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emiemi  ⭐️加圧IR⭐️エアロビクスIR 函館パーソナルトレーニング、美ボディを目指す方のお手伝いをさせて頂きます✨ベストボディジャパン横浜大会2017パーソナルトレーナー部門/レディース部門FL👑

http://shapebody1472.com/

新しいレストランに行きました💛
大沼公園駅側のリニューアルされたホテルに隣接された素敵な場所✨
とっても美味しかった💛
ボディメイクも気を入れ直してリスタート🏃‍♀️😊
#fitness #bodymake #diet #やり直し#筋トレ#ストレスフリーを目指す#気持ちのリセット#ピラティス#心と身体は繋がっている

クライアント、かおりちゃん💛
身体も頑張って絞っています✨
8月6日のベストボディジャパン福島大会にエントリーしました😊
手足が長くて羨ましい〜〜😻✨
かおりちゃん、去年からマイナス10kg❣️
後大会まで16日‼️
まだまだいける❣️絞れる💛
はー💛
努力は美しい✨
やっぱり私も、
10月
戦わなきゃ✨💪😊
#bodymake #fitnesslove #diet #fitness #筋トレ女子#1児のママかおりちゃん#ベストボディジャパン福島大会 #bbj #パーソナルトレーニング

ファイターズファンじゃないし、野球⚾️わからない😭笑
#プロ野球#日本ハムファイターズ戦 #昼間の🍺最高

夕方から外部のピラティスレッスンをさせていただきました😊✨
子供達がお世話になっている小学校PTA研修でのレッスンでした。
今日は日中はとても暑くて☀️💦
そんな中、お越し頂きましてありがとうございました🙇
#bodymake #fitnesslove #running #diet #fitness #外部指導#ピラティス#11月にまた担当致します🙇#干し梅にハマる

函館教育大付属幼稚園のママさん達のピラティスレッスンをさせて頂きました✨😊
暑い中お疲れ様でした☀️
久々に幼稚園という幼児の子供達に出会い、可愛さいっぱい😻✨
ママさん達はとても綺麗な方ばかりでした💛
自分の時間を作るのが難しいママさん達。少しでもお役に立てたみたいで嬉しいです😆✨
#bodymake #fitnesslove #running #diet #fitness #ピラティス#インストラクター

久々のゆっくりな日曜日✨
暑いからサラダ風そうめん💛
母が作ってくれた梅干しと、鶏胸肉と胡麻油を和えたのをのっけ😊
私は糖質0うどん。
子供達の残したソーメンたべたら、
味の差が凄い!(◎_◎;)
小麦はおいし〜な〜😂✨
#ストイック飯#小麦ラブ#diet #running #fitnesslove #bodymake #筋トレ#

梅干し✨
はやくたべたいな〜〜💛
自家製は本当美味しい〜〜❣️
梅干し、キムチ、納豆、粉物、酢の物、だーいすき💛( ̄▽ ̄)
#食いしん坊#一日4食#running #fitness #bodymake #bbj #diet

ランニングはメンタルトレーニングでもあります😊✨
#diet #bbj #bodymake #fitness#running

今朝はとても良いお天気です☀️
暑いくらい😵💦
#running #159cm #bbj #fitness #bodymake #筋トレ女子 #今日も働く💪

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