dra_tassia dra_tassia

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Médica 🌱💚  Alimentar o corpo, a mente, a Alma Viver com mais saúde & consciência ~~~~~ 🌳🌿🌎🙏🏻🌸🕊🍃 ~~~~~

Ô combinação boa 🙌🏻😋🌿 Arroz, farofa, feijão, abóbora, brócolis e broto de alfafa 🌱💚 ~~~ #DescubraNovosSabores #DescubraUmaNovaVida #ComerBemParaViverMelhor 🌸 #saúde de #CorpoMenteEspírito

Que a gente se renove a cada amanhecer 🌸🙌🏻✨~~~

A n͟͟o͟͟s͟͟s͟͟a͟͟ mãe, a #MãeNatureza, é uma doceira de mão cheia ☺️ E as tâmaras estão entre as especialidades dela 😊🙏🏻💚🌱 Um dos doces naturais mais docinhos que existem 🙌🏻🌸 ~~~ #DescubraNovosSabores #DescubraUmaNovaVida #AlimentaçãoNatural #AlimentaçãoComAmor 🌿 #saúde de #CorpoMenteEspírito #ComerBemParaViverMelhor

🌿 Bom dia com cheirinho de café #orgânico dos mais gostosos que já senti 😌🌸 ~~~ @sitiosaolucas 🙏🏻🍃🍃🍃 ~~~ #DescubraNovosSabores #DescubraUmaNovaVida 🌷✨

Quando você d͎e͎c͎i͎d͎i͎r͎ que m͟͟e͟͟r͟͟e͟͟c͟͟e͟͟ cuidar melhor da sua saúde e do seu corpo, cuidando melhor da sua alimentação, precisa decidir também se envolver com a comida 😌🌿 Faz TOTAL diferença esse envolvimento. A escolha, o preparo, a lista de compras, procurar uma receita... sei lá... nem que seja pedir para que alguém faça pra você, mas, de algum modo, cuide do que vai se alimentar 🙏🏻🌸 E aí, entra também a programação. É a programação que evita que você caia na armadilha de comer alguma coisa fora do que deveria ~~~ Já tinha alface lavadinha. Os brotos de alfafa também já prontinhos. Tinha esse #HamburguerVegano de grão de bico e batata doce no freezer 🙌🏻🍠 Pra fazer a pastinha bati beterraba cozida que sobrou do almoço com tofu, azeite e temperinhos 🍃 É isso 🙂 #DescubraNovosSabores #DescubraUmaNovaVida #ComerBemParaViverMelhor 🌱 #saúde de #CorpoMenteEspírito

Você está em pé no corredor da ᏙᏆᎠᎪ, e muitas portas se fecharam às suas costas. São coisas que você já não diz ou pensa. Experiências que você já não tem mais. À sua frente está um corredor SEM FIM cheio de portas, cada uma das quais se abrindo para uma n͟͟o͟͟v͟͟a͟͟ experiência. À medida em que avança, você se vê abrir várias portas para experiências maravilhosas que gostaria de viver 💕 Tenha certeza de que seu guia interior o está conduzindo e guiando para os melhores caminhos, e que seu crescimento espiritual está se expandindo continuamente. Não faz diferença qual porta se abre ou se fecha, você está sempre seguro. VOCÊ É ETERNO. Você passará eternamente de uma experiência para outra. ✨✨✨ VEJA-SE abrindo portas para a alegria, a #paz, a cura, a prosperidade e o #amor. Portas para a compreensão, a compaixão e o perdão. Portas para a liberdade 🍃🍃🍃 Portas para a autovalorização e a autoestima. Portas para o amor por si mesmo 🌸 Está tudo ali, à sua frente 🌷 Que porta você vai abrir primeiro? 👉🏻👉🏻👉🏻 Lembre-se de que você está seguro; isso é apenas mudança. ~~~ Afirme: Abro novas portas para a vida ~~~ Louise Hay 🍂

A receita da batatalhoada 🌸😋 Não é bacalhoada!! 🙏🏻🐠❤️ Essa é uma receita do @thiagolpmedeiros da @simplesmente.co para @voguebrasil ✨ O que uma combinação bem feita não faz por "simples" ingredientes, né?! Tá aí a beleza da #gastronomia 🌷 Salva pra fazer no final de semana 🤗 Ingredientes: 8 batatas inglesas, 500g de palmito pupunha fresco, 4 tomates, 4 cebolas, 4 talos de alho poro, 1/2 xícara de azeitona preta, 1/2 xícara de alcaparra, 1/4 xícara de azeite extra virgem, 1 maço de salsa, 1 maço de cebolinha, 1 maço de orégano, 2 colheres de sopa de chimichurri, sal rosa e pimenta do reino a gosto 🌿 Modo de preparo: fatiar as batatas (usei o processador) e cozinhá-las em água fervente por 5 minutos. Retirar, escorrer e então levar para o forno temperadas com azeite e orégano até dourarem. Cortar os tomates e as cebolas em rodelas, temperá-los com chimichurri e assar por 10 minutos. Cortar o pupunha e o alho poró em rodelas e levar ao forno por 15 minutos. Adicionar as azeitonas e alcaparras ao palmito. Obs: eu coloquei tudo no forno ao mesmo tempo, só que em travessas separadas para otimizar tempo 🙃 Agora é só montar a batatalhoada intercalando uma camada de batata e palmito, outra de tomate e cebola. Levar ao forno para aquecer e finalizar com ervas e azeite extra virgem 🍃 #DescubraNovosSabores #DescubraUmaNovaVida #ComerBemParaViverMelhor #CorpoMenteEspírito 🌷

"""O mundo lá fora não vai mudar antes que o mundo de dentro mude!""" ~~~ Fortaleça suas raízes de #gratidão pela #vida ✨🌸🙏🏻🌳🌿 ~~~

🍃 Bom diiaaa 🌸 ~~~ Barquinhas de mamão recheadas com aveia, chia nas laterais, banana e canela 🍂 Leitinho de coco 🥛❤️🌴 ~~~ Pronto! Agora é degustar devagarinho 🌾🐌 ~~~ Tem carboidrato, gorduras boas e tem proteína 🌱 Tem fibras e tem muitos micronutrientes ✨ Tem alimento para alimentar meu corpo de #vida, e não apenas pra "comer por comer" porque estou com fome 😌 Vem tudo da #natureza, cheio de amor e conexão com o que eu busco, porque a gente tem que se alinhar com o que é importante pra gente!! 🙏🏻🌿 ~~~ #DescubraNovosSabores #DescubraUmaNovaVida #ComerBemParaViverMelhor #CorpoMenteEspírito #SomosUm #Namastê

Ahimsa, o primeiro preceito do yama no #yoga é a não-agressão, a não-violência, um preceito ético-moral de #autodisciplina, que consiste em não cometer violência, consigo ou com os outros 🌿 Consideramos que todos os seres vivos têm uma centelha da energia espiritual divina, consequentemente, ferir o outro é ferir a si próprio 🌸 Apesar da nossa diversidade, compartilhamos a UNIDADE ✨🌎🌷🍂 ~~~ O preceito de "não causar dano" inclui intenção, ação, palavras e #pensamentos 🍃🍃🍃 Como estão suas intenções, ações, palavras e pensamentos?! 🌹💭💭💭 ~~~ Yoga é APRENDER sobre a #vida, e aqui, nessa nossa passagem, somos todos aprendizes, somos todos yogin 👉🏻👉🏻👉🏻 aquele que está a caminho, praticante e aspirante da união 🙏🏻🌳 ~~~ Por isso, yoga não se resume às posturas, o corpo físico é uma ferramenta para acessar os outros corpos sutis, e, mesmo sem fazer as posturas propriamente ditas, você pode praticar o yoga 🌺 #YogaéVIDA não se esqueça 🤗💕 Vamos praticar VIDA diariamente, exercitar #consciência nas escolhas 💚 Lembre-se também da influência da ALIMENTAÇÃO em todos esses aspectos #CorpoMenteEspírito e de fazer #AlimentaçãoConsciente e #AlimentaçãoComAmor #SemCrueldade 🌱🌱🌱 Cultivar e acessar nossa #PazInterior para que consigamos mais #saúde em um aspecto global e integrado 🙌🏻 ~~~ #SomosUm #SomosTodosUm ~~~ #YogaBrasil #YogaParaTodos #gratidão #espiritualidade #autoconhecimento #Namastê 🌷🌱

Fiquei de fazer o post sobre Ahimsa que vocês pediram, mas, antes, gostaria de fazer uma introdução nesse #universo do yoga que muita gente desconhece. Inclusive, muita gente que faz aulas de yoga, desconhece tamanha riqueza desse universo tão vasto e bonito 🙂 A prática de #yoga está além das posturas e dos benefícios físicos, a finalidade é alcançar a integridade da ųŋıɖąɖɛ • Unidade conosco e com tudo que está além de nós ✨ Praticar yoga é APRENDER sobre a #vida e perceber a relação #natureza e Alma, que estão inseparavelmente ligadas 💚 A jornada nos conduz da periferia, o corpo, para o centro do nosso ser, a Alma 🌸 Yoga diz respeito a essa fusão da natureza com a Alma, porque essa é a essência da vida humana, com seus desafios, contradições e alegrias 💕 A maioria de nós acha que "corpo" é tão somente nossa forma física, mas o yoga identifica 5 invólucros, como se fossem camadas do tipo casca de cebola, que são nossos corpos sutis 👉🏻 corpo físico, energético, mental, intelectual e espiritual 🌿 A prática #iogue nos ensina a viver plenamente, tanto física quanto espiritual, pelo c͎u͎l͎t͎i͎v͎o͎ de cada um desses invólucros 🍃 À medida que viajamos pelos invólucros encontramos e exploramos cada uma das pétalas (ou estágios) do yoga, que se revelam gradualmente ao praticante. A jornada começa com os 5 mandamentos éticos universais (yama), dessa maneira, aprendemos a desenvolver c͟͟o͟͟n͟͟t͟͟r͟͟o͟͟l͟͟e͟͟ sobre nossas AÇÕES no mundo externo e a͟͟u͟͟t͟͟o͟͟d͟͟i͟͟s͟͟c͟͟i͟͟p͟͟l͟͟i͟͟n͟͟a͟͟ 🙌🏻 Elas servem para refrear nosso comportamento em relação a nós e aos outros, pois a realização espiritual de uma pessoa se revela na maneira como ela AGE e interAGE 🤗 É o alicerce do yoga 🌳 Seus princípios são essenciais! 😌 E é aqui que entra Ahimsa, o primeiro preceito do yama, que tenho tatuado em mim e que despertou a curiosidade de vocês, e que, venho buscando praticar na minha vida 😊 Vou fazer um outro post sobre ele depois 🙏🏻 #Namastê 💐 ~~~ #PratiqueYoga #YogaéVida ~~~

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