[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

drsaado drsaado

1033 posts   62675 followers   1883 followings

Dr. Amir Saado  🏅🏆Médico do Esporte SBMEE(RQE11438) 📚PG Nutrologia e Endocrino ♻BOM SENSO! 🌟Palestras 🌟 Tel GOIÂNIA: 62998675521 Brasília:61-978131322 /981609698

A insulina é o hormônio responsável por transportar a glicose gerada pela digestão dos alimentos para dentro das células. A glicose (açúcar) é o combustível do corpo e sem ela não teríamos energia para nada. Nada mesmo. Não estou falando de energia para fazer ginástica, por exemplo. Estou falando de energia para respirarmos, para os batimentos cardíacos etc.😳
O pâncreas saudável produz insulina na quantidade exata da glicose circulando pelo sangue. Como o corpo sabe que não vamos ficar comendo 24 horas por dia, 7 dias por semana, ele armazena parte dessa glicose no fígado, na forma de glicogênio. E o glicogênio existe para permitir que você continue vivo mesmo que seu estômago esteja vazio.😥
Quando ingerimos alimentos que produzem muita glicose, nosso pâncreas vai produzir muita insulina. E as células do corpo, assim como do fígado, tem um limite para receberem esse açúcar. Se esse limite for ultrapassado, a insulina vai carregar esse excesso de glicose para nosso tecido adiposo e vamos começar a engordar. Em outras palavras, muita insulina engorda. Ou melhor, taxa alta de insulina no sangue significa acúmulo de gordura.😬
Enquanto existir muita insulina circulando pelo sangue, o corpo entende que não deve utilizar a gordura acumulada como fonte de energia. Ou seja, não apenas muita insulina engorda como também impede a queima de gordura de forma natural e espontânea. É por isso que se você deseja emagrecer de vez deve prestar atenção ao equilíbrio glicêmico.👀
Se existem comidas que geram mais glicose e, consequentemente, mais insulina; também existe o oposto. Alimentos que estimulam o pâncreas a produzir glucagon, o hormônio contrário à insulina. O glucagon estimula o contrário. Ele libera seu organismo para queimar as células de gordura como fonte de energia para o corpo.😅
O grande segredo para emagrecer é baixar e estabilizar a insulina circulando pelo sangue, adotando novos hábitos alimentares que vão contribuir para isso. Como alimentos com baixo índice glicêmico e, muitas vezes, ricos em gorduras boas como o abacate, a sardinha e a castanha-do-pará.😉
Fonte: saúdenacomida.com.br

Muitas vezes algumas pessoas estão iniciando um protocolo de emagrecimento e não passam por uma avaliação rigorosa do seu perfil hormonal.🤔
Para emagrecer de forma adequada, não basta apenas consumir menos calorias. Muitas vezes essa conta não fecha, e quando isso acontece pode ser um sinal de algum desequilíbrio hormonal. Aquela pessoa que faz a dieta de forma correta treina corretamente, mas não vê o corpo mudar, pode ser exemplo de que algo não esta otimizado.
Alguns hormônios quando desajustados impedem ou retardam o emagrecimento.
.
Com a mudança do padrão alimentar conseguimos ajustar alguns deles, como por exemplo a Insulina! Mas nem todos se ajustam, apenas melhorando a forma de comer. .
Nas pessoas com Resistência insulínica temos também resistência Leptínica, pois o paciente produz leptina (que teria que dar saciedade), mas ela não funciona!😱
Geralmente quando optamos por dieta de baixa ingesta de carboidratos, conseguimos nivelar a nossa insulina e evitar picos ao longo do dia, isso facilita o emagrecimento.
.
Temos que avaliar também o perfil Tireoidiano, para ter a certeza de que nenhum desajuste na tireoide possa estar atrapalhando na tentativa de emagrecer!!😓
Mas temos outros hormônios que quando baixos, podem favorecer ao acúmulo de peso! Níveis baixos de IGF-1 (forma ativa do GH), favorecem o acúmulo de gordura corporal e atrapalha o metabolismo dos lipídeos!
Testosterona em níveis baixos afeta negativamente nosso metabolismo, assim dificultando o ganho de massa muscular, facilitando o ganho de peso as custas de gordura!! 😩
.

Estrogênio alto promove ganho de peso e retenção de líquido, dificultando o emagrecimento!! Cortisol alterado por muito tempo também favorece ao engorde! Pois se tiver muito alto ele cataboliza e aumenta o acumulo de gordura, e se tiver muito baixo, deixa a pessoa cansada, e indisposta para praticar atividade física e atividades diárias, e aumenta o desejo por doces e carboidratos de má qualidade.
.

Enfim, para emagrecer temos que fazer um ajuste fino do nosso corpo, e esse ajuste envolve em não segregar e ignorar a parte hormonal, pois é o que vai fazer diferença no seu tratamento!😉

repost via @instarepost20 from @carnesboiverde Almoço em família?
Confira só essa receita para fazer bonito no fim de semana:

Filé ao Molho de Estrogonofe (Tastemade)

INGREDIENTES:
300g de filé mignon
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Farinha de trigo para empanar
2 ovos batidos
Farinha de pão para empanar
Óleo para fritar
Azeite de oliva para refogar
1 cebola picada
2 dentes de alho picado
1 xícara de passata de tomate
1 lata de creme de leite
2 colheres de sopa de mostarda
2 xícaras de champignon
½ maço de salsinha picado
100g de queijo muçarela em fatias
1 xícara de batata palha

INSTRUÇÕES:
Temperar o filé mignon com sal e pimenta do reino.
Passar na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de pão.
Fritar em óleo quente e reservar.
Em uma panela com um fio de azeite de oliva, refogar a cebola, o alho e juntar a passata de tomates.
Temperar com sal e pimenta e juntar o creme de leite e a mostarda. Deixar ferver por 5 minutos ou até o molho ficar consistente.
Juntar o champignon e a salsinha picada. Reservar.
Dispor o filé em uma forma refratária e por cima as fatias de queijo muçarela.
Dispor o molho por cima e as batatas palha.
Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos.
___
Lembrando que através do nosso WhatsApp: (62)98164-2246 ou Fone: (62)3548-5959 você recebe toda a qualidade @carnesboiverde no conforto da sua casa.

Minha irmã de ALMA! .
@drafernandasilvapaleo QUER TER SUCESSO?
🗣– Não saia falando pra todo mundo: Apenas faça sua dieta e esqueça o que os outros pensam. Lembre-se que o que importa é o que você quer e como vc quer se sentir. ✋🏻 – Quando te oferecerem algo que você não deve comer, só recuse!! Tenha muita segurança ao dizer não, àquele doce calórico, seja firme e diga: “não gosto muito disso, pra falar a verdade, odeio isso pq me faz mal”. A pessoa vai desistir e você terá vencido mais uma etapa... VOU DIZER EM LETRAS GRANDES PARA VCS GUARDAREM: A SATISFAÇÃO QUE VOCÊ VAI SENTIR AO CONTINUAR FIRME NA DECISÃO DE FICAR LINDO (A) E SAUDÁVEL, É INFINITAMENTE SUPERIOR A DE SABOREAR A GULOSEIMA!! E GENTE...VOCÊ VICIA NISTO, SÓ MANTER O FOCO!! 🔦 ⏳ – Seu tempo é vc quem faz. Nós temos a mania de dizer que não temos tempo pra treinar, pra preparar a comida, etc. Na vdd tudo desculpa para adiar e enrolar o que parece quase impossível!! ATENÇÃO: NO COMEÇO PODE SER UM POUCO DIFÍCIL, MAS FICA FÁCIL E VOCÊ CONSEGUE! Então a hora é agora! 🚫 – Fique longe das tentações. Não compre, nem faça pra ninguém da sua casa, pratos e refeições açucaradas e/ou cheias de carboidratos!! Pra que?? Não faz bem a ninguém! 📝 – Não pare, não desista de tudo. Trace um objetivo e vá em sua direção! Não importa se os resultados estão vindo devagar, eles vêm e isso é o que importa!! 🤗 – Pense positivo. Não encare o novo estilo de vida como um sacrifício, uma tortura... Não!! Ao contrário, você está sendo forte e corajoso para mudar seu novo corpo com força de vontade!

TENTE, ACREDITE E EU GARANTO QUE VOCÊ VAI SENTIR PRAZER EM COMER O QUE TE FAZ BEM E SIM, IRÁ AMAR A ACADEMIA! 💦– Beba muita água no intervalo das refeições. A água faz parte da nossa composição corporal e não dever ser evitada e sim bebida abundantemente durante o dia.
Qt + água você beber, mais irá emagrecer... 🙋🏼- Quer alguém que acredita que você pode? Comece por você! Eu acredito! Vem comigo 💃🏼 #drafernandasilvapaleo #LCHF #paleo #nutrologia #alimentacaosaudavel #cetose #jejum #cetogênica #reeducacaoalimentar #saudavel #treino #foco #protein #diet #bodybuilding #muscle #crossfit #musculos #SEJAFODA #TEAMSAADO

Um artigo de revisão feito pela Faculdade de Saúde Pública da USP, publicado no Jornal Bras. De Endocrinologia, em 2009, tinha como objetivo, avaliar o efeito da restrição calórica na longevidade HUMANA .
O que foi revisto foi que a restrição calórica em mamíferos, ativa um grupo de proteínas chamadas SIRTUÍNAS tipo 1(SIRT-1). Tal proteína age diretamente no controle metabólico através do estimulo de agentes Reguladores, tal como PPAR Y(GAMA). No fígado ativa uma enzima chamada PGC-1 alfa, fazendo com que ocorra gliconeogênese e diminuindo a Glicólise, isso é bom!!
No tecido muscular essa SIRT-1 induz a mitocondriogênese, aumentando a queima de gordura (BETA OXIDAÇÃO DE ÁCIDOS GRAXOS). No tecido adiposo inibe a ação multiplicadora do PPAR Y (gama), levando à mobilização de mais tecido gorduroso para fornecimento de energia. POREMMMM... Não se concluiu se essa restrição calórica teria o mesmo efeito benéfico que nos outros animais mamíferos, de vida curta (camundongos, por exemplo), apesar do ser humano também ser um mamífero, o que difere é que o padrão alimentar nos mamíferos muda de espécie pra espécie na vida adulta.
Mas os resultados SUGEREM que a redução de 20% a 30% de calorias na alimentação diária, parece evitar e até melhorar o controle de doenças crônicas, o que consequentemente aumenta a sobrevida e longevidade do grupo estudado!!
VIÉS do estudo, da revisão: NÃO DEIXA CLARO DO QUE É CONSTITUÍDO ESSE PADRÃO ALIMENTAR, porque não adianta restringir calorias, se as calorias restantes são oriundas de alimentos de má qualidade!! Do que adianta retirar 30% de calorias, se os outros 70% podem ser de comida ruim???
Então ao lerem estudos, tenham olhar critico, e desconfiem quando os estudos só tiverem sido aplicados em animais e não foram testados em humanos!! Somos mamíferos, mesma classe etiológica dos ratos de laboratório, mas o padrão alimentar é muito diferente na vida adulta, e o tempo de vida também, logo será que podemos reproduzir os resultados para nós humanos???
-
Fonte : Arq Bras Endocrinol MEtab. 2009;53/5

Fica a dica !!!
Vamo curtir!!!
Com a cabeça boa... .
Se beber não dirija... palavras ofensivas a ninguém!!!
.
😁😁😁😁😁
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
.
Bjoooo no 💚
#teamsaado #carnaval #paz #saúde #consciência #goiânia #nutrologia #endocrinologia #hormônios #medicinaesportiva #tamojunto #vemcomigo #camisinhanãoébalão

Fico imensamente feliz quando um profissional da saúde me procura para lhe ajudar num projeto, não projeto VERÃO... CARNALVAL... MAS NUM PROJETO DE VIDA! 😃😃😃😃😃😃
ISSO sim faz sentido !!
.
Obrigado e parabéns à nutri , humilde e parceira @alessandrabahmad e equipe!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Além de dedicada, sempre procura dividir suas dúvidas em relação aos casos que temos em comum , gosta de ouvir e entende que o sucesso de um resultado depende da troca de informações , e , não tem a soberba de achar que sozinha conseguirá tudo! Ao contrário do que vejo por aí... muitos rostinhos bonitos com prescrições ridículas ! .
#Repost @eduardosoffapersonal Quando vc tem o suporte de excelentes profissionais que amam o q fazem, o resultado é garantido!! Amo minha profissão e me dedico ao máximo pelos meus alunos!!! E orgulho de ter ao meu lado profissionais como os tops @drsaado e @alessandrabahmad que me ajudaram a alcançar esse resultado dos meus sonhos, Obrigado e estamos juntos !!! #teamsaado #alessandrabahmad
#eduardosoffapersonal

Tem uns caras que são FODA... E TEM @drbrunocesarbsb um dos caras que mais lê sobre testosterona que eu conheço!
.
Se liga!!
.
Acometendo cerca de 3,4% do público feminino, a fibromialgia é conhecida hoje como uma condição debilitante e com grande impacto na qualidade de vida das pessoas. Apesar dos esforços em se obter um tratamento eficaz, a terapêutica para fibromialgia ainda é muito frustrante. Sobre este assunto, a edição deste mês da revista International Immunopharmacology traz uma novidade promissora: o uso da testosterona gel como uma opção terapêutica para fibromialgia. Para este estudo, foram selecionadas mulheres com idade entre 40 e 55 anos, com diagnóstico de fibromialgia e níveis sanguíneos de testosterona perto do limite inferior da normalidade. Vejam que os níveis de testosterona não estavam abaixo dos limites normais. Utilizaram testosterona gel por 28 dias com o objetivo de elevar os níveis no sangue para o limite superior da normalidade e os resultados foram bastante animadores: redução na dor e rigidez muscular, na fadiga e indisposição principalmente matinal e, "de brinde" um aumento significativo da libido. Tudo sem efeitos adversos. Conclui-se que "...patients with chronic pain states, whose baseline blood testosterone levels are in the lower half of the reference range, will likely be responsive to testosterone replacement therapy..." Referência: H.D White, et al., Treatment of pain in fibromyalgia patients with testosterone gel: Pharmacokinetics and clinical response, Int Immunopharmacol (2015)

repost via @instarepost20 from @soldoeverest .
.
Se choras porque perdeste o sol, as lágrimas não te deixarão ver as estrelas.
.
(Rabindranath Tagore)
.
.
Siga 👉 @soldoeverest
🌍 www.soldoeverest.com.br
🎥 youtube.com/soldoeverest
📷 @truth.by.nature
.
#teamsaado #escolhiserfeliz #nossasescolhas #goodchoices #espiritismo #reencarnação #sejaasuamelhorversão #sejafeliz #sejafoda #smile #gratidão #gratoaouniverso #soldoeverest #saúdemental

Excelente texto do mestre @minuzzi !!!
.
Os cientistas têm comprovado que, quando há restrição calórica, há uma sobrevida maior, conforme tenho publicado estudos sobre o rato UT2598.
Sirtuinas são uma classe de proteínas que acreditamos ter relação com envelhecimento, morte celular programada e outras rotas chaves dos processos celulares. As Sirtuinas tornam-se ativas quando o corpo é submetido a estados de restrição calórica programada que comprovadamente contribuem para prolongar a vida. Criou-se então a idéia de desenvolvermos pequenas moléculas químicas que tenham a capacidade de ativar as Sirtuinas e dessa forma prolongar a vida e combater doenças como o diabetes tipo 2 e câncer.
.
Há mais de 10 anos venho estudando as propriedades do resveratrol na prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer. O resveratrol é um polifenol encontrado na casca da uva, amendoim, mirtilo, cranberries e nas raízes e caule da fallopia japônica.
.
Nos últimos 5 anos me dediquei a pesquisas que vieram a comprovar a eficácia do resveratrol no estímulo da formação da gordura marrom, gordura essa que quando presente no corpo humano e devidamente estimulada favorece de forma significativa o emagrecimento. Influenciado por David Sinclair, da Harvard Medical School, me debrucei a estudar sobre a capacidade do Resveratrol de estimular a Sirtuina1.
Texto: Dr. Minuzzi
Site: www.saudeinteligente.net.br
.
#teamsaado #tamojunto #semparadigmas #vempracozinha #oplanoeserfeliz #vemcomigo #nutrologia #medicinaesportiva #nutrigenômica #nutrigenética #eatrealfood #paleo #sportmedicine #bodybuilderlifestyle #fitness #lifestyle #noexcuses #goiânia #goiás #brasilia #df #blessed #supereoseumelhor #respect #respeitaminhatesto #sejafoda #serfelizeomelhoremedio #escolhiserfeliz

Esse é meu garoto!! Esse rapaz chegou no consultorio há 4 meses , já havia emagrecido 32 kgs por conta própria!
😲😲😲😲😲😲😲
A queixa era que ele tinha estagnado no processo de emagrecimento... e la fomos nós... otimizamos o #metabolismo dele, orientamos da forma correta, trabalho em equipe com a nutri, que ja o acompanhava e ta aí, eliminou mais 24 kgs nos ultimos 4meses , totalizando 56 kgs que foram embora e não vao mais voltar!!😉😉😉😉
.
Sabe porque Sei Que não vão mais voltar ??? Porque esse #MONSTRÃO MUDOU SEU COMPORTAMENTO DIANTE DA VIDA E DA SUA REALIDADE !!
SEM MIMIMI FEZ O QUE TINHA QUE SER FEITO!!! 🥇🥇🥇
.
VAMO LA TMB???👋💥👊
.
Repost via @instarepost20 from @luizpaulo.sampaio Muita persistência, força e dedicação. A combinação de alimentação saudável, treino pesado e acompanhamento médico e nutricional dá resultado.

Muito obrigado @taynaranielsen @drsaado e @corpoeciasudoeste !

#treino #dieta #vidasaudavel
#quemmeviusevissehojenãoacreditaria

Repostando de um cara que sou fã, que trabalha com isso, estuda Isso, vive isso e não se esconde atrás de trabalhos científicos apenas !
Aprendam a duvidar de quem quer justificar TUDO com trab científico e não tem a prática pra usar os trabalhos científicos !! Parabéns @drglauciusnascimento !!
. 📝Revisão sistemática e #Metanálise sobre a suplementação de DHEA em mulheres subférteis
.
➡️OBJETIVO:
✔️Foi analisada a #influência da suplementação de #dehidroepiandrosterona (DHEA) em pacientes com pobre resposta #ovariana (PRO) passando por fertilização #invitro ou injeção de #esperma intracitoplasmática (FIV / ICSI)
.
➡️RESULTADOS:
✔️Vinte e um estudos preencheram os critérios de inclusão
✔️O pré-tratamento com DHEA aumentou a taxa de #gravidez clínica (RR 1,53, IC 95% 1,25-1,86), taxa de nascidos vivos (RR 1,87, IC 95% 1,22-2,88), taxa de implantação (RR 1,56, IC 95% 1,20-2,01) e a contagem antral de folículos (WMD 0,4, IC 95% 0,14 a 0,66), enquanto
✔️reduz os #abortos espontâneos (RR 0,50, IC 95% 0,27-0,90)
✔️Após a análise do subgrupo, os números de #oócitos e os níveis de #hormônio anti-Mülleriano foram também aprimorados após o #tratamento com DHEA
✔️No entanto, a espessura do #endométrio e os níveis de #estradiol no dia da injeção de #hCG para induzir a #ovulação foram semelhantes entre os grupos de suplementação de DHEA e controles.
.
➡️CONCLUSÕES:
✔️Com base nas evidências disponíveis limitadas, a suplementação de DHEA parece melhorar a reserva de ovariana e o desfecho de FIV / ICSI em pacientes com PRO
✔️Pesquisas adicionais são necessárias para esclarecer o efeito do DHEA na tecnologia de reprodução assistida
.
🤔Se o #DHEA é usado para #mulheres subférteis que se submetem às técnicas de reprodução assistida por que não pode ser usado em mulheres subférteis que desejam engravidar ou até em mulheres em que se evidencie um nível laboratorial de SDHEA baixo associado ao quadro clínico?
.
*️⃣Acho que acontecerá o mesmo que ocorreu com a melatonina. Cientificamente é um caminho sem volta. Se o estradiol, progesterona e testosterona, até mesmo pregnenolona são prescritos, o que te de tão diferente o DHEA para não poder ser prescrito?
#dhea #hormônios

Most Popular Instagram Hashtags