dietitian_riham dietitian_riham

1778 posts   233644 followers   300 followings

Riham Fakhereddine - Dietitian  اخصائية تغذية Licensed Dietitian ☘️ للاستفسار عن الاستشارات اون لاين (وتس اب) : 00965 90050545 📧info@dietitianriham.com

http://facebook.com/dietitian.riham

الجزء الاول - اللي عنده الاجابه بجاوب 😊

نوعين الحديد

Heme iron الجسم يمتصه اسرع موجود باللحوم بشكل عام واكتر شي اعضاء الحيوان مثل الكبدة واللحم الاحمر وبعدها الدجاج والسمك .
.

Non heme iron موجود بالمصادر النباتية مثل السبانخ والصويا والفواكه المجففة والبقوليات المكسرات والبذور ومنتجات الحبة الكاملة .
.
لماذا امتصاص جسمنا للحديد الذي يأتي من مصدر حيواني اكتر من الحديد من المصادر النباتية
يتبع... .
.

#dietitian_riham #healthyeating #حديد #iron #healthylifestyle

خلصنا ١٢ كيلو ومكملين باذن الله 😍💪🏻💪🏻 - مشتركة من المغرب .
.

تصبحو على خير 😍❤️ .
.

#healthyeating #dietitian_riham #motivation #exercise

اوكي؟ 😊 -بتكملوا خطواتكن من دون ما تحسوا حتى 💪🏻💪🏻 الكعب العالي مش للمول .
.

الحركة بركة 💕 .
.

#healthyeating #dietitian_riham #motivation #healthylifestyle #مشي #exercise

هيدا مشيي اليوم ٢١ ااف خطوة تقريبا 😍💪🏻💪🏻 اديه مشيتوا اليوم؟؟ .
.
الطبيعي ١٠،٠٠٠ خطوة باليوم - بس اليوم كان عندي حركة زايدة شوي 😅
.
.

تصبحون على خير .
.

#healthyeating #dietitian_riham #motivation #healthylifestyle #steps #workoutmotivation #workout

ومكمل باذن الله وبدون حرمااااان 😍💪🏻 وكملوا الموضوع على السناب dietitian_riham .
.

#healthyeating #dietitian_riham #motivation #healthylifestyle

صباح الخير - 😊💪🏻💪🏻💪🏻😍 تصحيح الااداف ٦ سم 😍.
.

#healthyeating #dietitian_riham #motivation #healthylifestyle

مراجعي الرائع من لندن 🇬🇧🇬🇧🇬🇧 .
.

جمعة مباركة ويومكن سعيد باذن الله .
. 💪🏻😊😍💪🏻💪🏻💪🏻#healthyeating #dietitian_riham #motivation #healthylifestyle

تمريني الصباحي كل يوم 😅😂😂 .
. .

#dietitian_riham

سؤال المليون : رهام كيف منشترك معك اون لاين ؟
عن طريق الايميل info@dietitianriham.com .
.

نهاركن سعيد

#dietitian_riham #healthyeating #healthylifestyle

عنجد لوحة ربانية - سبحان الخالق 😍 .
.

#dietitian_riham #لبنان #lebanon #nature

الشيبس الشيبس الشيبس - حكيت من كم يوم عن مضار استهلاك الملح او الصوديوم الزايد - نصيحة : دايما اقروا المكونات والمعلومات الغذائية .
.

الاعتدال بكل شي هو الحل وليس الحرمان 👍🏻 .
.

#healthyeating #dietitian_riham #healthylifestyle #healthawareness

🇸🇦🇸🇦🇸🇦💪🏻💪🏻💪🏻٣٠ كيلو .
.
.

#dietitian_riham #motivation #healthylifestyle

Most Popular Instagram Hashtags