douglaspardim douglaspardim

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Douglas Pardim  •Cirurgião Dentista •Coach CF-L1 •Ed. Física 📚 •Crossfiter 🏋🏽 •Salmo 23:4 🙏🏽📖 @drdouglaspardim (85)999564994📱

Domingueira dia de dar canseira nela 🐶

Sexta feira veia virada 🙃 já foi é que venha amanhã...
#crossfit #crossfitgurkha #pernalongasinistrao #hsw #handstand

Trabalhando as fraquezas com @igorlmontenegro .. trabalho de fortalecimento da musculatura do quadríceps femural e tratando tendinite nos joelhos recorrentes, que me acompanha desde a adolescência. #fisio #reabilitação #reab #knee #crossfit

3x5 reps saquat clean + squat jerk (50% de 1RM de clean jerk. Melhorando cada dia a mobilidade, estabilidade e velocidade do movimento.
#crossfit #crossfitgurkha #teamonairbrazil #lpo #snatch #ohs #squatjerk #jerk #squatclean #wod #crossfitaddition #mobility #revistacf #reebok #reebokbrasil #powersnatch #fitness #sports #gym #lifestyle #pernalongasinistrao #projetomonstro #sochama

Sem igual... .
#canjodelmaipo #chile

✌🏾🤟🏾
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#chile #valparaiso #vinadelmar

Wod do dia 🇨🇱🏂
#chile #snowboarding #vallenevado

Tacando a jaguaribana no gelo pra ver se amansa! 😘🖤 .
#chile #vallenevado #snowboarding

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