eleonora_fitnes eleonora_fitnes

1,451 posts   2,486 followers   1,713 followings

Элеонора  КАЗАНЬ ПЛАНЕТАФИТНЕС грамотный тренинг,консультации по питанию,фитнестуры АмбассадорTIMERMAN промо elrun 21.1км-1.38⚜️10км-45⚜️42.2км - 4.02 🚫🏁

#самарскиймарафон#старт#running#samaramarathon#runningcommunity#run#halfmarathon#marathon#timerlady тоже тут был радуют глаз участники в нашей атрибутике #timerman @antonio_sir @darya_s_99 @styulpin @ivan_v_s ✌️и вся команда успехов , до новых встреч . Дорогие бегуны ждём Вас на наши старты @timerman_org

#бегиутебяжвсёесть прочти и #беги «возьми кофе, а потом уж весь мир ✌️» кофе зачётный и в шаге от дома 🏡 ☺️и прям сородичи мои #беги 😅. А пост будет такой, от которого даже не убежать и можно я попрошу солидарности-тактичности и заранее поблагодарю Всех! (Вот не лечите не диагностируйте) Давайте,просто представим что я устала от бега в собственном исполнении и беру передых. Передышку для новых проектов с существующими. Просто - как будто это очень ПРОСТО. Без лишних вопросов,советов и напутствий, подведений итогов и выводов. Столько информации и вопросов я не выдержу #блондинка .Знаю, как - лишь я и очень близкие, некоторые по сей день не в курсе 😅что ж тоже узнают, а то диву даются пропускам в сообществах)))))P.S.
“Вот это новости! Как жаль, просто слов нет....
Я только могу представить, что сейчас у тебя в голове(((( Скандинавской ходьбой и просто ходить долго тоже запретили??? Плавать можно?
Хрен с ними с соревнованиями- а именно чтоб наслаждаться уединением -пешие прогулки /бассейн можно выбрать, если это Возможно.... Ну и да, тоже верю , что все не просто так
Значит не надо тебе бегать теперь, как бы тяжело сейчас это не воспринималось” . Да, я пока что ненавижу мозаику дна бассейна и стук палок от ходьбы 🙃Вел более менее))))) #личное#всемдобра#iloverunning#iloverunningsomuch сколько пробегано и ух 😅 как ещё много хочется #timerlady все споры и недобеганные забеги выполнят мои #беганутые и уж #папа у меня точно все личинки обновляет !

А давай с нами?) поехали в Стамбул ! Мы тут с @rais_davydov в рамках @fizkulttur такую классную программу приготовили. Это будет незабываемое путешествие и море впечатлений - проверено . Ждём Тебя ! Мы захватим 40-й юбилейный марафон с Европы в Азию и многое другое #фитнестур#стамбул#планетафитнесмусина#istanbul#istanbulmaratonu Что входит в стоимость тура?
• Проживание 7 ночей (4+2+1)
• Завтраки
• Участие в Марафоне и Экспо
• Посещение всех основных достопримечательностей Стамбула (Дворец Топкапы, Собор Святой Софии, основные мечети, рынки, музеи и т.д.)
• Перелет в Каппадокию и обратно
• Трансфер в Каппадокии
• Полет на воздушном шаре, страховка
• Экскурсия по долинам Каппадокии • Тренировочная программа
• Организация тура и консультационная поддержка с момента внесения предоплаты и до завершения тура

Что не входит в стоимость тура:
• Перелет до Стамбула (проконсультируем как это сделать выгоднее всего)
• Обеды и ужины
• Прогулка на корабле по Босфору
• Ваши личные расходы) все подробности в Директ . Будут ещё информационные посты

Рәхим итегез!Какая же красавица наша Казань 🔥😍❤️приезжайте . Наши улицы, скверы, парки, кремль, набережные,национальный колорит - национальная кухня, побывав один раз - вернётесь ещё ! Дорогие физкультурники - у нас есть особый повод для встречи Национальный полумарафон от @timerman_org - завершающий старт сезона 2018 ловите промо elrun- будет здорово 🙌🏻 будет даже забег ползунков и ещё много интересного следите в официальных аккаунтах! До встречи 7 октября ! #всемдобра#timerman#halfmarathon#running#runningcommunity#run#kazan#tatarstan#timerlady#timerkids#татарстан#казань#набережная

Август - это когда яблоки поспели 😍😋а соседские так всегда вкуснее #яблоко#яблочныйспас. Яблоко – это один из самых вкусных и доступных фруктов. Переоценить полезные свойства яблока для человека практически невозможно: это настоящая сокровищница витаминов и микроэлементов, баланс которых в организме способствует его омоложению и является основой крепкого иммунитета. Полезное яблоко содержит: вода — 80-90%; клетчатка — 0,6%; сахар — 5-15%; каротин; пектин — 0,27%; крахмал — 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины — А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К; микроэлементы — натрий, фосфор, калий, сера, медь, цинк, кальций, алюминий, фтор, хром, железо, магний, молибден, никель, бор, ванадий, марганец.
Возможны различные варианты употребления - свежее, запечённое, засушенное - как захотите и как Вам позволяет Ваше здоровье P.S. Семечки яблок - да действительно богаты йодом и B17 - да в них есть и цианиды( ведь это плод и растение защищается ) с дачи и в короткий период я и мои близкие с удовольствием съедаем яблоки без огрызков 😉может поэтому йододефицита нет , ну к морю выбираемся ))))) и цианидов не копим - всё в меру и в своё время #всемздоровья#всемдобра#планетафитнесмусина#пп#зож все таки придерживаюсь «сезонного и регионального» питания, чем богаты тому и рады 😀#татарстан#август#лето

Особый старт - с «колоритом» - ведь именно в прекрасном городе Набережные Челны прошли старты давшие начало возобновлению проведения КазанскийМарафон, образование беговой серии TatarRun и теперь уже серии стартов TIMERMAN- вобравших в себя не только беговые события . Приятного просмотра #камскийполумарафон#красочныйзабег остаётся совсем немного событий от @timerman_org успей с нами #timerman#timerlady#tatarstan#running#runningcommunity#всемдобра

С днём физкультурника- все причастные к этому празднику !!!!P.S. Тренер - как же мне и всем Вашим подопечным повезло. Все кто знает Вячеслава Ивановича - точно знают - ураган 🌪 и всегда на позитиве, всегда найдётся доброе слово и конечно же конструктивная критика и Советы. По сей день он готовит бегунов международного уровня - с новой подопечной по ППС едут на мира ....забыла куда))))) но запомнила что мне сказано ☝🏻#всемдобра#желаюкаждому таких людей рядом #вместе#вместемысила

«Надежды разбиваются у всех, но не у всех к счастью»😅небо#безфильтров#лето#август#всемдобра P.S. Прокручивается в голове трек «Разум когда-нибудь победит»Смысловые Галлюцинации

«Солнце,моё...#stoprunning”#бывает 9.08.18 обычный четверг - очень обычный - замечательный . Отличное утро и да Погода немного пасмурная для августа - немного сонные все, мелочи это всё. Иногда проглядывает Солнце и напоминает -это лишь репетиция Осени! Да Солнце даже за тучами - дайте ему светить и знайте оно светит 😘P.S. Хорошо то как...#всемдобра самый обычный четверг - оказался для меня очень необычным и ДА прогнозируемым - что ж только #вперед #алга сопли-слюни оставь сериалам , давай #алга там увидим что будет

При движении вперёд Вы неизменно оставляете что-то позади... Девчули вперёд!!!#всемдобра #девочкитакиедевочки#ironlady#ironstarkazan#run#runningcommunity#timerlady#timerman#ясамодвижение#imoveme P.S. Хороший красивый девочковый забег - красота 😍 жара вновь доказала - слабый пол - это гнилые доски! Даже измотанная финишная роза цветёт по сей день у меня дома, что уж писать об эмоциях...кто не пробовал, не поймёт. Давай с нами

Most Popular Instagram Hashtags