dr.amirsaiiari dr.amirsaiiari

904 posts   16,884 followers   20 followings

موسسه علمی بدنسازان  Ph.d of exercise physiology, personal and bodybuilder trainer Tel, telegram and whats app: +989169093128

لطفا پیج جدید ما را که با هدف رفع آسیب های گردن، شانه، کمر، زانو و .... طراحی شده است را فالوو کنید.
آدرس پیج بر روی صفحه تگ‌شده است، کافی است صفحه را لمس و لینک رویت شده در صفحه را لمس کنید تا به پیج جدید وارد شوید، یا در قسمت جستجو اینستاگرام، دکتر سیاری را سرچ کنید.

تقدیم به اهل دلان. قسمتی از شب نشینی با استاد فرهیخته ای که پنجه های طلایی دارد، بفرمایید این چه آهنگیه؟

@shahab7.121
پرس ۱۴۵ کیلوگرمی توسط یکی از شاگردانم. برای شهاب عزیز آرزوی سلامتی و پیشرفت بیشتر داریم.
#موسسه#علمی#بدنسازان#
زیر نظر دکتر سیاری
طراحی و برنامه نویسی تخصصی تمرینی و تغذیه ای ویژه افزایش و کاهش وزن. کات و حجم عضلانی.
همچنین طراحی تمرینات تخصصی آسیب های ستون فقرات
تلفن تماس، واتس آپ و تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
برای دریافت برنامه از طریق واتس اپ، تلگرام یا تلفن با ما در ارتباط باشید۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
لینک تلگرام ما در بیو موجود است.

نمایی زیبا از عضلات زیر بغل و عضلات پشت در حرکت بارفیکس دست ها موازی از جلو.
#موسسه#علمی#بدنسازان#
زیر نظر دکتر سیاری
طراحی و برنامه نویسی تخصصی تمرینی و تغذیه ای ویژه افزایش و کاهش وزن. کات و حجم عضلانی.
همچنین طراحی تمرینات تخصصی آسیب های ستون فقرات
تلفن تماس، واتس آپ و تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
برای دریافت برنامه از طریق واتس اپ، تلگرام یا تلفن با ما در ارتباط باشید۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
لینک تلگرام ما در بیو موجود است.

@sportrehabilitation

منظور از خوب شدن دیسک در حین آب درمان کاهش درد و علائم التهاب دیسک است. اما بخاطر داشته باشید علی رغم انکار ناپذیر بودن اثر بخشی آب درمانی، این اثرات بسیار محدود است.
درجا زدن در یک سطح از آمادگی که توسط آب درمانی بدست می آید فقط و فقط شما را در انزوای برخی حرکات ساده اسیر می کند به گونه ای که فقط کارهای روتین روزمره خود را می توانید با شدت و مدت خاصی انجام دهید.

ما با جدیدترین متد های موبیلیزاسیون، تکنیک های کاریوپراکتیک، تمرینات تخصصی ورزشی، ماساژ ویژه نواحی درگیر در ستون فقرات، در کمترین زمان ممکن، دردهای عضلانی، دردهای مفصلی و ستون فقرات شما را در نواحی مختلف برای همیشه رفع خواهیم کرد.

آدرس ما در دزفول، خیابان افرینش شمالی بعد از پمپ بنزین، باشگاه بدنسازی فردین می باشد.

تلفن تماس و هماهنگی ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
#دکتر#سیاری#توانبخشی# ورزشی#کمر درد#آرتروز #گردن#

امروز قبل از تمرین. در کنار پهلوان حر باقر زاده، استاد ادب و تواضع و قهرمان مسابقات جهانی هلند در سال های پیشین.

جلو بازو چکشی دمبل.
#موسسه#علمی#بدنسازان#
زیر نظر دکتر سیاری
طراحی و برنامه نویسی تخصصی تمرینی و تغذیه ای ویژه افزایش و کاهش وزن. کات و حجم عضلانی.
همچنین طراحی تمرینات تخصصی آسیب های ستون فقرات
تلفن تماس، واتس آپ و تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
برای دریافت برنامه از طریق واتس اپ، تلگرام یا تلفن با ما در ارتباط باشید۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
لینک تلگرام ما در بیو موجود است.

تمرین امشب در کنار استاد مازیار نیک نژاد عزیز.

انشالله بتونم منشا خیر و کاهش دردهای همشهریان عزیزمان باشم

سه هفته پس از شروع تمرینات شاگرد عزیزم شهاب خان. فعلا تمرکزمان روی قرینه سازی عضلات دو طرفه و رفع ناهمگونی های عضلانی می باشد.

#موسسه#علمی#بدنسازان#
زیر نظر دکتر سیاری
طراحی و برنامه نویسی تخصصی تمرینی و تغذیه ای ویژه افزایش و کاهش وزن. کات و حجم عضلانی.
همچنین طراحی تمرینات تخصصی آسیب های ستون فقرات
تلفن تماس، واتس آپ و تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
برای دریافت برنامه از طریق واتس اپ، تلگرام یا تلفن با ما در ارتباط باشید۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
لینک تلگرام ما در بیو موجود است.

قبل از انتخاب وزنه های سنگین، از انجام صحیح حرکت مطمئن شوید. در کلیپ بالا ورزشکار عزیزمان، دارای پاهای نا استواری است که در زمان خم شدن، زانوها را به داخل خم می کند.
این خم کردن باعث کشیده شدن منیسک داخلی به خارج شده و زمینه پارگی عرضی منیسک را فراهم می کند. زانوها باید در طی مسیر حرکت مستقیم باشند و همچنین در انتهای حرکت نباید پاها قفل شوند. چرا که قفل کردن پاها باعث انتقال مستقیم فشار به ساختار استخوانی کشکک و سر های مفاصلی استخوان درشت نی و استخوان ران شده و زمینه آسیب مفصلی را فراهم می کند. همیشه انتخاب وزنه های سنگین، متضمن رشد عضلات شما نیست.
با تشکر از مالک خان عزیزم که قبول انجام این حرکت آموزشی را برعهده گرفتند.
@malek.anbya
#موسسه#علمی#بدنسازان#
زیر نظر دکتر سیاری
طراحی و برنامه نویسی تخصصی تمرینی و تغذیه ای ویژه افزایش و کاهش وزن. کات و حجم عضلانی.
همچنین طراحی تمرینات تخصصی آسیب های ستون فقرات
تلفن تماس، واتس آپ و تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
برای دریافت برنامه از طریق واتس اپ، تلگرام یا تلفن با ما در ارتباط باشید۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
لینک تلگرام ما در بیو موجود است.

ورق بزنید.طبیعت بکر دره پل پرزین در شمال دزفول به همراه دوستان عزیزم.

Most Popular Instagram Hashtags