emanuelpersson emanuelpersson

808 posts   4,880 followers   504 followings

Emanuel Persson  Powerlifting. Nocco.

215kg 3x3 paused w/o belt, set 2/3 here.
Depth was not there, but it felt quick.
Followed it up with sumo deadlifts, stiff-legged deadlifts and a blury posing picture.
One step towards competition, folks!
#Tyngre #nocco #jagharkalsongerpåmig #squat

195kgx5x5 with pauses, beltless!
Set 4/5 here, and it all felt veeery good.
Around 8 weeks out, let’s bring the party to karlstad November the 18😎
#tyngre #nocco #blev5cmkortareavdetta

200kgx5x10 i knäböj, set 3/5 här.
280kg marklyft x3x3, set 2/3.
Bältet åkte på och det kändes bra, med tanke att hjärna och hjärta inte är på plats.
#Nocco #tyngre

Smile baby, it’s friday!
#Nocco

220kgx4 beltless-paused-squat-PB.
Finished off with a nice little rotation, just for the audience.
Little less then 12 weeks until competition, time to step up!
#Nocco #tyngre #Helikoptern

250kgx2 comventional PB!
Still having troubles finding a comfortable starting position.
Squats yesterday and bench today before this.
#Aintpretty #Beltless #Nocco

Jodå, jag tränar ännu.
Efter att ha tränat konstant 6 dagar i veckan, i lite mer än 7 år, så är nog detta min största träningssvacka någonsin.
7 veckor av totalt ointresse för styrkelyft eller träning överhuvudtaget. Har kört på och träningen gått bra, men kanske dags att göra något annat för att hitta tränings motivationen igen.
#Gnäll #Nocco

So bright you'd think my brain had ultraviolet bulbs inside it.

290kgx3 på bakfyllan utan bälte.
Kommer ta semester ifrån instagram på obestämd tid av olika andledningar, och fokusera på annat.
Peace, love and understanding. ❤️
#Tyngre #Nocco

180kg.
Första gången på tunga vikter sedan förra året!
Axeln har varit återställd i snart en månad, så hoppas på 190kg till jul med mer viktvana och träning💃🏻
#Riktigamänböjerochmarkar #tyngre #nocco

260kgx10 beltless PB!
Håll även utkik i NWT sporten i veckan😎
#Tyngre #Nocco #SVFF

200kgx10 utan bälte.
Träningsglädjen är enorm när jag äntligen blivit kvitt min sneda ländrygg!
Kan inte minnas när det senast kändes bra, även fast jag böjt tungt har det känts fel.
Dagens reps var följande; 100x10, 120x10, 140x10, 160x10, 170x10, 180x10, 190x10, 200x10 och 140x10.
Bra att äntligen få in lite vettig volym igen.
#Tyngre #Nocco

Most Popular Instagram Hashtags