enotkapolosataya enotkapolosataya

199 posts   5,196 followers   1,525 followings

Yana Barysheva🇷🇺👩🏼  🔷Dogs, animals; 🐕🐶 🔷Travels; 🚘✈️ 🔹Fashion; nail-master ; 💅 🔹Sport, fitness 🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ⤵️⤵️⤵️ 📲по всем вопросам обращаться в Direct #enotkapolosataya

О,другой мир!Как же я скучаю...😿
Не знаю,как обстоят дела в других городах,но в моем с каждым годом отношение людей друг к другу становится все более невыносимым...
С одной стороны,менталитет у русских совершенно особенный,да и многие упорно застряли в «совке» с его жизненным укладом и не хотят адаптироваться под изменяющиеся условия существования...печаль...С другой-кризис в стране!🦴🍴💸Но!Пора бы уже осознать,что доллар не будет стоить как раньше,жизнь не будет прежняя,прошлое,увы,вернуть нельзя,будущее нельзя со 100-й уверенностью предугадать,остается только жить именно сейчас и жить счастливо,почему-то люди разучились это делать!💏
Агрессия в общественных местах-это уже практически норма,к которой,к слову,уже иммунитет.
Но,вот агрессия со стороны знакомых-это уже перебор🤦🏼‍♀️ Вместо того,чтобы жить своей жизнью,развиваться,самосовершенствоваться,люди начинают лезть в чужую с своими,зачастую,тупыми советами.Например,кого-то волнует количество моих собак и начинаются нравоучения на тему : “Как бы поступили они»...Очнитесь,мне это не интересно!🤫
А других волнует отсутствие у меня детей,эх,как это я живу без них...несчастный человек...(обычно такие нравоучения исходят от людей,которые, как сказал недавно дедуля по ТВ про елочку «доедают последний х%й без соли»)По этому вопросу тоже полный игнор.Про материальную сторону тоже слышать неприятно.Вопросы из разряда : «Сколько это стоит?Зачем такое дорогое?Зачем покупать такие вещи,если никто не понимает их стоимости?! и пр.» (это просто без комментариев)
Это я,собственно,к чему?!Таиланд-другой мир,буддизм-другой мир,мне это ближе(и не надо говорить,что хорошо там,где нас нет,безусловно,в этом есть доля правды,и,я люблю свою страну,нашу богатую природу,но все портят люди,сами все просирая в силу своей лени,злости,жадности и зависти,обвиняя всех вокруг,только не себя и отравляя счастливым людям их прекрасную жизнь своим ядом)
#накипело
#смоленск
#блог
#блоги
#блондинка
#мысливслух
#скороновыйгод
#бытьдобрее
#берегитедругдруга
#pattaya
#bangkok
#thailand
#walkingstreet

Давайте поиграем ⁉️

🙌🏻 Мне подкинули очень крутую идею и дали букву «Л»,я должна написать 7 слов, которые касаются меня.
У кого есть желания поиграть, пишите в комментариях
«хочу букву» и я вам ее вручаю, дальше пишите ответ в комментариях.
Классная игра, которая нам поможет узнать друг друга получше ❤️

Я начну, у меня буква «Л»

🐕Любовь всей жизни-собаки
👑Лидер
✈️Летать-вот это по мне!
🤬Лицемеров...в жопу!
🏋🏻‍♂️Лучше качок,чем дрищ или жиробас)
🎧 «Ласковый май»?!Неа...«Раммштайн»
❤️Лайки,ставим ❤️,кому понравилось😉
#игра
#инста
#инстамир
#блондинка
#блог
#блоги
#фитнес
#спорт
#зож
#смоленск

Девочки мои любимые совсем взрослые!Смотришь на них-какие же разные,с трудом верится,что сестрички.Маленькие,но очень храбрые.Когда мы были с ними на занятиях в хендлинг зале,там помимо нас находились большие собаки:хаски,овчарки,а моим ни по чем-полный игнор!)))Наша хендлер Наташа засмеялась и сказала: «Сразу видно,чье воспитание!»
Да,собака-отражение своего человека🥰🥰🥰
#собаки
#моисобаки
#люблюсобак
#животные
#тойчики
#русскийтой
#блог
#блоги
❓❓❓А ваши животные похожи на вас?!😉

Сегодня День матери!День самого важного человека для каждого ребенка!
В последнее время мы не очень хорошо ладим,т.к. абсолютно разные, как «черное и белое»,но,не смотря ни на что,она моя мама,хочу я этого или нет.И я ее люблю!
Непохожесть наша проявляется во всем:мама по сто раз наступает на одни и те же грабли и продолжает верить в людей,я же людей не люблю в большинстве случаев,не прощаю ошибок.В любой нестандартной ситуации у меня холодный разум(думаю,по нужде убила бы любого и рука не дрогнула бы(сейчас все испугаются и отпишутся😂😂😂),а мама сразу теряется и в слезы.Я люблю риск,скорость,высоту,дайвинг,я не боюсь менять в себе то,что не нравится,а мама даже плавать не умеет)))Порой она меня просто выбешивает своей беспомощностью,я сержусь,но все равно ей не отказываю,ведь у нее кроме меня никого нет!У нас разные увлечения,пристрастия,взгляды на жизнь,единственное,в чем мы схожи-это любовь к нашим собакам,за них мама тоже,к слову наваляет п*здюлей любому,кто слово кривое скажет!А еще любовь к Азии...
#мама
#любовь
#деньматери
#смоленск
#блог
#блоги
#блондинка
#мысли
❓❓❓
А вы похожи на своих родителей?!
Какие у вас с ними отношения?

Всем привет!✌🏻Я не пропала,просто немного захватил быт и дела житейские,не без этого...
А тем временем уже практически середина ноября!😬😱
Обычно меня в это время нет в Росии,но в этом году я осталась и вершу,так сказать,дела!😂
Немного отошла от темы...к чему я,собственно,веду.Середина ноября,а это значит,что ,моргнув буквально пару раз,незаметно наступит наступит Год 🐖 (для тех,кто отчаянно пытается похудеть к лету😂😂😂,шучу конечно).
Не знаю,как вы,а я уже намечаю себе планы на грядущий год,мне так проще.
Уже сейчас самое время подумать и о подарках:себе,близким и любимым🤔🎁🎁🎁 Давайте делиться своими желаниями!Чтобы вы хотели получить на Новый год?Или,возможно,купить себе сами?Какие подарки обычно предпочитаете?
Я из тех людей,чей дом заряжен всевозможными гаджетами,причем,по большей части кухня и ванная,т.к.я люблю вкусно и полезно поесть и хорошо выглядеть соответственно😋И хочется мне в этот раз...дорожку,хорошую полупрофессиональную дорожку,т.к.дорожки для домашнего пользования ну совсем ни о чем...А профессиональные есть в моем фитнес-клубе))Вот...как-то так)))
#спорт
#зож
#мысли
#блог
#блоги
#фитнес
#пп
#хочубытьстройной
#жирунет
#смоленск

Для тех,кто любит кофе также,как люблю его я!😋☕️
5 распространенных мифов о кофе:
📌Миф № 1. Кофе вызывает зависимость
Скорее всего, вы слышали от друзей и знакомых такую фразу, что кто-то из них «подсел» на кофеин и уже не может жить без нескольких чашек крепкого кофе в день.
Между тем врачи утверждают, что никакой особой зависимости это вещество не вызывает. Кофеинозависимость — это привязанность или привычка, которая, в отличие от пристрастия к алкоголю, табаку и наркотикам, не угрожает ни физическому, ни психическому здоровью человека.
Да, бывает так, что при резком прекращении употребления кофе некоторые люди начинают испытывать усталость, сонливость, головную боль. Но это не «кофеиновая ломка», а всего лишь естественная адаптация организма к новым условиям. Такие симптомы обычно наблюдаются пару дней, после чего бесследно проходят.
📌Миф № 2. Кофе вызывает болезни сердца
Были проведены специальные медицинские исследования, которые показали, что у здоровых людей, выпивающих умеренное количество кофе (2-4 чашки ежедневно), не наблюдается каких-либо отклонений в работе сердца или тенденций к таким заболеваниям.
Врачи не выявили связи между любовью к натуральному качественному кофе и сердечными приступами. Так что про этот миф стоит забыть, но важно помнить, что ключевое слово в отношении употребления #кофе — умеренность.
Что касается повышения кровяного давления, то и здесь беспокоиться не о чем. Кофе (как, впрочем, и чай) не вызывает у здоровых людей значительного повышения артериального давления. Исключения составляют люди, особо чувствительные к кофеину.
📌Миф № 3. Кофе вызывает бессонницу
Бессонница иногда возникает у людей, имеющих индивидуальную чувствительность к кофеину. Период выведения #кофе из организма — 3-6 часов. 📌Миф № 4. Кофе «вымывает» из организма кальций
Как любой напиток, содержащий воду, кофе слегка увеличивает потери кальция, который выводится через мочу.
📌Миф № 5. Кофе устраняет опьянение и помогает от похмельного синдрома
Кофе — не самый лучший помощник в борьбе с опьянением.
Он, конечно, устраняет сонливость и усталость, но никак не уменьшает воздействие алкоголя на организм.
#блог#блоги#инфа#кофе#еда#напитки#инстафуд#смоленск

Как замечательно,что на улице стоит такая прекрасная погода👍👍👍:солнечно🌞,тепло,настоящая золотая осень🍁🍂🌾!Ну,как можно отказать себе в удовольствии покататься на велосипеде?!🚴‍♀️Правильно!Никак...
Думаю,что людей,любящих тепло ,все же больше,и я не являюсь исключением.
Еще немного осталась ждать смены погоды,☔️🌨💨а там уже любое передвижение,вплоть до наступления весны,будет на авто,🚘и любая физическая активность будет ограничена стенами спортзала...🏋️‍♀️печаль...но я не люблю никаких зимних мероприятий:будь-то лыжи или что-нибудь еще.
А какое ваше любимое время года?
Чем занимаетесь зимой?
#спорт
#велосипед
#фитнес
#фигура
#правильноепитание
#будьвформе
#жирунет
#блог
#блоги
#блондинка

«Мне надоело петь про эту заграницу,
Одену валенки,да красное пальто,
Пойду проведаю любимую столицу,
Хоть в этом виде не узнает и никто...»
Не знаю,как у Вас,но до меня все никак не придет осознание того,что лето пролетело,да и осень,собственно ,уже наполовину прошла...Обычно в этот момент на протяжении уже нескольких лет я пребываю в подготовке к долгожданному отпуску...
Вот уже несколько лет в моем календаре не существует такого месяца,как «ноябрь» и,частично, «декабрь»,ведь в это время у меня жаркое беззаботное лето.
Но!Не в этот раз...
#девушка
#смоленск
#блондинка
#блог
#блоги
#мысли
#осень

Очень рекомендую посмотреть данный ролик!👍👍👍
Я чуть лицо не порвала при просмотре...
#сделалмойдень
#инстаюмор
#юмор
#смешно
#бугага
#жиза
#жизненно
#истина
#блог
#блоги

Пересматривала старые фото и наткнулась на это,вспомнилась забавная история,которой хочу непременно поделиться с вами!)))
Немножечко отступлю от самой истории,т.к. предысторию опустить никак не могу,будет не столь понятен смысл всего последующего...
Фото относится к тому периоду жизни,когда я только-только начинала делать маленькие нелепые шажочки в сторону спортзала и зож в принципе,до этого момента излишним весом я не страдала,скорее его недостатком.Но,пойдя в спортзал и попадя в мощные руки тренера,специализация которого «пауэрлифтинг» ,я стала «есть и жать»,ну и ситуация с моей стройностью в корне изменилась😢🐖🐖🐖 А теперь,собственно,история,связанная с фото...
Дело было в Таиланде,в китайском храме#таиланд
#паттайя
#экскурсии
#отдых
#отпуск
Гид нам рассказал некую историю,согласно которой ударив три раза в бубен нужно загадать желание,которое непременно сбудется🤦🏼‍♀️🤫#хочубытьстройной
#диета
#фитнес
#спорт
#зож
#жирунет
«Нихрена себе как подфартило»-подумала я... «Похудеть,хочу похудеть,ляхи худые и все такое...»😂😂😂😂
И,вот вечер,мы с друзьями сидим в баре,отдыхаем,кушаем...И...кажется,желание начинает сбываться...🤣🤣🤣🤣🚽🚽🚽🚽
Вечер не задался однозначно...
Каждые 10-15минут я неслась не замечая преград к заветной мечте🤬🤬🤬Но раз на 8,когда мимо меня проезжала тайка с технической тележкой,на которой стояли вантузы и слобно сверкнув взглядом,я поняла,что худеть таким образом больше не хочу и молила отменить свое желание!
Конечно же,это все совпадение,не более,но ведь у нас,девчонок,чего только не возникает в голове на почве желания иметь идеальное тело,а все на самом деле старо как мир и до безобразия банально: «Меньше ешь,больше двигайся»Аминь))))
Берегите себя и будьте осторожны в своих желаниях😋😘
#блог
#блоги
#блондинка

Для тех,кто меня потерял,сообщаю:
«Hey,guys, у меня все nice”🤘
Немного не было времени в связи с ремонтом,да и настроения особо тоже...#девочкипоймут
Но,как известно,все в этом мире циклично,и на смену 💩💩💩 идет 🍬🍬🍬
А спонсор моего сегодняшнего хорошего настроения этот славный рюкзак#девочкитакиедевочки
#шоппинг
#шопоголик
#блог
#блоги
#блондинка
#moschinobag#moschino
#shopping
#shoppingbag

Никого не удивлю,если отмечу,что #спорт и #зож в наши дни являются мейнстримом и,всякая толстая и ленивая задница штурмует пороги спортзалов,дабы зачекиниться в классной форме(имеется в виду одежда,чего не скажешь о качестве тела)🤭🤦🏼‍♀️,лишь бы #бытьвтеме.
Такие «потуги»,можно сравнить с купанием в купели на Крещение:врядли это делают 100%верующие люди,опять-таки,модное веяние☝️
Вернемся к спорту...🧐Допустим,кто-то добрался до спортзала,начитался модных пабликов,насмотрелся на фото спортсменов на пике формы и принял решение #сушиться
#сушка...#сушка...#сушка
Что же это такое и для чего нужно?!Нужна ли сушка тела простому «физкультурнику»?!И что такое «откаты»(политика не в счет😂😂😂)
#сушкатела-это комплекс мероприятий,направленных на уменьшение подкожно-жировой клетчатки,при этом максимально сохранив мышечную массу,применяется профессиональными спортсменами в соревновательный период,стало быть,простому обывателю,не стремящемуся на сцену,это ни к чему!☝️☝️☝️
Т.к. питание «сушащегося» спортсмена нельзя назвать сбалансированным и полезным,в профессиональном спорте здоровья мало,здесь акцент на результат,думаю,что «Америку» вам не открыла.Итак,обычному человеку,желающему похудеть,есть можно все (о,Боги!),но в рамках дневного колоража( для каждого рассчитывается индивидуально,учитывается уровень метаболизма,возраст,пол,уровень физ. активности).На сушке же,уходит лишний жир,вода,и гликоген из мышц и,как только питание после соревнований приходит в норму,т.е. возвращаются углеводы,тут же увеличивается вес(1гр углеводов удерживает 4 гр. воды),это и есть откат...Если правильно выходить из сушки,он будет минимален,если же нет ,вас «зальет» до неузнаваемости,видела случаи до +12 за ночь😱😱😱
Пока на этом все,если тема интересна,буду ее развивать в следующих постах,пишем в комментариях что интересно по теме,на чем сделать акцент и разобрать более детально?!
#блог
#блоги
#блондинка
#фитнес
#пп
#диета
#хочубытьстройной
#смоленск

Most Popular Instagram Hashtags