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Dra. Larissa Cardoso Venturini  Médica 😷 Expert Integral Médica🏆 •Endocrinologia e Metabologia Ipemed-SP/Harvard EUA• Nutrologia-ABRAN•Medicina Esportiva Unifesp-SP•Longevidade ALS

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O auxílio do Whey Protein na perda de peso Dependendo da estratégia escolhida para o paciente que deseja emagrecer e de acordo com a rotina e a atividade física que ele pratica, o whey protein pode ser um GRANDE aliado nos protocolos de emagrecimento principalmente visando uma melhora da composição corporal. Além do balanço energético negativo, utilizamos dieta com baixa ingestão de carboidratos (low carb), esse tipo de dieta mantém os níveis de insulina mais baixos, favorecendo a queima de gorduras. Pois bem, entendendo isso, o whey protein que nada mais é do que uma fonte de proteína de alto valor biológico com praticamente NADA de carboidrato (nas versões isoladas), pode ser SIM uma excelente opção (e prática!) para sua dieta. Possui apenas 100 kcal por dose quando batido com água. Rico em aminoácidos de cadeia ramificada, melhora o desempenho durante os exercícios e acelera a recuperação pós-treino. Outra vantagem é que ele controla o apetite! As proteínas do soro do leite contem glicomacropeptídeos, um tipo de peptídeo que estimula a liberação de colecistoquinina, hormônio que é secretado após a refeição e sinaliza saciedade. Indicamos a utilização no pós treino ou na substituição de alguma refeição. Lembrando que é possível emagrecer sem este suplemento, o objetivo é apenas esclarecer que o whey protein pode sim ser um aliado na perda de peso se o paciente não tiver contraindicações para o uso (nefropatias). Procure um médico especializado ou um nutricionista para saber se é indicado pra você!
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Encerrando mais um dia de trabalho em SP!! ❤️ Agora vamos estudar!! #endocrinologia #nutrologia #nutrologiaesportiva #medicinaesportiva #longevidade #medicinaporamor

A distância entre querer e poder, se resume a uma única palavra: Tentar! #jales #dralarissaventurini #saopaulo #sp

Feliz dia dos pais!! ❤️❤️❤️

Sobre o fds MARAVILHOSO que já deixou saudades!! Comemorando 3 aniversários, do meu pai, do Gui e da minha princesa Sophia, além do dia dos pais!! Celebrando a união e o amor!! Feliz dia dos pais a todos!! ❤️

Maçã é tudo de bom! Sabia que ela diminui o colesterol, reduz o risco de diabetes, dificulta a absorção de gordura e ainda aumenta a saciedade? Além de ser muito saborosa! Para deixar essa fruta melhor ainda, separei essa receita super especial para vocês:

Maçã assada:
→ 2 colher sopa de aveia;
→ 1 colher sopa de castanha de caju moída
(ou outra oleaginosa ou linhaça);
→ 1 colher de sopa de mel ou agave;
→ 1 colher chá de canela;
→ 1 maçã;

Modo de preparo:
Corte a maçã ao meio e retire as sementes. Em um recipiente, misture os demais ingredientes. Cubra as maçãs com a mistura. Cubra com papel alumínio e leve ao forno médio por cerca de 45 minutos. Nos últimos 10 minutos, retire o papel e deixe dourar.

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Como que faz com a saudade? 💔

De ontem pq eu ainda não desapeguei dessa produção maravilhosa do meu querido e talentosíssimo @eduike para a capa da revista interativa edição especial de saúde!! ❤️❤️❤️

É pra frente que se anda. É pra cima que se olha. É lutando que se conquista. Tudo é possível quando a gente quer, acredita e corre atrás . Perder peso é possível e é algo além da estética, é sobre saúde e bem-estar que estamos falando! #musculacao #atleta #treino #hipertrofy #hipertrofia #nutrition #lifestyle #estudo #saude #cuidado #emagrecimento #estilodevida #nutrologia #nutroterapia #longevidade #endocrinologia #medicinapreventiva #medicinaesportiva #medicinadoesporte #instahealth #dralarissa #artmedica #jales #dralarissaventurini #saopaulo #sp

"Se a vida lhe sorriu, pq não sorrir de volta" 🎼 🍃✌🏽❤️#feijoadadosamigos

Com elas na Feijoada dos Amigos!! @brunarossafa @julianafiod @thalitavalini!! ❤️❤️❤️

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