dick85119 dick85119

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軟筋天  人生很短暫,想做什麼就去做吧!

自從幹了一個不用動腦
一天10多個小時的工作後
生活就是上班睡覺 完全沒時間進修鍛鍊
覺得自己腦袋越來越差 越來越笨
之前邏輯還不錯 腦袋清晰
複雜帳務有問題 一看數字就知道問題在哪
現在連加減都會加錯
女友還說虧你之前做銀行
有人說腦袋跟肌肉一樣越用越發達

媽的做了這份工作後 腦袋跟肌肉都萎縮了

從出社會銀行工作
到當兵守候我退伍 退伍後的徬徨
找工作沒下文與大學沒上的失意
學廚藝上的不得志 妳在身邊包容支持我
支持我的餐飲夢 健身夢 旅行夢 大學夢
身邊手頭緊的時候 妳總是幫我付
雖然我總說我在拿給你 但妳也不會跟我要
有時候試新菜 失敗時 明明成品慘不忍睹
你卻也是吃光 說只要我煮的都好吃
因為做飯的人辛苦 所以全吃光
我說我想去上健身課 但是我沒有那麼多錢
我得存錢 你沒多考慮就說你要先借我 要我晚點在還妳 也是這樣讓我可以在短短半年進步飛快 省了很多摸索時間
我去旅行完成人生想完成的自我實現,妳總在背後等待著我回來,放心我出去闖蕩。
知道我手頭緊消費時 都幫我出掉
雖然妳開玩笑說以後我賺的都是妳的
不過心中真的很感動
這幾年沒有讓你過上好日子
沒帶妳出國過 只有常窩在小房間看電影
沒有帶你吃過什麼高檔料理 只有煮一些便宜貨給你吃
沒有買過什麼昂貴禮物送妳 只有送妳一個愛迪達束口袋跟豬公存錢筒
一直沒有為妳準備過什麼
但妳卻一直為我準備
看我健身耳機壞掉 就買無線耳機給我讓我可以專注練習
看我沒有一個健身的包包 就訂購了一個運動品牌健身包送我
看我沒衣服 就幫我買了很多件衣服
出去旅行沒預算幫我出車錢住宿

總是我做甚麼決定妳都支持我
我真的很感動 有甚麼計畫 長篇大論
妳也總聽我說完 百分百支持
或許從小家庭離異的關係
我很沒安全感 孤傲 不相信人
也因為生活壓力 心逐漸封閉
但是這幾年 妳不斷包容給予關心與愛
讓我逐漸走出來 逐漸開朗
給了我從小到大未有的愛與溫暖
這一生最大的福報就是遇見妳

我現在或許什麼都沒有,甚至負債累累
或許時運不濟 或許大器晚成
但我一定會變的更強大 撐起一片天
撐起我背上的刺青:【家】
到時候就是換我讓妳幸福的時候
為了妳 我願意奮不顧身的拼
我一定會讓妳過上好日子

謝謝我的寶❤ 2019.01.25

然後來一張9年對比
9年前還沒認真鍛鍊自己
50多公斤 練舞練到73多公斤
然後出社會沒跳舞了
肌肉消風體重開始慢慢降到70
後來回歸運動一個禮拜五天 加上認真吃
體重來到80 認真練胸跟背
身形沒有在這麼單薄 也比較三角
很瘦的人認真練吃睡 也可以成長💪

照片保存最早就2010年了 9年前😂
2010-2013年
國一跟高一
左邊還沒認真開始練舞
幻想自己有肌肉 那時候只有50多公斤的樣子

右邊開始經常練舞 那時候沒特別練體能
肌肉都是跳舞長出來的 不過線條很精實
大概有70幾公斤了

然後現在我又比右邊多十公斤
雖然脂肪比例比較多😂😂

新認識的朋友
應該不知道為什麼我叫軟筋天

前空翻
17歲 身體還很輕盈的時候吧
沒有跳高情況下 核心這麼有爆發力
讓我翻過去 現在大概剩肥油了

以前真的會後空翻

身為我英迷 劇場版一定要支持一下啊
電影結束 歐爾麥特拯救了居民
影迷的表情也像被拯救了
第一次電影散場大家這麼歡樂
每個人都很開心滿足
一度真的很感動泛淚😢😢😢
我想二刷了😂😂

早班好兄弟健起來 覺得早班健身的人多到可以開一個健身團了

高潮了 炒飯比我跳舞還對音樂

運動完宵夜
分享一下 很久沒有在家下廚了
最近開始忙碌 懷念起自己做菜的日子

雞胸蛋沙拉堡

食材就是全家的胡桃木薰雞胸肉 請他微波
也可以以自己用乾淨雞胸肉做或自行調味
麵包是熱狗麵包 帶回家用烤箱烤的酥脆鬆軟
在煮一顆水煮蛋 煮完切成塊
雞胸可拔絲或切片 只是切片可能不好咬
接著組合 把水煮蛋跟雞胸放到麵包裡
可以加自己愛的醬料 我加了蕃茄醬黑胡椒及起司粉 如果你要減脂肪 可以選擇不加
改放一些自己喜歡的生菜或是小黃瓜
蛋白質20克以上或許有30克 可以拿來當早餐 配一杯乳清 蛋白質就破50了😂😂 不過這只是臨時起意沒東西吃做的
不一定要模仿 因為這樣吃有點貴 哈哈

人生第一件廚服
感覺跟人生第一件西裝一樣重要啊
一種身分上的認同

期許自己不管是工作 學業 感情 還是運動都要更好

也感謝組員一起分工合作 也一起分工吃

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