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柳本絵美/EmiYanagimoto  👑 BEST BODY JAPAN 2017 日本大会1st 🥇 BEST BODY JAPAN 2017 埼玉大会1st 🥉 日本RQ大賞 2017 新人賞 特別賞3rd 🌈 LOWMEL Personal Trainer 📝 Athlete Food Meister

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良いところをたっぷり伸ばして、
弱いところは改善していく✨
いつでも、過去の自分に誇れる
今の自分であるように💪🌹
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#憧れの …😍
#calvinkleinunderwear 💎
#calvinklein
#トレーニング#ジム
#ボディメイク#フィットネス
#workout#gym#fitness
#fitnessmotivation

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“素晴らしい経験は行動でしか手に入らない”
私が尊敬している女性の言葉をお借りします💓😊
今、それを身をもって体験しています😭
現状に甘んじることも、慣れることもなく❣️
常に向上心をもってアクティブで居たいっ🌈
大好きな人たちと離れるのは寂しいけど…🤣
(中身おじさんのくせにそういうとこある。笑)
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自分を信じて動いたことは、きっと私の糧になる。
パワーになり、オーラに出る。
確信しています✨✨✨
頑張ってくるね!!!💪
みんなも毎日を、精一杯頑張ってください💕
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#誰の名言か🤔
#分かる人には分かるはず🌹
#芯があって輝いてるカッコいい女性🍀
#経験#行動#すごく大事💪
#ダイエット#ボディメイク#トレーニング#gym#workout#fitness

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大会ヘアーの打ち合わせがてら、
エルミタージュにカラーとトリートメントへ😊❣️🌈
2枚め以降は去年の日本大会前の写真📸
この時も @sekinyan1207 関野さんに
お願いしました✨✨✨
今年はどんなヘアースタイルにするか?!🤔
まだ少し悩もうと思います…🤣💓
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私の紹介と伝えると20%オフになります〜💋
#エルミタージュ#池袋
#美容院#カラー#ダイエット#ボディメイク#トレーニング#hair#haircolor#gym#workout#fitness

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最近は前髪を流して、
メイクも変えていますっ😊💄✨
大会に向けてアイシャドウや跳ね上げライン、
リップの色もカッコいい感じにシフト中💪
ヘアメイクは自分なので、少しでも上達したい🙋‍♀️
そして!!!
沢山質問もらった前髪がある時のスタイリング方法❣️
今日のブログに書きましたっ😘
コテじゃなく、絶対ストレートアイロンがおススメ!✨
プロフィールから飛んで下さいね🛩🌈
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#涼しくてやっと着られた🍂
#gymshark🦈
#ウエスト57cm🙏
#メイク#makeup#前髪#ストレートアイロン#ヘアアレンジ#hairarrange#competition#大会メイク

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今日はベストボディスタジオをお借りして、
FitnessAmericaWeekendに挑戦する5名で
ポージング練習会でした😊✨
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隣に人が居たり、誰かの目があるだけで
1人での練習とは違った世界が見えました💓
新しい癖や課題も発見😭
とにかく人前に出るとテンションが上がって
ノリノリになる性格なので(笑)
抑えつつ、私らしさを表現したいと思います❣️
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不安だらけだけど、
必ずトロフィーが欲しい。
だから、評価してもらえる身体になって
ステージングをする。
興奮して大会の事しか頭に無いのですが、
とにかく毎日を大切に🏋️‍♂️💪
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BBJ日本代表選手として
海外へ送り出してくれるだけでなく、
こうして環境もサポートして下さっている
ベストボディジャパンの皆さんには
感謝の気持ちでいっぱいです✨
いつもありがとうございます!!!😊
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#トレーニング#ボディメイク
#ベストボディジャパン
#ジム#ウォーキング#ポージング
#workout#gym#posing
#bestbodyjapan
#FitnessAmericaWeekend
#musclemania

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宣伝でも全くないんだけど、
今日はハイパーナイフに行って来たよ✨
筋肉に沿って詰まりを流してくれて
終わった後の仕上がりに
本当に感動したの〜〜〜😭💓🌈
私の脚にね、、、
縫工筋とカットが出たぁぁあ😭❣️ぎゃふ。
痛いところは悲鳴をあげて
私の中のおじさんが現れましたが…🤠笑
自宅ケアも超大事って知ったから
毎日欠かさずに教わったことやるぞ!🌟
出来ることをコツコツ積み重ねてこう🍀
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#良いお休み🌹
#トレーニングもオフ😘
#ダイエット#ボディメイク
#ハイパーナイフ
#dayoff#workout#fitness
#training

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私がトレーニングに出逢った入り口は
ダイエットだったけど、
気付いたらボディメイクになっていました😊✨
初めて出た2017年5月BBJさいたま大会から1年4ヶ月❣️
3度目の挑戦が待っています🔥
ただ、始めた頃と変わらずに…。
見た目の変化も・心の変化も
健やかに楽しむことを忘れずにいたいです💖🌈
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#変化#tranceformation#ダイエット#ボディメイク#トレーニング#workout#fitness#gym#competition#自分史上最高の身体へ

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【大会用キラキラビキニ👙】
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これは2つめに作ったものなんですが、
予備になってしまったので😭
モノクロで公開します!🌞🌈
私は全て @glamfitbikinis で作っています❣️
本当に全部可愛いの💘
paypalアカウントあれば注文は簡単です🙏
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私の視点でビキニ選びのポイント&
胸の盛り方(笑)を今日のブログに書きました✨
やっぱりビキニ着る時は胸が大きく見えた方が良い🙋‍♀️💄
包み隠さず伝えてみんなに共有しますね🤣✍️
プロフィールトップから飛んでください✈️
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身体も確実に成長しました✨
10ヶ月前と比べるとよく分かります。
誰に何と言われようと関係ない😊
信じられる人からの言葉だけ受け止め、
自分の目標とゴールを達成できればそれで良い💪
大会まで約2ヶ月🔥最後までやり切ります🦋
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#ビキニ #bikini#competitionbikini#competition#glamfitbikinis#大会#ボディメイク#トレーニング#workout#fitness

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ラスベガスの大会の1ラウンドでは、
刀を使ったパフォーマンスをします🇯🇵✨
森崎えいじ先生に殺陣の基本動作から動きまで
ビシバシ指導して頂いているよ🌈
ヤバイジャパニーズキター!(日本語w)
って思ってもらえるように🔥🔥🔥
絶対に成し遂げます💪💪💪
ですが+あと複数のステージングがあるので…😳
全てのラウンドの精度を上げていきます‼️‼️
必ず爪痕を残して帰って来ますね🙋‍♀️✈️
サポートしてくださる方々に感謝して、
毎日を大切に歩いていきます💕
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#負けず嫌い 🔥
#勝ちたい よりも
#負けない というパワーの方が
#大きい と思っています🍀
#自分に負けない👊
#gym#workout#fitness
#personaltrainer#stage
#competition#japanesegirl
#トレーニング#ジム

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天木じゅんちゃん🌟 @jun.amaki
本当に美や健康への意識が高くて、
お仕事の合間をぬってLOWMELに来てくれます😊🌈
【時間はつくるもの】を再確認させてくれる人🌹
今日もナイスファイト!😍
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LOWMELでは随時体験トレーニング受付中です🏋️‍♂️
実は都度利用も出来るんですよ😎
気になる方はお気軽にDM下さいねっ❣️
💌 @lowmel_bodymake .
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#ボディメイク#トレーニング#ジム#パーソナルトレーナー#LOWMEL#自分史上最高bodyへ#gym#workout
#personaltrainer

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トレーニング前にあんなちゃん
@annaishida_0527 とランチ😊🌈
たんぱく質摂ってコーヒー飲んで☕️
いろんなこと話せたよ🌹
4つ下でこの綺麗さ❣️ぴちぴちな22歳っ😭
写真を撮りながら私の中のおじさんが
ニヤニヤしてしまいましたよ…🙋‍♂️笑
いい意味で末恐ろしい!🤣💓
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#今朝ウエスト57cm🏋️‍♂️
#だが肉が乗るこのトップス😈
#減量頑張ります❤️
#筋肉食堂#ランチ
#トレーニング#ジム
#lunch#workout#gym
#fitness#shibuya

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【想像するって楽しい😊🌈】
やってみたいことは細かい所まで想像してみる🤔💭
明確に想像できることは、実現できると信じています✊
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ステージに上がる姿を想像してみる🕺
・どんな景色が見える?
・どういう人があなたを見てる?
・その場に立った自分はどう思う?
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想像は日常にも落とし込める✨
・この服を着たらどうなる?
・この髪型にしたら…?
⇨(似合わなそうと思うなら)
*どうやったら自分がこのイメージに近づける?
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想像することは無料で自由!🆓
足りないものも見えてくるし、
何をやるべきかも分かってくる🔥
私は1年中想像と妄想をしながら生きています😂
そのあとどんなアクションを起こすかは自分次第🌹
誰かに「何やってるの?」って言われても
関係ナシ!!!🙅‍♀️
自分の目標を成し遂げよう💪
私の人生は私のもの。
あなたの人生はあなたのもの😘
誰かに決められる筋合いナシ✨✨✨
みんながもっと自分に自信を持てますように🙆‍♀️💯
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#楽しくてワクワクする想像を💙
#想像力
#豊かすぎるくらいで🤣
#モチベーション
#トレーニング#ダイエット
#workout#fitness#motivation
#gym#bodymake

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