dr.amirsaiiari dr.amirsaiiari

866 posts   16,273 followers   20 followings

Scientific bodybuilders ins...  Ph.d of exercise physiology, personal and bodybuilder trainer Tel, telegram and whats app: +989169093128

موسسه علمی بدنسازان.
ارائه دهنده برنامه های تمرینی و تغذیه ای
تلفن. تلگرام و واتس آپ ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸

تبریک به هادی چوپان. وی نفر اول مسابقات پرتغال شد و مجوز ورود به مستر المپیا را گرفت

دراز و نشست از پهلو. در دو دامنه حرکتی کامل و یک سوم انتهایی حرکت. به پنج حرکت آخر توجه کنید.
موسسه علمی بدنسازان
جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه، با ما از طریق، تلفن، واتس اپ یا تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸ در تماس باشید.
تمرینات تخصصی کمر درد. گردن. آرتروز و زانو درد

طراحی حرکت جلو بازو. بازوان خود را در حد انفجار تحت فشار قرار دهید. به ثبات استخوان بازو در طی حرکت توجه کنید. این طراحی با چالش کشاندن عملکرد مغز نقش بسزایی در تخلیه انرژی و مصرف بیشتر عضله دو سر بازویی دارد. در نتیجه عضله کات و هم حجم و هم قدرت انفجاری را را با هم تجربه می کند.
جهت افزایش بیشتر حجم کافی است سرعت حرکت را به پنجاه درصد کاهش و حرکت را در زمان یک دقیقه ای انجام دهید‌
موسسه علمی بدنسازان
زیر نظر دکتر سیاری
جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه، با ما از طریق، تلفن، واتس اپ یا تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸ در تماس باشید.

حرکت جلو بازو تک دمبل خم. نکته کلیدی این حرکت مکث کوتاه در زاویه نود درجه آرنج و برگشت کاملا آرام حرکت می باشد.
موسسه علمی بدنسازان
زیر نظر دکتر سیاری
جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه، با ما از طریق، تلفن، واتس اپ یا تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸ در تماس باشید.
تمرینات تخصصی کمر درد. گردن. آرتروز و زانو درد

طراحی تمرین و تغذیه جهت کاهش وزن ۱۷ کیلوگرمی خانمی که در یک سانحه شدید رانندگی با پارگی های وسیع چهار دیسک بین مهره های کمری و همچنین پارگی های رباط های بین مهره ای، توسط جراحان محترم ارتوپدی به صورتی که در تصویر می بینید فیکس شده بود.
به یاری خداوند و زحمات بی وقفه و تلاش و جدیت بیمار موفق شدیم در ظرف سه ماه هفده کیلو وزن وی را کاهش دهیم.
بزرگترین سختی کار با این بیمار که الان ورزشکار پر تلاشی شده است، خطر شکستگی مهره ها در فشارهای طرفی، رو به عقب و کششی حرکات مختلف بود.
آرزوی سلامتی برای تمامی بیماران را از خداوند منان مسئلت می نمایم.
موسسه علمی بدنسازان
زیر نظر دکتر سیاری
طراح و برنامه نویس تمرینی و تغذیه ای، ویژه کاهش و افزایش وزن، فیتنس و مسابقات بدنسازی
تلفن تماس، واتس اپ و تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸-۰۹۱۶۳۴۶۶۲۴۶

رفع کامل درد های گردن، کمر، سیاتیک، رفع قوز پشتی و گودی کمر، بهبود عملکرد عضلانی و ساختار ستون فقرات قبل و بعد از جراحی، طراحی تمرین برای زانو و .... فقط با انجام تمرینات ورزشی زیر نظر دکتر سیاری.
تلفن تماس و هماهنگی.
۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
۰۹۱۶۳۴۶۶۲۴۶

قبل از سپردن ستون فقرات خود به جراحان، تجربه تمرینات تخصصی کاهنده سریع درد و بهبودی کامل را زیر نظر دکتر سیاری به صورت کاملا علمی تجربه کنید.

همچنین تمرینات کلی بدن با محوریت کاهش و افزایش وزن، کاهش فشار خون، کاهش چربی و قند خون، افزایش حجم عضلات و کاهش کلی توده چربی توسط ایشان و تیمشان تجویز، طراحی و اجرا می شود.
این تمرینات ورزشی برای افراد سالم، بیماران دارای فشارخون بالا، دیابت و اختلالات حرکتی در همه سنین طراحی و اجرا می شود.
#دکتر سیاری#
#چاقی#
#کمر درد#
#آرتروز گردن#

حجم و تفکیک زیبای عضلات.
موسسه علمی بدنسازان.
زیر نظر دکتر سیاری
جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه، با ما از طریق، تلفن، واتس اپ یا تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸ در تماس باشید.

تاثیر هشت جلسه تمرین سینه، هفته ای یک جلسه بر حجم و شکل عضلات یکی از ورزشکاران عزیزی که از موسسه علمی بدنسازان برنامه تمرینی و تغذیه ای دریافت کرده است.
موسسه علمی بدنسازان.
زیر نظر دکتر سیاری
جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه، با ما از طریق، تلفن، واتس اپ یا تلگرام ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸ در تماس باشید.

نمایی زیبا از عضلات درگیر در حرکت بارفیکس دست باز از جلو.

#موسسه علمی بدنسازان#
زیر نظر #دکتر سیاری#
#برنامه های تمرینی# و #تغذیه ای# خود را از ما بخواهید. تلفن تماس، واتس اپ و تلگرام، ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
#چاقی#
#لاغری#
#فیتنس#

میزان آب مصرفی بدن بر حسب وزن،
این میزان آب مصرفی باعث بهبود عملکرد دستگاه های مختلفی چون، کلیه ها، دستگاه قلبی -عروقی، تنفس، گوارش و حتی سیستم عصبی می شود.
از آنجایی که آب بیشترین ماده موجود در بدن انسان است، مصرف کافی آن نقش بسزایی در شادابی عضلات و پوست دارد.

#موسسه علمی بدنسازان#
زیر نظر #دکتر سیاری#
#برنامه های تمرینی# و #تغذیه ای# خود را از ما بخواهید. تلفن تماس، واتس اپ و تلگرام، ۰۹۱۶۹۰۹۳۱۲۸
#چاقی#
#لاغری#
#فیتنس#

Most Popular Instagram Hashtags