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BODY MAKE専門SHAPE  ◆ダイエット中心のアカウントです✨ 💪函館市でパーソナルトレーナー 🍖ダイエット記録 👑ベストボディジャパン仙台大会にエントリー予定です。パーソナルトレーニングのご予約は⤵️から

http://shapebody1472.com/

パーソナルトレーニング、
加圧トレーニング、
澤口トレーナー枠は7月末までご予約埋まりました!
引き続き、パーソナルトレーニング体験予約を賜ります✨
DM✉️でも是非お問い合わせお待ちしております❣️
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体験キャンペーン実施中‼️

はるかトレーナーのパーソナルトレーニングでした✨
#diet #fitness #bodymake #筋トレ女子 #美ボディ

奴寿司マスター✨
ありがとう😊

ケトジェニックダイエットの今まで作ったメニュー💛
糖質は一つの写真で5グラムほど❣️
糖質を制限する代わりに脂質を補います✨
バリエーションを変えると、色々楽しめます❣️
ダイエットのストレスをできるだけ少なくしたい!
ご質問があれば是非DM📨くださいね💛
#ダイエットメニュー#bodymake #fitness #ケトジェニックダイエット#発がん予防#プロテイン#ストレスフリー#diet

減量は順調です💛
停滞期脱出しました!😊
プロテインがぶ飲みしたのでちょっとお腹が(^^;;
#fitness #bodymake #diet #squat #筋トレ#プリケツ

低糖質スィーツ💛
1個糖質2g以下✨
ダイエットも工夫次第でスィーツも食べられる(^^)
#pirates #fitness #diet #bodymake #低糖質スィーツ#糖質制限#我慢しないダイエット

子供達の運動会が明日に延期になりました💦
明日はパーソナル予約がびっちりです😭困りました〜。
明日もグランド状況が怪しい感じです😭
今朝はお昼までトレーニング頑張ろうと思います💪
#bodymake #diet #fitness #筋トレ#美尻#fullrange#スクワット#ブルガリアンスクワット#尻トレ 🍑#pirates #ピラティス#プロテイン#BCAA#クエン酸回路

お腹が一番わかりやすいですね(^^)✨
左の写真から-3キロの右の写真💛
後-3キロ💪
#ダイエット #diet #筋トレ#bodymake #shape #函館#fitness #プロテイン#running

クライアント様の進化✨
努力に無駄な事なんて一つもない!
アラフォーからだって進化はできます😊
子供を産んででも、昔以上の身体に進化できますよ✨
#diet #workout #筋トレ女子#プロテイン#進化の過程 #bodymake #SHAPE#函館

チートしたから元気です✨
お仕事終了💛
ポージング練習したら、トレーニング行きます😊
#fitness #diet #パン食べました🥐#ピラティス

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