir diante as diferenças e fazer-las a soma para a vitória do casal.” 💑💏👪👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦🐶🐕❤️🍪🐸
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@erikamaruoficial 🍪👘❤️
@rochajunioroficial 🐸👕❤️
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#TeAmo #IgualANosDoisNãoTem #DoNossoJeito #UmDiaDeCadaVez #JuntosSomosMaisFortes #NemMaisNemMenos #NaHumildaSempre #ComoDeusQuer #DeusAbençoe #PorMaisAmorNoMundo #PorMaisCasais #TudoDeBomParaVocês #SejaLuz

Que tal um look de academia novo para dar mais motivação aos seus treinos?
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Então corre para a @pfitbrazil porque lá você encontra peças super na moda com diversas cores para combinar os seus looks.
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Esse aqui é um conjuntinho super lindo, com uma modelagem que está em alta e na cor que sou apaixonada 😍💜💜💜💜.
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Gostou? Bora comprar na @pfitbrazil 💜😄💜😄💜😄💜😄💜😄💜
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#pfitbrazil #eusoupfitbrazil #fitness #garotafitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessinspiration #dieta #body #shape #corpo #moda #modafitness

Cada um escolhe como pular o seu Carnaval! Eu escolhi estar com você, cuidar de você e amar você @rochajunioroficial ❤️💑👪👨‍👩‍👧🐶🐕

De ontem, sobre o nosso treino de #CarnaVrau com meu amor @rochajunioroficial , @thaynafit , @fred.castilho , @jeancarloamaral e @estrelafitness .
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Porque os treinos e a folia NEVER ENDS 💪🏼🤣
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#fitness #fitnessmodel #fitnessgroup #SeguraNoix #Vrauuu #SemMimimi #BlocoUnidosDaMaromba #Friends #Preparacao #Wellness #Body #Shape #EmBuscaDoShapePro

A cada dia mais perto. Vamos que vamos!!! 😊
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@rochajunioroficial 💖👨‍👩‍👧‍👦🐶
@personalandretorres 💪🏼
@drbrunolima 👨🏻‍⚕️
@nownutricaoesportiva🏋🏻‍♂️
@marmitasfit_ . 🍠🍳
@pfitbrazil 👚
@beautcorpus 👙
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Em clima de carnaval ✌🏻🎉🧜🏻‍♀️
@rochajunioroficial 💖💑👨‍👩‍👧‍👦♥️
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#VivaIntensamente #Carnaval #SunnyDays

Atendendo a directs, hoje mostrarei novamente LA COCINA MARAVILHOSA DE TITIA ERIKA!!! ❤️👩🏻‍🍳
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Receita de hoje (a pedidos do amor @rochajunioroficial) :
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Cuscuz Doce Fitness (porque sofre na dieta quem quer né! Rs). .
Lembrando que essa receita aqui é uma excelente fonte de carboidratos e gorduras do bem (pois em fase de ganhos de peso de modo limpo, ao qual chamamos de “bulking” a gente precisa disso), ZERO ADIÇÃO DE AÇÚCAR, com uma calda maravilhosa de chocolate protéico (hummm 😌❤️).
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Então acompanha meus stories do Instagram porque minha receita fitness é babadeira!!! 👌🏼😝
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#Dieta #diet #receita #ReceitaFitness #SofreQuemQuer #AGenteArrasaNaCozinha #MulheresQueAmamCozinhar #SouDessas #MinhaVidaFitness #MeuVicio #SeguraNoixAnaMariaBraga #Bulking #BulkingLimpo #FitnessLifeStyle

Cê parece um anjo 👼🏻😜😙 no bloco Casa comigo. @rochajunioroficial .
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#Anjo #Cupido #Carnaval #Work #job #Adorei

Japa 👘➕Biquíni 👙 e sol 🌞= ❤️☺️❤️ Amor pelos dias de Verão 💑 @rochajunioroficial
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👙Biquine: @jofitnesspraia .
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#AhOVerão #VemVerão #biquini #Piscina #Praia #Model #FitnessModel #Calor #Verão #ModaPraia #Adoro

🔊🎶“Mais que um mito, você foi genial”🎶🔊😂
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Gravação super engraçada para o clipe do @pagodedaofensa que ira para o YouTube logo logo
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#clipe #genial #mito #pagodedaofensa #model #fitnessmodel #japa #mestica #japa #brasil #japao

Com as girls @eu_priscilaabreu , @carlacrhistinaoficial , @vanessa_oliveira_duda , @jenni.camacho , @lolonutri , @pam_mamaefitness , @thaiseid para a gravação do clipe para @pagodedaofensa .
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#job #pagodedaofensa #girls #Clipe #gravacao #Genial #Mito

Vai valer a pena, eu sei que vai... 🙏

Porque a gente gosta de top e shorts da @pfitbrazil 💪😍
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#EuSouPfitbrazil #pfitbrazil #moda #modafitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #treino #shorts #top #adoro

"Que você chegue e arranque todos os meus sorrisos." ❣🦄🍀🎠🌌
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#Smile #Sorria #VivaIntensamente #SonheGrande #Positividade #DeusNoComando

Como não agradecer? Obrigada Deus!!!
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Obrigada por tudo e por todos que tem colocado em meu caminho. São nas pequenas coisas que meu coração se enche de alegria, fé e esperança.🙏
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Que venham mais dias de realizações.
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Eu confio, ❤🙏
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#UmDiaDeCadaVez #NãoDesistaNunca #DesistirNuncaFoiUmaOpção #Gratidão #Blessed #Abençoada #GiveYourBest #DêOSeuMelhor #Alegria #AcrediteSempre #VaiAcontecer

Melhorando a linha de cintura graças ao meu treinador @personalandretorres .
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Amando MESMO os treinos e resultados.
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Olha que a dieta do @drbrunolima ainda nem começou.
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#SegueOPlano 💥👊
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#PadraoAndréTorres #FitnessModel #fitness #Body #Shape #Wellness # #Blessed #Abençoada #Atleta #AtletaFitness #SemMimimi #Bodybuilding #FikaLindaPorra #SeguraNoix #WorkHard #EuNãoVimAPasseio

Existem anjos que se vestem de demônios, e demônios que fingem ser anjos.
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A verdade é que caráter e índole nada tem a ver com o que se vê.
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Caráter é aquilo que de olhos fechados se percebe.
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Quer saber quem são as pessoas?
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Conheça a atitude delas quando NINGUÉM está vendo.
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#BdayErikaMaru #NiverErikaMaru #Dukke #ObrigadaPorTudo #ObrigadaPorVcsExistirem #Gratidão #Blessed

Pode ter CERTEZA que eu sou a mais santinha de todos aqui ☝😌
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#Demoninhas #Demoninhos #SóQueNão #ObrigadaDeus #SemIgual #VivaIntensamente #BdayErikaMaru #NiverErikaMaru #LucasLucco #Vip #Camarote

ULTIMA CHAMADA PARA MEU B-DAY 🙌
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Quer ir e entrar na lista com desconto? Passa seu nome e rg bebê! Manda inbox/direct 😘
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Venha me dar os parabéns pessoalmente, participando do nosso "Rebolation" (rs) e ainda ver show do GATO do @lucaslucco
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Maiores informações, vide foto.
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Ah... A CAMPANHA CONTINUA:
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#ErikaMaruNoPalcoComLucasLucco
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Marque nos comentários essa rashtag e o @luccaslucco okay (ME AJUDA MEU DEUS 🙈🙈🙈)
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Bjos porque já estou nos preparativos para hoje... #FUI✌
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#BDay #Niver #NiverErikaMaru #BDayErikaMaru #VaiSerShow #Vip #Camarote #NossoCamaroteVaiFerver #LucasLucco #EitaLaia #SeráMeuDeus #Gratidão #Blessed

Hoje teve encontro das Fitness Girls @thaynafit , @tatitoledo e @tauhatsue .👸👸👸👸
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#MigasSuasLindas #fitnessmotivation #FitnessGirls #AmoMuitoTudoIsso #MigasFitness #SemMimimi #Arrasany #SeguraNoix #EitaLaia

PESSOAAALLL☝😁
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#BORA para mais uma comemoração do meu ANIVERSÁRIO e DE QUEBRA ver o show do @lucaslucco ??? 😍❤
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Vocês não podem perder meu super B-Day! 😘
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Será no dia 12/01 - sexta feira, a partir das 22hs .
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🤔Nomes na lista?🤔
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👉Me manda um direct/inbox com nome completo e RG👈
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Quero TODO MUNDO participando do "rebolation" comigo e me dando os parabéns! #VAISERSHOW
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🎊🍾🎂😄❤🎈🎉🎁
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Ps: Será que @lucaslucco 😍😍😍me chamaria no palco (sou muito fã 😍😍😍)???
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BORA INICIAR A CAMPANHA:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
. #ErikaMaruNoPalcoComLuccasLucco
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😂 Vocês tem coragem? AH EU DUVIDO!!! 😂
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Coloquem aqui em baixo nos comentários e marquem o @lucaslucco no post !!! #SeráMeuDeus??? 😍😍😍
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#BdayErikaMaru #NiverErikaMaru #Niver #Aniversário #SeguraNoix #ÉFestaJaneiroInteiro #Comemoração #NossoExércitoÉPesado #OCamaroteVaiExplodir #Gratidão #Blessed #EitaLaia #JaneiroÉOMês #VemComigo

#BORA GALERA LINDA para mais uma comemoração do meu ANIVERSÁRIO e DE QUEBRA ver o show do @lucaslucco ??? 😍❤
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Vocês não podem perder meu super B-Day! 😘
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Será no dia 12/01 - sexta feira, a partir das 22hs .
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🤔Nomes na lista?🤔
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👉Me manda um direct/inbox com nome completo e RG👈
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Quero TODO MUNDO participando do "rebolation" comigo e me dando os parabéns! #VAISERSHOW
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Ps: Será que @lucaslucco 😍😍😍me chamaria no palco (sou muito fã 😍😍😍)???
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BORA INICIAR A CAMPANHA:
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😂 Vocês tem coragem? AH EU DUVIDO!!! 😂
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Coloquem aqui em baixo nos comentários e marquem o @lucaslucco no post !!! #SeráMeuDeus??? 😍😍😍
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