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Adriana Vaz  Trail runner @salomonbrasil Team @tomtomsports @mairabrumtreinadora @farmaciasorganica @drrafaelalves @biofitphisio @mormaiioficial Dourados/MS 🇧🇷

Treino do dia ✅
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Último treino para a minha primeira meia maratona e a gente termina como? Como? Como?
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Feliz da vida (nem precisava falar pq minha cara já me denuncia né 😂😂😂)
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Feliz da vida por ter a oportunidade de mais uma vez me superar e fazer o que mais gosto!
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Feliz da vida por ter parceiros incríveis que vão me acompanhar em mais esse desafio! Obrigada @salomonbrasil @tomtomsports @farmaciasorganica @mormaiioculos @drrafaelalves @biofitphisio 🙏🏻
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Feliz da vida por ter comigo uma treinadora que me conhece como ninguém, sabe das minhas limitações mas acima de tudo conhece e acredita na minha capacidade mais que eu mesma! Obrigada @mairabrumtreinadora 🙏🏻♥️
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Pode vir @corridaserradabodoquena que eu estou pronta!
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Pronta não pra ganhar, pra correr atrás de troféu, de classificação, mas pronta para me superar, me desafiar e acima de tudo, pronta pra me divertir 🙌🏻
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#corridaserradabodoquena #minhaprimeirameiamaratona #trailrun #trailrunning #salomonbrasil #salomonrunning #salomonoutdoor #timetoplay #tomtom #tomtombrasil #tomtomadventurer #getgoing #mormaii #mormaiioculos #sintasemormaii #brasilrunners #teamorganica #equipemairabrum

Sem mais ♥️🌈

Treino do dia ✅
9 km na grama bem leves e aquele alongamento pós treino pra desenferrujar tudooo!
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Essa semana serão somente dois treinos de corrida mais leves porque no fim de semana tem a @corridaserradabodoquena e será minha primeira meia maratona 💪🏻 e o ♥️ já está a mil 🙈 mesmo sabendo que será apenas um teste para o meu objetivo que é a @k42series Ilhas Canárias 🇮🇨 .
Mas como correr é sempre correr, não importa nem a distância nem o local, já sei que será muito divertido e que vou aproveitar cada segundo e cada metro 🙌🏻
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Treino do do ✅
18 km de estradão com muito sobe e desce e uma ventania 💨💨💨 que quase me carrega 😂😂😂
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E no próximo fim de semana tem estrea na meia-maratona!!! 🙈
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Isso mesmo!!! Vou arriscar pela primeira vez os temidos 21.097,5 metros nas trilhas do Mato Grosso do Céu 💙 nas paisagens deslumbrantes da Serra da Bodoquena na @corridaserradabodoquena 💪🏻
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Já quero as boas vibrações de vocês pq a Serra da Bodoquena é linda mas eu já sei que não vai ser moleza 😭
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Mas, como a gente ama um desafio, vamos lá enfrentar mais esse!
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Bom dia, sabadão 🙌🏻💪🏻👊🏻
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#trailrun #trailrunner #trailgirl #salomonbrasil #salomonruuning #salomonoutdoor #tomtombrasil #tomtomadventurer #getgoing #timetoplay #mormaiioculos #sintasemormaii #brasilrunners

Treino do dia ✅
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8km de sobe e desce e aquela serenidade no olhar de quem, apesar dos tombos da vida 🙈 vai conseguir fechar a planilha de treino de corrida da semana com louvor ( tentando ser otimista pq amanhã tem 18 km de trilha nesse calorzão ☀️ do cerrado 🌵 e só Deus sabe como será 🙈)🙏🏻
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Bom dia, sexta-feira 🙌🏻
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#trailrun #trailrunner #trailgirls #salomonbrasil #salomonrunning #salomonoutdoor #timetoplay #tomtombrasil #tomtomsports #tomtomadventurer #getgoing #mormaii #mormaiioculos #sintasemormaii #teamorganica #equipemairabrum #brasilrunners

Treino do dia ✅
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Tentando recuperar o treino de segunda-feira depois de dias sem treinar por causa de um tombo 🙈 (sim, essa mancha na minha perna é um roxo gigante por causa do tombo 😭😂😂) naqueles 5 minutos de bobeira (gente normal tem só 1 minuto de bobeira mas eu tenho pelo menos 5 😂🙈) que você nem sabe de onde veio nem pra onde foi 😂😂😂
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Era pra sair 3 tiros 🔫 de 2km a 4:40 com intervalo de 2'30 mas saíram só 2 e os últimos 2 km foram bem levinhos!
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Um pouco de medo de machucar mais e de retardar a recuperação e um pouco de dor ainda mas já voltamos à programação (quase) normal 🙌🏻 com muito gelo e alongamento 🙌🏻
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E já tem mais um desafio lançado: half trail do @xterrabrazil Camp Paraná 💪🏻
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Quem mais encara esse desfio do @xterrabrazil que é o maior festival de esportes outdoor do mundo 🌎???
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#xterra #xterrabrasil #xterracampparana #salomonbrasil #salomonrunning #salomonoutdoor #tomtombrasil #tomtomadventurer #mormaii #sintasemormaii #timetoplay #brasilrunners

Bom dia, mundão 🙌🏻
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Já pode ter #tbt do feriado?
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A saudade já bateu, mas seguimos com a programação normal, ou quase normal, já q por causa de um tombo estou impossibilidade de treinar 😔
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Enquanto isso, gelo, foco e fé pq daqui duas semanas tem a Corrida da Serra da Bodoquena 💪🏻
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#corridaserradabodoquena #trailrun #trailrunner #salomombrasil #mormaii #sintasemormaii #timetoparty #tomtombrasil #tomtomadventurer #getgoing

Sunset ☀️

Treino do dia ✅
A felicidade de quem já foi pra São Paulo correndo e já voltou para o Paraná!
18 km pra conta, com muita poeira, subidas, pedras, o visual lindo do rio Paranapanema e ainda com o privilégio de ver o sol nascer ☀️🙌🏻
Feliz por cada dia de superação (sim, essa é a maior distância que já corri na vida e cada dia de treino é um recorde pessoal) 🙏🏻
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Já estamos quase prontas para a meia maratona né @mairabrumtreinadora 💪🏻💪🏻💪🏻
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Faltam 9️⃣0️⃣ dias para a @k42series Ilhas Canárias 🇮🇨👊🏻
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#kseries #k42series #k42islacanarias #salomon #salomonbrasil #salomonrunning #salomonoutdoor #tomtom #tomtombrasil #tomtomadventurer #mormaii #sintasemormaii #timetoplay #getgoing

Treino do dia ✅
9 km intervalado (2,5 km + 2:30' 🔁)
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A vantagem do dia de folga é poder treinar a qualquer hora e poder sentar e admirar o dia lindo que Deus nos deu sem pressa 🙌🏻
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Bom dia, feriadão!
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#trailrun #trailrunner #salomonbrasil #tomtombrasil #tomtomadventurer #mormaii #sintasemormaii #timetoplay

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- moça, moça! Me da uma carona!!!!
- claro! Sobe aí no tuc tuc e vamos desbravar a República del Paraguay 🇵🇾
- Dios mio! Que Nuestra Señora de Asunción nos proteja 🙏🏻😂😂
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Porque com a gente tudo vira diversão! 😂😂😂
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#paraguay #republicadelparaguay #pedrojuancaballero #laschicaslocas #travellovers #travelnsee

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