[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

emmagraaf emmagraaf

1780 posts   4131 followers   367 followings

Emma Graaf triathlet  Triathlon is my passion! Swedish champion long distance 2013. Ironman pro athlete and civil engineer. 📸 from training, competing & everyday life.

https://www.facebook.com/events/768199063358005/?ti=cl

Ett kort men instensivt öppet vatten simpass fick avsluta denna något intensiva men sjukt roliga vecka. Nu väntar en vecka tävlingsnedtrappning och inväntar storformen👱‍♀️. #öppetvattensimning #openwaterswimming #headhero #headswimming #headswimmingnordic

Glatt simgäng som väntade ut regnet och åskan och fick kalasväder som belöning🌞! Bra kört hörni och tack för att ni kom!🏊‍♂️ #openwaterswimming #öppetvattensimning #simningfördig #headhero #headswimming #headswimmingnordic

En bättre löpdag: 2×löp och lyckades tajma in både uppehåll och sol på båda passen+att det gick så jävla bra att springa! Däremellan har det ösregnat och timmarna mellan passen har ägnats att städa ur loftet för att göra det beboeligt och att döda ett helt fågelbo med svalfågelungar (det var inte meningen att det skulle bo nån i det boet jag skulle städa bort😟). Härliga sommar! #löpning #triathlon #trainlikeagirl #sauconyteamnordics #sauconysverige #teamcykelcitystockholm

Tufft pass på cykeln kombinerat med tuff löpning direkt efteråt. Mjölksyra är livet! 👊🚴‍♀️🏃‍♀️👊#gladtjej #poc #pocteam #argon18 #fizik #gripgrab #teamcykelcitystockholm #cykelcitystockholm #triathlon

Episk kvällsimning i Noren med @karingraaf och @simonwstrom. Vilken magisk dag det varit! #nofilter #simning #openwaterswimming #headhero #headswimming #headswimmingnordic #midsommar #Norhyttan #Noren #magiskt 📸 Simon Wahlström 👌

Idag har jag haft äran att hämta en Dacia Duster hos Gösta Samuelssons Bil i Ludvika. Ingen är gladare än jag just nu! Bilen kommer att få vara med på måmga triathlonäventyr med mig i sommar, ser ni mig så tuta!!! Tack Tobias och Magnus för allt, nu kör vi🚗👌! #daciasverige #duster #dacia #göstasamuelssonsbil #gsbil #robustrymligprisvärd #gladtjej #triathlon #svensktriathlon #graafsport

Veckan inleddes med öppetvattensimning i Noren, innan avfärd till jobbet. Vi har såklart en egen simarena med bojar så det är verkligen min favoritplats att simma på. Imorgon kväll simmar jag där igen! Men först lite mer simning på Lugnets ute 50:ia i Falun, det är inte så dumt det heller! Köp din egen Headvåtdräkt på www.sportextreme.com och ange "Norhyttantriathlon" i kassan så får du rabatt! #headswimming #headhero #headswimmingnordic #teamcykelcitystockholm #powerwoman #flamingo #cykelcitystockholm

En härlig kväll i simningens tecken. Första träffen av tre med öppet vatten i Nottjärn. Tack alla grymma och modiga deltagare! Alla inte med på bild tyvärr. #simningfördig #simning #öppetvattensimning #öppetvatten #ludvikasimsällskap #ludvika #graafsport #headswimming #headhero #powerwoman #headswimmingnordic

Tredje plats på Ludvika Stadslopp halvmara!🍾🏃‍♀️ Planen var att pacea mig på 1:40-fart men kroppen var pigg så jag bara körde på känsla...och det blev 4 min snabbare än planerat. Faktiskt en kontrollmätt bana och förstklassigt arrangerat av LLFFI, synd att jag inte är med i någon löparklubb (ansluten i Svenska friidrottsförbundet) för då hade det blivit DM-medalj! Imorgon väntar en lång, hård träningsdag på stela ben. #ludvikastadslopp #ludvika #löpning #sauconyteamnordics #måbättreludvika #saucony TACK PATRIK!!!!

Ni följer väl team Cykelcity Stockholm på instagram? @Regrann from @teamcykelcitystockholm - Snart dags för SM i halvironman i Vansbro och nu är det sista förberedande veckorna med mycket träning. Imorgon kör Emma en halvmara i Ludvika (Ludvika Stadslopp). Kom och heja vettja! #triathlon #löpning #cykelcitystockholm #sauconyteamnordics #headswimmingnordic #teamcykelcitystockholm - #regrann

Skogskväll arrangerad av Mellanskog i Rikkenstorp. Man kunde riktigt känna svedjefinnarnas forna slit och senare skalden Dan Anderssons fotspår i Finnmarksskogen. Här har Helene, Nisse återskapat en levande Finngård, full av historia och mystik. Maria och Joel har tagit över och tillsammans driver de en gård i Mandelmann-anda, dvs självhushåll med ekologisk odling och ägg+mjölk+köttproduktion. Vilket ställe! Känner mig inspirerad delux! Har ni inte besökt Rikkenstorp: GÖR DET!!! www.rikkenstorp.se #visitLudvika #rikkenstorp #danandersson

SIMTRÄNING ÖPPET VATTEN DRAR IGÅNG NU PÅ SÖNDAG! 👱‍♀️ Förkunskaper: Du har gått någon av våra crawlkurser och/eller du kan simma crawl minst 100 m. Du har en våtdräkt för simning. Vi ledare kommer också att vara i vattnet och du deltar på egen risk.

kl 18-19 OBS! kl 18 hoppar vi i!, samling 17:45, badplatsen Nottjärn i Ludvika

Söndagen 18/6 Simma i grupp, ”ligga på fötter”, panikträning
Söndagen 25/6 Navigering, simma bana, bojtagning och intervaller
Söndagen 2/7 Inför Vansbrosimmet: tips och trix!

100 kr/gång betalas kontant på plats eller med Swish, 3 ggr till att börja med.
Frågor? Kontakta: emma_graaf@hotmail.com tel: 072-586 32 45 (Emma) eller wahlstromsimon@hotmail.com tel: 076-761 13 77 (Simon)

Intresseanmälan här på Facebook-eventet!

VARMT VÄLKOMNA!

Most Popular Instagram Hashtags