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emagrecer123 emagrecer123

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emagrecer  Diario alimentar e pessoal; RA+AF; Healthy Lifestyle; Peso Inicial: 105 kg Meta Inicial:Em andamento Inicio: 18/04/15 Sao Paulo/SP

Almoco: frango grelhado + macarrao alho e oleo + verduras

Cafe da manha: Suco detox em jejum + pao (sem miolo) com peito de peru e cream cheese light

Ola, estou criando esse ig hoje para registrar minha nova rotina. Sabe quando chega o dia do 'basta' , pois ė, esse dia foi hoje... Nao estou aqui dizendo que nao estou feliz, pelo contrario, sou muito e sò tenho a agradecer... Mas já sinto que a minha auto-estima ja não ė mais a mesma, me pego colocando mais pra baixo e nao me valorizando nenhum pouco... Ta certo que as pessoas devem se aceitar, mas quando isso nao acontece nao e errado querer mudar e para melhor... Meu objetivo aqui e ser motivada e motivar as pessoas ... Enfim, depois continuo meu desabafo.. #focoforcaefe #acrediteemvoce #newlife #derteminacao

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