eevsku eevsku

3494 posts   42774 followers   1435 followings

Athlete Eveliina Tistelgren  Athlete / Blogger / Coach 🇫🇮 📚Bachelor of Sports 🤸‍♀️Adidas,Nutriworks,Puhdas+,Foodin Best Sport Blog 🇫🇮 2015 Youtube: Eevsku UUSI BLOGI👇

http://www.eevsku.fi/

Have a beautiful Saturday 🦄💙🙏 Blogissa muuten uusi teksti jos et vielä storiesista bongannut 👋 eevsku.fi

Good memories from the last years competition season 🙏💙 Swipe right to see more.

#loveofhandstands #womensfitness #ifbb #adidas #bcbyeevsku

So much fun today 😍 And good food 👅🍓 More to come but wanted to show you something already 😘 Good night 🙏❣ 📸: @ssiiris

This smoothie 😍🍓👌 Kuvailtiin tänään @ssiiris kanssa reseptejä ja kivoja uusia kuvia mm. mun nettivalmennuksiin 🍉🍍🍌💪 Tai mä kokkasin (ja söin👅) & Siiri kuvasi 📸 Kiva iltapäivä & en malta odottaa, että näette niitä kuvia 😍 Oli kiva itsekin päästä olemaan luova hieman oman alueen ulkopuolelta näiden suunnittelussa ja tekemisessä. Storiesissa & snäpissä on myös jotain pätkiä päivästä 👋🙂

The secret of success is found in your daily routine 🦄 What good habit would make a change in your life? 🍏💪🙂 #tb #thailand
#bcbyeevsku

My happy place is after a good training session 🙏💙 #sweatyandhappy #nutriworksathlete #nutriworks

Train, eat, do your work, sleep, repeat kind of days 🙋‍♀️ Some days I wish I had 10 hrs (I'm not asking too much...) more time to do everything I would like to.

But few things I've learned and I'm reminding these to myself quite often: 🔥 Know what you want and if you don't try to figure it out and as clearly as possible 🔥 You can do anything but not everything 🔥 Focus, prioritize, focus

Good night sweeties 🌟🙏

Just balancing 👋👋🙃🌟 Näin illalla on hyvä vähän miettiä asioita, joista on kiitollinen ja tässä omasta listasta yksi.

Oon ihan super kiitollinen omasta urheilutaustasta, joka on auttanut paljon kaikessa urheilussa mitä oon halunnutkaan tehdä sekä lisäksi koen, että urheilu on auttanut menestymään myös urheilun ulkopuolella. Paitsi että pallopelit - niitä en oo koskaan tehnyt koululiikuntaa enempää & se myös ehkä näkyy niiden hallintataidoissa 🤔⚽️🏀🎾🙅‍♀️🆘️😂 Tosin varmasti kehittyisin niissäkin hyväksi, jos käyttäisin siihen aikaa.
Me tullaan hyväksi siinä, mitä me tehdään/ajatellaan joka päivä. Oli se sitten urheilu, musiikki, business tai ruoanlaitto. Määrän lisäksi laadulla (& sillä, että oikeasti tykkää siitä mitä tekee) on tietenkin iso merkitys, eli jos nyt vaikka harjoitteleekin joka päivä, mutta ihan päin puuta, niin lopputulos on tuskin ihan priimaa. Tai sanotaanko näin, että ainakin helpommallakin ja nopeammin voisi päästä sinne minne on menossa 🙋‍♀️ Sen takia mä itse pyrin hyödyntämään kaikessa ihmisiä, kirjoja tai muita tietolähteitä, joissa voin oppia haluamistani asioista mahdollisimman paljon ja päästä eteenpäin. Joka tapauksessa asioita on tullut myös opittua kantapään kautta, mutta koen senkin jälkeenpäin vain rikkautena. Ihan kaikkea ei kannata kantapään kautta oppia vaan kysy, lue, kuuntele, opi, tee. Tärkeintä on tietenkin tuo TEE, sillä mitään ei tapahdu ilman tekoja vaikka kuinka oppisi maailman parhailta. Toiseksi tärkeintä on ehkä USKO itseensä vaikka epäilyä ympärillä olisikin. Me pystytään ihan mielettömiin asioihin, kun ei pistetä rajoituksia oman pään sisälle 🙏🏋️‍♀️🎉🏆 No se siitä iltasadusta tällä kertaa, mutta tuli vaan fiilis, että haluan jakaa tän ajatuksen teidän kanssa! Hyvää yötä, nuku hyvin & oo huomenna reipas 😜👊 Pusmoi 😘

Ps. Kiitos muuten kaikille Lahden käsilläseisonta workshoppiin osallistuville, se on nyt SOLD OUT! Lisää workshoppeja tulossa vielä syksylle pari, pysy kuulolla jos haluat mukaan 😊👋 Ja nettivalmennuksiin pystyy osallistumaan missäpäin Suomea tahansa, alkaa 28.8. 🤗💪🤸‍♀️ eevsku.fi/nettivalmennus

There is always good time & place for some movement 🙃
Mun nettivalmennusten alkuun on enää 2 viikkoa & en malta odottaa, että pääsen opettamaan uutta porukkaa sekä kehonhallinnasta, oman kehonpainotreenistä, että ravitsemuksesta ja ajatusmaailmasta, jonka avulla voi muuttaa omaa elämää haluamaansa suuntaan 🍇💪🙏 Oman kehonpainolla pystyy treenaamaan niin paljon erilaisia juttuja, taitojen oppimisesta raskaaseen treeniin & kun opit käyttämään sun kehoa monipuolisesti ja vahvistat tukilihaksistoa sekä huolehdit tarpeellisesta liikkuvuudesta niin tulokset ja turvallisuus nousee kaikissa muissakin treeneissä - oli kyse sitten kuntosalista, juoksusta tai jalkapallosta. Kurkkaa valmennusvaihtoehdot mun profiilin linkin takaa & kysy jos joku mietityttää! 2 weeks out 😍😜👊 #bcbyeevsku #nettivalmennus #ravintovalmennus #bodyweighttraining #handstand

A fun movement to do in the stairs 🙌🐸😄 Give it a try & tell me how it was 🤗🤗 #bodyweighttraining #outdoor #movement #pushup #bcbyeevsku #adidassuomi

Rest & magnesium -spray for my legs after running YES PLEASE 🙋‍♀️ I'm so happy I'm finally able to run again after having problems with my back more than 6 months 😍🙏 And if you need anything from @puhdas_plus remember to use code eevsku20 to get your 20% discount 😘

#puhdasplus #athlete #recovery

This is how to stretch your inner thighs 🤷‍♀️ And back 🤔 Because why not 😄🤸‍♀️🙋‍♀️ #handstand #stretching

Most Popular Instagram Hashtags