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Elena Malova  Youtuber, yoga & fitness lover 💜 Santiago, Chile YOUTUBE CANALES: 💪Ejercicios "MalovaElena" 🍒Cocina "CocinaMalova" 🔥Videos life "M&L life"

https://goo.gl/geyyMQ

Hoy subí nuevo tutorial de #urdhvamukhasvanasana para que aprender hacerla bien y consciente aplicar bandhas, activación y prevenir lesiones!
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Mañana nueva rutina para la espalda con torsiones y trabajo para core de 47 min! (Todos videos ➡ youtube ➡ MalovaElena)
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Y los hermosos shorts con mandalas de @dhanayoga.cl y si quieres unos iguales usa código EMALOVA10 para aprovechar 10% de descuento 💙
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Feliz Lunes 😁 empieza la semana con nuevo video de yoga, es cortito, pero si que intenso para tus brazos 💪🔥 justo si no tienes fuerza esta rutina es como anillo al dedo💍 😉 para todos niveles video completo en MalovaElena youtube, namaste!
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ACTIVATE-MOTIVATE-MUEVETE 🔥¿Fuiste activ@ durante la semana? 💪💪💪 en caso de que NO - el fin de semana es lo ideal para hacerlo! A entrenar con todo, botar estres, toxinas y llenarse de energia! Y yo estrenando nuevito sandbag (saco para entrenar) de @everlastcombatchile pesa 15 kg y si que se sienteeeee......lo puedes encontrar en todas las tiendas deportivas de Chile!
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Después de YogaMes volverémos con rutinas intensas y aplicarémos sandbags, cuerdas, pilotas etc, por mientras a sudar con 1050 rutinas que tengo en el canal de youtube MalovaElena 🔥
. 💜 es lo que más me gusta y da mejores resultados, combinar/alternar: rutinas HIT + yoga 💜
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🔥🔥🔥CUPOS AGOTADOS🔥🔥🔥
Clase de yoga 02 de Septiembre 10:00-12:00 hrs, Sábado
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Dirección: Studio "Satya" Republica Árabe de Egipto 492, al lado de Mall Apumanque, metro Manquehue, Las Condes, Santiago, Chile
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Valor 10.000 pesos por persona, inscripciones: malovachannel@gmail.com
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No olvides llevar tu mat para la clase, vamos a fluir juntos 😊
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Todos podemos tener fuerza, la clave es trabajar con constancia💪 Hoy voy a hacer el video sobre CHATURANGA (flexiones en yoga) ya que muchos de ustedes estan peleando con esa asana todo el tiempo 😊 En el tutorial les voy a dar algunos consejos, pero el trabajo deben hacer ustedes!
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P.S. En la foto ves postura "baby" bakasana, si ya dominas bakasana "normal" puedes intentar esa variación. No te quedas en lo de siempre, prueba nuevas cosas y si no resulta intentalo mil veces mas 😁 Y tutorial de bakasana "normal" ya está en el canal desde Martes, lo vieron??? Youtube MalovaElena. Lindo dia para todos!!!
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Los leggins tan lindos son de @dhanayoga.cl al comprar los tuyos usa código EMALOVA10 y tendrás descuento de 10% 👍
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A disfrutar y practicar! Ya tienes dos nuevas rutinas en el canal de youtube MalovaElena y aqui te dejo un extracto de la tercera que sale el Jueves 😊 namaste!
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🔥🔥🔥CUPOS AGOTADOS🔥🔥🔥Amigos, les invito a una clase de yoga vinyasa el 2 de Septiembre de 10:00 a 12:00 hrs día Sábado!
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Ven a fluir conmigo, te esperan dos horas de rica energética práctica apta para todos los niveles. .
La clase será realizada en Studio "Satya", dirección Republica Árabe de Egipto 492, Las Condes (al lado de mall Apumanque metro Manquehue), Santiago, Chile .
El valor 10.000 pesos por persona, inscríbete en: malovachannel@gmail.com invita a tus amigos, vamos a practicar juntos, cupos limitados!

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Lunes 💜 Yoga Mes empezó 💚 Primera rutina ya está disponible en el canal de youtube MalovaElena y también tutorial para que aprendes hacer bakasana! Y mañana nueva rutina de 35 min con bakasana incluida 💪Se viene muchas cosas entretes, suscríbete al canal 👍
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Miren mis calzas hermosas, se sienten como segunda piel 💙 encuentralas en @dhanayoga.cl y aprovecha descuento 10% usando código EMALOVA10 Vamos a fluir juntas 😊
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Mañana Lunes empezamos serie de rutinas de yoga (canal de youtube MalovaElena). Unete, vamos a fluir juntos, la primera rutina de 20 min voy a publicar hoy en la noche 😊Es la secuencia ideal para empezar el día, para todos niveles.
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También puedes ver nuevo video sobre mi mat (tapete, colchoneta, esterilla) que estoy usando y en el video hasta hago test con AGUA mostrando su poder antideslizante 💪💪💪 lo amo 💜 por ahora el envio a USA, pero pronto será a más paises! .
Nos vemos, namaste #yogavideo #yogavinyasa #yogadinamico #yogaelenamalova #yogaconmalova #yogareto #yogaagosto #yogachile #chileyoga #elenamalova #yogaaddict #yogalover

Y tenemos la ganadora de concurso de un fitness kit Everlast 😀👍💪 ➡ @lunamartinezv felicidades!!!! Te contactarémos por interno!!!!!! Sigue a @everlastcombatchile para no perder otros concursos 😉😄 feliz fin de semana para todos!!!!!

Lunes se viene YOGA MES 🔥🔥🔥 youtube MalovaElena, por mientras ves mis dos últimos videos con guia práctica y errores comunes en yoga 😊
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Hermosas calzas con mandalas es de @dhanayoga.cl con una tela como segunda piel 💙 aprovecha 10% de descuento usando código EMALOVA10 en cualquier compra! Sígue a @dhanayoga.cl y consulta por tus calzas y petos #dhanayogachile #elenamalova #calzasyoga #ropayoga #yogaaddict #iloveyoga #sirsasana #paradodecabeza

El Lunes empezamos a practicar #yoga 💜 y ayer en el canal de youtube MalovaElena subí el video con los consejos y respuestas más comunes sobre la práctica de yoga! 🔥No lo pierdes y no olvides de suscribirte al canal para no perder las rutinas 💡 .
Pronto nuevo video con errores comunes al practicar, video tutorial como hacer #bakasana y mucho más 😊 #yogaconmalova #elenamalova #yogachile #chileyoga #iloveyoga #flow #vinyasa #yogaeveryday

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