emilyliljeberg emilyliljeberg

913 posts   635 followers   527 followings

Emily Liljeberg  🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏋🏻‍♀️⛵️🏕

Jag simtränar typ på natten på tisdagar. På helt fel sida av stan. Idag fick jag hacka tänder i 15 min under teknikdelen. För att sen simma så snabbt jag kunde under 1600m för att få upp värmen😅 Ändå värt allt för att få coachas av @coach_anna__ 💙 #simcoachen #simcoachenmasters #ingenvanligcrawlkurs

Efter min fysiska-krasch på Utö Swimrun i maj tappade jag lite lusten att springa långt. Har varit inställd på att Ultravasan45 skulle bli mitt sista ultrarace på ett tag. Jag har ändrat mig nu. Jag jag kommer fortsätta utmana mig på distanser över 42k. Iaf ett år till. #ultrarunner #älskalöpning

☝🏻 @annatengblad ! Så pigg och glad efter 19k! En ära att få heja på dig. Uppnått mål också 🙌🏻 sub1.45 PANG! #stockholmhalvmarathon #löpcoach #runwithrunwithme

Äntligen är AW Running Club igång! Vem vill inte kuta med det här härliga gänget nästa vecka? 🙌🏻🏃🏻‍♀️#academicworkout #löpcoach #wellnesshour

Vi firade 20 år igår! 💚 Jag fick förmedla mitt viktigaste budskap till 1100 kollegor. Att vi måste vara fysiskt aktiva. Det finns inga undantag. Hälsa är den finaste gåvan du kan ge dig själv! #awfamily #academicwork #hjärnstark #fysiskaktivitet #weareacademicwork #academicworkout

Stockholmstullens IF briljerade 💫 Teknikträning, backträning och styrketräning för löpare. Vad mycket vi hann på 1h! #företagslöpning #stockholmstullensif #stif #löpcoach #runwithrunwithme

När man är på middag hos en aktiv familj och givetvis måste haka på månadens utmaningen 23:00😬😅#rörelseglädje #aktivfamilj #inteenvanligmiddag ##utmaning

5 dagar utomhus med ☝🏻henne! Lyxigt. Underbart. 💙 #högakustenleden #vandring #älskaute #utonjut #högakusten #skuleskogensnationalpark

Toppen av ett berg. ⛰ Jösses vad jag gillar att bli trött av att bara gå uppför! 💚#högakusten #högakustenleden

Utetid. Uteliv. ☕️🏕👣 #högakustenleden #utonjut

Att få se 185 st kollegor gå, kuta, springa och jogga 5k👌🏻 Att få se lagandan, sammanhållningen och hur kul vi har tillsammans vad vi än gör🙌🏻 Jag blir så lycklig, glad och stolt över allas deltagande ikväll! TACK💙#academicworkout #stafesten2018 #rörelseglädje #weareacademicwork Tack också @nocco för all god dryck! 👌🏻

Haka på höstens löpgrupp med Run with me i Spånga!


Vecka 36-50 (15 tillfällen): Löparskola för dig som vill utveckla din löpning.
Innehåll: Teknikträning, intervaller, styrketräning och rörlighet anpassat för löpare. För att du ska kunna utvecklas tillsammans med gruppen ska du kunna springa 10 km. Tiden du kan springa 10 km på är mindre viktig, det kan variera mellan 30-90 minuter.

Tid: Onsdagar kl 19.00-20.00 (start 5/9)
Plats: Spånga IP
Pris: 1195 SEK
Anmälan skickas till emily@runwithme.se

Hoppas vi ses!
#runwithrunwithme #löpgrupp #löpgruppispånga #älskalöpning

Most Popular Instagram Hashtags