emmagraaf emmagraaf

1,986 posts   4,387 followers   445 followings

Emma Graaf triathlet  Triathlon is my passion! Swedish champion long distance 2013. Ironman pro athlete and civil engineer. 📾 from training, competing & everyday life.

Sommaren Àr inte lÄngt borta nu, Àven om det kryper ner mot minusgrader under nÀtterna i #Norhyttan. Sjön #Noren lÄg spegelblank i morse och lÀngtan efter att simma öppet vatten börjar smyga sig pÄ. Formen börjar komma och motivationen att trÀna Àr pÄ topp. Vad första tÀvlingen blir Àr dock lite oklart. Har ni nÄgra förslag?

Foto frĂ„n fotografering i höstas för Mellanskogs medlemstidning. 📾Erik Westberg för Mellanskog ✌#mellanskogsbosödradalarna #mellanskog #minskog #min_skog #powerwoman #sauconyteamnordics #sauconysverige #runanywhere #weruntheworld #runtheworld #gripgrab #neverlooseyourgrip #weruninallweather

Jag mÄ vara sen pÄ bollen, men efter tvÄ veckors triathlonlÀger tar jag sjÀlvklart pÄ mig en #knytblus nÀr jag Äter ska till kontoret. #knytblusförsara #teamsara #Äfinfrastructure #Äfconsult

Ok, det Ă€r ganska najs hemma ocksĂ„ ❀. 28 km löpning runt Bysjön fick avsluta denna vecka. #Norhyttan #sjöutsikt #sommar #headhero #headswimmingnordic #powerwoman #gripgrab #sauconyteamnordics #runyourworld #runanywhere #findyourstrong

Sista cykelpasset pÄ ön för den hÀr gÄngen, 4 timmar tur och retur San Salvador. Vi har haft det sjukt bra hÀr i 14 dagar och jag vill inte Äka hem. Men nu Àr kroppen sÄr skönt trött och det ör dags att ta tag i vardagen igen, ses snart igen Mallis! #mallorca #argon18bike #argonout #vergesport #vergesverige #pocsports #umarasport #fueledbyumara #accessrehab

6 timmar tjÄl, tjo och tjim i bergen med de hÀr kick-ass kickorna. Jag var rÀtt tyst efter Piggen. #cykling #cykla #höjdarrundan #fueledbyumara #argon119 #argonout #gripgrab #skavpÄmusen

FrĂ„n gĂ„rdagens mys och middag i old town Alcudia. Sista kvĂ€llen med gĂ€nget @sebastianeriksson82 @patrikjansson @jansson_tommy och @oskardjarv. Vi saknar er redan💙! 📾 @oskardjarv #trĂ€ning #triathlontraining #oldtown #alcudia #mallorca #sauconyteamnordics

Cykelintervaller följt av första off-bike-löpningen pÄ lÀÀÀÀnge. KÀndes sjukt bra! #triathlontraining #triathlon #löpning #mallorca #sauconysverige #sauconyteamnordics #saucony #accessrehab #fueledbyumara

Fin dag pĂ„ Mallorca (regnet till trots). LĂ„ngsim och lĂ„nglöp med gĂ€nget och dĂ€remellan cafĂ© hon leche och najs hĂ€ng. Imorgon skiner solen igen och dĂ„ blir det lĂ„ngpass pĂ„ hojen igen🚮😎! #mallorca #thesuperdupermegamikatriathlonsquad #teamsweden #teamdalarna #löpning #running #sauconyaverige #sauconyteamnordics #HEADhero #headswimmingnordic

NĂ€r det regnar fĂ„r man simma lĂ„mgt och springa lĂ„ngt istĂ€llet. Imorgon Ă€r det sol igen😎. #HEADhero
#headswimmingnordic #fueledbyumara
Regrann from @jansson_tommy - TrĂ€ningslĂ€ger Mallis med dessa krigare. 5000 m klart😬. Fotograf teamis Patrik Jansson. #teamkj226 #saltsjöbadentriathlonsĂ€llskap #mallis #mallorca #triathlon #argon119 #triathlete - #regrann

8×1000 meter misĂ€r pĂ„ bana. KĂ€ndes förjĂ€vligt de första 5 st. Sen gick det bĂ€ttre! Mycket glad och nöjd nu. Men @mikapela stark som vanligt! #misĂ€r #löpning #vaknabenen #sauconyteamnordics #sauconysverige #htfu #mallorca #trĂ€ningslĂ€ger #thesuperdupermegamikatriathlonsquad #saucony #fueledbyumara

Most Popular Instagram Hashtags