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educarballeira educarballeira

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Edu Carballeira  lifethinker 📚PhD Exercise & Sport Science 💪Strength & Conditioning Coach 🍇🍌Nutritional Adv www.resultadoatp.com Judo Coach

http://www.judoclubudc.com/

Evaluando perfil fuerza-velocidad en #squatjumps a los jugadores del #basquetcoruña con mi gran amigo @gagodominguez ✔📈💥 #resultadoatp #judoclubudc

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SEMINARIO DE TÉCNICA Y ENTRENAMIENTO DE LOS EJERCICIOS OLÍMPICOS
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↪¿Quieres aprender y dominar la técnica de los ejercicios olímpicos?
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↪¿Conocer las ventajas de las diferentes técnicas de levantamiento?
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❗El sábado 16 de Septiembre tienes una cita en ATP, en las Instalaciones de ICARIA (Perillo). ¡Plazas limitadas! ➡ Más detalles en el cartel (desliza a la derecha) .
Contamos con la presencia de Ferenc Szabo, Víctor Castro ( @vicas212 ) y Dan Río ( @minutoveinte )como docentes
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Para inscribirte o solicitar + información☝manda un Whatsapp al número ↪ 618943305. Link de registro en nuestra Bio ⏪
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▶CÓMO DESARROLLAR TU DUREZA MENTAL◀ NUEVO POST EN EL BLOG
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⏩Atletas estrella y empresarios comparten un rasgo definitorio: la dureza mental o tenacidad
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⤴Una de las claves de su éxito es un enfoque implacable en el largo plazo y la planificación cuidadosa de los objetivos a corto plazo que les ayudará a alcanzar importantes hitos
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⤴La dureza mental es un rasgo distintivo que se puede alcanzar gracias al deporte. Un alto valor de dureza mental está relacionado con la cantidad de éxitos y duración de la vida deportiva así como evitar el abandono del deporte en edades tempranas o en las primeras fases del rendimiento
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↪No sólo el deporte y los negocios se ven beneficiados de personas #durasdemente sino que es una característica que se traslada a todas las áreas de la vida
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↪¿Quieres saber más? Visita nuestro Blog y lee el post completo. Link en la Bio🔃
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Apreciando campo de treinamento de judô em Coimbra 2017

¿Quieres perder grasa corporal? - Crea un balance energético negativo. - Mantén el consumo alto de proteínas (~2gr/kg/peso). - Combina los hidratos y las grasas según actividad física.

«It's not about to be better than anyone, it is about being better than we were the day before»

Esta semana impartiendo Fundamentos Biológicos (Anatomía, Fisiología del ejercicio y Nutrición) en el curso de Entrenadores de la #federacióngallegadejudo 2017.

#fgjudo #entrenadores #judocoaches #physiology #nutrition #anatomy

- 5º DAN ✅
- Preparación 11 Exámenes #blackbelts en colaboración con profes del club ✅ - Foto de familia ✅

Seguimos🙂

#judoclubudc #judo #judofamily #family #blackbelt #godan

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In #chineseweightlifting the principle of "fast" means that the barbell must move fast but sometimes an athlete will instead move their body fast. We often see athletes rush the second pull which can cause the athlete to lose position or balance while the barbell still moves slowly.

One way to teach athletes to move the barbell fast is to use speed pulls from a deficit as shown in this video. The longer range of motion forces athletes push longer to avoid cutting the pull short while the speed pull provides more carryover to the full lifts. When the athlete returns to pulling from the ground they will be conditioned to pushing longer.

Cuándo empezar con el entrenamiento de fuerza? ASAP

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