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Carol Mançur ❃  ✨Equilibrio entre corpo, mente e alma 📩dietasemsofrencia@gmail.com Hashtag: #juntascomacarol Link para entrar na fila do desafio ⬇️

http://dietasemsofrencia.com.br/

Sobre uma cidade apaixonante e um casamento lindo ⛪️👰🏻✨

Quem aí duvida que nosso desafio #desafiominhanovaversao vai ser de matar? Hoje teve gravação com a minha nutri maravilhosa @nutri_joanadantas! Tudo pro desafio sair perfeito! Ela vai estar junto com a gente nos acompanhando e tirando nossas dúvidas todas. Além do mais vai rolar conteúdos irados que vocês vão amar saber!!! 😍. Eaaai! Todos preparados??? Dia 05/06!! 💪🏼 #desafiominhanovaversao #juntascomacarol #dietasemsofrencia

A vida é feita de escolhas. Você pode acordar de manhã e reclamar por estar saindo da cama tão cedo ou pode acordar e ser grato por conseguir sair da cama cedo e desfrutar de cada segundo dessa segunda chance que recebeu de viver. Faça as escolhas certas. Que todo e cada segundo possa ser relevante na sua vida. 😊 (look: @vivesfitwear

Quando você ta naquela vibe boa que nada te tira do sério! ✨ l look:@vivesfitwear, cílios: @rosimeriguimaraesnailclub 🌸

😂😂 Video de sexta feira passada com a melhor de todas #teamcarolvaz 😍 treino + aeróbio intenso todos os dias da semana! 💪🏼. Porque é assim que se chega ao objetivo né mores?! Na raça!!! E não há nada que nos impeça de ir até onde desejamos. Fica ai um pouco da minha sofrência pra vocês curtirem! E a @teamcarolvaz como sempre com esse jeito maluco, hahaha 😂👏🏼💪🏼 #teamcarolvaz #dietasemsofrencia #juntascomacarol

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Esse domingo bateu aquela vontade louca de comer um doce 🤤, mas consegui manter a linha sem deixar de curtir um docinho...PIPOCA DOCE 🍿❤️. A @maispura lançou o sabor açucar mascavo, que só experimentando pra saber que é maravilhosa!! Gulosa que sou, matei o pacote inteiro essa tarde 😂. Não é gordurosa e zero de açucar refinado! Assim é fácil fazer dieta! 😍. Mais Pura deixando a gordinha feliz! 😆#juntascomacarol #healthychoices #maispura

Missão Cumprida! Primeiro mês de @missaofitness.oficial e olha só a diferença! Melhor do que perder X Kgs é poder ver como meu corpo mudou. Olhar no espelho e se sentir melhor, perdi algumas medidas, minha perna está mais firme e me sinto com mais fôlego! Estou mt contente com os resultados que tenho obtido, mas quero continuar! Quer chegar a esses resultados, ou até melhores? Entre no meu link nana bio! LINK PERSONALIZADO: http://www.missaofitness.com.br/dietasemsofrencia #juntascomacarol #missaofitness

É muito amor por um bolo de pote! O melhor que já comi! E ainda tem versão fat e versão fit. A fat a gente deixa pro dia do lixo 😂🎂 @bejuemagi 💜💜💜 Essa minha amiga da Beju e Magi arrasa! Aml muito ❤️ #bolodepote

Passando na sua timeline pra dizer que hoje, sexta feira, CHUVOSA, eu fui malhar as 6h!!!ISSO MESMO!!! Sofrendo! Mas fui! Hahahha 👏🏼👏🏼💪🏼 #juntascomacarol

Acordar planejando o que irá comer durante o dia e ir para a cama pensando o que não deveria ter comido é a realidade de milhões de mulheres. Uma relação de amor e ódio com a comida.
O pior é que se sentem extremamente desanimadas pois já tentaram de tudo (dieta do limão, dieta da lua, dieta da sopa, dieta..., academia, medicamento, livros de autoajuda, shakes, etc...) e os resultados são frustrantes.

Para acabar com o problema de peso, não é preciso viver uma vida de restrições e desejos alimentares, muito menos deixar de comer. É preciso SIM entender o real motivo que te leva a comer. É preciso recuperar a autoconfiança, se reconectar com o corpo e assim se libertar da compulsão alimentar. Toda mulher tem o direito de se sentir bem com seu corpo e descobrir a alimentação que funciona para si.

É possível sim ter uma vida mais leve sem ter que lutar o tempo todo com o corpo e com os desejo. 😉 .

Na primeira foto: Uma carol que não ligava para o que ingeria e comia o que queria. Na segunda, uma carol que sabe quais alimentos fazem bem, uma carol que cozinha a propria comida e que sempre busca melhorar a alimentação. 💜
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ME CONTA: que tipo de alimento te leva a ter uma compulsão alimentar!?? Qual alimento mais difícil de deixar de comer???

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