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Dr William Viana  🔸Médico 🔸Pos-graduado latu senso em endocrinologia e metabologia do esporte ☎️11991834114. 📬willcviana@gmail.com

http://www.asnbrasil.com/

Pipoca é muito saudável de usar o milho puro, mais as prontas de microondas, elas contém gorduras hidrogenadas, que no nosso organismo, não servem para nada apenas ganhar gordura!
Então cuidado ao uso e sempre com moderação.
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Essa duas são as mulheres da minha vida ,elas que fazem eu ser o que sou #fikagrandeporra #bonecadeferro #saudavel #academia #sabado #familia #medico #endocrinologiaesportiva #nutricao #nutricaoesportivao

Glutamina é um aminoácido muito usado para complementar a nutrição oral e parenteral.
A glutamina auxilia a reparar a musculatura e dor muscular, e a absorção de nutrientes no intestino, melhorando a síntese protéica. Além disso tem a função de ajudar e prevenir principalmente as pessoas que praticamente atividades físicas mais intensas no sistema imunológico, prevenindo gripes, resfriados, entre outros...
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Biceps é um dos músculos mais desejados por todos!
Claro a genética conta bastante na evolução desse músculo, más nada como um bom treino e descanso apropriados para se obter os melhores resultados.
Biceps é um músculo pequeno, então a melhor maneira de treiná-lo seria 1 a duas vezes por semana, separando ao treino de costas que recruta muito o biceps.
Escolha entre 3 a 4 exercício no treino e séries quem vai determinar vai ser um profissional que vai estar te auxiliando.
Faça exercidos básicos treinos consistentes que seus resultados vão ser mais que satisfatórios, e sempre busque um profissional para melhor te indicar...
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Treinei pesado, más com segurança, no seu limite nunca acima disso e com um acompanhamento de um profissional te auxiliando que te garanto que seus resultados serão melhores que você imagina! Boa semana a todos...
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Os Benefícios da Ameixa incluem alívio de indigestão, infecções, gripe e problemas relacionados à ansiedade. O poder do antioxidante presente nas ameixas ajudam no tratamento de doenças como a osteoporose, degeneração macular, câncer, diabetes e obesidade.
Além de rica em vitaminas e minerais como, vitamina C, vitamina A, vitamina k e as vitaminas do complexo B, minerais como potássio, magnésio, ferro, fósforo, cálcio e zinco.
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Hoje vou citar alguns dos principais benefícios da batata doce na dieta...
Carboidrato de baixo índice glicemico, ótimo para gerar energia a mais longo prazo.
Alto teor de fibras, ajudando na funcionamento correto do intestino e muito na saciedade da refeição.
Fortalece o sistema imunológico.
Melhora a pressão arterial e ajuda a prevenir e reduzir o colesterol.
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Dúvida de muitos, vamos lá. Se o suplemento for indicado para algum estímulo à atividade física ou para antes ou para depois de algum treino, só tome em dias de treino...
Agora se for para se usar em benefícios a sua dieta e complemento use todos os dias.
Para mais informações busque um profissional, para melhor te orientar e ajustar!
Boa semana a todos.
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Benefícios são inúmeros, e vai muito além da estética...
Vou citar algumas dicas para se obter uma melhor hipertrofia muscular.
Faça dieta, isso mesmo a dieta é a parte mais importante por isso sempre consulte seu médico especialista para ajustar.
Treine com maior frequência e ao máximo da capacidade.
Tenha seu devido descanso, que nada melhor que o descanso para a melhor evolução...
Bons treinos e ótimo final de semana!
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A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica. Estudos apontam que a canela ajuda a diminuir o colesterol total e o ruim, LDL, e também os níveis de triglicérides.
Além de ótima antioxidante e anti-inflamatório.
Coloque em suas refeições e refeitas.
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Limão
Ajuda na digestão.
O suco de limão elimina toxinas e impurezas.
Melhora o humor e reduz a ansiedade.
Fortalece o sistema imunológico.
São ricos em vitamina C.
São ricos em potássio, que estimula o cérebro e o sistema nervoso, bem como regula a tensão arterial.
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