[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

diyetisyenberrinyigit diyetisyenberrinyigit

5937 posts   112681 followers   450 followings

Diyetisyen Berrin Yiğit  Diyet yapmak,sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak kolay mı? Kendine bunu sor "yeterince istiyor musun?" Hazırsan başlıyoruz 👊🏻☎️0212 240 77 71

https://goo.gl/Z4rq5A

Çok lezzetli ve yemekten çok keyif aldığım ara öğünümü paylaşıyorum. 🙈 İşte tarifi;
🌟1 kutu sade Quark 1 yemek kaşığı chia ile karıştırılır.
🌟Yanmaz tavada rendelenmiş elma, tarçın ve 1 yemek kaşığı cevizle pişirilip quarka eklenir. Bu tarif yoğurt veya sütle de hazırlanabilir.
🌟Üzerine 1 tatli kaşığı çıtır elma serpilir.
Deneyenlere ve deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. #diyetmutluluktur #diyet #araöğün #sağlıklıbeslenme

Hem ödem attıran, hem sağlıklı ve hem de çook lezzetli bir öğlen öğünümü anlatıyorum. 🤗👍🏻😍 Bunu kaçırmayın. 👌🏻🍽🔉 #yemek #öğlen #öğün #salata #diyet #sağlık

Bugün ailem ve sevdiklerimle beş çayı yapıyoruz. 🤗🤗 Fırsatını bulup bir araya geldik😁☕🏡 Herkese keyifli bir hafta diliyoruz. #diyetmutluluktur

Uzun yaşayanların ortak noktası; doğru şekilde beslenmek, stresten uzak durmak ve spor yapmak. 💪🏻😊En büyük farkı sağlıklı beslenmekten geçiyor. Kendini daha iyi hissedeceğin çook güzel gıdalar var. 🤗😍Yediklerinin sana nasıl geri döneceğini düşünüp o bilinçle tüketmen doğru bir davranış olacak. 🙏🏻Videoda da tam bundan bahsediyorum.😊👆🏻#diyetmutluluktur #diyet #sağlıklıbeslenme #antiaging

Yanlışın üzerinde inat etme.✋🏻✋🏻✋🏻 Kilo fazlan varsa, kendini iyi hissetmiyorsan, sağlık sorunların baş gösterdiyse bil ki beslenme alışkanlıkların ve yeme davranışların hatalı. 💀🤔 Değişim için hazir ol ve ertelemeden başla çünkü sen çok iyi olmayı hak ediyorsun... 🔄🙏🏻👍🏻 #diyetisyen #diyet #mutluluk #başlangıç #pesetme #diyetmutluluktur

Hadi, hafta sonu dışarda yemek yiyeceklere en risksiz seçimlerden bahsedeyim! Tabii ki, Protein kaynaklı. 💪🏻 Izgara et, balık, tavuk hindi gibi... 🍗🍖🐟 Yanında garnitür olarak salata ve ya haşlanmış/ buharda/ sote/ ızgara sebzeler Öneririm. 🥒🥕🥗 Bolca baharatla.☺🙏🏻 #haftasonu #yemek #diyet

📉 Bahsettiğim bu diyetimin ismi “Mind Diyeti”. 🙏🏻 Profilimdeki linke tıklarsan web siteme de eklediğim diyeti detaylı olarak okuyabilirsin. 👆🏻👆🏻👆🏻
👨🏻‍🔬 Bilimsel olarak kanıtlanan bu programda yediğimiz içtiğimize dikkat ettiğimizde o kaçınılmaz denilen hastalıkları %50 ye varan oranlarla azaltabiliyoruz. 👍🏻👏🏻

✋🏻 Sana ekmek yeme zayıflarsın diyenleri de sakın dinleme, onu yeme bunu yeme diyerek kulaktan dolma bilgilerle zayıflayamazsın. ❌ 2 dilim ekmeğin üstüne peynir sürdüm baharatladım 🍞🥖 porsiyonumu kontrol ederek neyi ne kadar yemem gerektiğini çok iyi biliyorum. 😁 ✅ Sen de bu işi uzmanına sor, neyi ne kadar yemen gerektiğini bilirsen hayat boyu kilo sorunu yaşamaz ve yasaksız beslenirsin. #ekmek #peynir #baharat #diyet #diyetisyen

🧒🏼👧🏻🙏🏻Baktığım yerde onu görüyorum. 🍊😍🍊
🧡Turunçgiller kış aylarının en lezzetli vitamin depoları ve benim de çok sevdiklerimdir.👌🏻 Bugün hazır portakal mandalina almışken sizinle de paylaşmak istedim.🍊🛍
Hergün 2 mandalina veya 1 portakal tüketmeye özen gösteriyorum.👍🏻
Özellikle çocuklar için de gereklidir, gripsavar meyvelerdendir.🧒🏼👧🏻
En önemli noktalardan biri ise suyundan çok bütün haliyle tüketilmelidir.
Portakal suyunun hazır olanlarını ise önermiyorum.🍹🤚🏻
Portakal suyunu ekşi bulanlar içine elma ya da havuç suyu katarlarsa daha hafif bir tadı olur.🍎🥕
🖍Not: Portakal ve mandalinanın beyaz lif kısımları genelde yenilmez, ama onları tüketmek hem gribe karşı korucu hem de bağırsakların düzenlenmesinde destektir. #portakal #mandalina #narenciye #sağlıklıbeslenme

👉🏻Her zaman organik, katkısız, koruyucusu olmayan besinleri tüketmek malesef mümkün olmayabiliyor. 🤚🏻Ben markete ya da manava gittiğim zaman sebze, meyvelerin mevsimlerine dikkat ediyorum. 🛒🥦 En azından doğru zamanda doğru gıdayı tüketmeye çalışmak gerekir. 🍎🍊🍆 Mevsimi olmayan yiyecekler sizin de bildiğiniz gibi hormonlu, katkılı olduğunda hem kilo problemi hem de ileriye dönük çok ciddi sağlık sorunları oluşturabiliyor. 🙇🏻‍♀️Evinize giren her sebzeyi, meyveyi lütfen bol bol suyla yıkamayı ve sebzelerin vitamini kaybolmaması için uzun süre pişirmeden tüketmeye özen gösterin. 💦Bugün de böyle bir konu size hatırlatmak istedim… Herkese iyi akşamlar.💫🌙

Benim ki Pazar keyfi değil, danışanlarım hedeflerine ulaştığında yaşadığım mutluluk.🤩👏🏻🙅🏼‍♀💃🏻❤ #mutlupazarlar #pazar

Suyun faydalarından ne kadar uzun bahsetsem de hep az anlatmışım gibi geliyor çünkü su vücudumuzun en büyük ihtiyacıdır. Susuzluk kendine yapabileceğin en büyük zararlardan bir tanesidir.✋🏻 Bugün düzenli olarak içmeye başlarsan zaten en geç 1 hafta sonra alışacaksın ve kendindeki değişimi göreceksin. 👍🏻💦😍 👆🏻#su

Most Popular Instagram Hashtags