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Diego Paez  🎓 Profesor Nacional de Educación Fisica 💪🏽 Personal Trainer 🏊🏻‍♂️ Instructor de Natacion

http://diegopaez.com.ar/

Sábado en la clinica de natación a cargo de @cd_valiente y @jogsport donde vimos evaluaciones y desarrollo de la fuerza🏋🏽‍♂️.#focusonthemission

Gracias a charly de @finisargentina por el regalo.🏊🏻‍♂️


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😱El SEDENTARISMO: Es un ESTILO DE VIDA que NOS PRODUCE ENFERMEDADES por la FALTA DE MOVIMIENTO. 👇🏽Que tipo de enfermedades👇🏽
❤Cardiopatía coronaria y ACVs.
⬆️🍬Diabetes tipo II.
☣Cáncer de colon y de mama en la mujer.
🔥Estrés, depresión y ansiedad.

Para evitar contraer alguna 🏥La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que🏋🏽‍♂️ LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR juega un rol esencial

Se recomienda UNA HORA de tu VIDA con intensidad moderada o vigorosa, de esta manera vas a evitar gastar plata💸 en remedios y perder tiempo en tratamientos.

La infinidad de VENTAJAS que proporciona debería motivar a EMPRENDER una ACTIVIDAD FÍSICA SOSTENIDA. 📲1567087794.
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👉🏽QUE VALOR TIENE PROLONGAR LA VIDA SINO SE TIENE SALUD
Sir Jagger icono del rock, 74 años y sigue arriba del escenario, como hace para estar asi de vital? Simple, hace años que INVIERTE tiempo EN su SALUD. ❤💪🏽
Actividad fisica, caminatas, baile entre otras cosas.🎤🎸🕺🏻
⚠️VOS HASTA QUE EDAD QUERES SEGUIR HACIENDO ESO QUE TANTO TE GUSTA⁉️
Cuando empezamos?
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Saludos para los colegas de esta linda profesión!!❤🏊🏻‍♂️🏄🏽‍♂️⛹️‍♂️🏋🏽‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤘🏽💪🏽


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📷Una de hoy en la reserva.
Promoviendo la movilidad sustentable y saludable en mis alumnos 🚲♻️❤🙋🏻‍♀️#focusonthemission
Salir a pedalear y sentir el viento que te golpea en la cara, mirar los árboles y el sol radiante recargando nuestra energia es algo que podemos disfrutar al andar en bici, pero lo más importante es lograr experimentar una sensación donde uno se siente libre. Una vuelta en la bicicleta nos puede llenar de seguridad, sentirnos conductores de su propio camino como tambien asi en la vida, sabiendo que uno puede elegir seguir o detenerse, el camino siempre va a estar lleno de sorpresas, EL PUNTO ES LA LIBERTAD.

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Llego la primavera con sus dias de sol calor ideales para realizar actividades al aire libre🌺🌳🙌🏻

☀️POR QUE AL AIRE LIBRE. Según un estudio de la Universidad de Essex, del Reino Unido, durante los primeros cinco minutos al aire libre, cualquiera sea el ejercicio, es cuando se produce una MEJORA del ANIMO🙌🏻.

🌊La Universidad de Michigan asegura que estar en contacto con la naturaleza REDUCE EL RIESGO de padecer DEPRESION y ESTRES💆‍♀️. Mientras que desde la Tokyo's Nippon Medical School aseguran que quienes pasan al menos seis horas por semana al aire libre tienen MAYOR FORTALEZA 💪🏽⬆️ en el SISTEMA INMUNOLÓGICO.

🌳Sali a pasear🚶‍♀️🚶🏻‍♂️, andar en bici🚲, nadar🏊🏻‍♂️🏄🏽‍♂️, patinar⛸, correr🏃‍♀️🏃‍♂️ o jugar a fútbol⚽️.
👉🏽VOS CUAL VAS A ELEGIR?👈🏽

FUENTE: Guillermo Vélez PARA LA NACION
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Promoviendo la movilidad🚲 sustentable♻️ y saludable❤ en mis alumnos.
Fin de la jornada circuito por los barrios porteños.🚲 🕵️‍♂️🇦🇷 #focusonthemission

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💪🏽Domingo luego de los ejercicios poliarticulares(banco plano, press militar) finalizamos la rutina con ejercicios de aislamiento con apertura para pectorales y extensión de codo para triceps #focusonthemission 👊🏽😎


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🔥Nueva SUPLEMENTACION (ACTIVIDAD FISICA 60" minutos al dia) el consumo sistematico de este novedoso producto en su dosificación de 3 a 5 comprimidos por semana. •
⚡Nos aporta MAYOR ENERGIA en nuestra actividades diarias(trabajo 👩‍⚕️ estudio👩‍🎓 , cuidar o jugar con los niños de la casa👶)
💆‍♀️Reduce estres.
😴Mejora el sueño
🙆‍♂️Mejora el estado de animo.
👊🏽Previene de la depresión, diabetes, alzheimer e hipertension.
💪🏽Mejoras a nivel fisico y fisiologico❤📈.

ENCARGALO al 📲1567087794 pregunta por Diego Paez 💪🏽🏊🏽‍♂️🚲🏃‍♂️


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