dr_abdullah_almutawa dr_abdullah_almutawa

982 posts   308240 followers   942 followings

د. عبدالله مجبل المطوع  اخصائي تغذية علاجية ورياضية - للتواصل: [email protected] - SnapChat سناب | DrAlmutawa - أعمل في @Rijeemy - للمشاركة بأقوى رحلة "فتنس" 👇🏼

https://docs.google.com/a/amirahalshaalan.com/forms/d/1gboDWqt1uoWmkZiptkdDJTf-PNRG8XtqF3sJPs-L94Q/edit

مواضيع جديدة و معلومات شيّقة .. في أكبر محاضرة جماهيرية غذائية خلال السنة 🍏.
.
.
بانتظاركم غداً الأحد في قاعة الراية الساعة ٦:٣٠م
🍏. #الدعوةعامة #Rijeemy #DoItSmart #Kuwait #Health
#Fitness #diet #sort #exercise #info

مساكم الله بالخير 😉✋️
.
باقي بالضبط مقعدين فقط ونسكر بال التسجيل لرحلة الفتنس للمصابين بالسكر.
.
*تاريخ الرحلة من 5/5 إلى 5/13
*المكان : النمسا
*للمصابين بالسكر من النوعين الأول والثاني
*الانشطة رياضية متنوعة : هايكنج . قواري . لعبة الحبال . محاضرات غذائية . لعبة الكنز . ألعاب هوائية . برنامج تنافسي يومي . كروس فت.
.
*حسابهم بالانستغرام @bluecirclekw.
.
*رقم الاتصال 97802808
.
#دلعني_رحلات

فيديو قصير عجبني يبيّن أهمية الرياضة في حياتنا وتأثيرها الايجابي على صحتنا خلال التقدم بالعمر.

#تلحلح

هذا اول اعلان للمشاركة برحلة اللياقة البدنية Reset للشباب.
.
برنامج قوي ، رياضي ، صحي
كل يوم من الساعه ٨ صباحاً الى الساعه ٨ مساءً.
.
المقام في كوه سامواي - مملكة تايلند من .
٢٠١٧/٤/٢٠ الى ٢٠١٧/٤/٢٩ .
سأكون متواجد بجميع ايام الرحلة للاشراف على الانظمة الغذائية لكل مشترك وتقديم الاستشارات للوصول الى قمة الصحة واللياقة البدنية. كذلك يشارك بالرحلة الكباتن الرياضيين فراس العيسى وعبدالله اباالقاسم للاشراف على التمارين الرياضية اليومية.
.
سجّل بياناتك في "الرابط" الموجود في البايو و سيتم التواصل معكم بعد الاطلاع على طلبات الاشتراك.
.
وللاستفسار يرجى الاتصال على رقم :+ (965) 60404333
.
@resetkw
#resetkw

الحمدالله على نعمة الأوطان .. الحمدالله على نعمة الأمن و الأمان 🇰🇼 . .
.
دام عزك يا وطن 🇰🇼 و عسى أفراحك تزيد.
.
.
ربِّ إجعل هذا البلد آمنا و سائر بلاد المسلمين 🇰🇼.

مساكم الله بالخير✋️ تكتيكات بسيطة وسهلة للحد من الرغبة الشديدة بتناول السكريات.
.
التفاصيل الكاملة على سناب Dralmutawa. كل مرة احاول انّزل المقاطع من ستوري سناب على ستوري الانستقرام يخترب ترتيب المقاطع.
.
تصير فيكم هالمشكلة ؟ وشلون نحلها ؟

المعادلة سهلة !

Snap: DrAlmutawa

#القرار_بيدك_انت 😉

ندوة الزهايمر ... الى أين.
.
من ضمن انشطة محافظة حولي بالأعياد الوطنية .
السبت 18 فبراير 2017
.
الساعة 7.30 بفندق الجميرا قاعة بدرية

@Hawalligovernorate

من اكثر التجارب التي استفدت و استمتعت فيها هي سفري الى استراليا مع فريق "الڤيشن" وزيارتي لمزرعة البقر العضوي، ثم الى المسلخ المتخصص بالذبح الاسلامي.‎
.
نصيحة .. لأن المكونات تفرق جربوا ريوق اليفيشن برجر اليديد، انتوا تختارون مكونات الريوق بنفسكم.
.
‏‎الريوق يتكون من مكونات عضوية، الخضراوات من مزارع محلية، البيض العضوي يحتوي على فيتامينات أكثر من البيض العادي.
‏‎تجربة لذيذة، والأكل طازج و عضوي. أحسن طريقة تبلش فيها يومك!
.
‏‎الريوق بفرع السيف كل يوم من الساعة ٤ الفير لي ١١ الصبح و ‏‎بالويكند لي الساعة ٢ الظهر.
.
شكرا الڤيشن على لذة الطعم .. وجودة المكونات. 👍 ‏@elevationkw
#elevationbreakfast
#ingredientsmatter
#organic
#الفرق_في_المكونات
#عضوي

اتشرف بمتابعتكم الليلة على قناة العدالة س١١ مساءً للحديث عن المعاناة الصحية لِلاعبينا وتقديم الحلول عن طريق التغذية الرياضية على الصعيدين المحلي والخليجي.
.
يتميز البرنامج بطابع النقاش الاخوي الحاد ولا يخلو من النجرة والغشمرة الخفيفة .. عسى ما اطب رواسي معاهم الليلة 🤣.
.
#لاتطوفكم :)

شنو أحلى من انك تضرب خمس عصافير بصخرة واحدة.

هذا سحر قانون الثلاث ساعات .. مو بس يساعد على نزول الوزن لكنه يفييدك في.

١-التحكم بالشهية .. احسن من انك تظل ست ساعات مو مآكل بعدين "تهف" نص الجدر.

٢-زيادة الطاقة .. لأنك قاعد تغذي عضلات جسمك شوية كل ثلاث ساعات .. و كل ما زادت حجم الوجبة، كل ما تطلب الجسم وقت اكثر لهضمها، فتشعر بالدوخة والتعب بعد الوجبة .. ابرة بنج.

٣-تنظيم سكر الدم .. و اذا انتظم، يفقد الجسم الدهون بالتساوي من كل الجسم. اما اللي ياكل وجبتين كبار، حتى لو كان ضعيف لاااازم الكرشة ناااااطة.

٤-راحة الجهاز الهضمي .. معظم مشاكل سوء الهضم من قولون وقرحة وحارج وغيرها تكون بسبب الوجبة الواحدة الكبيرة.

٥-سرعة في عملية الحرق .. لان الجسم يتوقف عن الحرق عند امتناعه عن تناول الطعام لفترة طويلة.

مثال: بدال ما تآكل شاورمتين طقة وحدة .. شاورما واحدة والثانية بعدها بثلاث ساعات .. نفس كمية السعرات لكن استفدت من كل النقاط اللي فوق.

بونص: مع قانون الثلاث ساعات تقدر تآكل اي شي تحبة بدون حرمان. فما تحتاج يوم ولا وجبة مفتوحة .. لأن عقلك صار مفتوح.

#افتح_عقلك

#قانون_ال٣_ساعات
باقي الشرح تجدونه عبر سنابي العام :)

اقوى مطعم وجبات سريعة صحي بالعالم .. عندهم اكثر من ٤٠٠ فرع بالعالم و حاليا ثلاث افرع بالكويت.
.
اقوى اختيارات ذقتها عندهم.
Metaboost Wrap.
Zen Wrap.
Pangoa Bowl.
Cali Bowl.
.
تابعوهم على الاستغرام وشوفوا شلون راح تتغير نظرتكم عن الأكل الصحي 👌.
.
@freshii_kw
@freshii_kw .
تلفون: 65117353.
.
الطعم والقيمة الغذائية على ضمانتي 👍.
.
#يستاهلون_الدعم

Most Popular Instagram Hashtags