diyetisyenberrinyigit diyetisyenberrinyigit

6,191 posts   156,474 followers   467 followings

Diyetisyen Berrin Yiğit  Diyet yapmak,sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak kolay mı? Kendine bunu sor "yeterince istiyor musun?" Hazırsan başlıyoruz 👊🏻☎️0212 240 77 71

Günde 3 fincan içtiğim detoks çayım. 🌿🌱💚☕ Nane limonla demlenmiş ıhlamur, yeşil mate, elma kurusu ile hazırladığım mis gibi, tadına doyulmaz sonbahar detoks çayım.✌🏻🍃 Tarifimi mutlaka evde, ofiste deneyip içebilirsiniz. ☕👍🏻 İçenler yorumlarını benimle de paylaşmayı unutmasın. 😇😘 #diyetisyenberrinyigittarifleri #diyetisyenberrinyigit #diyetisyen #çay #bitkiçayı #kilo #sağlık #rejim #diyetlistesi #diyet

Yeşillikler içinde, çok güldüğünüz, güzel kararlar aldığınız, kendinize güvendiğiniz, sevdiklerinizi mutlu ettiğiniz HA - Rİ - KA bir hafta geçirmenizi şimdiden diliyorum! ☘😇🤸‍♀👒🙆‍♀🐬🌿 #diyetisyenberrinyigit #motivasyon #mutluluk #kilo #rejim #diyetlistesi #diyetyapanlar

Her bitki çayının farklı etkileri var, ayrı ayrı şifası var. 🌿🌼☕️Bunları bilerek tüketmek ve günde 2-3 fincan içmek en doğru yoludur. 👍🏻
Yağ yakımını, dolaşımı hızlandırması, sindirime dost olması ve dolayısıyla hızlı kilo vermen için de destek olması bunlardan sadece birkaç tanesi…✨✨ Mesela yeşil çay; 🌿metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Antioksidan özelliği ile yaşlanma karşıtıdır, bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıklarından korur.✨
Rezene çayı; 🌿mide ve sindirim sistemiyle ilgili şikayetleri azaltır.
Melisa çayı; 🌿sinirleri gevşetir, stresi azaltır, kaliteli uyumanı sağlar. 
Papatya çayı; 🌿kasları gevşeterek krampları azaltır. Diş eti hastalıklarını azaltması gibi birçok fayda sayabilirim.. Ara ara bu konuya hem story hem de postlarımla hatırlatmalar yapıyorum. Takipte kalarak okumaya devam edebilir ve arkadaşlarınızı etiketleyip onların da bilinçlenmesini sağlayabilirsiniz.✨ #bitkiçayı #bitki #çay #çaylar #faydalicaylar #diyetisyen #diyetisyenberrinyigit #sağlık #kilo

Başlamak için hala bir şeyler bekleyenler. ⏳Sadece senin, bu zorlu yola “ Evet, başlıyorum ve sonuna kadar gideceğim” 👊🏻💪🏻demen gerekiyor. "Kilolarım var", "göbeğim çok", "basenim büyük", "doğum yaptım kilolar kaldı", "ilaç içtim kilolarım bundan..." 🙇🏻‍♀ bunların hepsinin bir çözümü var.👍🏻 Bunu biliyorum, senin gibi onlarca insanla bu yola çıktık ve birlikte başardık... Diyet mutluluktur bunu unutmayın. 🙏🏻 #diyet #diyetisyenberrinyigit #motivasyon #kilo #rejim #başlangıç #diyetlistesi #onlinediyet

Kışlık hazırlıklarda en sevdiklerimden biri “pestil” 😍Evde özellikle fazla meyveleri değerlendirmek için de pestil yapmayı deneyebilirsiniz. 😋✨🥄Şekersiz pestiller hem doğal hem de besleyici bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. 👌🏻💡Ben de sevgili arkadaşım @serifeaksoy'un bahçesinden topladığı meyvelerle hazırladığı bu doğal pestili afiyetle tüketiyorum. 👩🏻‍🍳👍🏻 #pestil #şekersizlezzetler #şekersizatıştırmalık #diyet #diyetisyen #diyetisyenberrinyigit

Hem ara öğün hem de canım tatlı çektiğinde afiyetle yapıp tükettiğim mucize kekim.😋 Siz de misafirlerinize, çocuklarınıza, kendinize gönül rahatlığıyla hazılayabilirsiniz.🥄
Mini keklerim 🥧
✨1 olgunlaşmış armut ve 1 olgun muz 🍌🍐 ✨3 yumurta
✨1 avuç ceviz
✨1 paket vanilya veya 1 adet çubuk vanilya veya vanilya özü
✨1 su bardağı Laktozsuz süt
✨1 su bardağı yulaf ezmesi ✨1 yemek kaşığı tarçın
✨1 su bardağı kuru üzüm
✨1/2 paket kabartma tozu (opsiyonel)
Tüm malzemeleri 20-30 dakika, 180-200 derece fırında pişirin.😍👍🏻
İsteyenler, 2 kırmızı elma ya da mevsim meyvelerine göre tarifi deneyebilirler. Hatta denemek isteyenler için havuç bile olabilir. 😋👍🏻🥄👌🏻 #diyet #diyetisyenberrinyigit #diyetisyenberrinyigittarifleri #tarif #onlinediyet #diyetisyen #kek

Diyet yaparken kendinizi masum tatlılarla ödüllendirebilirsiniz.🎁👩🏻‍🍳 Tabii ki bu bir diyetisyen tavsiyesiyle olursa her zaman daha faydalı olur ve içiniz rahat eder😋👌🏻 Bugün sizin için mutfağa girdim ve bu tarifi hazırladım.🍧🥄 Hem görüntüsü, hem de lezzetiyle çok keyifli bir tatlı.✌🏻 Light su muhallebisi tarifim videoda. 😎👆🏻🎞 #diyetisyenberrinyigit #diyetisyenberrinyigittarifleri #tarif #tatlı #diyet #diyetisyen #onlinediyet #kilo #rejim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

Bugün, Nazlı ile Online Diyet Sistemi'mizdeki danışanlarımızın haftalık gelişmelerini kontrol ettik. 😍👍🏻📲🗂 Danışanlarımızın geçen hafta neler yaşadığını ve diyet listeleriyle ilgili gelişmelerini gözden geçirdik. 🖇Hem ofisime gelerek hem de Online Diyet Sistemi'mizden faydalanarak hedeflediğiniz kiloya inmek sizin elinizde. Yeter ki siz isteyin, hayal ettiğiniz her şey o zaman mümkün olur. 👏🏻💥💪🏻 #OnlineDiyet #diyetisyen #diyetisyenberrinyigit #diyet #kilo #rejim #sağlık #sağlıklıbesle #sağlıklıyaşam #motivasyon

🙆🏼‍♀🙆🏼‍♀🙆🏼‍♀ Sana her derde deva bir şeyden bahsedeceğim "Gülümsemek" ailene, arkadaşlarına, tanıdığın ya da tanımadığın herkese gülümse, kendini o kadar iyi hissedeceksin ki... 😍🌻❤ #diyetisyenberrinyigit #motivasyon #onlinediyet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

Fındık, fıstık, ceviz yemenin bi faydasıda kabuklu oldukları için eli oyalayan besinler olmaları. 🤟🏻👍🏻😁🥜🌰 Çok faydası olan besinler olsa da yediğiniz miktarı kontrollü tutmak gerekir. Kabuklarıyla uğraştığınız bu tip yiyecekler daha çok kontrollü olmanızı sağlar. 😇🌰🥜 #diyetisyenberrinyigit #diyetisyen #onlinediyet #ceviz #fındık #fıstık photo credit 📷 @vildanabacibutikstudyo 👍🏻

Sonbaharın en güzel yanlarından biri de yeni kararlar alıp kendimizi değişime hazırlamak💪🏻
🍁🐌🌧
Aslında yaz ayı çok hareketli geçiyor gibi gözüksede senin gerçekte harekete geçtiğin zaman şimdi başlıyor.🕺🏻 Yıl sonuna yaklaşıyorsun, yaz meyveleri sebzeleri bitiyor🍒🍉 yerine yenileri geliyor.🥦🍏 Bunu avantaja çevirmek ve kendine fayda sağlayacağın kararlar almak senin elinde.😍🤙🏻 #diyetisyenberrinyigit #diyetisyen #onlinediyet #kilo #rejim

Eğer diyete başlamamak için türlü türlü bahaneler üretiyorsan 🙄 ve bunlardan biri “Berrin hanım ofisiniz uzak, gelemiyorum “ ise bununda bir çözümü var, Online diyet!😁Danışanlarım bana online olarak da ulaşıyorlar.📱👱🏻‍♀💻 ✋🏻 Sizinle yakın takipte olmak benim için de çok heyecanlı ve verimli sonuçlar doğuruyor.😉 Bu yola birlikte çıktık, zirveye birlikte ulaşacağız.!
Bu numaralardan ulaşabilirsiniz;
📌 0212 240 77 71
📌 0552 406 61 12
#onlinediyet #diyetisyenberrinyigit #berrinyigit #diyetisyen #diyet #diyetlisyesi #rejim #kilo #ofis #tarif #yemek

Most Popular Instagram Hashtags