diyetisyenarzu diyetisyenarzu

297 posts   1549 followers   287 followings

Arzu Gökmen Yamanel  🍏Diyetisyen 🌿Fitoterapist 📞 0532 556 95 92

http://arzugokmen.com/

Hayatımda en sevdiğim iki kadın.. "Deli kadınlar iyidir, onları çok severim. Çünkü ne kahkahaları tutsak, ne gözyaşları sınırlı, ne arzuları mahpus, ne öfkeleri prangalıdır." #annem #aysem #ensevdiklerim #gulumse #canimlar #cansiniz #hayatinrenkleri #rengarenk #aniyakala #gulumse #mutluluk #like #like4like #tags #tagsforlife #tagsforlikes #instagram #instagramers #nofilter

Canım kardeşim Erkan ve canım Sibel'e ömür boyu mutluklar dilerim.. 😘❤️💞 #dugun #wedding #canim #mutluolun #mutluluk #hayatagulumse #aniyakala

Nikahımız var bugün ❗️Hep mutlu, musmutlu olun canlarım 💞❤️ #dugun #wedding #nikah #nikahimizvar #hayirliolsun #kızlarıüçledik #hosgeldinsibel #like #like4like #tags #tagsforlikes

Canım Derya'm, hem arkadaşım, hem danışanım olur. Ellerinde laleler, yanında sevgili eşi Cemal'le birlikte kapıdan girince çok çok mutlu oldum. İyiki geldin tatlım, en güzel başarılarımızı da paylaşacağım inşallah. Yine söylüyorum; ne güzel insanlar biriktirmişim, aferin bana. ✌🏻💃🏻🎶🙆🏻 #diyet #zayiflama #diyetisyen #beslenme #nutrition #healthy #kilo #kiloverme #kilovermek #nutrition #instagram #instagramers #like #like4like #likeforlike #tags #tagsforlife #tagsfortags #istanbul #altunizade #diyetkardesligi #diyetteyiz

Kilo vermeye karar verip, beslenme programına tam gaz başladığınızda yapılacak ilk iş besin tüketim kaydıdır bence. Çünkü yediğiniz içtiğiniz herşeyi kayıt altına aldığınızda en baştan karşılaşabileceğiniz olumsuz sonuçları engellemiş olursunuz. Eğer yok ben yazamam, çalışıyorum, çok yoğunum diyorsanız benim dünyalar tatlısı danışanım gibi fotoğrafını çekebilirsiniz tükettiğiniz besinlerin. Bu arada ben nasıl diyet yapacağım ne yiyeceğim diyorsanız da iş yerinizde ya da evde bulduğunuz besinlerle diyet programınızı ayarlayabiliriz size göre. Kafanızda bu durum artık somutlaşsın diye de fotoğraf ekledim özellikle. Yani kilo vermek aman çok zor bi olay değildir. Önemli olan sizin inanmanız ve başlamanız. Unutmayın bahaneler kalori yakmaz, hadi harekete geçin artık. #diyet #beslenme #kilo #kiloverme #kilovermek #zayiflama #nutrition #diet #diyetteyiz #diyetkardesligi #like #like4like #likeback #tags #tagsfortags #tagsforlife #instagramers #instagram #istanbul #altunizade

Bilenler bilirler, Prof. Dr. Ekrem Sezik, Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi kurucusu, Fitoterapi ve Aromaterapinin babasıdır, Türkiye'de ilk aromaterapi merkezinin de kurucusudur kendisi. 🙋🏻 Orkidelere olan düşkünlüğü meşhurdur. Benim de yüksek lisans ve doktoradaki hocamdır, gercekten çok şanslıyım. 🙏🏻 Eğitimimin çok önemli bölümünü Erdem hocadan ve Ekrem hocadan aldım. Aldığımız bu eğitimle eczacı odasından aldığımız sertifika ile danışanlarımızın tedavisine aromaterapi ekleyebileceğiz. Ekrem hoca yine olağanüstü bir eğitim hazırlamıştı.Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yağları anlatıp, klinikte pratik bir şekilde kullanabilme önerileri verdi. Çok teşekkür ederiz hocam, hem kendi adıma hem de ülkem adına, varlığınız için, çok kıymetli çalışmalarınız için. 👏🏻✌🏻👍🏻 #aromaterapi #egitimsart #egitim #bitmeyenegitim #ekremsezik #fitoterapi #phytotherapy #eczaci #eczacilik #pharmacy #istanbul #tedavi #terapi #bitkilerletedavi #herbalmedicine #ucucuyag #like #like4like #likeforlike #likeback #tags #tagsforlikes #tagsforlife #tagsfortags #instagram #instagramers

Lütfen makalenin ilk ismine dikkat edin. 🙏🏻 Dünyanın en akıllı, en güzel, en vicdan sahibi, en merhametli, en zeki, en bilimsel eczacısı. Kardeşim olur kendisi, canımın öteki yarısı olur; Ayşe Gökmen. Şu an gururdan ölebilirim. Doktora tezi İsviçre'deki bilimsel kongrede sunulmaya hazır hale geldi en sonunda, şükürler olsun. Eline, emeğine, aklına sağlık @aysegokmen34 . Başarılarının devamını dilerim kuzumm 😘 (zeka genetikse 😉) #farmakognozi #doktoratezi #yeditepe #eczacilik #university #tez #kongre #bilim #eczaci #pharmacy #like #like4like #likeforlike #likeforlife #likeback #tagsforlikes #tagsforlife #tags #tags4tags #instagram #instagramers #instagood #instamood

O zaman iki hasta arası günün son paylaşımını da yapayım. Sema teyzem, canım Sema teyzecim (Ezgi'min annesi olur kendisi) diyetisyenleri bilen tanıyan, daha önce diyetler yapan bir danışanım. Kan sonuçları ve kendisine zayıflaması için önerilen bir ilaçla bana geldiğinde ilk söylediğim şey; hayır önce bir de birlikte yapalım diyeti, olmazsa kullanalım ilacı dedim. İyiki de dedim. 😉 Çünkü başarılarımızın devamını dilemek için paylaşıyorum bu postu. Sona gittikçe yaklaşırken gerçekten hiçbirşeyin imkansız olmadığını ben bi kere daha idrak ettim. Sadece egzersiz ve yaşam tarzına uygun bir programla devam ediyoruz. Kendisi 10 aylık minik Alparslana bakıyor. Anneler, anneanneler anladı beni.. ✌🏻😉Hem bebek bakıp hem diyet yapmak öyle kolay da değildir hani. İmkansızı mı başardık ne? 😇🙏🏻 Bi sürü sevgiler benden.. #diyet #zayiflama #beslenme #beslenmeuzmani #diyetisyen #kilo #kiloverme #istanbul #nutrition #lossweight #like #like4like #likeforlike #tags #tags4tags #tagsfortags #tagsforlikes #instagram #instagramers

Süper sonuçlar birikmiş de birikmiş. Almanya'dan online danışanımın sonuçları. 4 haftada 7.9 kg kaybettik. Ödemlerinden ve yağlarından hızla kurtuluyoruz. 🙏🏻 Hep söylüyorum, kilo kaybetmek güven ve sabır işidir. Bir de inanırsanız kilo verebileceğinize sizi kimse tutamaz. Öperim 😉✌🏻👍🏻👏🏻 #onlinediyet #almanya #istanbul #online #diyet #zayiflama #kilo #kiloverme #diyetisyen #beslenmeuzmani #diyetisyenim #gulumse #basari #sevgi #inanc #like #like4like #tags #tags4tags #tagsfortags #likeforlike #instagram #instagramers

Biliyorsunuz diyet görüşmeleri genel itibariyle haftalık olarak yapılır, uzun vadede çok sıkıcı bir hale gelebiliyor. Dolayısıyla programlara hep yeni birşeyler ekleyip programları daha keyifli hale getirmek amacıyla yoğun eğitim programlarındaydım bu ay. Neyse bu süreçte bir baktım harika sonuçlarımızı kaçırmışız. Sonucunu paylaştığım danışanımın gayet simitli peynirli, tereyağında yumurtalı kahvaltıları, iş yerinde ne çıkarsa yediği öğle yemekleri ve ara ara kaçamakları olduğu bir programı var. Böyle bir programla da sonuç ortada. Ben sustum yine in body m konuştu. (Burda en önemli olan nokta danışanım daha önce hiç diyet yapmamış, dolayısıyla metabolizması oldukça iyi çalışıyor.😉) Ancak yanlış diyet uygulamaları veya beslenme tarzıyla metabolizmasını bozsaydı bile doğru uygulamalarla ve küçük dokunuşlarla yine de toparlardık. Diyeceğim o ki; ertelemeyin, bugün başlayın. Hayalleriniz gerçek olabilir, biz yaptık oldu ✅ #diyet #zayiflama #kilo #kiloverme #diyetisyen #diyetisyenim #beslenme #beslenmeuzmanı #aromaterapi #pilates #nefes #matwork #reformer #hayat #hayaller #hayallerinizigerceklestirelim #vucutyagi #fattofit #like #like4like #likeforlike ##tags #tags4tags #instagram #instagramers

Bizim günaydınlarımız bu kadar güzel oluyor işte. Kendinizi güvenle emanet edebileceğiniz bir uzman bulup, yüklerinizden kurtulun. Gerçekten medyada abartıldığı kadar zor değil. Sadece biraz sabır ve güven gerekiyor. Sabır gerekiyor çünkü programınıza devam edebilip, yaşam tarzınızı yavaş yavaş değiştirmeniz gerekiyor ve bunu en sağlıklı biçimde yapmanız gerekiyor. Demem o ki; en güzel günaydınlar sizin olsun.. sevgiler ❤️ #gunaydin #sevgi #umut #kilo #kiloverme #zayiflama #diyet #beslenme #diyetisyen #diyetisyenim #beslenmeuzmanı #diyetteyiz #diyetkardesligi #like #like4like #likeforlike #tags #tagsforlikes #tags4tags #tagsfortags #instagram #instagramers

Canım pilates sınıfım, hepinizi tanıdığım için gerçekten çok çok memnun oldum. Umarım birgün bir yerlerde tekrar karşılaşırız. Hepinize ayrı ayrı sevgiler... ❤️😘🤸🏻‍♂️ #pilates #pilatesfederasyonu #mat #reformer #istanbul #etiler #sinavheyecani #sinavstresi #neguzeliz #egzersiz #fizikselaktivite #like #like4like #tags #tagsforlife #tagsforlikes #egitim #bitmeyenegitim #instagram #instagood #instagramers #instamood

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags