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Alberto Lozano  Cirujano Cardiovascular Especialista en medios de Comunicación para el Sector Salud - Presentador @hablandoalozano. Ambassador @healthcompanyams

La Fibrilación Auricular (FA) es la arritmia más frecuente y afecta al ritmo normal del corazón: el tiempo entre latido y latido es desigual.
Actualmente la ablación quirúrgica de la fibrilación auricular (FA) es un procedimiento simple que puede realizarse en la mayoría de los pacientes durante la cirugía cardiaca para su tratamiento.
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Há pessoas que sãos especiais para as nossas vidas, outras importantes, raríssimas, indispensáveis. Algumas nos fazem felizes, muitas nos fazem rir, outras nos marcam por uma vida toda. Você é uma dessas pessoas meu caro amigo,! Hoje no teu aniversário desejo tudo de bom pra você sempre!!! Grande abraço!

REFLEXIÓN DE HOY:
No todos los días es un buen día,
No importa, tu da el máximo.
No todo amor es correspondido,
No importa, tú ama.
No todos te van a decir la verdad,
No importa, tú se honesto.
No todos quieren verte triunfar,
No importa, tu triunfa.
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Si el tiempo pone a cada uno en su lugar, a mi que me ponga en una hamaca en el Caribe.-Gabriel García Márquez- #gabo #vivirparacontarla

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😎 El estilo que necesitas para verte y sentirte bien durante todo el día, #UniformesMedicos que te brindan comodidad y protección. 👉 El @dralbertolozano usa chaqueta Dickies ref. DK310 y uniforme de la marca 👕 Dickies, colección EDS Essentials refs. DK645 y DK015 🤩

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👉🏻 El Dr. Lozano es médico cirujano cardiovascular y especialista en medios de Comunicación para el Sector Salud y ahora hace parte de nuestra familia de embajadores @healthcompanyams 👌🏻 @hablandoalozano 👨‍⚕

#YoSoyHealthCompany

ERES LO QUE PIENSAS... Así que piensa en GRANDE, cree en GRANDE, actúa en GRANDE, trabaja en GRANDE, ríe en GRANDE, ama en GRANDE y VIVE en GRANDE. #unoptimodiaparasalvarvidas @healthcompanyams @alemautos #cardiosurgery #doctor #drlifestyle #scrubs #cherokeeinfinity #mercedesbenz #mercedesgle #hablandoalozano #barranquilla #colombia

¿Cuál es tu índice de grasa? .
Antes de todo, es preciso recalcar que, a primera vista, resulta complejo decir el porcentaje de grasa de una persona. Esto se debe, fundamentalmente, al hecho cada individuo almacena grasa de manera distinta y en distintas áreas◾
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Vamos a repasar brevemente los índices de grasas que podemos encontrar en chicas➡️
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32% o más significa que existe un sobrepeso✔️
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Es imperativo que debas cambiar esto, pues, puede arrojar repercusiones negativas en tu salud. La obesidad puede favorecer a enfermedades como el cáncer, diabetes, problemas de riñones e hígado. Si estás aca, haz pequeños cambios. Elimina calorías líquidas, come frutas, vegetales y sal a caminar 3 o 4 veces por semana. Eso ayudará◾
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Entre 28% a 32%✔️
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Estás en ese lugar fronterizo entre el sobrepeso y un estado normal. Si descuidas tu dieta, es posible que llegues a tocar sobrepeso. Por lo tanto, es preciso que empieces a comer mejor y realizar ejercicio◾
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Entre 21 a 27%✔️
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Eres completamente en sano y estás en forma. Entrenas entre 3 a 4 veces por semana, comes saludable, cuidas las porciones, pero no piensas dos veces para hacer un capricho un fin de semana. Se trata del índice de grasa del equilibrio◾
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Entre 17 a 20%✔️
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Se trata del cuerpo de atleta. Sos un potente físico, básicamente. Tus índice de grasa son bajos y tu rendimiento es de 10. Entrenas muy duro y llevas un régimen nutricional estricto. Puede interferir en tu vida social, pues, es difícil de buscar el equilibrio con la vida cotidiana◾
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Entre 14 a 16%✔️
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Piensa en los cuerpos que buscan competir en un escenario. Modelos o fisicoculturistas. Tu porcentaje de grasa es realmente bajo y estás en modo supervivencia. No es sano y no eres saludable. Puede, incluso, repercutir en tu período y crear una relación un tanto desordenada con la comida◾
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El índice de grasa no te define. Si no estás cómoda con el que tienes, tienes que saber que tienes el poder para cambiarlo. Ya sabes👍
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En qué índice de grasas te encuentras ahora mismo? ☑️
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Un nuevo ensayo clínico randomizado fue publicado ayer en el JAMA (periódico de la Asociación Médica Americana).
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El estudio mostró, una vez más, que lo que causa el hígado graso es el exceso de azúcar (fructosa). La grasa en la dieta no tiene nada que ver con la grasa en el hígado. .
Es interesante notar que la intervención ni siquiera fue low-carb! La simple eliminación del azúcar en forma de jugos de fruta, refrescos y productos alimenticios con azúcar añadido bastó para reducir significativamente el porcentaje de grasa en el hígado de esos adolescentes, así como la enzima hepática ALT, marcadora de inflamación en la esteatosis-hepatica. .
En el resumen del estudio la respuesta a la pregunta de investigación fue: ¿La restricción de azúcares libres en la dieta reduce la esteatosis hepática en niños con enfermedad hepática grasa no alcohólica?
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En este ensayo clínico aleatorizado que incluyó a 40 niños adolescentes de 11 a 16 años con enfermedad hepática grasa no alcohólica acompañados durante 8 semanas, se les suministro una dieta pobre en azúcares libres en comparación con la dieta habitual resultó en una mayor reducción de la esteatosis hepática , de 25% de grasa en el hígado al 17% en el grupo de dieta pobre en azúcares libres y del 21% al 20% en el grupo de dieta habitual, una diferencia estadísticamente significativa del -6,23% cuando se ajustó al valor basal. "
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Una intervención mínima como ésta ya produce resultados interesantes, como se puede observar. Los resultados con low-carb son mucho más significativos, y esto uno lo comprueba todos los días en el consultorio. .
Por algún motivo, es frecuente la pregunta: "tengo hígado graso, puedo hacer low carb?" La respuesta es "todos pueden, ya, usted, DEBE".
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Cuando hacemos lo mejor que podemos, nunca sabemos qué milagro se obrará en nuestra vida o en la vida de otro. - Helen Keller -. #dralbertolozano #hablandoalozano #unoptimodiaparasalvarvidas #cardiosurgery #medicine #medicina #cardiology #cardiologia #coronarybypass #bypasscoronario #infarto #corazon #heart

Muchísimas gracias 😊 a #hoyeseldia por la invitación y el apoyo, sin ustedes @hablandoalozano no fuera una realidad. Gracias @jairodmartinez y @jarangol 🤗 y ya saben nos vemos hoy a las 12 del medio día en @hablandoalozano. Siempre bien vestidos con @healthcompanyams

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