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Don Cone  AQUÍ APRENDERÁS A COMER Y A COMER BIEN. Asesorías on line Asesor en alimentación 7866579127 🇺🇸🇺🇸 #donconecomebien

– Previene la formación de coágulos de sangre en venas y arterias con la importancia que significa para disminuir el riesgo de ataques cardíacos. Estas propiedades de la linaza son efectivas si se acompaña el consumo de linaza con un cambio en el estilo de vida, ejercicio físico y una dieta saludable. – Aumento progresivo de la vitalidad y la energía. Hace que los músculos se recuperen rápidamente, esto se debe a que estimula la utilización de las grasas para obtener energía por lo que también es muy bueno para quemar grasas y lucir un cuerpo esbelto y saludable. - Ademas que aporta una sensación de saciedad.
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Las principales propiedades de esta hierba son antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores, calmar la pesadez y hasta en casos de úlceras o gastritis.

Una medicina natural que hace bien a nuestra salud y con pocas calorías.
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Las frambuesas:
Esta fruta es ideal para aquellos que hacen ejercicio, ya que disminuye las inflamaciones y protege a su vez, los músculos. También para mujeres embarazadas por su alto contido de ácido fólico.
Además es una fruta con mucha fibra, que fortalece el sistema inmunológico y protege el intestino.

Estos excelentes frutos rojos pueden conseguirlos en —-> @acorganic .
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•El sésamo contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre debido principalmente a su contenido en lecitina (ácido graso insaturado). La lecitina disuelve las grasas y previene su adherencia a las paredes de las arterias.
•Estas semillas contribuyen a regular y mejorar la función intestinal debido al contenido en fibra que poseen. Nos ayudará a prevenir el estreñimiento y a prevenir enfermedades del tracto intestinal.
•El ajonjolí contribuye a que nuestro sistema cardiovascular realice sus funciones correctamente y se reduzcan las posibilidades de padecer dolencias cardiovasculares.
•La proteína vegetal de ajonjolí está formada por uno de los 8 aminoácidos esenciales (la metionina). Es una excelente fuente de proteína vegetal para veganos para incorporar a una dieta habitual.
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Esta planta posee vitamina C, por ello actúa como antioxidante y permite brindar mayor energía al organismo, en algunas poblaciones se toman jugos en combinación con Aloe Vera para incrementar la energía de las personas durante el día. Posee además vitaminas A,B1,B2,B6 y B12 favoreciendo la producción de energía a partir de los alimentos, producir hormonas, enzimas y proteínas, reforzar el sistema inmunológico y mantener en buen funcionamiento el sistema nervioso.
Además es un súper depurativo, esto entre otros beneficios que las abuelas 👵🏼 les dan. .
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•Por sus maravillosas propiedades digestivas, es ideal para tratar enfermedades como el ácido úrico, el reuma y los problemas de cálculos en la vesícula biliar.
•Reduce los triglicéridos en sangre, por lo cual se hace realmente valiosa para combatir el colesterol: reduce el malo y aumenta el HDL, el considerado como bueno.
•Nos ayuda a regular el estreñimiento y las diarreas.
•La alcachofa alivia la acidez de estómago, eliminando también dolores, distensiones, molestias.
•Gracias a sus beneficios para reducir el colesterol, las alcachofas son unas aliadas magníficas para mejorar los problemas de arteriosclerosis y la tensión alta.
•Sus principios para cuidar de nuestro estómago y ayudar a realizar la digestión, permite que la alcachofa sea perfecta para eliminar el flujo de la bilis.

Además se puede comer horneada, al vapor, en sopas.
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El huevo ha sido difamado por contener “muchas grasas y aumentar el colesterol”. 🍳🍳🍳🍳🍳
Eso está súper alejado de la realidad.
Son solo mitos sin ninguna base e investigación. Se ha demostrado que los huevos NO son los causantes del aumento del colesterol, así se consuma diariamente (en ciertos países lo recomendado es 3 por semana), hay estudios científicos que prueban que ayuda a bajar el colesterol malo. Los prefiero orgánicos por aquello de las hormonas, soy un ejemplo claro de eso, si ven como entre 4 y 12 diarios y me los trae a la casa @acorganic
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Incluso, los diabéticos pueden consumir sin ningún temor este súper alimento, ya que esto no causará ninguna alteración negativa en sus valores que puedan afectarle respecto a su condición. .
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Las personas tienen una gran confusión respecto a los carbohidratos en la noche. ❌❌❌❌❌❌
Los carbohidratos en la noche NO engordan, si existe un déficit calórico, no hay forma de engordar sin importar la hora en la que sean consumidos. Lo único importante para perder peso es no consumir más calorías de las que consumimos. .
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•Tiene un alto contenido de antioxidantes de 15 a 30 veces más que el vino tinto.
•Las vitaminas A y C naturales que posee fortalecen el sistema inmunológico (defensas), la piel y formación de glóbulos rojos.
•Contiene el complejo de vitamina B, de manera que los nutrientes de los alimentos al entrar en el organismo se aprovechan mejor, dándonos más energía.
•Ácidos Grasos Esenciales Omegas 3, 6 y 9. Estas son las grasas “amigas” del cuerpo humano y son muy importantes para nuestra salud. A diferencia de muchos otros compuestos, se las considera “esenciales” porque nuestro organismo no las fabrica, a pesar de ser sustancias involucradas en funciones vitales para el ser humano, especialmente en la estructura de las membranas celulares y en la síntesis de prostaglandinas, lecitina y mielina.
•Gran cantidad de fibra, que ayudan al sistema digestivo y reducir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. En Brasil, las bayas de açai se usan para tratar los trastornos digestivos y algunas alteraciones de la piel.
•El Acaí es extremadamente rico en proteína orgánica vegetal (contiene más proteína que el huevo) de modo que no produce colesterol durante su digestión y es más fácil de asimilar por nuestro organismo que la proteína animal.
🔹🔹🔹🔹 El Acai en Bogota pueden conseguirlos en @acorganic de muy buena calidad 👍🏼
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El Trigo Sarraceno destaca por su alto contenido en fibra, lo que conlleva a ser un alimento con un alto poder saciante. Presenta una proporción de almidón resistente, el cual puede mejorar la salud del colon y alimentar la flora intestinal. Este contenido de fibra también ayuda a que este alimento contenga un índice glucémico (IG) bajo, siendo una excelente opción para tomar carbohidratos.

Además viene generalmente en presentación molida (como una harina) por lo que nos sirve para preparar muchas recetas. .
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Aunque más o menos tiene las mismas calorías que la harina de trigo 🌾🌾convencional la harina de maíz 🌽🌽supone un mayor aporte de grasas saludables entre las que destacan por encima de todos los ácidos grasos poliinsaturados. No podían faltar los aminoácidos ni los carbohidratos complejos. Además no tiene colesterol, por lo que contribuye a regularlo y ayuda al corazón y al sistema circulatorio. Tampoco tiene purinas, convirtiéndose así en un alimento idóneo para todos los que tengan alto el ácido úrico.

Además se pueden preparar muchísimas recetas con ella. .
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