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DIEGO_NASCIMENTO  🔰Coach: LUCAS DI SANTI 💻 di.edfisica@hotmail.com 📱(011) 984445856 (whats) Mooca , Ipiranga e região ● PERSONAL TRAiNNER/CONSULTORIA @d2_assessoria

Aos poucos vamos apresentando uma parceria de uns anos...mas agora finalmente formalizada.
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#Repost @d2_assessoria (@get_repost)
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A D2_ASSESSORIA: é o encontro formalizado de dois profissionais ( nutricionista + personal trainner) que acreditam no trabalho multiprofissional nas areas de nutrição e treinamento físico personalizados.
Buscando sempre o melhor resultado e satisfação do cliente em comum.
Um trabalho que une a ação presencial + a tecnologia do online, aproximando cada vez mais do seu cliente.
Visando sempre a qualidade de saude.
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#nutricao #esportes #consultoriaonline #personaltrainner #alimentacaosaudavel #atividadefisica #resultados #orientacao #ipiranga #smartfit #smartfitipiranga #zs #musculaçao #cardio #dieta #aclimacao #mooca #sacoma #cambuci #sp #br #fitness #hipertensão #diabetes #melhoridade #gestantes #academia #gym #d2_assessoria @d2_assessoria

E a guerreira @rosimargama ,não para com os desafios, desta vez um pouquinho mais desafiador.
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Correr 20 minutos do seu melhor! No smart run @smartfit
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Isto mesmo “CORRER”, pois para esta mulher não tem limites... nem ela mesma sabia que conseguiria.
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Muitos devem –se perguntar: “ mas em uma velocidade 3.0 na esteira, não é correr! ”
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Bom, para alguém que vem superando-se a cada dia, e para os que conhecem a história desta mulher... “SIM “ ela está correndo, mas principalmente se desafiando.
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Em dias comuns na esteira ela vem alcançando uma caminhada de 1 hora a 1.8 ou 2.0 de velocidade, e pela primeira vez fez 10 minutos a 3.0 km completando os 20 minutos (+ 10 minutos a 2.2).
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Mas isto não começou ontem...é um trabalho a longo prazo e de força interior.
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“O Limite do nosso corpo está em nossas mentes, nada é impossível quando desejamos.
Permita-se a desafiar a si mesmo, deseje o sorriso da superação ... e principalmente, jamais permita que alguém ou algo impeça de alcançar seus desejos”

Para iniciar o dia , a semana ...inspiração
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Eloisa , 60 anos e uma determinação,alegria, energia incrível..
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Não é o quanto ela esta pegando de carga , quantas repetições, séries, se era o final do treino.. ou inicio.

Mas a empolgação que esta mulher tem em todas as aulas..
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Pois muito bem... comece a semana sem reclamar do que ainda não fez ...e principalmente do que ainda ira fazer.. Apenas anime- se, agradeça ...🙏
boraaaa começar a semana !! .
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BOM DIA!!!!

AEEEEEHHHH frango !!!🏆🏅🏅🏆@lucasdisanti

Mais uma vitória ..mas esta não é só mais um palco, mais um troféu .
Mas uma promessa, um engasgada alguns anos.
Orgulhoso de ti meu irmão, e te conhecendo sei que ainda não está acreditando neste sonho alcançado. E com certeza não está perdendo tempo e já traçando o próximo passo.
Uma história de muitos altos e baixos, de muita abdicação, dedicação, foco, mas nunca perdendo a essência, a humildade,e tendo aquele tempinho para motivar os demais.
Sempre em meio aos sábios do esporte, estudioso no movimento e alimentação.
O que hoje muitos veem como modinha, já era tua paixão no passado.
Parabéns, não apenas pela vitória no palco, mas parabéns a tudo que ela representa fora dele.
Parabéns a este meu amigo/irmão (infância, adolescência, adulto) presente entre os familiares e amigos desde sempre.
Felicidades, aproveita muito este seu momento, e rumo ao MISTER OLYMPIA!🏋💪 “ A sombra da montanha estão os inúmeros acomodados a agua e sombra, no topo está o sol e todo a batalha p alcança-lo, e poucos estão lá..eu estarei “ .. Frase dita por ti na adolescência nos primeiros campeonatos e jamais esquecida

Grande abraço!
#arnoldclassicohaio #lucasdisanti #Br #ifbbpro #paraoaltoeavente

Seja um motivador... não seja um critico a aqueles que desejam mudar , pegue pela mão , ajude !! Não importa a época do ano.. motivação não tem época , mês , estação do ano.. AGORA ... SE NÃO AJUDA ... NÃO ATRAPALHA !!.😡😡😡😡.. E LIBERA O EQUIPAMENTO!!!

Prontoooo resposta dada !
Quando perguntado faltando dias para o verão :o que tomo para secar a barriga ? 🤔
Fora a toalha limpa e banho diario e 2 colheres de agua em pó 😂😂😂 Desculpas aos nutricionistas 🙏.. quebrar o protocolo.
Mas esta receita eu tinha que passar.. 😉 😂😂😂😂😂

@dhay.araujo
Uma parceria que vem dando resultados ja algum tempo.
O velho ditado " cada macaco no seu galho!" E com este ditado fechamos mais uma parceria.
Uma profissional que ja indico aos meus alunos ao ser questionado sobre dieta.
Uma profissional sempre atualizada, buscando trazer o melhor ao cliente.
E o melhor.. sem "dieta modinha "... apresentando e comprovando que o basico funciona!!!! E quebrando paradigmas.. Liga aee!!!! Ainda da tempo!! Opsss ...whatsapp 😉

BOM DIA ! 😉

Além da alimentação saudavel , atividade fisica regular ou treinamento. É sempre bom ter algumas ferramentas que auxiliam nesta busca do "corpo perfeito"
LEMBRANDO QUE NÃO EXISTE MAGICA OU TRUQUES , MAS O SOMAR PROFISSIONAIS DE AREAS DIFERENTES DA SAUDE PARA RESULTADOS MELHORES , SÃO MUITOOO BEM VINDOS !
SEGUE AQUI UMA BREVE EXPLICAÇÃO E APRESENTAÇÃO DESTA NOVA PARCERIA COM A DR ° NAYANE DANTAS ( DERMATOLOGISTA) ..... .... 💥💥💥Atenção💥💥💥 LIPO ENZIMÁTICA 👏👏👏👏👏 Entenda um pouco mais sobre esse tratamento 👇😍 Qual é o objetivo da Lipo Enzimática?

A Lipo Enzimática é um tratamento que permite a redução de medidas através da diminuição da gordura localizada. O tratamento pode ser feito no abdômen, braços, flancos, culotes, interno de coxa, "papada" e costas. Onde há acumulo de gordura é possível atuar com a Lipo Enzimática.

A técnica consiste na aplicação subcutânea de pequenos volumes de fármacos que atuarão localmente para estimular a perda de gordura. Tanto a técnica quanto os fármacos utilizados são reconhecidos pela ANVISA e permitem de uma forma segura e eficaz reduzir gordura de forma não cirúrgica. Após o procedimento o cliente já pode voltar às suas atividades normais.

AGENDE JÁ SUA AVALIAÇÃO!! Dra. Nayane Dantas Bitar

Contato :
011-9-82900045

Escrever uma nova historia todos os dias .
Obstáculos, desculpas ,opções, os "não" da vida sempre teremos... Mas o "não desistir " é apenas você que decide!! Bom dia !! 😉

Fim de semana produtivo, a teoria apresenta na pratica.
"SST " O feijão com arroz eficiente.... sem blá-blá de cambalhotas, e outros pirambolas
👏👏👏👏

"-Quem disse que eu não posso? "
Uma frase muito forte por uma pessoa mais forte ainda !
Reclamar ? Nunca !!! Deseje - faça - alcance - conquiste - agarre- seja feliz !! 😊😆😃😀😊☺😉 Rumo as olimpíadas !!! 🎖🏅
@rosimargama

#determinacao
#limitespraque #conquistar #diaaposdia
#cadeirantes #olimiteestaemvoce ##inspiracao #forca #fé #garra #smartfit #ipiranga #sp #br

Quer reclamar da vida ? Dos problemas ? Do que você não tem? Então PARA AGORA !!! E COMECE A AGRADECER PELO QUE TEM E PELO O QUE CONQUISTOU !!! Sim , isto faz parte do treino ! " Prepare o individuo para o seu dia a dia , seja um livro de histórias contadas e jamais lidas , seja o que a pessoa quer que você seja , isto é o perfil do personal trainner "
Na época não foi absorvida estas palavras como estão sendo nos últimos anos e principalmente nos últimos mêses ao conhecer a Rosy.

Para os críticos ou curiosos e afins:
PORQUE SUBIR ESCADAS COM ESTE APARELHO ?
A Rosy é cadeirante , utiliza pouco este aparelho ( ortese) , ela não não tem total deficiência nas pernas , mas tem limitações que não ha permitem ficar em pé sem auxilio destes.
Além da ausência da força muscular.
Quem acompanha nosso trabalho de perto ( alunos da academia) , sim ela treina todos os membros do corpo como os demais clientes.
Além da musculação , aerobio, o treino esta focado em realizar atividades do dia a dia , alem da escada outros ,tais como : ✔andar sem auxilio das pessoas
✔ passar na catraca da academia ✔ andar na esteira
✔deixa - la livre no ambiente
✔ descer e subir rampa
✔lateralidade ( utilizando de obstaculos) ✔ mobilidade de quadril ✔equilíbrio com e sem a bengala
✅ entre outros
E tudo isto , é simples e facil para realizar... para aqueles que não estão ha 14 anos em uma cadeira de rodas.
Finalizo com a certeza que esta mulher ainda tem muita superação, muita novidade pela frente.. e com força , garra e fé esta conseguindo e ira conseguir ainda mais!!! Ps : Obrigado, Marcinho ( academia modela- Ilhabela) pelas palavras ha 8 anos atrás , jamais esquecida !
ROSY PARABÉNS PELA SUA EVOLUÇÃO DIARIA !! DESISTIR JAMAIS , E VAMOS TOMAR AQUELE CAFÉ !! 😆☕🍪 #personaltrainer #superaçao #força #garra #equilibrio #obstaculos #escada #maisumvencido #diaaposdia #smartfit #ipiranga #sp #cadeirante #ortese #missaocafezinho #projeto2018
@rosimargama

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