[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

dietolognata dietolognata

181 posts   7616 followers   1420 followings

Ната Гончар  🌿 Самый полезный детокс-блог!!! 🌱 Тренинг "Мягкий детокс 3.0" 🌴 Обучение детокс-тренеров 👇 Запись вебинара "Профессия детокс-коуч"👇

http://www.dietolognata.ru/page49143

Девочки, привет)😘💚

Сегодня буду хвастаться)) Можно?🙊

Обещаю я чуть-чуть)))😽

Сегодня исполняется 2 месяца моему третьему любимчику Филиппке)) а значит что ровно 2 месяца и делу моего сердца Detox Coach School!💚 Почти 5 лет я о нем мечтала, и надо же было дню на который был назначен первый вебинар стать днём рождения моего сына!👶

Ровно в полночь 🕛 15 июля я поняла, что процесс идёт и его не остановить))😝 на схватках успела написать письмо девочкам «простите, рожаю)) если не выйду на связь – значит родила))» в тот момент наша группа и зародилась))

За эти 2 месяца девочки смогли найти в себе силы, идеи, возможности – двигать вперёд себя и свой проект)

С гордостью расскажу про @sandra_refresh , которая объявила свой первый марафон!💪

Про @yuliya_antiage которая с упорством и терпением выстраивает свой бренд!👏

Про @veronikaporsina которая поняла своё предназначение и двигается на пути к его реализации!👌

Про @alisha_enikeeva врача, мастера, профи и просто красавицу)) которая проводит авторские детокс-программы)👍

Простите, девочки про всех сказать не могу, вы все молодцы) обещаю регулярно вами хвастаться))😘

Группа 2-го потока почти набрана!💚

Завтра 16.09 состоится первый открытый вебинар, на котором будем говорить про цифры и детокс-бизнес (ровно в 10:00 (мск) заходите по ссылке☝)) ! 〰
Присоединяйтесь, если вы:

💚 в поисках себя и своего предназначения, ваша цель – помогать людям быть здоровыми

💚 давно интересуетесь сферой питания и здоровья

💚 хотите быть в кругу единомышленниц, людей верящих в вас и ваш успех!

Также весь завтрашний день ещё будет действовать скидка 25%!!!

Сегодня хочу ввести еще один тариф «Для себя», если вам не нужен сертификат, но хотите систематизировать знания для себя и своей семьи – присоединяйтесь! Стоимость доступа – 3900р.!

Ещё всем-всем участницам доступ к материалам курса будет ПОЖИЗНЕННЫМ!  Ну не хочу я с вами расставаться, ведь это так круто стоять в истоков будущих звёзд🌠

Напишите в комментарии "Желаю успеха!" участницам! Я присвою вам номер и в среду 20.09 методом случайных чисел проведу розыгрыш ооочень крутой книги рецептов​ культового кафе Alchemy (Убуд) см. фото в карусели 🎡😘💚

Девочки, всем привет))😘💚 В эфире #школа_детокса #СУПЕРминералы_
💎
Ставьте ➕ в комментарии если у вас что-либо из : плохое заживление ран, проблемы с зачатием (без явных диагнозов), угри, выпадение волос, потеря аппетита, извращение обоняния и вкуса, ломкость ногтей, частые инфекции (сниженный иммунитет), повышение уровня холестерина, сухая кожа, пародонтоз, понижение сексуальной активности и импотенция😷
💎
Лейконихия – всем известные белые пятна на ногтях, ещё один симптом недостатка!
💎
Токсикоз беременности выраженный в изменении восприятия запахов и вкусов часто связан с недостатком цинка!
💎
ВАЖНО❕ Мамам мальчиков необходимо следить за цинком в питании ребенка в начале полового созревания! Т.к он влияет на развитие половых органов!
💎
Вообще, цинк в прямом смысле СУПЕРминерал, задействованный в сотнях процессов в организме! 💪Уже то что без цинка невозможно воспроизведение ДНК говорит само за себя!
💎
⬜ Рассмотрим поближе суперспособности цинка:
💎
◾влияние на синтез и функционирование гормонов: инсулин, тестостерон и эстроген!
💎
◾влияние на иммунитет! Комплекс цинк + витамин А + витамин С стимулирует синтез антител и рост Т-клеток!
💎
◾регуляция секреции сальных желез! Жирная кожа, акне? Нехватка цинка!!!
💎
◾ формирование костей!  Усиливает действие  витамина  D  и способствует лучшему усвоению  кальция!
💎
◾является противораковым средством, регулируя апоптоз – запрограммированную смерть клеток, в том числе и раковых!
💎
◾ недостаток является одной из причин аллегизации организма, способствуя выбросу гистамина
💎
Одной из главных СУПЕРспособностей цинка является латание «дыр»  в кишечнике❕❕❕
💎
Цинк выводят: ❌фитиновая кислота, ❌избыточное количество сахара в рационе, ❌снижение функции щитовидной железы, ❌прием гормональных и противозачаточных средств ❌прием препаратов кальция
💎
Основные источники: животные (мясо🐮, птица🐓, субпродукты, сельдь🐟 и морепродукты🐙) и  растительные (семенах тыквы и подсолнечника, грецкие орехи🌰, кешью, бобовые и проростки пшеницы🌱)
💎
Пишите в комментарии есть ли у вас симптомы недостатка, а также «Хочу восполнить​ цинк + ваша почта» и получите от меня «Полное руководство по назначению и восполнению цинка"😘💚

Девочки, привет 😘💚

Сегодня раскрываем секреты гармонии с помощью питания!

Сила Марса🌠, под управлением которого находится сегодняшний день велит нам быть активными, энергичными, нацеленными на результат🎯

Самое время вспомнить, что еда, это не только белки, жиры и углеводы, но и тонкая энергия!👳🙏💫

🔹Мы, как и всё живое на планете, находимся в едином информационном потоке🍃 и пища, которую мы едим, также является носителем информации.

🔹По информационному принципу все продукты можно разделить на Инь и Янь.

🔹В нашем теле энергия инь и янь преобразуется во внутреннюю энергию, которая при переизбытке определенного типа ведёт к следующим последствиям:

➖ Иньские синдромы: снижение жизненной активности, бледность, белый налет на языке, сухость кожи, плохой аппетит, слабость в ногах, жидкий стул, мокрый кашель, общая вялость и утомляемость. ☯
➕ Яньские синдромы: жирность кожи, возбуждённый аппетит, жёлтый налет на языке, тревога, беспокойство, эйфория, запор, жажда. ☯
⬜ Инь – охлаждающие продукты, несущие энергию спокойствия и женственности👸. Идеален для теплого времени года. Крайне Иньские: белый сахар, алкоголь, никотин, кофеин, заменители сахара, консерванты, пища из микроволновой печи.

⬛ Янь – согревающие продукты, несущие энергию бурления и мужественности💪. Идеален для холодного времени года. Крайне Яньские: белая соль, медикаменты, мясо (сильно – красное, умеренно – белое), яйца, солёные сорта сыра.

🌠Как сочетать и балансировать?  3 основных совета!

1⃣ Не употреблять больше двух  Инь и Янь продуктов за один раз!

2⃣ По возможности не использовать крайне Иньские и крайне Яньские продукты в рационе совсем!

3⃣ Если вы съели один из крайних продуктов, балансировать нужно не противоположным, а обилием нейтральных  продуктов​!

🔘 ЗАДАНИЕ:

✅ Напишите в комментарии к какому типу дисбаланса вы наиболее склонны и 3 ваших любимых продукта! ☯
✅ Укажите вашу почту и получите от меня расширенный список Инь-Янь продуктов!

✅ Лучший комментарий я отмечу специальным подарком в рамках марафона #онлайн_девичник_Неделька_вт – участием в программе «АНТИсахар»! ❌🍦🎂🍰🍫🍭

Список нейтральных продуктов см. а комментарии 👇👇👇😘💚

Девочки, я опять с радостными новостями!😘💚
🌿
20 сентября стартует долгожданный второй поток программы Detox Coach! Знаю, что многие из вас ждут его ещё с июля! #detox_coach_school
🌿
Хочу сказать спасибо @yuliya_antiage за то что она когда-то попросила консультацию по развитию, и дала сил верить что у меня получится собрать такой курс)🙏💚
.
Что имеется на сегодня?
.
🌱 22 девушки-первопроходца 🌱15 тем
🌱 3 ступени
🌱 много видеолекций,  вебинаров, статей, книг
.
Мы с самых основ изучаем теорию и практику питания, по полочкам разбираемся в противоречивых знаниях)
🌿
Сегодня программа полностью выстроена, действительно интересна и ООООчень информативна!
🌿
Я точно знаю, что нигде вы не получите таких знаний на русском языке, ибо они собраны по крупицам из разных источников -  русских и зарубежных.
🌿
Но, самая большая ценность программы в нашем общении, возможности поделиться друг с другом знаниями и открытиями)
🌿
Всем кто решается на полный 6-месячный курс Detox Guru я дарю 5 коуч-консультаций по определению вашего проекта – вместе с вами будем искать вашу нишу, преодолевать внутренние возражения, укреплять  вашу веру в себя, делать первые шаги.
🌿
Профессия детокс-тренер действительно очень перспективна! Ибо детокс-методы РАБОТАЮТ! Помогают людям становиться более стройными, здоровыми, красивыми. Вдохновлять на такие перемены людей – истинное счастье!
🌿
Как сказала в своем выступлении одна умная женщина-врач Светлана Юрьевна Калинченко – здоровье нам нужно для того чтобы быть собой! Здоровье ради здоровья никому не нужно! А сохранить себя для счастья в 40-50-60 и более – настоящая БОЛЬШАЯ цель!
🌿
Давайте вместе помогать людям идти к БОЛЬШИМ целям! 🌿
16.09 я приглашаю вас на бесплатный вебинар «Перспективы профессии детокс-коуч» , поговорим о бизнесе, о нише, о развитии аккаунтов инстаграм, выборе идеи и методов для продвижения! Будет интересно!
🌿
Регистрируйтесь по ссылке в профиле!☝
🌿
Все кто читает этот пост – поддержите, пожалуйста, учениц курса фразой «Я люблю детокс🌿» - я хочу чтобы они знали, что это действительно активная и популярная сфера развития!
🌿
В подарок получайте от меня доступ к вебинару "Пошаговая инструкция АНТИage"!

Девочки, привет😘💚 ➖
На очереди разбор кальция)🐣
#школа_детокса #СУПЕРминералы_

Официальная статистика говорит – 85% женщин от 45 лет страдают остеопорозом! Но у него есть также печальные предвестники 😥

Ставьте ➕ если у вас есть что-то из следующего: ◽разрушение зубов  и кариес◽онемение конечностей ◽повышенная потливость ◽патологии хрусталика глаза◽песок и камни в почках, а также ◽сосудистые звездочки, синяки и ◽частые переломы костей 😷

Каждый знает, что для здоровья костей кальций  необходим и незаменим. Реклама нам говорит – ешьте творог и пейте молоко!🍶

Действительно, кальция в молоке много! 100 гр кунжута содержат 147% дневной нормы!  Пармезан – 118%! Зелёные овощи также богаты кальцием!🌱🌿

Парадокс в том, что в среднем наш рацион содержит МНОГО кальция, НО нам его не хватает))🙈

Оказывается – проблема состоит не в поступлении кальция, а в усвоении!

⬜ Как грамотно восполнять кальций? ➖
1⃣  Сократите количество фитиновой кислоты! Она образует с кальцием нерастворимые соединения! Поэтому – НЕТ каше с молоком!

2⃣ Ешьте меньше грубой клетчатки! Все мы знаем о ее пользе! Но Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует отныне сократить ее количество, ибо нерастворимая клетчатка связывает и выводит наш кальций. Поэтому,  отдаем предпочтение мягкой  клетчатке – бобовые, овощи, фрукты и ягоды 🍓🍉🍋

3⃣  Восполняем витамин D 🌞 – без достаточного его  количества кальций просто не будет всасываться!

4⃣ Сокращаем количество фосфатов в меню! Соли фосфоной кислоты выводят кальций! Содержатся в – белом  хлебе🍞, очищенных злаках🍚, кока-коле))👎

5⃣  Восполняем магний! Связка кальций+магний+фосфор+витамин D 🌞 – являются участниками фосфорно-кальциевого обмена. Его нарушение вызывает гиперкальцемию, которую мы видим в виде хрупких сосудов (звездочек и синяков). ➖
⬜ Никогда​ НЕ пейте добавки с кальцием, пока не узнаете ваш уровень витамина D! Исследования доказали - у людей принимающих много добавок с кальцием частота переломов была выше! Теперь вы знаете, что причина - дефицит витамина D🌞

Напишите в комментарии про ваши взаимоотношения с кальцием и получите от меня в подарок «Схему восполнения витамина D🌞»! Будьте здоровы!😘💚

Девочки, привет!😘💚

Этим постом открываю регулярную теперь рубрику «Практика полноЦЕННОГО питания» под тегом #ппп_

Ибо теории у меня хоть отбавляй📚🙊, пришла пора внедрять ее в вашу жизнь 🌱🍀🍋🍏🍴

Буду здесь:
✅делиться рецептами🍜
✅ объяснять суть подхода🎓
✅ рассекречивать лайфхаки😎

Что такое полноЦЕННОЕ питание?

На тренинге первое, что я объясняю участникам - питание это БАЗА, на которую ложится любой БАД. Не зря БАД – это биологически активная добавка к ПИЩЕ! Поэтому питание было и будет всегда первичнее любых самых лучших суплементов!💊

Если по воде-белкам-жирам-углеводам-клетчатке-микроэлементам мы не сбалансируем рацион, то никакой даже самый лучший комплекс БАД нас не спасёт🚨

Поэтому предлагаю вам вместе со мной заняться практикой))

Писать буду хаотично, на темы, которые лично мне кажутся важными)

Итак, приступим)))
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПРАВИЛО ППП: Если вы хотите быть стройными, иметь полноценное гормональное здоровье, хорошо увлажнённую и сияющую кожу, стабильную нервную систему – ешьте цельные жиры!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сместите акцент вашего меню с белка (или, прости господи, углеводов) на жиры!

Не бойтесь поправиться, ибо:

📍 жиры дают стабильное и полноценное чувство сытости, а значит вас не потянет не сладкое🍭

📍 забудьте о том что жиры полнят! Это миф! Мы поправляемся от сахара и углеводов!🍞🍰🍬 В крайнем случае от  переизбытка жиров, особенно транс, особенно в сочетании с углеводами))🍦🍟🍔

Вот золотой список продуктов, который относим к цельным жирам📝: яйца🐣, икра, жирные сорта сыров (пармезан, масдаам), жирная дикая рыба🐟, сливочное масло и гхи, кокос (мука, мякоть, стружка)🌴, семена, орехи🌰, авокадо,  какао🍫, костный бульон (bone bullion), лецитин

В каждый прием пищи что-то из списка должно присутствовать!💡 Особенно утром🌄! Чем  жирнее утро, тем сытнее и стабильнее день))

Идеально сочетать цельные жиры с овощами! Для баланса можно добавить к блюду 100-120 гр безглютеновой кашки (киноа, пшено, греча, амарант)!

Напишите мне ваш любимый тип цельного жира из перечисленных + почту📨 и получите руководство «10 цельных жирных продуктов. Как приготовить и употребить»

Всем полноЦЕННОЙ практики питания!😘💙

Девочки, привет))😘💚

Первое сентября стремительно уходит в плавание под названием «Учебный год»!⛵ Впрыгиваю в последний его вагон и предлагаю сделать это вместе со мной))🚅

Конкретнее изложу предложение в конце поста, а сейчас немного лирики))🍁

Как часто в жизни вы получали знания осознанно?

Почему-то школа у меня связана больше с сообществом, отношениями, поведением, оценками🙋) просто получать знания мне тогда просто не приходило в голову))🙈🙊

В институте тоже как-то с осознанием плохо вышло)) интереснее был просто жизненный опыт, социальная карьера👥, друзья👬, любовь💏 и многие другие прелести юности))💅👗👜👠

Переломный момент наступил в 33! Когда после переоценки ценностей, жизни спрессованной появлением двоих детей 👦👧 и переездом жить на другой континент 🇮🇩 я обнаружила себя пустой)) 😥

Поборовшись с собой (внутренний критик говорил «после 33-х уже поздно»😂) я снова села на скамью учащихся и... жадно поглощала знания три года и продолжаю делать это до сих пор!

😀 Я чувствую как они наполняют меня) 😆 испытываю невероятное удовлетворение когда пользуюсь ими) 🙌 ликую когда они дают результат!

Этим постом хочу выразить признательность своим девочкам из курса «Detox Coach» за то что они решились как и я когда-то сесть и начать учиться! ♒
Им приходится перерабатывать десятки часов видео, читать сотни статей, слушать много вебинаров, вычленять из моря информации по питанию и детоксу объективную, важную и ценную)

Ступень 1 подходит к концу и я вижу какими профессионалами вы становитесь)) Каждая уже делает первые шаги в своём проекте! Вот они работающие знания!!!

А теперь собственно про последний вагон))🚅

В честь 1 сентября приглашаю вас присоединиться к серии себинаров тренинга «Мягкий детокс 3.0», коих осталось ровно 5!

🔸Женская гормональная система 🔸Здоровье кишечника 🔸Протокол АНТИаge🔸Протокол АНТИстресс 🔸Протокол АНТИжажда

Стоимость курса из 5-ти вебинаров 2000 рублей! + в подарок 1 бонусный вебинар! ♒
Напишите мне о вашей школе, учебе и знаниях вообще!🎁 В подарок получайте от меня «КНИГУ тёплых осенних рецептов» - больше 50 вариантов сделать эту осень ещё вкуснее!!!🍁

Девочки, привет))😘💚

Осень все ближе🍁, а это значит пора входить в стабильную колею)) обещаю чаще делать посты отныне))🙏

В тему энергии сегодняшний пост!💣 #школа_детокса #СУПЕРминералы_
💎 МАГНИЙ или как он делает нас белыми и пушистыми))

Итак, ставьте ➕ в комментарии если вы знаете что такое: ❎ усталость😥 ❎ бессонница😪 ❎тяга к шоколаду🍫 ❎ мышечные боли ❎нервозность😤 ❎тревожность (особенно под вечер🌙) ❎ тяга к кофе☕ 〰〰〰〰〰〰〰〰
Как отметил в своей работе известный американский врач д-р Меркола «Нехватка магния – невидимый дефицит, который нас убивает». И не случайно!

Один из базовых макроэмементов:

✔ участвует более чем в 300 ферментативных реакциях! Т.е. напрямую влияет на наш  обмен и энергию!

✔ без него просто не возможен синтез АТФ, т.е. производство энергии 💫🚀

✔ официально сегодня с недостатком магния связывают 22 заболевания, от кариеса до рака! 〰
✔ очень существенно магний влияет на нашу нервную систему, успокаивает, примиряет, исцеляет душевные раны))

✔ важный источник магния.... ХЛОРОФИЛЛ!🌿🌱 Причем магний в нем в усвояемой хелатной форме!

✔ лидер по содержанию магния – кунжут!

Магний не зря входит в программу тренинга #мягкий_детокс, это действительно просто БАЗОВЫЙ минерал, необходимый нам ежедневно в дозах от 400мг! 〰

👍 Восполняют магний: продукты - кунжут, семечки подсолнечника, какао, бурые водоросли и т.д, магниевая вода💦, баланс с кальцием и витаминами Д и К2

👎 Выводят магний: нервозность, кофе, оральные контрацептивы, ВСЕ виды алкоголя🍹🍺🍸🍷, диуретики и газированная вода

Лучшие формы капсул 💊 - цитрат и глицинат магния) хорошо помогают ванны с солью Эпсома 🛀

⬜ Вывод: если вы регулярно чувствуете приступы нервозности, тревожности, отчаянья и т.д. – просто примите магний! А потом решайте что делать))) как правило помогает))✌ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Пишите в комментарии "Хочу восполнить магний + почта" я вышлю вам подборку рецептов "Магний в меню"😘💚

Девочки, привет!😘💚
~
Спасибо всем кто принял участие в моем маленьком квесте) вас почти 100 человек! 🙌
~
Правильный ответ №5 🙈🙊😄, к моему огромному сожалению далеко не каждое утро теперь я могу посвятить практике🙏, регулярно битву по отвоёвыванию своего пространства проигрываю 👦👧👶
~
Первой правильный ответ дала @mstrunka ! Я напишу как получить 🎁 от меня в Директ)) 👏🎉
~
Сегодняшним постом хочу подвести небольшой итог целого периода работы блога и наметить пути развития на будущее))
~
Итак, все лето я вас знакомила с детокс-диетологией в  #школа_детокса 🌱🌿
~
1⃣ Мы изучили, что такое #СУПЕРеда_ , я подробно описала каждый ее пункт и вид)🍏🌰🍓
~
2⃣ Мы поняли что такое #АНТИеда_ ! Тут я подняла редкую, но важную для многих тему антинутриентов ❌🌾🍞🍦🍶☕
~
3⃣  Мы долго и активно изучали тему #СУПЕРздоровье_ – я рассказывала о связи нашего здоровья с тем что мы едим ❌🍺🍭🍰
~
4⃣Сейчас мы вплотную подошли к теме #СУПЕРминералы_ ! Помните фразу – лучшие друзья девушек это минералы💎)) вот о них и будем говорить в ближайший месяц)) возьму для начала 10 основных, потом расширю если нужно. Анонс серии см в комментарии к посту!👇👇👇
~
Далее будут:
~
5⃣СУПЕРвитамины или просто о сложном! 💋 Рассмотрим простые способы диагностики 👀👅👂 у себя недостаточности тех или иных витаминов, я научу вас какие анализы нужно делать. В каких случаях поможет БАД💊, а в каких уже только врач 😷💉
~
6⃣СУПЕРпептиды – активаторы мозга!🎓 Здесь также обсудим активные аминокислоты, их участие в процессах и использование на практике в виде добавок!
~
7⃣СУПЕРэнергия💣 – серия статей о веществах и правилах, способных увеличить наш энергетический обмен!💫🚀
~
8⃣СУПЕРэлементы – 🔹биофлавоноиды, 🔹коферменты, 🔹каратиноиды, 🔹адаптогены, 🔹лимфотоники  и прочие моторчики нашей СУПЕРсилы!💪
~
По изложенным темам я решила проводить итоговые вебинары! Следите за анонсами!
~
И я буду просто СУПЕРблагодарна -если вы напишете в комментарии номера наиболее интересных вам тем! ~
За каждый комментарий получайте рецепты "10 полноЦЕННЫХ веганскую блюд"🌿🌱🍅🍆🌽

Девочки, всем привет!😘💚
~
Я снова с хорошими новостями! Вас уже два дня как 7000!!! 🙌🎉🎈 ~
А это повод познакомиться ещё поближе и получить подарки!!!🎁
~
С них и начнём ✨✨✨Под этим постом до конца недели (вечера воскресенья) я снова открываю свободный доступ в мой #архив_dietolognata ! ~
Тем более что он теперь пополнен материалами за последний месяц:
☘ руководством по устранению фитиновой кислоты
☘ гидом по антипуриновой диете
☘ руководством по минимизации оксалатов в питании
☘ презентацией принципов low gluten и low lactose диеты
☘ руководством по приготовлению бобовых
☘ презентацией «Питание в межсезонье лето-осень»
~
🔶☝ Чтобы получить доступ к архиву (а там помимо этих материалов ОЧЕНЬ много предыдущих) – пишите в комментарии - «Хочу в архив + ваша почта»!
~
Теперь к знакомству))
~
5 пунктов ниже охарактеризуют вам меня и мою жизнь) НО, один из них не правда! Угадайте какой))
~
1⃣  Я люблю красивые семейные завтраки☕, поездки с детьми 👦👧👶(пусть это тяжело, но здорово обогащает их опытом), жизнь в курортных городах🌴🌞, там где горы впадают в океан и ранние прогулки по берегу моря🌊
~
2⃣ В списке моих любимых продуктов - ореховое молоко🌰, козий сыр🐐, руккола🌱, оливки, семена кунжута и конопли🌾. Я никогда не готовлю десерты и сладости❌🍰, и крайне редко их покупаю. Любимые десерты для меня и детей – фрукты))🍉🍏🍇
~
3⃣  Я мечтаю жить в теплой Европе🌠, но все ещё нахожусь в поисках идеального места. Его признаки – тёплый курортный городок на берегу моря🌅, с утренними рынками, обилием морепродуктов, зелени🌿🍀🌱 и овощей🍅🍆🌽
~
4⃣  Мои дети не знают что такое творог и никогда не пили кефир)❌🍶 так как их раннее детство прошло на Бали🌴🌞, а здесь молочная продукция не особо популярна)
~
5⃣ Каждое утро я начинаю с приветствия солнцу – Сурья Намаскар!👳🙏 Это не просто с детьми 👦👧👶 и каждый раз похоже на маленький бой, по отвоёвыванию личного времени и пространства)) но этих 10 минут⏰ достаточно для того чтобы день задался наилучшим образом! ~
Пишите в комментарии номер пункта, который по вашему мнению не является правдой))😉😋 тот, кто первый угадает правильно – получит от меня небольшой 🎁 подписывайтесь на архив и оставайтесь​ на связи 😘💚

Девочки, привет! 😘💚
~
Я в радостном предвкушении перед началом тренинга))💃😽
~
Сегодня прошел первый вводный вебинар, связь регулярно обрывалась😬, но это не помешало нам обсудить просто массу интереснейших вопросов! Обожаю активные вебинары в форме диалога!
~
Спасибо всем кто был лично!😘
~
Спасибо всем кто присоединился к тренингу! 😘
~
☝☝☝В профиле активная ссылка на страницу тренинга и там же вы найдете запись вебинара!
~
В вебинаре вы узнаете: ~
✅ аюрведические рекомендации для сохранения гармонии и здоровья этой осенью ~
✅ откуда нам взять энзимы и какую роль в питании они играют ~
✅ что такое коктейль ABC и какая на вкус макадамия ~
✅ что такое bone broth bullion и как он помогает нашему кишечнику ~
✅ что не так с йодом ~
✅ а также схемы осенних завтраков, обедов и ужинов, и даже несколько рецептов!
~
Все, кому нужна pdf презентация - пишите в комментарии почту и ваш любимый осенний продукт фрукт, овощ, блюдо - что угодно))) устроим осенний флешмоб)
~
Я, например, обожаю ХУРМУ 💛~
Всем приятного просмотра!!!
~
Пока!😘💚

Девочки, привет! 😘💚
~
Хорошие новости!!! Надеюсь все знают, что ближайшие дни являются судьбоносными? И то что мы делаем сейчас определяет нашу судьбу на ближайшие 18 лет! Спасибо коридор затмений! 🌖🌗🌘
~
🌠Мой "Мягкий детокс тоже судьбоносный тренинг! ~
Девочки на нем стройнеют👙, беременеют💁, молодеют и хорошеют!
~
К ним возвращаются месячные, мужья и желание ЖИТЬ!🙌🙏
~
Попробуйте и вы! ~
Тем более, что в этот раз я подготовила супер программу специально для больших целей! 🎯💯
~
🔷 Тренинг «ПолноЦЕННЫЕ гормоны» – основан на советах доктора Сары Готфрид, у которой я прошла авторский курс «How to balance your hormones»
~
🔷 Тренинг «ПолноЦЕННЫЙ кишечник» – упрощённая версия 4R программы (Институт Функциональной Медицины, США), о которой мы много говорили этим летом #nata_4r
~
🔶 Программа из 10 занятий «АНТИстресс» - дополнительно​ к базовой версии тренинга «Мягкий детокс» поможет разобраться с антистресс-минералами, восполнить их  недостаток так,  чтобы стресс покинул нас легко и незаметно))🍃
~
🔶 СУПЕРхит!💣 Программа «АНТИage»🌱🍀 - 10 занятий по антивозрастной теории и практике. Будем говорить о гликировании, гормонах молодости, продуктах-геропротекторах. Освоим antiage меню и практики!💆👸❌👵
~
О каждой программе я готовлю отдельный пост! А пока – заходите на сайт www.dietolognata.ru (ссылка в профиле☝), записывайтесь на бесплатный вебинар «Питание в межсезонье лето-осень. Секреты энзимной и пробиотической кухни» 19.08.2017
~
В тренинге для вас как всегда много теоретической и практической информации, вебинары, мотивационный чат и работа с кураторами)) ~
При оплате до 19.08 действует специальная скидка 20%!!! ~
Напишите мне в комментарии ваши главные задачи по здоровью на эту осень или просто "Хочу детокс" и получите в подарок презентацию «Пять горячих детокс-трендов осени 2017»🍁💣! ~
Следите за постами в ближайшие дни, я выложу описание новых тренингов и проведу для вас онлайн тестирование! ~
#детокс #диета #диетолог #хочудетокс #пп #здоровье #antiage #тренинг

Most Popular Instagram Hashtags