[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

dietolog_bodrova dietolog_bodrova

377 posts   706 followers   521 followings

Анастасия Бодрова  ВРАЧ ДИЕТОЛОГ 🍏 ТЕЛЕ 🎬 РАДИОВЕДУЩАЯ 🎧 ОСНОВАТЕЛЬ ВЕКТОРНОЙ ДИЕТОЛОГИИ ↗️ http://bodrovacourse.ru/autumn http://bodrovacourse.ru/wellness

http://dietolog-bodrova.ru/

#Repost @ok_zel
・・・
Очень понравилось когда Анастасия сказала, что у каждого свой идеальный вес.
.
Получаю очень много отзывов с последнего выступления, спасибо вам, дорогие! ❤ за атмосферу, за теплый прием и обратную связь 👌
#Amway #диетолог #диетологиясхарактером #векторнаядиетология #питаниесхарактером

Современное искусство в #нижний#моивыходные

Где Ока встречается с Волгой 💑 Благодарю организаторов за прекрасный прием и роскошный вид из окна номера. Уже через несколько часов я встречусь с вами, большая семья #Amway. У меня уже радостно бьется сердце и порхают бабочки в животе 😍 Ну что, дорогие, сольемся в диетологическом экстазе?))) #нижнийновгород #витамины #нутриенты #диетология

#Repost @anastasiya_ilin
Чем еще заняться в 5 утра? 😊☕🙄 #векжививекучись ...
Первая группа учеников на новую специальность wellness coach (специалист по питанию) уже приступила к занятиям! 👌👌У нас получилось одинаковое количество девушек и молодых людей 🤗
Ну а для остальных - включайте завтра в 8.15 радио Росии и слушайте интервью со мной. Тема "как похудеть" ❤ #вашдиетолог #обучениедляфитнестренеров #диетологсамара #диетологнижнийновгород

ЛАВАНДОВЫЕ И САФЛОРОВЫЕ ПОЛЯ В КРЫМУ ИЛИ СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ КЛК? Крым чем-то похож на Прованс- за окном мелькают виноградники, в городах витает запах лаванды, а на скалистых обрывах можно встретить сафлор, которому местный климат очень хорошо подходит. 🌻
Это довольно высокое растение, до полутора метра в высоту, похожее на чертополох. И вы не ошибетесь, если его так назовете. А еще его называют диким шафраном и извлекают из него конъюгированную линолевую кислоту (клк).☝️ Препарат с КЛК очень любят покупать зожники и бодибилдеры, но давайте разберемся, стоит ли это делать?
Не смотря, на то, что линолевая кислота зовется кислотой - относится к великому "клану"жиров.
.
Жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные, вторые делятся на натуральные и ненатуральные. Натуральные ненасыщенные выделяются с отдельной группой незаменимых омега жиров, среди омег есть омега-3, омега-6, омега-9 и тд. Омеги 6 состоят из арахидоновой, докозодиеновой, эйкозадиеновой и еще 8 кислот, в том числе и нашей линолевой кислоты. А она, в свою очередь имеет 28 видов! 🤗И только 2 из них важны- это цис-9, транс-11 и транс-10, цис-12.
.
Да, это трансжир. Натуральный и полезный трансжир.👌 Основным источником КЛК являются жвачные животные - коровы, овцы, козы.🐂🐃🐑
При этом количество конъюгированной кислоты напрямую зависит от того, что они едят. Если коровки пасутся на траве, КЛК возрастает на 300-500%.
Так вот, та КЛК, которая продается - чаще всего получена из сафлора путем химической модификации. В такой, созданной человеком CLA нарушен баланс между цис и транс формами. По этой причине КЛК из бадов не обладает теми положительными свойствами, как натуральная, полученная из качественный продуктов. #клк #омега6 #жирныекислоты #сафлор #крым #диетолог

"Доломитовые Альпы. Швейцария". Написала под впечатлением от горнолыжной поездки. Мечтаю написать кавказские ущелья, в ноябре, думаю, будет больше времени. Есть одна задумка) #моехобби #живопись #лучшегортолькогоры

16 и 17 принимаю в Нижнем Новгороде! Записывайтесь на прием ❤ #вашдиетолог #анастасиябодрова #нижний #нижнийновгород

Друзья! Изменилось расписание: онлайн группа Wellness - старт 9 сентября, групповая программа "Осень" - переносится на неделю в связи с выступлением в Нижнем Новгороде. Старт 23 сентября. Приношу свои извинения!

Осень - прекрасное время для начало всего нового. Иммунитет на пике, сил после отпуска много. Поэтому, если вы долго откладывали работу над изменением своего тела, привычек, самое время - начать! Регистрируйтесь по ссылке в профиле и помните, что сейчас идет акция: два по цене одного ❤☝️#похудеть #групповаяпрограмма #слюбойточкипланеты #вебинары #ежедневнаярассылка #общениевчате #поддержкаединомышленников #рецепты #пп #векторнаядиетология

Я всегда в поиске самых простых и полезных рецептов. Не то, что бы не люблю готовить, просто мне жаль тратить на это время. Это, до смешного простое блюдо, принес сын, вычитав из книги Харуки Мураками "Норвежский лес". Вы просто берете огурец, 🥒закручиваете его в лист нори и обмакиваете в соевый соус. 🍽 Все! Проще пареной репы в прямом и переносном смысле слова. С яйцами на завтрак - вот вам и #пп 😉 #харукимураками #роллы #огурец #муракамимания

Очень редко прошу, и еще реже пациенты соглашаются присылать свои фототчеты для соцсетей. Очень благодарна моей пациентке за эти прекрасные результаты 👏 8 кг за 2 месяца. Темп, конечно, сейчас будем снижать в 2 раза, не более 2-2,5 кг в месяц. Продолжим работу вместе с групповой программой, которая стартует 17 сентября. Кто еще не успел - ссылка в профиле! И у на акция - два места по цене одного ☝️👌#диетолог #диетологнижнийновгород #диетологмосква #тольятти #самара

Люблю свою работу не только возможность дарить пациентам стройность и здоровье, но и за то, что обретаю прекрасных подруг и друзей, единомышленников и партнеров! Встретившись однажды - общаемся годами 😍 #подружки #веселушки #надовстретиться

Most Popular Instagram Hashtags