doctor_zubareva doctor_zubareva

2,539 posts   1,750,402 followers   165 followings

Доктор🍒 Наталья Зубарева  Диетология🍓 Эндокринологическое здоровье, натуропатия🥑 ✒︎Онлайн КОНСУЛЬТАЦИИ➡️79129297897 ✒︎Сотруд➡️ Work.zubareva@gmail.com ✒︎Семинары➡️ 79165461077‬

🦋Посмотрите внимательно на эту девочку...это моя пациентка.
Что вы видите на первый двух фото в карусели ?
Молодая, красивая, стройная, вся жизнь впереди.
На последних фото-она же. Разница между ними -2 года.
Последние два фото-это она сейчас.
Что произошло ? Она просто начала пить КОК, без предварительных обследований.😔😔(кок-комбинированные оральные контрацептивы-способ предохранения с помощью препаратов)
Да и черт с ним, с набранным весом почти в 2 раза от начального.
Она в 22 года получила инсульт... ИНСУЛЬТ! Настоящий, не микро там какой-нибудь.
🦋У девочки изначально было «сгущение крови» и склонность к тромбообразованию, при котором НИ В КОЕМ случае нельзя принимать контрацептивы.
🦋С ее разрешения она стала героиней моей книги, второй части #вальсгормонов2 , @vals_gormonov в которой я поведала вот такую ужасную #историяодногопациентаnz от первого лица, от которой мурашки по коже.
И жаль ее жутко, и несправедливо, и «куда врачи Смотрели»......
Я не против КОК, когда они нужны, я не «за» аборты, как вы кричите. Я против БЕЗДУМНОГО ПОВАЛЬНОГО засовывания в рот химических элементов, любых!
🦋Ну это все лирика, и факт-остаётся фактом.
Вот именно поэтому, я пишу все эти книги и посты, чтобы вы никогда, ни один химический препарат не принимали просто так, не посмотрев хотя бы, элементарные анализы...
О том, как предохраняться
-какие обследования необходимы при назначении кок
-как безопасно отменять кок и ок
-на что обратить внимание МАМАМ этих самых девочек, куда бежать, если беда
-и о побочках, мерах предосторожности и тд.. ОПЯТЬ И ОПЯТЬ И ОПЯТЬ...очень скоро на страницах #вальсгормонов2
🦋История моей прекрасной пациентки, которой я ОБЯЗАТЕЛЬНО помогу, и истории десятков других пациентов- там же.
🦋Цель одна: не идти против системы-НЕТ, не хайповать, как думают многие....
донести до вас-чтобы вы включали голову ВСЕГДА и в любых ситуациях.
Ведь это ваше здоровье и ваша ЖИЗНЬ!#натальязубарева #докторзубарева

Уже 13 августа-22 сезон @zubareva_online
ЛИСТАЙТЕ КАРУСЕЛЬ С РЕЗУЛЬТАТАМИ.
Ученики моей школы #будьхудойнонеголовой , вы тут?🙋‍♀️
Новенькие, вы тут?💁‍♀️
Все еще в сомнениях, вступать ли в наши СТРОЙНЫЕ ряды?
Мои хорошие, мои любимые "старички", те, кто прошел уже мою школу хотя бы раз, и тем более, если не один сезон, напишите, пожалуйста, свои отзывы, чтобы новенькие почитали, взвесили все "за" и "против" и решились-таки присоединиться💜
Я пока напомню, что у меня в школе мы корректируем следующие заболевания и состояния:
✅гипотиреоз
✅аутоиммунный тиреоидит
✅инсулинорезистентность
✅СПКЯ
✅сахарный диабет второго типа
✅нарушение менструального цикла
✅подагра
✅акне
✅высокий уровень холестерина
✅ожирение
✅дефицит веса
✅выпадение волос
✅сухая кожа
✅вечная усталость
✅депрессия
🍏11 видов сбалансированного меню
🍎Программы похудения, набора массы или поддержания веса на каждом из тарифов, а тарифов несколько и стоимость от 3000 рублей за 4 недели
🍏Программа тренировок в зале и дома
🍎9 специалистов в области диетологии, гастроэнтерологии, эндокринологии, гинекологии, неврологии, гематологии, психологии на тарифе "питание +специалисты" и выше
💜РЕГИСТРАЦИЯ💜на сайте school.natalyazubareva.com или по ссылке в шапке профиля @zubareva_online
У нас в школе особая атмосфера💫, мы все друг за друга, ученики, ассистенты и специалисты - одна команда. И не побоюсь этой фразы: "Вместе мы сила"💪
__________________
Очень жду Ваших отзывов обо всем, о питании, о специалистах, обо мне, о удобстве сайта, достаточно ли информации?🙏

Ну что, вижу подружки и друзья трудились день и ночь, чтобы вы, мои хорошие, выиграли😆
Победители получают VIP-билеты 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
1. @viva_la_vita_design - 9247 комментариев на момент стопа
2. @olga_chueva85_ - 8690 комментариев
3. @svetlana__petrosyan - 8658 комментариев
И буквально с разрывом в пару голосов, не могла не подарить билет-PROMO:
4. @elena.009.11 - 8616 комментариев
Также хочу отметить за старания еще несколько человек, которым я дарю билеты-PROMO на мой семинар :
5. @smakotina_nadya
6. @arinochka.arisha
7. @muza_vika
8. @alinakhrupina
9. @pp_skazki
10. @p__s__v
11. @aristarhova.natalya
Поздравляю👏🏻👏🏻👏🏻С вами свяжется мой ассистент.

🧚🏻‍♀️АИТ и гипотиреоз.
Самые частовстречающиеся диагнозы в моей практике
💜на фото, чтобы Инстаграм показывал вам мои посты
В 1️⃣ части @vals_gormonov я рассказывала об этих заболеваниях.
2️⃣ же часть #вальсгормонов2 будет содержать совершенно новую информацию,подход к лечению и практические векторы.
Вот приходишь ты к доктору,чувствуешь себя унылой какашечкой, а он тебе говорит: «не смотри ты на эти антитела, ТТГ-норма, иди и не парься,АИТ-не лечится»
А ты ему:«так я чувствую себя плохо, что мне делать?»
А он тебе:«иди худей/пей успокоительные или.. а кому щас легко(случай из практики)
Все врачи вокруг твердят о том,что АИТ это не болезнь, контролировать антитела не нужно, живи себе и живи. Нас так учили в институте.
Ттг -в норме, все отлично!
_______
Но!Ттг -далеко не единственный показатель функции ЩЖ.
Да, от высоких АТ не умирают, да, до поры до времени они не дают клинической картины и проявлений, которые бы заставили беспокоиться, но!
Чувствуете мои оговорки по Фрейду?- до поры, до времени.
Ткань ЩЖ со временем будет разрушаться под агрессивным действием аутоимуннонастороженного иммунитета, и это все равно в итоге приведет к нарушению функции ЩЖ.
Моя большая просьба-не игнорируйте АИТ, как и любой аутоимунный процесс.
Пугаться не стоит,жизнь не кончилась,но игнорировать кричащий изнутри о проблеме организм нельзя!
Плюс мы с вами лезем своими грязными ручонками во все эти процессы,знатно усугубляя их и приводя организм в один сплошной хаос
Каким образом мы заставляем нашу ЩЖ болеть и что влияет на неё,разрушая ткань , расскажу в следующем полезном посте(по регламенту)
Почему надо лечить АИТ,
а о НЕБЕЗОБИДНЫХ антителах, на которые «не надо обращать внимания» - во второй части @vals_gormonov уже ооочень скоро.
Знаю, коллеги начнут возмущаться, но я скажу своё мнение,обоснованное ИССЛЕДОВАНИЯМИ(как вы любите) и своим ежедневным опытом, может это заставит вас хотя бы задуматься о том, что ТТГ-это не показатель гипотиреоза,и АТ-показатель того, что как минимум надо заглянуть в ЖКТ.
Вот винегрет, да?)
Обо всем по порядку)
Сама удивляюсь, какой же информативной и новой будет #вальсгормонов2 совсем непохожей на первую!
Мне уже тааак хочется вам ЕЕ показать

🧚🏻‍♀️Маленький отчёт о самых значимых результатах моих пациентов по итогам прошедших 4 дней приема в Краснодаре👉🏻листайте карусель.
🦋1 Пациентка: 6 лет бесплодия, СПКЯ, ИР в анамнезе, 4 года кок, на отмене-не было цикла 1,5 года-результат вы можете наблюдать.
🦋2 Пациентка: планирование беременности, 8 кг лишнего веса, ВСЕГО ЛИШЬ дефициты по всем самым важным элементам, 1 год бесплодия- результат мы видим.
🦋3 Пациентка: ИР, спкя, гиперандрогения. 5 мес лечения по протоколу по ИР плюс нутрицевтики -все диагнозы сняты
🦋4 Пациентка: миома матки/узлы, синдром доминирования эстрогенов. Лечение по аутоиммунному протоколу с ноября по июль, плюс схема по снижению эстрогенов, восполнение всех дефицитов (медь, хром, железо, магний, группа в, Вит д и тд), лечение и Чистка печени, кишечника. Результат 👉🏻на фото
🦋5 Пациентка: гипотиреоз (не только высокий ТТГ)
гиперпролактинемия, гиперкортизолемия (⬆️Пролактин, кортизол), дефициты элементов, 1,6 года планирования и бесплодия-результат на фото.
🦋Все пациенты дали Разрешение на публикацию, если есть желание, могут и отписаться под постом
🧚🏻‍♀️Хочу, чтобы вы понимали- все ситуации строго индивидуальны, я не всегда могу помочь. Если я вижу, что не обойтись без химических препаратов, я честно об этом говорю и отправляю к смежным специалистам.
Не нужно иллюзий по поводу «питанием вылечить миому»- это невозможно.
Это лечебные схемы ПИТАНИЯ, лечебные схемы НУТРИЦЕВТИКОВ, дополнительные методы лечения. Я-адекват , и лечить листом салата вас не буду))
И да, при соблюдении моих схем на 95 процентов, результата не будет.
Имейте это ввиду, когда идёте на приём. Только 💯 работа над собой принесёт подобные, невероятные успехи 👆👆👆
🧚🏻‍♀️ Расписание приемов и семинаров можно посмотреть тут @zubareva_assistants
#отзывыnz #результатыnz

#серотониноваясемья , а вы едите фаст фуд?
Ну только чеееестно?🤨
💜Лайк на фото и вот вам несколько интересных фактов))
🤤Вас не смущает, что заведения, где продают фаст-фуд называют рестораном?🧐
🍔
1.В составе лишь пару процентов свежих продуктов, что противоречит заявленным: "все свежее и натуральное". Как та тетка из анекдота с многочислеными перстнями на пальцах:"у нас все булки свежие"🤣Ну да-ну да🙄
🍔
2. Изначально фаст-фуд был придуман с целью накормить рабочий класс, у которого просто не было денег на качественную еду. И первый гамбургер стоил 5 центов. На сегодняшний день самый дорогой гамбургер стоит 5000 долларов😱В составе фуа-гра, и бешено дорогие грибы трюфели. Забыли разве что в золото закатать🤣
🍔
3. Одним из персонажей, символом крупнейшей сети быстрого питания, является Рональд Макдональд. Его образ узнают 96% детей, бОльший процент узнаваемости только у Санта-Клауса🎅
🍔
4. Фаст-фуда в Японии не было очень долгое время, но в итоге страна восходящего солнца не смогла отказаться от заманчивого предложения. В рекламе одного известного во всем мире "фаст-фудного гиганта" японцам пообещали, что они станут такими же высоким и белыми как европейцы. Ну не бред ли🤣
🍔
5. Во время Первой мировой войны американцы из-за того, что слово "гамбургер" появилось в честь немецкого города Гамбург, где впервые приготовили эту "булочку", решили переименовать в "стейк Солсбери " в честь доктора, который назначал говяжий фарш своим пациентам с анемией, бронхиальной астмой и пр. заболеваниями.
🍔
6. В 2000 году американцы потратили на фаст-фуд 110 млрд. долларов, это больше, чем на высшее образование, компьютеры, машины, книги, газеты и журналы вместе взятые🤦‍♀️
🍔
7.Одним из самых успешных лозунгов компании по производству фаст-фуда "Венди" является: "Где мясо?". Хочется от себя подкорректировать фразу: "Где мое мясо, чувак"🤣 И вот правда, а где же?🤔 В фаст-фуде нормального мяса Вы не найдете.
🍔
8. В Макдональдс все поставлено на поток. Цель - заставить людей как можно чаще покупать и не засиживаться в заведении. Именно с этой целью были созданы первоначально крайне неудобные стулья, был запрет на многие развлечения в заведении.
🍔👇👇👇 #докторзубарева

Хочу затронуть животрепещущую тему.
Тема, которая особо остро воспринимается настоящими и будущими мамочками😞
Детки с ограниченными возможностями.
Скажите, вы занимаетесь благотворительностью? Не обязательно регулярно, а хотя бы изредка?
Если да, то чем именно помогаете? Деньгами, вещами?
Я знаю, но представить с трудом могу, каких материальных затрат и моральных сил требует лечение и реабилитация таких деток.
В клинике в Москве @mipz.ru , в которой я веду прием проходит сейчас благотворительная акция поддержки детей с особыми потребностями. Возраст 6-18 лет с различной патологией.
Программа включает в себя нейропсихологическию и психоэмоциональную диагностику с нейропсихологом, психологом, логопедом, тренинг биологической обратной связи, стабило-тренинг и занятия ЛФК. Кому пришлось с этим столкнуться, понимает о чем идет речь.
Узнать подробную информацию можно на сайте www.mipz.ru Подать заявку можно написав на почту reabmipz@mail.ru
Не воспринимайте, пожалуйста, это как рекламу, это важно для всех и каждого🙏

Ну что, мои красавицы и красавцы. На носу первое сентября, не так уж и много осталось. Готовите детишек к школе?🤪У кого в первый класс малыш идет? Моя Даниэла в этом году еще в садике😏
А сами в школу ко мне пойдете?😉
💜13 августа💜 стартует 22 сезон моей онлайн-школы здоровья #будьхудойнонеголовой
Мы учим питаться при:
✅Гипотиреозе
✅Аутоиммунном тиреоидите
✅СПКЯ
✅Акне
✅Инсулинорезистентности
✅Повышенном уровне мочевой кислоты
✅Повышенном уровне холестерина
✅Ожирении
✅При цели набрать вес
Есть желание научится правильно и сбалансироанно питаться? Есть тарифы Базовый и Питание - для здоровых людей, но с лишним весом или со сниженной массой тела.
🍏11 видов меню
🍎поддержка и статьи от специалистов (в зависимости от тарифа)
🍏Тренировочные программы для дома и зала💪
4 недели как за партой в самой настоящей школе, 4 недели знаний, 4 недели новой жизни.
Стоимость участия от 3000 рос руб. Ознакомиться с тарифами и оплатить можно на сайте school.natalyazubareva.com или по ссылке в шапке профиля моей школы @zubareva_online

Доброе утро, #серотониноваясемья 💜Лайк на фото, чтобы сохранить рецепт.
❤️Кстати, в комментариях напишите , какой рецепт хотите следующий ? Выпечка или основные блюда?
Итак!
🍋 Лимонный чизкейк.
На 2 штучки (на фото у меня двойная порция):
Для теста:
✅35 грамм овсяных хлопьев
✅1 ст л кокосового молока
✅1 яичный белок
✅разрыхлитель 1/2 ч л
✅лимонный сок 1 ст л
✅цедра лимона 1 ч л
✅сахарозаменитель/кокосовый сахар по вкусу
Начинка:
✅200 грамм творога
✅30 грамм молоко кокосовое
✅1 яйцо
✅1 ст л лимонного сока
✅1 ч л лимонной цедры
✅сахарозаменитель по вкусу
Для крема:
✅кокосовое молоко 100 мл
✅лимонный сок 1 ст л
✅лимонная цедра 1 ч л
✅кукурузный крахмал 10 грамм
✅сахарозаменитель по вкусу
Овсяные хлопья смолоть в муку + сахарозаменитель, молоко, разрыхлитель. Отдельно взбить белки со щепоткой соли до крепких пиков, аккуратно ввести в тесто . Формочки в виде корзинок выслать пергаментной бумагой (не обязательно), руками распределить тесто по дну и стенкам тонким слоем. Выпекать 7 минут при 180 градусах.
Для начинки Смешиваем все ингредиенты. Выкладываем в основу и снова отправляем в духовку на 45 минут .
Смешать все ингредиенты для крема и варить на медленном огне постоянно помешивая , пока не загустеет. Готовый крем взбить. Покрыть мини-чизкейки, предварительно их остудив. #докторзубарева #натальязубарева #natalirecept

Екатеринбург, #серотониноваясемья , еду к вам 24-25 августа с семинаром.
И приему быть!💪
‼️❓Посоветуйте, куда сходить, что посмотреть?
Будет время схожу, хочу город посмотреть.
А то, как часто это бывает, приезжаю, прием и семинар проведу, а город не посмотрела и не запомнила😭Буду исправляться!
❤️Очень жду Ваши предложения в комментариях. А пока расскажу вам мое😉
Я и вы, один на один, полезная информация - МНОГО😁
Мест свободных на семинар и прием - МАЛО, парочку человек еще успеет заскочить на серотониновый взрыв мозга💥💥💥билеты в на сайте➡️
МАМАЭТОЯ.РФ
Встречаемся на семинар в "Hayatt Regency Екатеринбург" 25 августа, начало в 13:00
Подарков МНОГО🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Я все, что знаю, расскажу, на все вопросы отвечу, на все🤗
Поэтому обычно мой семинар и длиться дольше, чем заявлено😅
Книгу подарю📚
Пока первую, #вальсгормонов 😍
Пофоткаемся, книгу подпишу, на путь истинный направлю👌
Генеральные партнеры:

Делаем полезное вкусным - MAKFA @makfa_ru

Натуральные смеси для приготовления детских блюд Yelli kids @yellikids

Лёгкая забота о красоте и здоровье с @drkorner

Средства для идеальной улыбки от @rocs_official

Нанотерапия целлюлита @celltense_russia

Дерматологические решения для здоровья волос и кожи @ducray_russia
Официальные партнеры:

Органическая косметика премиум-класса из Австралии @ausganica

Вкусное и здоровое питание @biokorru
Ну что, моя серотониновая семья, увидимся? Сеторонином поделимся?🧚‍♀️💫 #натальязубарева #докторзубарева

🧚🏻‍♀Доброе утро!
По вашим просьбам💜
Прошлый пост собрал 100 тыс сохранений! Это рекорд!
Посмотрим, какие мастхэвы актуальнее, женские или мужские😂
Мои ЛИЧНЫЕ мастхэвы для МУЖСКОГО здоровья👉🏻препараты смотрим на фото в карусели
💜лайк на фото, чтобы Инстаграм вам показывал мои посты, и чтобы сохранить картинку
💜скидка при заказе на на IHERB - FWG099
💜Заранее отвечаю: Как принимать, сколько принимать, когда - на обратной стороне упаковки
всё-всё написано🤗
💜Омега-3 ЭКСТРА, жидкая, с повышенными дозировками,❗не 3-6-9❗Почему - ищите ниже в ленте.
Суточная доза -не менее 3,5-4г(EPA+DHA), 3 месяца пьём, месяц перерыв. Именно такая-очень удобная тем, что ее можно использовать для всей семьи в разных дозировках (1/2 чайной(дети), чайная ложка(женщины), 1,5 чайной (мужчины)
💜Мака для мужчин?😳 Да!!)) для либидо , для профилактики заболеваний предстательной железы и тд
💜Витамид Д, в капсулах, мужчины его больше любят, чем жидкий.
Суточная доза -исходя из уровня вашего анализа на 25ОН, но не менее 5000 тыс ед.
💜Мужские сырые витамины. Именно сырые. Усваиваются лучше, натуральные. Курс 3 мес-2 раза в год.
Периодически можно менять бренды, добавлять, убирать что-то. Ближе к осени будет осенний набор, потом обязательно покажу.
💜Подсолнечный лецитин, именно подсолнечный! Соевый мужчинам ни-ни - в нем содержатся фитоэстрагены
💜Коэнзим Q10-нужен и полезен всем, НО, на мой взгляд, это мастхэв для мужчин, он повышает количество и улучшает качество сперматозоидов.
💜Цинк участвует в производстве мужского полового гормона- тестостерона💪
💜Но это-основа и База, ДАЛЕЕ, по состоянию мужского клинического минимума , можно посмотреть тут #nz_анализы
💜Повторюсь, что нет, это много, так как это не лекарственные препараты!
❗далее делаем детский или беременным?
‼️В новой части #вальсгормонов2 ждите подробные обзоры нутрицевтиков
#nz_нутрицевтики #натальязубарева #докторзубарева

Most Popular Instagram Hashtags