dr_abdullah_almutawa dr_abdullah_almutawa

989 posts   311326 followers   954 followings

د. عبدالله مجبل المطوع  اخصائي تغذية علاجية ورياضية - للتواصل: DrAbdullahAlmutawa@gmail.com - SnapChat سناب | DrAlmutawa - أعمل في @Rijeemy

رمضان شهر التغيير .. إبدأ بنفسك أولا .. اتخذ أهم القرارات بحياتك .. توكل على الله .. وسترى التوفيق بإذن الله.

#مبارك_عليكم_شهر_الخير 😊

تقييمي لأي مطعم يكون من عدة جوانب.
.
اللحوم: استرالي ذبح الكويت.
الدجاج: المتحدة ذبح الكويت.
.
كل اللحوم فرش وما تنحط بالفريزر نهائياً.
الخضار انتاج يومي ولا يسمح باستخدام خضار الامس.
.
اكثر شي عجبني حمص الشمندر وحمص اليقطين، بالاضافة الى شيش طاووق ماء الورد والزعفران.
.
التغليف ممتاز جدا.
التوصيل لجميع مناطق الكويت.
.
متواجدين بتطبيق طلبات ومكان. @grillandmorekw .
Thank you @Grillandmorekw for proving the best quality of food available :)

ثلاث مستويات لممارسة الرياضة برمضان.
.
١-ساعة "رياضة هوائية" على معدة خالية. شرط ان تكون لائق صحيا وبدنيا وان تكون الرياضة منخفضة التركيز مثل المشي، السباحة والتمارين السويدية الخفيفة.
.
٢-ساعة تمارين "مقاومة" بالاضافة الى تمارين "هوائية" اي وقت بعد الفطور بساعتين. مسموحة لجميع الاشخاص.
.
٣-نص ساعة تمارين "هوائية" قبل الفطور بالاضافة الى ساعة تمارين "مقاومة" اي وقت بعد الفطور بساعتين.
.
لشرح وتفاصيل اكثر .. تجدونه على سنابي العام Dralmutawa.
.
#تلحلح
#تمرّن_صح

حياكم ... في اليوم التوعوي الثاني لقسم الباطنية في مستشفى مبارك الكبير تحت شعار: ( إنضم الينا. . . صحتك غالية علينا) غداً .. يوم السبت الموافق ١٣/مايو في قاعة المها في فندق الرجينسي من الساعة (١٢ظ-١٠م) لمدة يوم واحد.
.
سوف يكون هنالك فحوصات مجانية للكثير من التخصصات الطبية و خاصة للعظام والمفاصل .. وسأكون متواجد كضيف للاجابة على جميع استفساراتكم غدا بإذن الله من الساعة الرابعة عصرا الى السادسة مساءً :)
.
Instagram: @mkh_md
Twitter: @mkh_md1
#together_we_rise

#إنضم_الينا_صحتك_غالية_علينا
#الدعوة_عامة

فيديو يلخص رحلة من اجمل و اقوى رحلات "الفتنس" التي شاركت فيها والتي تهدف الى تغيير نمط العادات الغذائية والرياضية للمشتركين.
.
لا تطوفكم التحديات القادمة .. تابعوهم بالانستاغرام على @resetkw وعيش التغيير بأسهل طريقة ممكنة 👍
.
@resetkw
@resetkw .
#دلعني_رحلات

اتوقع ماكو افيد بالقيمة ولا اسهل بالاكل من هذي المنتجات الي وصلتني من فاكهة يومي.
@yomifoods
.
-حاصلين على شهادة ايزو للمصنع (الصورة موجودة في حساب الانستقرام).
-جودة تغليف الاغذية يحافظ عليها طازجة من ٦ الى ١٤ ايام.
- مكائن التقطيع لاتنقص من قيمة فائدة الاغذية.
- اختيارات المبيعات بجودة عالية.
- متوفرة للتوصيل من "app طلبات".
- متوفرة في اغلب الجمعيات التعاونية (مذكورة بحساب الانستقرام).
.
شكراً @yomifoods لاختياركم اعلى جودة ممكنة من الفواكة، مع افضل طريقة تغليف، وارقى طريقة عرض 👍

إصابة أي شخص بمرض السكر لا تعني عجزه عن ممارسة اي نشاط بالحياة.

بل قد تكون بداية لاكتشاف ذاته وقدراته.
.
ومن أهم الاشياء اللي تساعده على التغلب على هذا المرض هو دخوله للتحديات .. وممارسة الرياضات المتنوعة .. والتعرف على نوعية الاكل المناسبة له. خصوصاً مع الاختلاط بأشخاص مصابين بنفس المرض.

هذي الانشطة وغيرها راح تكون برحلتنا القادمة الى النمسا.

اذا كانت عندك رغبة للتغير والتحدي أدعوك للانضمام للرحلة

97802808

@bluecirclekw
#مع_السكر_نعم_أقدر

مواضيع جديدة و معلومات شيّقة .. في أكبر محاضرة جماهيرية غذائية خلال السنة 🍏.
.
.
بانتظاركم غداً الأحد في قاعة الراية الساعة ٦:٣٠م
🍏. #الدعوةعامة #Rijeemy #DoItSmart #Kuwait #Health
#Fitness #diet #sort #exercise #info

مساكم الله بالخير 😉✋️
.
باقي بالضبط مقعدين فقط ونسكر بال التسجيل لرحلة الفتنس للمصابين بالسكر.
.
*تاريخ الرحلة من 5/5 إلى 5/13
*المكان : النمسا
*للمصابين بالسكر من النوعين الأول والثاني
*الانشطة رياضية متنوعة : هايكنج . قواري . لعبة الحبال . محاضرات غذائية . لعبة الكنز . ألعاب هوائية . برنامج تنافسي يومي . كروس فت.
.
*حسابهم بالانستغرام @bluecirclekw.
.
*رقم الاتصال 97802808
.
#دلعني_رحلات

فيديو قصير عجبني يبيّن أهمية الرياضة في حياتنا وتأثيرها الايجابي على صحتنا خلال التقدم بالعمر.

#تلحلح

هذا اول اعلان للمشاركة برحلة اللياقة البدنية Reset للشباب.
.
برنامج قوي ، رياضي ، صحي
كل يوم من الساعه ٨ صباحاً الى الساعه ٨ مساءً.
.
المقام في كوه سامواي - مملكة تايلند من .
٢٠١٧/٤/٢٠ الى ٢٠١٧/٤/٢٩ .
سأكون متواجد بجميع ايام الرحلة للاشراف على الانظمة الغذائية لكل مشترك وتقديم الاستشارات للوصول الى قمة الصحة واللياقة البدنية. كذلك يشارك بالرحلة الكباتن الرياضيين فراس العيسى وعبدالله اباالقاسم للاشراف على التمارين الرياضية اليومية.
.
سجّل بياناتك في "الرابط" الموجود في البايو و سيتم التواصل معكم بعد الاطلاع على طلبات الاشتراك.
.
وللاستفسار يرجى الاتصال على رقم :+ (965) 60404333
.
@resetkw
#resetkw

الحمدالله على نعمة الأوطان .. الحمدالله على نعمة الأمن و الأمان 🇰🇼 . .
.
دام عزك يا وطن 🇰🇼 و عسى أفراحك تزيد.
.
.
ربِّ إجعل هذا البلد آمنا و سائر بلاد المسلمين 🇰🇼.

Most Popular Instagram Hashtags