[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

ebrugulay84 ebrugulay84

192 posts   8504 followers   447 followings

Ebru  💪🏻Mood City Club💪🏻 ☀️PT☀️ Online Training ☀️TR-EN-Espanol☀️Strong by Zumba☀️Reformer☀️Nutrition☀️Spinning ☀️TR-X ☀️ebrugulay@hotmail.com

http://moodcityclub.com/

Gecmis zaman ❤️ genetik yapi, sans, vakit.. hepsi bahane.. bu bir yasam tarzi, kendini yetistirme sekli ve kendini adamaya, hedeflere bagli kalma ile ilgilidir. 3 yildir demir kaldirarak, hangi ilaci kullandin sorusunu sorarak veya kullanarak, ya da ne kadar para harcanarak varilan bir yer degil. Bu fotograflar sadece yasamimdan bir kac kare.. 8-12 yaslardayim bu karelerde ve bunlarin icinde artistik buz pateni, tenis, masa tenisi iceriyor.. bunun gibi daha bin cesit farkli dallarda kare vadir zamanla paylasacagim. Yaptigimiz spor cok basit gorunse de unutmayin ki temelinde ve egitiminizde baska sporlarin temelleri, bilgileri ve deneyinmleri yatiyor. Sadece 2 ayda pt belgesi alarak bir yerlere gelmiyoruz.. evet gunumuzde her agirlik kaldirip biceps pozu veren “personal trainer” ilan ediyor kendini ve her sektorde oldugu gibi bu sektorde de bunlardan var.. siz siz olun-calismaya karar verdiginiz kisinin sadece gouruntusune bakarak karar vermeyin. Bir kisi 50 kilo verebildiyse bu baskalarina da saglikli bir sekilde 50 kilo verdirebilecekablamina asla gelmez! Siz de arastirin, belgelerini sorun, gecmisini sorun, baskalarindsn alacaginizgeri bildirimlere kulak verin.. tipki cocugunuza doktor arastirirmis gibi davranin- gunun sonunda sadece goruntu degil ogrettigimiz ve vermeye calistigimiz hizmet- ayni zamanda saglik iceriyor. Kendinizi ve sagliginizi dusunun. ❤️ #pt #personaltrainer #coaching #bodybuilding #gymgirls #iceskating #artisticiceskating #tabletennis #tennis #spor #sports #sportsmanship #nutrition #training #workout #fit #figurebikini #bikini #girlswithmuscle #figurebikini #gymgoals #tbt #beforeafter

Gune before & after ile baslamak 💪🏻🤜🏼 bastaki video 2014 senesi.. dogustan skolyoz sorunum vardi ve dikkatli bakinca bastaki videoda omuzlarda esitsizlik var. her zaman spor yaptim ancak beslenmem yetersizdi -o videdaki kilom 51. Ikinci video 2017 senesinden ve skolyoz belirtisi neredeyse kaybolmustur, ayni zamanda ciddi bir kas kutlesi katarak kilom 62 dir. onemli olan istedigim an 52 kiloya yeniden dusebilmek (ki oyle bir amacim yok su an:)) veya aksine 5-8 kilo daha kas koyabilmek. Sirt kaslarini ve bel bolgesindeki (core) kaslari gelistirerek skolyoz gibi sorunlari minimum seviyeye indirebilirsiniz ❤️ #fit #fitness #workout #moodcityclub #figurebikini #bulking #barfiks #spor #insanitytraining #pt #skolyoz #workout #bodybuilding #girlswithmuscle #abs #lats #pullup #sxefitness #nutrition #antrenman #trainer #wellness #bikinifitness

Most Popular Instagram Hashtags