elmon0208 elmon0208

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Elmon  Living in Japan _(┐「ε:)_ 産後2カ月で仕事復帰😭 産後ダイエットからの筋トレに励んでますw 仕事通訳ー育児ー家事笑ー筋トレ 気軽にフォローおkです✴︎✌︎('ω')✌︎

そういえばもうすぐ旦那さんの53歳の誕生日www
去年何をあげたか忘れたなー
昨日は眠すぎて早く寝てしまった( ´_ゝ`)
昨日できなかった筋トレを
今日補う。
なんてことしても勉強じゃあるまいし、一緒かw
#筋トレ1日サボれば3日前に戻ると、勝手に長距離選手の教訓当て込んでみる
#お尻 #お尻トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #ワークアウト #workout #workoutgirl #buttworkout #workoutgirl #金曜の午後 #fridayfunday

Stan
私の20本指(足入れて)
に入る好きな曲。
好きというか、
泣ける?w

エミネムの過激なファンの話。
エミネムにファンレターを何度も送るが
返事がこない(そりゃそうだ)
手紙の内容も毎回過激
「もうすぐ父親になるけど、もし娘だったら君の娘と同じ名前にするよ。」
「エミネムのポスター部屋中に貼ってんだ〜そういえば俺リストカットするんだぜ。どんだけ血がでるか知ってるか?」
「てかエミネム、俺達一緒になるべきだと思うんだ」
で、結局スタンは薬物でハイになって
事故って亡くなるんだけど
本当の話か分からないけど
このスタンもだけど
産まれた環境があまりよろしくなくて
こうなってしまった事
そっちに泣けてくるーーー
あああ最近涙もろいしな
なんでも泣けるわwwww
#スタン #エミネム #ヒップホップ #洋楽好きな人と繋がりたい #stan #eminem #musicnight #ラップ

だんだん
お尻と脚との栄目ができたかなー

てか、職場で
誰かねーいつも便座のふた閉めん人ー
って言われたので私ですと言ったら
ヒーター付いとるけど
便座冷たくなるけん閉めてと言われたwww
私は便座のフタに触りたくないからそのままにしていた
なので今はティシュで便座閉めてるw😂🙏
#トイレの話
#お尻 #お尻トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #プリケツ #ワークアウト #ワークアウト女子 #workout #workoutgirl #workouttime #workoutinjapan #buttworkout #fitgirl #ボディメイク

今週頑張れば
旅行だᕦ(ò_óˇ)ᕤ
てか、増量したい
だがしかし、食べきれないw
別にこの身長で痩せてる訳ではないけどw
あと5kgくらいふえればいいかな?😂😂😂
Korea this weekend 👐l wasted freakin 3 days last time 😂😂😂😂what's good over there. I have to make my plans 😂😂😂
#筋トレ #筋トレ女子 #お尻 #お尻トレーニング #workoutgirl #workout #ワークアウト #ウエスト細くなれー #背筋 #korea #pusan #traveltokorea #just2days

おはようございます☀
週末は結構筋トレした
つもりw
寝る前にするから
夢だったのか
本当にしたのか忘れるw
お尻って難しいw∑(゚Д゚)
そんなすぐに効果あらわれないのか
#お尻 #お尻トレーニング #筋トレ #朝トレ #朝活 #筋トレ女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #ボディメイク #workout #workoutgirl #workoutmorning #

今日の空は普通( ´_ゝ`)
歯治療して
麻酔効いたまま
歴史博物館( ´_ゝ`)
麻酔された時なんか全身痺れたわ
てか、最近空みて
綺麗だなあー
とか思うw
今まで思ったこともないけど
次は桜見て
綺麗だなあーとか言い出すパターンw
#筋トレ 効果でたまにいいシルエット探すw
#weekend #saturday #workout #sunrise #sky #skyview #イマソラ #空 #田舎 #お尻トレーニング #筋トレ女子 #シルエット #ワークアウト #ワークアウト女子 #fitgirls

今の写真じゃないけど
今から歯医者
知覚過敏と虫歯は別物か?
先週治療して
そこでキャラメル食べたら
激痛www
そのあとお茶で流すが
激痛wダブルでw
で昔
まだ知覚過敏という言葉を知らなかた頃
なんで私の歯はアイス食べると痛いんだ?
歯が弱っているのか?
ならずっとアイスを歯に当て続けよう!!!
→歯に当て続ける
→痛い
→感覚なくなる
→歯が死んだwww
んで治療する羽目になったw( ´_ゝ`)

やっと休みᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#知覚過敏 #歯医者 #土曜 #自撮り #selfietime #gotodentist #sucks #saturday #weekend

脚広げてスクワットが
お尻に効くことをアプリで知る→
アプリに習って筋トレする→
あってんのかこのやり方?→
全身鏡ない→
こんな感じでやる→
いや携帯で見ればいいのか→
あかんwフォームダサすぎるw→
よくこれで生きてこれたなあw→
途方にくれる→
再出発
↑イマココ
#人生いろいろ
#スクワットフォーム悪かったくらいで人生語ろうか
#スクワット #スクワットチャレンジ #workoutinjapan #fitgirls #buttworkout #お尻トレーニング #お尻 #ヒップアップ #筋トレ #フォーム #金曜の午後 #自宅トレーニング #ウエストくびれ 欲しい

腹筋の線(通称アブクラックス?アクラブクス?)
がみえたので
調子のって撮った系
だがしかし、ズボンが雑www

午後からも頑張りますかー!
今日は事務所に滞在
椅子に座りすぎて
ヒップアップせんかなあーw笑
とか思っている
今日この頃( ´_ゝ`)
#金曜 #fitgirls #friday #workoutinjapan #6パック #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋トレ #今日も頑張ろう #休みたいけど頑張ろう #髪切りたい #ワークアウト

おはようございます🌞
腹筋ちょっと重視してますw
やっと金曜
休みたいw
土曜日久しぶり
走るか?
いや、美術館に行きたい
いや、教会巡りしたい
いや現在地特定されるw
#腹筋女子 #腹筋 #筋トレ #筋トレ女子 #アブクラックス #6パック #金曜 #ワークアウト #workout #workoutgirl #workouttime #workoutinjapan #buttworkout #buttlovers #friday #fitgirls

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