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eri takenaka  ✴︎japan🇯🇵︎✴︎ Singer-songwriter / photographer / radio personality / leica / GRist / baby♡dog / 音楽ときどき写真。そして育児とワンコ。http://s.ameblo.jp/takenaka-eri/

http://eri-takenaka.com/

CROSS FM DHC Lifestyle Counci!! 「 体幹トレーニング入門 」をテーマにお送りしました😉

体の幹と書いて体幹。

痩せるだけではなくバランスのとれた綺麗な体つきになりたいですよねー。

体の中心を鍛えることで女性らしいラインになるのだそう!

体感トレーニングとは
筋トレとは少し違って
腹筋や背筋を鍛えるのではなく
体をねじったり、横に倒したりして
普段使わない場所を刺激することで
基礎代謝を上げ細めていくもので

また、顎が引けることで
背筋が伸びた良い姿勢を作っていけます。

簡単な体感トレーニングの方法は
番組のhpでリポーターの宮瀬まりこちゃんが細かく書いてくれていますのでよかったらぜひ試してみてくださいね!

http://radio.agency/life/2017/04/10/post-567/

http://radio.agency/life/2017/04/11/post-570/

http://radio.agency/life/2017/04/12/post-573/

http://radio.agency/life/2017/04/13/post-577/

http://radio.agency/life/2017/04/14/post-581/ 【 DHC Lifestyle Council 】

CROSS FM(JFL系)
月-木/ 15:47-15:57・金/13:30-13:40
福岡 78.7MHz/北九州 77.0 MHz
行橋 87.2 MHz/久留米 86.5 MHz

radiko.jpやLISMO WAVEからも
全国で聴けるので
ゼヒ聴いて下さいね!
番組サイトhttp://radio.agency/life/

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松本英子嬢のライブへ行って来ました♪

英子ちんとはもう長いお付き合い

実は同期でもあるんです。

しばらく逢ってなかった頃もあるんだけど

不思議とそんな気がしない。

とにかく男勝りな美人で
おっさんなんだけどw
透明感があって
気遣いの出来る女性で

お互い母になり
最近は更に重なる面が多くなり
音楽からプライベートまで。。 本当に一緒にいて楽と言うか
大好きだよ。

久々のワンマン
本当におめでとう✨

ライブ観るのいつ以来かな。。 母になった彼女が活動を休んでいる時
「もう歌わないのー?」
と聞いたら
「無理無理!もう声出ないから無理だよー」
なんて言っていたので
わたしは心底「勿体無い。。」と思ったのを覚えています。

そんな彼女が復活を遂げ
変わらぬ歌声で楽しそうに歌っているのを観て
ぐっと来てしまった。 「 squall 」

やっぱりこれは
松本英子じゃなきゃ。

多くの人にカバーされている愛された曲
福山雅治さんのセルフカバーももちろん素晴らしく
そのどれも素敵だけれど

やっぱりこれは
松本英子の曲だと

そんな説得力を持った歌声でした。

わたしも復帰ライブに向けて
パワーもらったよー✨

ありがとう💛

素敵だったよ✨

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追加公演のお知らせです✴︎✴︎ 7月2日のライブが
昼の部と夜の部の2回公演になりました!

夜の部がおかげさまで完売致しましたが
チケットを取れなかった方々にも逢いに来て頂きたく
お昼の公演をすることが決定致しました!

もちろん内容も変えますので
昼の部、夜の部と2回来ても😊♪ どうぞお待ちしております!

昼の部のチケット発売開始は
18日(火)の15時〜(明後日から)です。

竹仲絵里ライブ 「I’m home」

7月2日(日) 《昼の部 》NEW
open : 13:00
start : 14:00 《夜の部》
open : 18:00
start : 19:00

会場 : 原宿 Music Restaurant LaDonna

前売り : ¥4,500-
当日 : ¥5,000- (ご飲食代別途要)

予約フォーム : https://www.la-donna.jp/events/i-m-home-2/

お問い合わせ : ラドンナ原宿
03-5775-6775(15:00-21:00 休業日を除く)

ご予約開始日(昼の部)
4月18日(火)15:00~
(夜の部は完売しております)

アクセス
JR山手線「原宿駅」より徒歩約7分。
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前駅」5番出口より徒歩約5分。
東京都渋谷区 神宮前4丁目28-21 ハーモニー原宿B1

ブログはこちら↓
http://ameblo.jp/takenaka-eri/entry-12266292137.html

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