emmagraaf emmagraaf

1760 posts   4098 followers   362 followings

Emma Graaf triathlet  Triathlon is my passion! Swedish champion long distance 2013. Ironman pro athlete and civil engineer. 📸 from training, competing & everyday life.

http://www.runnersworld.se/blogs/emmagraaf/index.htm

En fantastisk ikväll på alla sätt och vis med underbara vänner. @Regrann from @abborrbergslouise - Halv åtta hos mig - glesbygd. - #regrann #halvåttahosmigglesbygd foto stulet från 📸@abborrbergslouise ❤❤❤

Det var inte heller några större fel på den blygsamma tårtan som vi blev serverade. Sötchock ggr fler! #sötastebebisen #eidasdop #finastetårtan 💖💖💖

Igår var jag på dop i Upplands-Väsby och studsade även lite studsmatta. Jag var dock inte fullt lika talangfull som den här unga herren på att studsa, men dopet var vackert och umgänget var det inget fel på för det! @drlundstrom #drhake #studsmatta #dreambig #natural

Med stela ben, en ond fot och bara tre dagar sedan jag tävlade, visste jag återigen inte om jag skulle kunna starta men när väl lappen var på och starten gick taggade jag ändå till på #VårrusetFalun. Kul som fanken och med bra häng med kollegorna från #SwecoFalun efteråt, så var krämporna snart som bortblåsta. Med pers på 5 km och första gången under 20 min så kan man inte vara annat än nöjd! #vårruset #lassesmums #sauconyteamnordics 📸& påhejning @simonwstrom

God förmiddag! Tillbaka i Dalarna och vardagsbestyren. De stumma låren och stela nacken påminner om helgens tävling och lång resadag igår. Jag plitade ner några rader om tävlingen igår på flyget. Finns att läsa både på www.teamcykelcitystockholm.se och min blogg på Runners World (länk i bio). In och läs vettja! Foto och media crew: Fantastiska kusinvitamin @finskatigern 😙. #nofilter #graafcrew #703paysdaix #ironman #aixenprovence #head #headswimming #headhero #headswimmingnordic

Gårdagens magiska ögonblick innan starten för Ironman 70.3 Pays d'Aix. Ett jädra äventyr från första simtag till sista löpsteget i mål. Ingenting har gått som jag tänkt i träningen upp till race och efter att ha åkt cykelbanan med bil var jag jättenervös och osäker på om jag ens skulle klara det (1300 h.m på 90 km). Dessutom visade det sig vara en vidrig löpbana som bestod av massor av slakmotor, branta uppförsbackar, knixar samt steniga partier i en park. Allt som jag inte gillar! Men ändock är jag sjukt nöjd med min prestation. Jag bet ihop och drog av säsongsdebutsplåstret, gjorde det på en bana som inte alls passar mig och med en form som bara kan bli bättre. Det var en kul äventyr och en fantastisk dag på alla sätt och vis ändå. Stort tack till Graaf Crew @finskatigern @karingraaf @hakangraaf för all påhejning, peppning och researrangemang, bästa fru @asalundstromtri som inte bara klättrade snabbast trots tempohoj med disc utan samtidigt är den mest ödmjuka triathlet och finaste vän man kan finna på denna jord och till @simonwstrom som är helgrym rakt igenom (utan dig hade jag inte kunnat komma till start). Nu ser jag fram emot fortsättningen på denna säsong, det kan bara bli bättre! #tack #cykelcitystockholm

Team Sweden gör sig redo till race på söndag! Nu bombar vi! #inikaklet #teamcykelcitystockholm #aixenprovence #im703aix #ironman #tävling

Årsstämma Mellanskog i Uppsala på Norrlands Nation. Karin Perers inleder med fina ord om vår viktigaste naturtillgång i Sverige: skogen och familjeskogsbruket. Referat blandat med egna tankar kring Karins ord:
_____________________________________ Som familjeskogsägare i generationer känner jag en enorm stolthet och tradition i vårt brukande och ägande av vår skog. Den svenska skogen producerar klimatsmarta produkter för ett hållbart byggande och boende samt för viktiga förnyelsebara dagligvaror för hälsa och hygien. Jag är stolt över vårt familjeskogsbruk i Norhyttan som har pågått i generationer och i hundratals år. Vi har brukat skogen med naturhänsyn i hundratals år och vi står upp för ett hållbart brukande av den skog som är Sveriges största naturtillgång där miljöhänsyn och skogspruduktion ska gå hand i hand. För framtiden och för att en dag kunna leva av vår skog. Idag och för all framtid. För att kunna lämna över skogen som tillgång och inte som en skuld, till våra barn. Tillsammans för ett starkt privat skogsägande och rikare skogar. För att få ekonomisk avkastning för det arbete vi lägger ned. För att skogen är en effektiv kolsänka när den växer och att trädens produkter är ett vikitigt led i utvecklingen av förnyelsebara produkter och energi. Jag är stolt över vårt skogsägarkooperativ. Låt det leva och frodas, precis som vår skog. Tillsammans är vi starka. Amen #Mellanskog #sbosödradalarna

De klarade det! Världens bästa och finaste par blev igår hustru och man. En sådan vacker dag på alla sätt och vis, fylld med så mycket värme och kärlek💖💖💖. Vi älskar er! #asafilip #lundströms #sagobröllop #småland

Snart dags! #asafilip

Vi kom till Kopparberg....sen var det stopp...#asafilip #roadtrip #olycka #rv50 #ontheroad

Most Popular Instagram Hashtags