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Dianel Rosales  Diseñadora y Publicista Mexicana Amante del Fitness Miembro @womensfitclub Miembro CARE CLUB @topcarestore Bienvenid@ a mi perfil 📍

Nunca había estado tan contenta con mi piel. Por años tuve un problema severo de acné quistico, quienes me conocen saben de lo que hablo y que no estoy exagerando. Llevo actualmente 10 años lidiando con esto, tuve bastantes problemas de autoestima y no quería ir a la escuela porque me hacían bullying. Siempre me trate con diferentes dermatólogos y ninguno daba en el clavo hasta que por recomendación de un amigo llegue a manos de la Dra. Liz Díaz ( @lizdiazanguiano ) quien supo cómo resolver mi situación a tal grado que hoy mi piel es otra. Me siento contenta con los resultados. El acné disminuyó y las cicatrices se han ido desvaneciendo. Aún no estoy a mi 100% pero el progreso ha sido notorio. Es bonito cuando empatizas con doctores y especialistas que realmente se ocupan de tu problema y que no sólo ven por sus intereses $$. Se que no soy la única en el mundo que padece está situación en la piel y de verdad me late compartirles mi experiencia porque sé que a algun@ le interesará. Aquí abajo les dejo el contacto👇
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Dermatóloga Dra. Liz Díaz
Contacto ☎️ ‭1611 009‬
📍Hospital Puerta de Hierro piso 3 consultorio 307
Colima,Col.

La motivación es el café que necesitamos tomarnos todas las mañanas antes de empezar el día. Sin ella es casi imposible comprometerse a lograr nuestros objetivos, para todo en la vida y no solamente hablo respecto al gym. Habrá días que nos cueste más levantarnos temprano, que nuestra mente no quiera dejarnos avanzar, que las ganas estén bajas, pero recuerda que debes crear un hábito para esos momentos! Si tomas como hábito algo que amas hacer todos los días entonces será más fácil llegar a la meta. A mi algo que me funciona mucho cuando no tengo nada de ganas de entrenar es darme un baño, ponerme la ropa que más me gusta para el gym, arreglarme bonita, tomarme un buen shot de café y fuga! Todas las veces que no he podido entrenar por X circunstancia en mi vida me hacen recordar cuanto amo hacerlo, para mi ir al gym es cargar mi cuerpo de energía y prepararlo para soportar lo que venga dándome la satisfacción de verme y sentirme bien, al mismo tiempo que me impulsa a comer bastante saludable 💗🔥.
¿Cuál es su rutina para motivarse esos días en que no quieren hacer nada? Los leo 👓📱
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OJO 👁 *Habra 2 ganadores. Etiqueta amigos diferentes y comenta las veces que quieras, recuerda que son 3 amigos por comentario. Inicia hoy lunes 17 de septiembre y termina el lunes 24 de septiembre 2018. Los ganadores serán seleccionados al azar y se verificará que hayan seguido los pasos correctamente. Premio canjeable por 3 smoothies para cada ganador que podrán recogerse de lunes a domingo. ¡SUERTE! 🥤🥤🥤
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*todos los productos y empaques de @yayacomx son orgánicos y biodegradables, así al cuidarnos cuidamos de nuestro planeta por igual 🌎🌱

Pequeñas vidas que colocó Dios en la tierra para regalarnos momentos de felicidad 🍃✨

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Apenas es martes y con un chorro de cosas por hacer. Próximamente les estaré haciendo otro giveaway para quienes lo pidieron ❤️ recuerden seguir sus objetivos de la semana y no perder el enfoque, se vale un postrecito a la semana pero solo uno!💪🍰

Solo yo y esos costales que jamás pienso golpear 😂 ¿A quién le gusta el box? Los deportes de combate y de contacto me aterrorizan.
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Ya casi es viernes, otra semana más de cumplir nuestros objetivos. Tú puedes! 💪💦
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¿Ya probaste el smoothie de proteína hecho en @yayacomx ? Está delicioso 😋🥤.
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BENEFICIOS DE TOMAR SMOOTHIES DE PROTEÍNA:
💪Promover el crecimiento muscular (Pompis y piernas bonitas)
🍭Te ayudan a mantenerte satisfech@ por más tiempo reduciendo esos antojos.
💅Contribuyen a tener uñas y pelo radiantes.
👾Refuerzas tu sistema inmune.
🔋Son fuente de energía.
⌛️Fáciles de preparar cuando no hay tiempo de cocinar.
🍇Se pueden mezclar con tus frutas favoritas.
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¿Cómo le hago para estar FIT 💪?
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