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Dra Ana Escobar  📧 Contato@anaescobar.com.br 📱 Palestra: 11- 3034-2837 🌐 Site: draanaescobar.com.br 📽 Youtube: @draanaescobar 📃 pt.wikipedia.org/wiki/Ana_Escobar

Crianças com menos de 2 anos podem tomar café com leite? O café tira o cálcio do leite?⠀
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Um cafezinho com leite faz parte da rotina matinal de muitas famílias. Como o arroz com feijão faz parte do almoço de muita gente. São duas duplinhas que combinam e que agradam bastante.⠀
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Muitas crianças, atentas a tudo o que as cerca, percebem e entendem o prazer com que seus pais degustam o café com leite todos os dias. Resultado: querem experimentar.⠀
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Vem então a dúvida: crianças pequenas, entre 1 e 2 anos, podem tomar café com leite?⠀
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Podem sim, de vez em quando. Muito de vez em quando, só para provar um pouco, não faz mal. ⠀
Mas a pergunta mais importante é: DEVEM tomar café com leite? Não. Não é indicado. O café, como sabemos, é um estimulante do sistema nervoso central e o seu consumo diário pode “acostumar” o organismo, levando a uma certa dependência do café. Muitas pessoas ficam com dor de cabeça ou ansiosas enquanto não tomam um cafezinho.⠀
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Por isso, o café não é indicado rotineiramente para crianças com menos de 12 anos.⠀
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A cafeína, quando em quantidades muito elevadas, pode atrapalhar a absorção do cálcio do leite. Apenas em quantidades elevadas. Por isso, tudo bem consumir com prazer o cafezinho com leite matinal. Sem problemas.⠀
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Saiba mais no site: www.draanaescobar.com.br⠀
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Crianças com menos de 2 anos podem tomar café com leite?
1) Sim
2) Não

Veja a resposta no post de amanhã às 10 horas no feed!

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9ª Simpósio Internacional da Síndrome de Down ( T21).
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Ensine seus filhos a usar a internet.
As crianças devem estar sempre em um ambiente supervisionado por um adulto!

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Como podemos ajudar o desenvolvimento cerebral das crianças? Há alguma janela de oportunidade que não pode ser perdida?

Você pode imaginar que até os 5 anos de idade 85% do tamanho do cérebro adulto já está formado?

Pois é exatamente assim que acontece; e este processo fica ainda mais intrigante quando imaginamos que todos já nascemos com 100 bilhões de neurônios, que são as células do cérebro que nos acompanharão a vida inteira, completamente já formados.

Por isso vale a pergunta: então…se já nascemos com todas as células formadas e prontas, o que faz o cérebro crescer? Resposta: as conexões que se fazem entre os neurônios e que promovem o crescimento do sistema nervoso. Este processo se chama “neuroplasticidade”. É fácil entender: os 100 bilhões de neurônios possuem “cabos”, como se fossem fios elétricos não ligados. Estes “cabos”, após o nascimento, começam a se conectar uns aos outros formando uma rede intensa e complexa de “fios” que nos permitirá aprender a falar, andar, reconhecer pessoas e todas as outras funções e atividades que nos formam.

Tudo isso acontece nos primeiros anos de vida. Incrível, não é mesmo?

E agora vem a melhor parte: vocês podem imaginar o que pode favorecer e estimular as conexões cerebrais nos primeiros anos de vida? Vejam abaixo alguns fatores importantes, que são as grandes “janelas de oportunidade” para o desenvolvimento infantil: - Vínculos afetivos que as crianças estabelecem com os adultos cuidadores. Podem ser os pais ou um adulto cuidador. Exatamente isso: os vínculos afetivos promovem o desenvolvimento de todas nossas capacidades cerebrais. O desenvolvimento do cérebro nos primeiros anos de vida é intenso em todos os sentidos e direções e fortemente estimulado pelos vínculos afetivos humanos.

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Que sua vida seja doce como esse suco de melancia.
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Compressas de chá de camomila diminuem as olheiras?

Está sentindo cansaço, estresse, vive com olheiras? Tome um chá de camomila para acalmar.

Faça com 2 saquinhos. Não os despreze depois. Coloque-os na geladeira. Quando estiverem bem geladinhos, deite, relaxe, coloque uma música calma e faça compressa nos olhos com os saquinhos de camomila gelados.

A camomila tem um poder calmante e o “gelado” promove vasoconstricção, atenuando o efeito das olheiras no rosto.

Portanto é VERDADE, compressas geladas de chá de camomila diminuem as olheiras.

Saiba mais no site: www.draanaescobar.com.br

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A cirurgia de redução do estômago é uma saída para quem não consegue emagrecer?

A cirurgia bariátrica, conhecida como cirurgia de redução do estômago consiste na “retirada “de um pedaço do estômago. Há pelo menos quatro tipos de técnicas cirúrgicas que podem ser utilizadas, mas todas elas, de uma forma geral, tem um único objetivo: reduzir o tamanho do estômago. Para que se tenha uma idéia, uma destas técnicas faz com que só caiba no estômago um volume de mais ou menos 100 ml. Isso corresponde a um copo de água pela metade.

Com o estômago bem menor, as pessoas tem a sensação de saciedade com pouquíssimo volume de comida. Sendo assim, comem muito menos e conseguem perder bastante peso.

Mas não é milagre. A cirurgia bariátrica tem indicações bastante específicas. Não é todo mundo que quer emagrecer que pode fazer. O primeiro fator que indica se uma pessoa pode ou não se submeter a esta cirurgia é o Índice de Massa Corpórea ( IMC ). – IMC acima de 40 kg/m2 , a redução de estômago é recomendada -IMC entre 35 e 40 kg/m2 , recomenda-se caso além deste índice a pessoa tiver doenças associadas como hipertensão ou diabetes, por exemplo; -IMC entre 30 e 35 kg/m2 , em situações especiais, pode-se fazer a cirurgia, desde que a recomendação seja atestada por especialistas.

A idade do paciente também influencia na decisão. Pessoas com idade entre 18 e 65 anos estão liberadas. Atualmente adolescentes entre 16 e 17 anos também podem fazer desde que seja consenso da família e da equipe médica. Crianças, adolescentes com menos de 16 anos e idosos merecem avaliação individual.

A cirurgia bariátrica bem indicada faz a pessoa perder muito peso e, consequentemente diminui doenças associadas à obesidade como diabetes e hipertensão. Isso é muito importante.

O objetivo maior, sempre, é oferecer às pessoas vida longa com qualidade!

Saiba mais no site: www.draanaescobar.com.br

Qual a diferença entre produto alimentício e alimento?⠀
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Tudo é comida… e pode até parecer a mesma coisa… Mas não é! Veja que interessante e faça as escolhas mais saudáveis para você e sua família!!⠀
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“Alimentos” ou “alimentos in natura”, como também são conhecidos, são aqueles tal como os encontramos na natureza: sem conservantes, sem aditivos ou sem nenhum produto que os modifiquem ou interfiram na sua validade. Como exemplo: carnes, frangos, peixes, legumes, frutas ou verduras. Tudo fresco!⠀
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Já os ” produtos alimentícios ” ou alimentos “processados”, como o próprio nome já diz, passaram por alguma interferência que modificou sua forma original. Geralmente, com o objetivo de fazê-los durar mais tempo.⠀
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Há basicamente três tipos de produto alimentício:⠀
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– os que são minimamente processados: são alimentos que passaram por um processo de moagem, limpeza, desidratação ou pasteurização. Isso modifica sua forma, mas não modifica a composição original, que permanece a mesma, tal como na natureza. São exemplos o arroz e feijão (que são limpos) as farinhas (que são moídas) ou o leite (que é pasteurizado) e as frutas secas (que são desidratadas).⠀
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– os processados: são aqueles que recebem um aditivo para durarem mais ou para se tornarem mais saborosos. Os aditivos mais utilizados para este fim são o sal ou o açúcar. Exemplo: os produtos em conserva como palmito, cenoura, ervilha, azeitona… e tantos outros que ficam em latas ou vidros, submersos numa solução salgada para durarem mais tempo. Temos também as latas ou potes de frutas em calda que seguem a mesma lógica, mas o conservante é o açúcar. Olhe a prateleira de um supermercado e você vai ficar surpreso(a) com a quantidade de alimentos processados.⠀
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– os ultra processados: em geral são “fórmulas” produzidas pela indústria. Não contem o alimento em sua forma natural. São formulados com muitos aditivos, conservantes e aromatizantes para dar gosto, cheiro e aparência atraente. ⠀
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Vocês sabem a diferença entre produto alimentício e alimento?

1) Sim
2) Não

Falaremos mais sobre o assunto no post de amanhã no feed às 10 horas!

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