ericaweidenstolpe ericaweidenstolpe

456 posts   903 followers   254 followings

FITNESS ⚜️LIFESTYLE  🖤 PT/Kostrådgivare - TR2.0 ▫️31y/ Västervik, Sweden ▪️Bodyfitness ✨Team muskelbygget ▪️10% med kod: EricaWPT 👀AMBASSADÖR

http://www.muskelbygget.se/

Backattack med korsett och Rejäl omställning av dieten pågår.. ögonen har svårt att fokusera, kroppen är glödhet som om den vore i klimakteriet och cardion är rena svettfesten! Vissa tycker säkert att detta är idioti men jag bara älskar att utmana huvud och kropp 👊🏽💚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#bodyfitness #backworkout #girlwithmuscles #fitfam #tränahårthållkäft #muskelbygget #fbb #day2 #diet #fitnessathlete #bodyinprogress

👋🏽🌹Godmorgon Dag 1 !! Vågen visar 64kg, hjärtat är trasigt, ryggen är knas men kylen är full av dietlådor och tränings suget enormt.. Let's do this trip!! 💃🏻.
.
.
.
@johanna__hultgren @jill.weidenstolpe @muskelbygget ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#bodyfitness #day1 #bodyinprogress #fbb #youagainstyou #fitfam #sundayfunday #tattoos #inkedbabes #trecnutrition #scitecnutriton #nordicfitnessgirls #wkndvibes

#tb🔙 Time will fly make sure you spend it well! Jag jobbar, tränar och äter fitnessliv för att det gör mig lycklig. Vad gör dig lycklig? Fattas det något? Byt riktning, ta en risk du är inte en staty!! 💪🏽💖💞 ________________________________________________________#keepmovingforward #youdesignyourlife #bumpyroad #fitfam #fitnessmotivation #teamjustcheck #girlwithmuscles #girlwholift #muskelbygget #goodvibesonly #wordporn

If you can stay positive in a negative situation you win! ✨🌸😈🌸✨testat igenom det omgjorda schemat och känner mig super sugen på att dra fram 🔪🔪🔪och se vad som finns under denna yta!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#injured #staypositive #fitnessgirl #bodyfitness #dietstart #fitnessjourney #muskelbygget #fitfam #betterbodies #girlwholift #wkndvibes #youagainstyou

Den här kroppen har varit offseason länge nog nu! Men jag hade aldrig satt en rad PB utan den: Mark 140kg, Latsdrag 65kg, Bänk 80kg, Hantelpress 30kg & Benspark 80kg 💪🏾✨Fett värt att våga fylla ut formen för att bli starkare! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#bodyfitness #offseasonshape #fitfam #teammuskelbygget #timetocut #diet #workmood #TR2.0

Korsett, Ipren & Linnex.. 🙇🏻‍♀️huvudet vill träna men jag tvingar mig själv till vila och låter kroppen få tid att läka. Öser på med motivation i lurarna den här veckan istället och kommer tillbaka mer taggad än någonsin! 💪🏽👙🔜 #bodyfitness 2.0 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#muskelinflammation #ryggskott #thinkpositive #strugglemeansgrowth #fitnessjourney #fbb #decembercupen #luciapokalen #fitnessathlete #fitfam #muskelbygget #gymnerd

I wish 💭det var en waisttrainer men nopp.. En andra date med stötvågen idag och så tog sig vår naprapat tid under semestern och knäcka, vrida och vända. Tack för att ni är ett så fantastiskt team! 💗✨jag har hopp om att det släpper snart men tills dess blir det bara underhållspass och träning för huvudet 💪💭 hälsan kommer alltid först! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#backpain #fitfam #highreps #mentalträning #mindset #bodyinprogress #fitnessathlete #muskelbygget #betterbodies #fitspo #stayfocused

Min coach vet verkligen hur man boostar ens humör 💗här ställs inga höst planer in, vi jobbar runt skadad, ändrar lite i schemat och ser till att du kommer upp på den där scenen. Du är verkligen guld värd @johanna__hultgren ✨!! 7 dagar till dietstart 🙌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#soroundyourselfwithpositivepeople #fitnessathlete #keepmovingforward #fbb #motivated #fitfam #muskelbygget #youagainstyou #goodvibesonly #mindset

I 3:e set kom hugget, baam ⚡️!! envist fullföljdes resterade övningar med kännbar smärta.. dumt kanske.. men det är så jag är! Tack till vår fysioterapeut som egentligen hade avslutat sitt skift men som snabbt konstaterade "endast" ryggskott och stannade för behandling! Nu blir det soffläge med en godispåse i knät 🤕.. Grattis till ännu ett PB @davexit , vi är ett grymt team om man bortser från dagens händelse då !! 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#marklyft #farligagrejer #120kg #tjustrehab #fitfam #muskelbygget #bodyfitness #girlwholift #tränahårthållkäft #gymlife

🎧💭 Kombinerade mitt räääser Pass med svidande flex..och huvudet tar en tillbaka till scenen, så här jobbigt va det ja.. 😂🔫Omg Bäst att öva på uthålligheten! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#bodyfitness #teammuskelbygget #fitfam #offseason #girlwithmuscles #girlwholift #fbb #bodybuilding #tränahårthållkäft #aldrigvila #mentalträning

🍉🎧💭Svettfest, Ben & Bootygains !! Ja ett riktigt krigarschema har coachen skickat mig - Love it 🖤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#legday #bootybuilding #mindset #fitspo #offseason #bodyinprogress #tränahårthållkäft #meagainstme #fitfam #muskelbygget #trecnutrition #zyzz #swedishsupplements #fitnessjourney #bodyfitness 2.0

Idag starta mina mentala förberedelser!musiken byttes ut mot kraftfulla meningar och stora ord 🎧💭@johanna_hultgren levererade kost/träningschemat 👏🏽👏🏽👏🏽& ett brutalt bröstpass avslutades med att testa den här jäveln..för snart kan jag inte längre bestämma 🤓mindre än 2 veckor kvar!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#keepmovingfoward #motivation #fitspo #girlwholift #tränahårthållkäft #aldrigvila #stayfocused #bodyfitness #fitfam #muskelbygget #chestday #fitnessjourney 💪🏽

Most Popular Instagram Hashtags