diariofitdagau diariofitdagau

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Olá meus amados Boa Tarde tudo bem? Tudo que é bom tem repeteco 😍 olhem o esse cardápio da 👉❤@021fit Marmitinhas como essas são muito práticas para o dia a dia, ainda mais nós mulheres que temos a vida super corrida tem final de semana que reamente não conseguimos nem parar para fazer marmita, daí para não sair da dieta e permanecer no Foco resolvi pedir o kit de marmitaFit para me acompanhar na semana💪 quem mora aqui no Rio de Janeiro super recomendo peça já a sua ⤵
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Ótima segunda pra vocês amados que sejamos Feliz mesmo com aquele gordurinha a mais ou aquela dobrinha na barriga Afinal o importante é a minha saúde está 100% pensem nisso saúde em primeiro lugar o qie vier é lucro 💗💗
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.Photo by 📸 @juliofotografiarj
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Quer perder até 10 kg em 27 dias??? 👙💪🏼🙌🏻 📌Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho:
📍Cardápio Low carb para os 27 dias
📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
📍jejum intermitente 📌E-book de receitas detox;
📌 Receitas Low carb doces e salgadas;
📌 Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
📌Desafios diários para mudança de habitos;
📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista;
📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. 📢Não fique fora dessa!!!
Corra🏃‍♂🏃‍♀
VAGAS LIMITADAS

Olá Amados Bom Dia, já que sextou é dia de que? De Zumbar quem dança seus males espantam mesmo que esteja triste,pra baixo cheios de problemas na vida, sim todos nós temos problemas na vida e eu também sou uma delas,mas mesmo assim não desista de você acredite em você invista em VOCÊ e assim fui eu Zumbar na 👉 @academia_ritmo_1 💪melhor academia com o melhor Prof de Zumba que vem para nos animar @jhoseph.erick1 💪😍 #VEMPRARITMO #partiuritmo

Sabe Amados existem dias que você não está bem, que bate aquela tristeza pessoas e situações que te deixam triste? Antigamente eu descontava tudo na comida agora eu corro pra malhar, daí vem o Prof Celso e te dá aquele ânimo em apenas uma aula que muda o seu dia todo, parabéns Prof Celso pelo profissional que és 👏👏👏👏 sempre animando e incentivando todos e sei que assim como eu muitos passam por isso saibam converter tristeza em massa magra ahahaa 💪💪💪 👉@academia_ritmo_1 a melhor academia Gratidão me define 💗 #partiuritmo #vempraritmo
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Bom Dia amados, tudo bem? Assim como mostrei pra vocês no Stories já faz 1 ano que eu uso o Colágeno liquido da 👉@qualinovabr e simplesmente amoo muito bom ele tem fortalecido as minhas unhas cabelo e tem me ajudado na elasticidade da pele como falei já aqui pra vocês depois dos 30 anos a nossa produção de colágeno cai muito e daí só utilizando colágeno mesmo para ativar ele no nosso corpo super indico pela praticidade que ele tem pois carrego para qualquer lugar pelo fato dele ser líquido amooo 💪💪💗💗 @qualinovabr . .
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Para que serve o colágeno? ⤵ .
✔Para quem não conhece, o Colágeno reforça ossos e músculos e auxilia contra o envelhecimento precoce, melhora a qualidade da pele dando maior firmeza, fortalece unhas e cabelos, e auxilia na prevenção de osteoporose. .
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Olá Meus amores Bom Dia, novidades para quem é meu seguidor é aluno da 👉@academia_ritmo_1 ou é meu seguidor para cuidar de uma vez da sua alimentação,sendo assim emagrecendo com SAÚDE, eu em parceria com a minha Nutricionista 💊@hellenluna.nutri estamos disponibilizando 40% de Desconto para consultas ela atende em diversas localidades do Rio de Janeiro não perca essa oportunidade chama ela😍😉⤵️ e marque já a sua consulta💪💊 @hellenluna.nutri
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Olá Meus Amores Bom Dia, tudo bem? Assim como eu mostrei para vocês no Stories estou com a minha Paleta da Laura Mercier em mãos que eu ganhei no Sorteio da 👉💄@makeuppro.rj em parceria com a @makearteoficial e super amei essa Paleta pra você que Deseja Paleta e outro produtos de qualidade de Maquiagem entre em contato com o @makeuppro.rj lá tem uma maquiagem mais linda que a outra 😉💄 super indico vá na página e dá aquela conferida 💕 👉 @makeuppro.rj

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Olá meus amores Boa Noite tudo bem? Já que hoje sextou então bora dar uma animada aqui nesse INSTA 😂😂 e hoje foi Dia de Aula de Zumba vou por pra vocês aqui os melhores momentos dessa aula mega Animada de Zumba do melhor prof de Zumba @jhoseph.erick1 ,💃💃💃 então lá vai vídeo 👉curtiu corre lá no insta da @academia_ritmo_1 💃💪💪 #partiuritmo

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