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Don Cone  Tips fáciles de seguir para ese resultado que tanto quieres. @Doncone79 Para asesorías on line 🇺🇸3474531683 🇨🇴3102354597

La cebolla,
Unos potentes y naturales antibióticos , fáciles de conseguir, con solo agregarlos a las preparaciones diarias veremos los beneficios. Combate los parásitos intestinales, ideal para reforzar el sistema inmune.

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La pimienta de cayena o pimienta roja, ha sido utilizada como condimento, pero actualmente le han sido atribuidos otros beneficios a este producto, por ejemplo ser un método de limpieza del cuerpo.

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El agua de Jamaica es muy bebida por su sabor, frescura y por los beneficios que otorga a la salud:

Es diurética, es laxante; ya que ayuda a aliviar el estreñimiento, es digestiva. El té de flor de Jamaica es rico envitamina C (antioxidante que protege el cuerpo de los radicales libres, disminuyendo el riesgo de enfermedades del corazón y de cáncer).
Mejora el sistema inmunológico, alivia los cólicos menstruales, normaliza la presión arterial alta. Ayuda a purificar las arterias y los riñones, y a bajar el colesterol.

Preparación:
Preparar en infusión colocar una bolsita ó un par de hojas, en una taza de agua hervida y tapar.
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El vinagre es utilizado como aderezo en las ensaladas, es un ingrediente muy versátil con una variedad de usos en el campo de la belleza y la salud.
Es un gran aliado contra la diabetes y la hipertensión, combate el colesterol y tiene gran poder para perder peso.
Recomendación: (No tomar en ayunas) si se tienen problemas gástricos 😣
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#Derrumbandomitos con @obvidionodmal será que el huevo 🍳🍳 completo es malo?? @alexfitbox #donconecomebien

El sodio es el principal elemento regulador de los fluidos extra Celulares y en base a ello se desempeñan importantes funciones fisiológicas.
Para un adulto sano 👱🏼👩🏻 el consumo recomendado es de 2300mg al día. Si por el contrario, padece hipertensión, insuficiencia renal o diabetes, el consumo no debe ser de más de 1500mg diarios.
Toma en cuenta que por ejemplo el arroz, sin tu agregarle sal común de mesa, el ya contiene sodio.

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En uno de los programas más vistos en la comunidad latina de EEUU @maslatinos junto con el dueño del estalle @alexfitbox y bajo la dirección de el mejor @johnarengifo #donconecomebien #derrumbandomitos #estallealexfitbox #seguimosdandolora #newyork

¿Antojos a esta hora?
Evitar los antojos es fuerza de voluntad 💪🏼 pero hay algunos alimentos que pueden ayudarnos con este mal que nos afecta a todos.

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Las papas tienen muchísimos beneficios 🥔
Son una buena fuente de carbohidratos para incluir en nuestra alimentación.

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Beneficios de los espárragos

Sirven como diurético natural, ayudan a bajar de peso. Ideales para una dieta completa y equilibrada. Y lo mejor! Se pueden consumir crudos o cocidos.

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El Hierro es un mineral súper necesario para el desarrollo de nuestro cuerpo.

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Es un tipo de azúcar como la glucosa. Se encuentra en las frutas y miel, no se absorbe tan rápido como el azúcar. 🍓 🍌🍍🍉🥝🍇🍒🍋🍊🍐🍎 Antes se recomendaba para personas con diabetes, pero influye de igual modo en el nivel de azúcar en la sangre, así que en estos casos es preferible utilizar otros endulzantes y comer la fruta completa .

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