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Dominik Pfeifer  📍Heidelberg | Straßenbahn Fahrer ☀️🏋 Student 📚+Fit.-Trainer B-&A-Lizenz 📖 Sushi-Based Bodybuilding 🌱🍣 YouTube: Domtits Fitness www.domtitsfitness.com

https://domtitsfitness.com/2017/09/24/blog-9-von-strassenbahnen-und-wenn-kindheitstraeume-wahr-werden/

☕️ You can't buy happiness. But you can buy coffee and that's pretty close 😍 Wie Kaffee süchtig seid ihr? 😊☕️
☕️
Wenn man schon ein bisschen krank ist und nicht ins Gym kann, muss man sich die Zeit anders vertreiben 🙋‍♂️😌
Man könnte natürlich schon mal für die Klausuren in der Uni lernen... okay der Witz war gut 😂
Nicht nur morgens zum wach werden, auch tagsüber gibt es doch nichts besseres als einen leckeren Espresso oder Cappuccino 😍
Das ist so einer von vielen kleinen Momenten, in denen man einfach glücklich im Leben ist 😊 muss nicht immer das teure Auto sein, einfach bisschen #qualitytime ☕️
Wie ist es bei euch, trinkt ihr auch gern einen guten Kaffee? Der nächste geht auf meinen Nacken 😃
Schönen Donnerstag euch 😊😘
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💀 Gibt es ein Leben nach dem Gym? 🤔💀
💀
Leider bin ich nicht im Urlaub, wie diese ultra realistische Palme 🌴 im Hintergrund glauben lässt 🤷‍♂️
Bin bisschen krank und kann nicht ins Gym, jetzt wird es also Zeit für ein bisschen Mimimi und euer Mitleid könnt ihr gern in die Kommentare packen 😂
Werde die Zeit nutzen und meine Bücher weiterlesen 😊☝️
Was macht ihr, wenn ihr mal krank seid und das Gym ausfällt?
Bleibt gesund und habt ein schönes Bergfest 😊
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🍫 Cake is the answer, no matter what the question is 😍🍫
🍫
Was gibt es besseres als einen Fußball Abend plus einen Schoko Protein Kuchen? 😍
Über Fußball kann man sicher streiten aber so ein Kuchen reißt es echt raus 😊☝️
Was ist alles drin?
- 3 Eier - 2 Scoop Whey
- 100g Kichererbsen Mehl - Süßstoff und Vanille Extrakt - Sauerkirschen
- Kakao Pulver und Schokolusttropfen
Die Nährwerte müsstest ihr selber mal nachrechnen, ich zähle momentan nicht 😄
Schönen Abend euch noch 😊🍫
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🍫 Laughter may be the best medicine but sometimes you need a dose of chocolate ~ wie Schoko süchtig seid ihr? 😍🍫
🍫
Dieser Schoko Brunnen hat es mir echt angetan aber es war auch wie Liebe auf dem ersten Blick 😍
Leider habe ich jetzt im Restaurant Hausverbot, da man anders als gedacht doch nicht nackt reinspringen darf ☹️👎
Dafür hab ich heute aber mein Cardio absolviert und es geht heute Abend wieder ins Kino weil Kinotag 😍
Was macht ihr heute Abend noch? Habt mir einen schönen Tag noch 😊✌️
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🍗 I like my weights heavy and my squats down low 😏🍗
🍗
Sonntag ist bekanntlich Legday Tag bei mir und was gibt es schönes, als noch so tolle Begleitung dabei zu haben wie heute 😍💪
Wer meine Story geschaut hat hat auf jeden Fall gesehen, wie ordentlich Booty Gainz verteilt wurden!
Von nichts kommt ja nichts und deshalb wurde noch fleißig #allyoucaneat Sushi vernichtet 😍
Ich gehe also mental gut erholt in die neue Woche 😊☝️
Wie war euer Sonntag? Genießt euren freien Abend noch 😊🍗💪
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🍁 Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat 2... es geht zu Ende 😔🍁
🍁
Es waren schöne Tage mit euch aber das war es wohl... heute Abend kommt erstmal die letzte Folge von Adam sucht Eva 😔
Das wird natürlich noch mal gefeiert aber zuerst geht es endlich wieder ins Training 🏋😍
Nach 2 Tagen Pause steht heute Oberkörper an 😎 was trainiert ihr heute?
Habt einen schönen Samstag! ➖➖➖➖➖➖➖➖
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🎉 10k Special Gewinnspiel! Wie gut kennt ihr mich?! 🎉 🎉
Mit etwas Verspätung kommt jetzt das große Gewinnspiel als Dankeschön für mittlerweile über 10.000 Follower 😍
Ist ja mehr eure als meine Leistung, ihr müsst meine nervigen Storys ertragen jeden Abend über Adam sucht Eva 😂
❌ Was könnt ihr gewinnen? Allerhand Sachen, die ich mag! - Dramaqueen Booster plus Rucksack
- Protein Chips, Reeses und Red Bull - Protein Pancakes Backmischung!
❌ Was müsst ihr machen?
1️⃣ Einen Freund/ Freundin markieren, mit dem du den Dramaqueen Booster teilen willst 😃
2️⃣ Bei den Aussagen unten die FALSCHE finden und die Lösung plus die Markierung in die Kommentare packen!
Drücke euch die Daumen und viel Spaß dabei, ihr wisst ja der Gewinner wird dann höchst persönlich von mir ausgelost 😃
1️⃣ Ich bin so Gymverliebt, dass ich mittlerweile in 4 Gyms angemeldet bin 😃
2️⃣ Ich habe in meinem Leben noch nie ein Bier getrunken, und Alkohol seit 13 Jahren nicht mehr 😃
3️⃣ Ich kann nicht schwimmen bzw. nur so, dass ich nicht direkt ertrinke 😂
4️⃣ Trotz Arbeit und Gym bin ich ein vorbildlicher Student und leite einen Kurs in der Uni, bei der benachteiligte Studenten gefördert werden 😃
5️⃣ Mein größte Schwäche sind Energy Drinks und komme teilweise auf 3 pro Tag 😃
6️⃣ Ich gehe jede Woche Mindestens einmal ins Kino 😃
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🐥 #throwbackthursday ~ Gestern Fahrschule, heute Stoßzeiten 🐥
🐥
Tja, Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht: da sitzt man unschuldig bei 40 Grad im Sommer in der Fahrschule, dann wird es Winter und man darf sich alleine 9 Stunden im Großstadt Dschungel im Stoßverkehr durchkämpfen! 😎
Heute geht es das erste Mal diese Woche zur Arbeit, 450€ Job sei dank, immerhin muss ich ja auch ab und zu in die Uni 🤓😂
Dieses Gefühl kann nichts ersetzen, den Zündschlüssel umzudrehen. Der Bordcomputer fährt hoch, die Relais klacken und los geht's!
💥 völlig egal, ob man 8,50, 20 oder 100€ die Stunde bekommt: dieses Gefühl ist unbezahlbar! 💥
Ich freue mich also auf den Tag und ins Gym geht es heute auch nicht, da Restday!
Was steht bei euch heute an? Habt einen schönen Donnerstag 😊☝️
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🍕 31/30 ~ Roses are red, Pizza sauce is too. I ordered a large, and none of it's for you 😈🍕
🍕
Sorry Leute aber heute muss ich an mich denken und die Pizza gleich nach dem Training wird mir allein gehören 😃
Aber erst die Arbeit und dann das Vergnügen, also müssen erst die Beine trainiert werden 😎
Außerdem ist es wissenschaftlich bewiesen:
‼️ Pizza nach dem Gym geht sofort in den Booty! Und ins Herz 😍‼️
Also, haut rein Mädels 😃
Habt einen schönen Tag heute 😊☝️
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🐯 30/30 ~ Wann gibt es die erste Pizza?! 😍🐯
🐯
Um eins vorwegzunehmen: es werden jetzt keine 30 Cheatdays folgen bis nach Weihnachten, um dann als Michelin Männchen ins neue Jahr zu starten 😂
Aber eine kleine Pizza werde ich mir auf jeden Fall gönnen als krönenden Abschluss zur Challenge, oder was denkt ihr 🤔
Ich bin noch in der Uni und dann geht es endlich ins Gym, heute steht wieder Oberkörper an! Was trainiert ihr heute? Und wer will was von der Pizza abhaben? 😏
Habt einen schönen Dienstag! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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🐞 28/30 ~ Endspurt! 🐞
🐞
Erstmal Danke für die vielen lieben Kommentare zu meinem letzten Bild 😍
Tja und jetzt sind es nur noch 2 Tage, dann sind die 30 Tage ohne Süßigkeiten und Fastfood geschafft 😊🙏
Meinem Training hat das auf jeden Fall gut getan, mein Oberkörper Training gestern und das Unterkörper Training heute waren echt Mega gut, mir bekommt das weniger häufige aber dafür schwerere Training echt gut!
Mal sehen, ob ich für die Fibo 2018 noch eine gute Form präsentieren kann 🤔🙏
Ihr seid auf jeden Fall eine super Motivation, immer weiter an mir zu arbeiten weil ihr euch auch immer ins Zeug legt 😊☝️
Wart ihr am Wochenende auch fleißig trainieren?
Kommt gut in die neue Woche 😊
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🎉 Danke für 10k Abos! 🎉
🎉
Ich habe es in der Story ja schön gesagt, aber trotzdem noch mal Danke für über 10.000 Abos! 😍
Das ist immerhin nur euer Verdienst, ohne euch würde das hier alles ja keinen großen Sinn machen 😊
Zur Feier des Tages noch ein Vorher-Nachher-Bild aus der Zeit, als ich mit Instagram angefangen habe 😂🤦‍♂️🤷‍♂️
Mal sehen was die Zukunft so bringt, wer hätte vor 2 Jahren gedacht dass ich mal Eisenbahn fahren darf und so gut im Gym vorangekommen bin!
Deshalb Leute, bleibt immer fleißig und investiert in euer Leben das, was euch wichtig ist 😊☝️
Habt ein schönes Wochenende meine Freunde!
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