diet_n_fitness_girls diet_n_fitness_girls

480 posts   3,083 followers   4,191 followings

Diet and Fitness  The “Real” Reason You’re Getting Fatter, Struggling To Build Muscle, Constantly Tired And You Can’t Get Aroused…

Fix your man health with low testosterone now. Link in my bio.
#fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesstip #fixmanhealth

Pasta is not bad for you 🍝 what’s bad is overeating and not having a good mix/combination of #macros : #carbs #fats #protein 🍞🥜🍗 you still can enjoy the foods you love but just be smart about it. My dinner tonight was 1 cup (measuring cup) of pasta with about 1/2 cup of “sauce” which had low fat ground turkey, fresh white mushrooms, carrots, onions and peppers. And of course I had a salad 🥗 with many different kolorful veggies and mixed dark leafy greens. Complex carbs are pretty filling so make sure you eat your veggies first just to make sure you get them in before filling up. I actually didn’t eat all of the pasta after eating my veggies #winwin #nutritiousmeals #full #satisfied #happy 😃 #dietitiantips #dietitian #nutritionist #nutrition #leanmeat #futurePA #pastudent

I love my cardio dance class! I always leave wanting to party, which I guess is one of the points! Every class there is one song which is all about squats. When I first started going to the class the squat song was very tough. We did that song today, and it was so easy! My squats were low and I was ready to hold them longer then the dance required! #weightlossjourney #weightloss #dietbetchallenge #dietbet #cardiodanceparty

💊💕ใครกำลังมองหาตัวช่วยดีๆ🍓🍇ในการลดน้ำหนัก 💯👑 💊💕แม่ค้าขอแนะนำลีนบายพิม 🍇🍓อาหารเสริมลดน้ำหนัก🍓 🍇 ปลอดภัยมีอยจดทะเบียนถูกต้องเลิกกินไม่มีทางโยโย่แน่นอน🍇💊♥️ 💎#กินแล้วผอม#ขายแล้วรวย#ลีนชลบุรี 🍒 ถ้าแม่ค้าสะดวกนัดรับได้ค่ะที่เซ็นทรัลชลบุรีหรือเฉลิมไทยในชลบุรี 🚩 อยากผอมทักมาน้า ลองแอดมาสอบถามก็ได้ค่ะไม่ซื้อไม่ว่ากัน ♥️💊💕🌈กินสองเดือนลดจริงสิบโลน้าแม่ค้ากินเองจ้า 🍇💕💊🍓🍒 ไม่ว่าจะอ้วนหลังคลอด✔️ดื้อยามากี่ปีคุณก็สามารถลดได้ ✔️จะอ้วนกรรมพันธุ์ุ์✔️อ้วนแบบไหนก็สามารถลดได้ ✔️ขอแค่เปิดใจ♥️ลองค่ะ💊 🍇 Lyn by pim อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ไม่ต้องใช้ดาราในการโฆษณากินเองรีวิวเองเป็นพรีเซ็นเตอร์เองขายเอง ดีมากเลย🍓🍒💊💕 ถ้าสนใจเปิดบิลก็แอ้ดไลน์ถามได้เลยค่า💍🎉 สมัครฟรีมีบัตรตัวแทนให้
แค่มีเงิน1xxxเองเปิดบิล10กล่องขายได้แล้วค่า 👑🎉💍มีกลุ่มเทรน ไม่เทแน่นอนค่า🍓😀💕สะสมยอดห้าสิบกล่องต่อเดือนรับแหวนทองไปเลย1กรัม💕💍🍒 มีเรทตัวแทนอัพเป็นระดับระดับค่ะ
รับตัวแทนทุกจังหวัดค่ะไม่ทิ้งไม่เทแน่นอน สนใจสอบถามที่ ID LINE ได้เลยค่ะ 🍁🍁🍁🍁🍁สนใจสั่งซื้อ💕💕
🆔 line Momaybmbm

#ลีน#ลีนบายพิม #ยาลดความอ้วน#เคล็ดลับความผอม#อยากผอม #Diet #ลดสัดส่วน #อาหารเสริม#ลีนผอมจริงไม่โยโย่#lynbypim#สินค้ามาแรง #รีวิวลีน #ผอมไว #LynDetox #LynbyPimลดน้ำหนัก #Lynbypimตัวช่วยที่ดีที่สุด#ผอมด้วยLynbyPim #LynbyPimลดน้ำหนักมีอย #LynbyPimลดน้ำหนักปลอดภัย #แม่ค้าLynbyPim #ผิวสวย #LynbyPimผอมได้ไม่ต้องอด #อยากขาย#รับตัวแทนจำหน่าย #ลงทุนน้อย#กำไรงาม #สนใจเปิดบิล มีเงิน1xxxกับมีใจขายได้เลย🍇🍓😊🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁สนใจสั่งซื้อ🍁🍁🍁
🆔 line Momaybmbm

Also check @fitness_recipes for more .
.
Sheet Pan Roasted Honey Garlic Shrimp and Broccoli @peasandcrayons
.

Ingredients
2 lb thawed or fresh raw shrimp, cleaned/peeled/deveined
12 oz broccoli
drizzle of olive or avocado oil
s+p to taste
HONEY GARLIC SAUCE

4 cloves garlic, minced (approx 1.5-2 TBSP)
1/4 cup raw honey
1/4 cup low sodium soy sauce
2 TBSP sweet chili sauce
1 TBSP lemon juice
1/2 tsp ginger paste (or minced fresh ginger)
2 tsp sesame seeds
OPTIONAL SIDES

basmati or jasmine rice
brown rice
quinoa
extra veggies
Instructions

Pre-heat oven to 400 degrees F
Whisk together your sauce ingredients and set aside.
Roughly chop broccoli into florets, leaving a bit of a stem on each.
Place broccoli on a baking sheet, drizzle with olive or avocado oil, and massage oil into florets. Add salt and pepper to taste.
Roast at 400 F for 15 minutes.
Prep shrimp as needed; tail can be left on or off based on preference.
In a bowl, combine 1/2 of your sauce with the shrimp and toss to coat. Allow to marinate until 15 minute mark has passed for the broccoli, then move the broccoli to one side of the sheet pan and add your shrimp to the other side.
NOTE: In the photo I have them all mixed together, which took way more time. Shrimp on one side and broccoli on the other side is the way to go!
Return sheet pan to oven and bake an additional 8-10 minutes until shrimp turn pinkish, opaque, and curled.
The remaining sauce may be heated in a saucepan until simmering and reduced into a thick sauce (2-3 tsp of corn starch diluted in water can help thicken it even further if desired or you can add extra honey) or drizzled over your shrimp as is.
Plate and enjoy immediately while hot.

👆👆👆 LINK IN BIO 😎
Blast away all your unwanted belly fat with this incredible 2 week diet program! Science based and weight loss guaranteed! Hurry 👆👆👆
👆
👆
👆
Inspired by @molsinspire

90+ lbs lost and a whole new life gained. 🙌🏼
_______________________________
Also so everyone asking the dress is from @hollywoodboutique
_______________________________
I still can’t believe that my account hit 3️⃣0️⃣0️⃣k followers on my 2 year account anniversary. Too cool!
I’m so proud of myself for really killing it with weight loss lately and here’s to winning this DietBet!!!! I lost 10 lbs over the last 4 weeks! who’s going to join my next one on may 1st!?! 👀🤗
. .
.
.
.
. .
#diet #weightlosssuccess #transformationtuesday #weightloss #weightlosstransformation #diet #dietbet #weightlossjourney #weightlosssupport #transformation #before #after #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fitspo #fitsporation #fitness #gym #girlswholift #girlswhoworkout #workout #inspiring #inspiration #inspirational #inspo

Yeşil çay gibisi yok❤💕🐣🐨

Breakfast fuel 💪. Egg white omelette with spinach 🥗, @daveskillerbread epic everything with @pb2foods peanut butter and sugar free jelly, oatmeal, and a banana 🍌. 774 calories with 70 grams of protein, 113 grams of carbs, and 10 grams of healthy fats 🙌. #breakfast #breakfastideas #recoverymeal #diet #dietplan #mealplan #boxingdiet #boxingtraining #boxing #boxeo #personaltrainer #nutrition #nutritionist #chef #chefsofinstagram #instagramfitness #instarunners #instafit #fitnessaddict #gymlife #gainz #leangains #leanmuscle #carbsarelife #lemonlyfe🍋

Хочется быть многосоставной под этой фоткой ,но я так устала 😑 не только физически но и морально ,пожалуй выскажу свои мысли в следующем посте .А вы в свою очередь идите к своим целям,эмоции того не передать .Я желаю каждому обрести свою середину 😛и кайфовать от жизни ,пробуйте ,рискуйте и не пожалеете «кто не рискует тот не кайфует🙄😝 « !Хочется чтобы каждый человек испытывал крутые жизненные эмоции ,не забывайте оставаться человеком при этом всем )Всех обнимаю крепко ! #mukminovateam #chinacompetition #competitor2018 #china #competition2018 #bikinichina #fitnesschina #fitnessbodybuilding #chinabodybuilding #зож #бикини #бикиняша #китай2018 #китайсоревнования #вицечемпионка #абсолютка2место #счастлива #всеммираидобра🙏

👉Check out @fitinfusions Premium Weight Loss Tea. -
Use code "IG10" at the end of checkout and save 10%! 📲www.fitinfusions.com
-
@fitinfusions

🔝👏 🏆😃 Tag a friend and comment to motivate them 🏆
😋 Follow And We Guide You👉 @fitnessdiet18
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔝Awesome👏 🏆😃 @rny_mallory🚧
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
✅Want a Program to Lose Weight?
Learn How to Lose 8-16 pounds of Weight! 🏁-More information in the Bio, We Guide You 👉 @fitnessdiet18
👉 @fitnessdiet18
👉 @fitnessdiet18
👉 @fitnessdiet18
.
Because we want the best for you❤!!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖
.
🏋For More tips And videos @weightlossjourney1.5
🍅🍲For recipes @goodfood2.0
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖
#weightlossdiary #weightlossstory #weightlossgoals #weightlossinspiration #weightlossprogress #weightlosshelp #weightlossfood #weightlosschallenge #weightlosscoach #weightlosssupport #weightlossresults #weightlossprogram #bodyfat #bodybuildingcom #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildinglife #fatloss #fatlossjourney #fitgirls #fitnessmotivation #weightlossmotivation #fitnessjourney #fitnessjourney #fitnessgoals #fitnessgoal #fitnessgirls #gymgirl #gym💪 #weightlosssuccess

Most Popular Instagram Hashtags