[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

ecolavka_tomsk ecolavka_tomsk

449 posts   6698 followers   3562 followings

#ЭКОЛАВКА_ТОМСК  🍀 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ 🍀 📱202-400 🧀🍯🍦🍫🍬🍶🍳🌰🎁 🌾 РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ 💄 ОРГАНИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА 🌲 СИБИРСКИЕ СУВЕНИРЫ

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerbLNubC9Sb_GW4PCFqbC8KrhtV0acSMs_XzBg6F93Nd_TyA/viewform?c=0&w=1

А вот таблица, для большей наглядности
#Repost @lookbio with @repostapp
・・・
Таблица дымления жиров, чтобы вы знали, что ВСЕ масла/жиры в таблице БЕЗОПАСНЫ для жарки.
Теперь - почему в таблице только эти жиры/масла. Таблицу составила канадский нутрицевт и специалист холистической медицины Марина Вилкова. В ней зеленым цветом указаны растительные масла, а розовым - животные жиры, на которых жарить безопасно НЕ ТОЛЬКО ИЗ-ЗА ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ДЫМЛЕНИЯ, но и ИЗ-ЗА ЖИРОВОГО СОСТАВА этих масел.
💚
Это важно, потому что в комментариях и в других соцсетях вы спрашиваете про подсолнечное, на котором жарит вся страна, про масло виноградной косточки, у которого действительно высокая температура дымления. Всё так, но дело в том, что с точки зрения той школы нутрицевтики, которой принадлежит Марина, очень важен СОСТАВ ЖИРОВ. И не только для жарки, хотя для жарки - особенно важно. Ведь при нагреве происходят реакции.
💚
🔥Довод 1: На масле виноградной косточки, подсолнечном, соевом, кукурузном и так далее жарить не рекомендуется, потому что эти масла состоят из большого количества PUFA - полиненасыщенных жирных кислот (в основном, Омега-6). При нагреве PUFA образуют те самые свободные радикалы, с которыми мы с вами уже привыкли бороться прям с рождения.
💚
🔥 Довод No2: избыток Омега-6 в современной диете, сплошь состоящей из переработанных продуктов с огромным количеством "плохих" растительных жиров: подсолнеченое, соевое, рапсовое, кукурузное, приводит к дисбалансу Омега-3 - Омега-6 в нашем организме, а это ведет к воспалительным процессам.
💚
🔥 Довод No3: против столь распространенных для жарки рафинированных масел из привычного супермаркета: рапсового, подсолнечного, кукурузного - их добывают не методом отжима, как традиционно добывали масла, а методом экстракции с помощью бензина. Далее его отбеливают (не все виды масел) и обязательно дезодорируют. Наш автор Вилкова и многие другие западные нутрицевты считают продукты, полученными таким способом, непригодными для еды. А так, конечно, каждая хозяйка решает сама. Вам какой довод кажется убедительнее?

Отличный пост, отличного журнала о маслах для жарки#Repost @lookbio with @repostapp
・・・
На чем жарить? Разбираемся вместе с Мариной Вилковой – специалистом холистической медицины и консультантом по питанию и добавкам.
🍳🍳🍳
Мы уж писали, что с точки зрения традиционных культур и палеодиеты, наиболее предпочтительными для жарки являются масла и жиры с высоким содержанием насыщенных (SFA – saturated fatty acids) и мононенасыщенных (MUFA - monounsaturated fatty acids) жирных кислот, по причине их устойчивости к окислению. В отличие от полиненасыщенных (PUFA) жиров (именно к этой группе принадлежат Омега-3 и Омега-6 кислоты), SFA- и MUFA-жиры не образуют при нагревании свободных радикалов при условии, что температура нагрева ниже, чем температура дымления масла/жира.
🍳
Если коротко, то лучше всего жарить на животных жирах (свином, говяжьем, гусином, бараньем жире или масле гхи) либо на кокосовом масле – в них самые высокие проценты содержания SFA и MUFA и самые низкие проценты содержания PUFA. Куриный жир менее желателен, так как в нем опять-таки высок процент PUFA. Авокадо и оливковое масла содержат большой процент MUFA, так что они в принципе тоже могут рассматриваться как масла для нагрева при небольших температурах. Но первые из вышеуказанных масел и жиров все-таки устойчивее. Поэтому для веганов и тех, кто опасается за качество мясных продуктов, наилучший выбор – кокосовое масло и масло авокадо. Конечно, если позволяет бюджет и характер блюда.
🍳🍳🍳
Оливковое, к сожалению, очень часто подделывают, смешивая чуть ли не с кукурузным. Причем это происходит во всех странах и не зависит от бренда. Это еще одна из причин его не нагревать: если масло поддельное, то в нем будет большой процент PUFA. Повторимся, свободные радикалы, образующиеся в результате окислительных процессов при нагревании масла, способны повреждать клеточные мембраны и даже ДНК молекул. И все же, если выбираете оливковое, выбирайте органическое - тут уж точно не подделают.

Мы помним, вы просили, чтобы у нас было кокосовое масло) оно у нас теперь есть!☝😋и не только кокосовое!
#эк🌍лавка_томск #эколавка_томск #маслахолодногоотжима #кокосовоемасло #томск #томскаяобласть #полезныйзавтрак #полезныепродукты #мирдолжензнатьчтотыешь

Друзья, натуральная #Пастилушка из яблок стала ещё доступнее!
499 руб. за целый КИЛОГРАММ!
А ещё у нас появились удобные упаковки по 10 шт!
Скорее в #ЭКОЛАВКА_ТОМСК🏃🏃🏃 ☝не содержит сахара🍚
☝из свежих яблок🍏🍎
☝замена сладкого детям 👫

Доброго дня, друзья! Никогда мы не рассказывали (и очень жалеем) вам о вот этом вот чуде!!!!! Фитонцидная фракция☝Природный антибиотик! Обладает выраженными противовоспалительными свойствами.
#эколавка_томск #пихтасибирская #здоровье #эк🌍лавка_томск #томск #томскаяобласть #здоровоепитание #здоровьедетей #природныйантибиотик

Лето - пора отпусков и путешествий!🏖
К нам приезжают гости, или мы уезжаем в другие города, страны..
Нужны подарки! Сувениры!
Их есть в #ЭКОЛАВКА_ТОМСК
Множество полезных и сладких Сибирских сувениров уже ждут вас!
Сегодня до 20.00😋

Учебная 34А, ЭК🌍ЛАВКА (На фото: фигура из бельгийского шоколада от студии Шоконель)

Доброго дня!
Мы тут наслаждаемся чудесным сыром!🧀
Нежный выдержанный  Рокфор - аристократ голубых кровей👑
Хотите попробовать? Скорее к нам!🏃🏃🏃
Сегодня до 20.00
Учебная 34А

#ВЫБИРАЙПОЛЕЗНОЕ☝#ЭКОЛАВКА_ТОМСК #полезныепродукты #томск #томскаяобласть #tomsk #tsk #городнатоми #инстатомск #insta_tomsk #tomskpeople #tomskgram #tomskie #томские #тгу #тпу

Кому НЕ обжаренной☝НЕ соленой☝ СВЕЖЕЙ фисташки?! Тому скорее 🏃в #эколавка_томск 😉 #орех #фисташки #натуральныепродукты #полезныепродукты #томск #томскаяобласть

Для тех, кто придерживается поста, безмолочной диеты и вегетарианства у нас есть соевое молоко без сахара и соли, а также ореховое молоко (миндаль, фундук, кокос, кедровый орех), ну и для прогулок соевое молоко с ванилью, бананом, шоколадное😋😋😋
#эколавка_томск #вегетарианство #соевоемолоко #alpro #здоровоепитание #натуральныесладости #мирдолжензнатьчтотыешь #эк🌍лавка_томск #безглютена #томск #томскаяобласть

#отзыв_эколавка_томск

#Repost @marishakrasotka with @repostapp
・・・
Прикупила вкусняшек в Эколавке. @ecolavka_tomsk Сейчас все полезное и вкусное дорого пипец🙈 Но я придумала такую тактику. Чтобы слезть с промышленных сладостей, перейду на натуральные: бананы, кокосовая, ореховые пасты, кокосовое молоко. Семена чиа для пудингов. Рикота для кексиков творожных. Сироп агавы вместо сахара. Черника с бананом в блендере вместо мороженого. Это все, конечно жесть как калорийно. Но я себя знаю. Если не буду вообще ничего вкусного есть. Потом коробками на срыве рафаэллу буду метать. Так что начну переход на натуральное. А потом помаленьку уменьшать дозу и этого😂😂😂 Не знаю что выйдет из этого, конечно. Кто-то любит всякие ппшные десертики? #еда #жизнь #instamom #baby #мама #ямама #stokkerussia #мамадвух #дочкисыночки

Лето- пора вечерних прогулок и посиделок на свежем воздухе и зелёной травке с друзьями🍉🍅🍢☕🍽
Чтобы комары не омрачили приятные встречи расскажем вам о незаменимых летом средствах от Мико: спрей от комаров и заживляющий крем Лаванда 💚
Они замечательны тем, что дарят натуральную защиту от насекомых даже самым маленьким 🐰👏🏻
🌿Натуральный спрей от комаров Лаванда🌸 — отличная альтернатива репеллентам с синтетическим составом☝🏻Мельчайшие капли спрея на коже станут надежной зашитой от комаров: сильный цветочно-цитрусовый аромат природных эфирных масел отпугивает надоедливых насекомых в течение 40-60 минут🙌🏻Время от времени наносите спрей повторно и получайте максимум удовольствия от каждой минуты на свежем воздухе, даже на прогулке с малышом🐰К тому же спрей наносится как на одежду, так и на открытые участки тела;
🌿Заживляющий крем от комаров с маслом лаванды отпугнет насекомых, успокоит кожу после укусов, заживит ссадины и ожоги Масло андиробы в составе обладает противовоспалительными свойствами, стимулирует нормальное кровообращение, снимает болевые ощущения и отеки🙌🏻
Присматриваемся к ним поскольку они
✅не создают липкого эффекта на коже;
✅легко и равномерно распыляются и наносятся ✅имеют на 100% натуральный, полезный для кожи состав;
✅содержат проверенные природные репелленты эфиры лаванды, герани, гвоздики, масла цитронеллы и андиробы;
✅заживляет имеющиеся укусы насекомых🐜🕷
✅подходит для детей от 3-х лет.
#эк🌍лавка_томск #эколавка_томск #лето #томск #насекомые #натуральнаякосметика #томскаяобласть #прогулкавлесу

Most Popular Instagram Hashtags