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D I A N E L R O S A L E S  “Somos lo que hacemos repetidamente” Escúchame en @arrobafmcolima 91.3 FM 📻 Entrenemos juntas! @womensfitclub 💗 _ 🧿WABI SABI ♻️ #soyecoconsciente

El universo es una pieza maestra de abundancia ✨🔮

🍫💗4 EJERCICIOS PARA ABS💗🍫.
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🤪✋Me costaron un montón cada uno! Tengo que volver a la práctica específicamente en esta zona porque @emmariag me puso una arrastrada.
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🖊🔖¿Cuáles son sus ejercicios favoritos para abdominales?
Pásenme tips.
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🖤⚡️TODO LO QUE PIENSAS LO ATRAES A TU VIDA.
¿Entonces te has detenido a analizar si tus pensamientos son buenos o malos?...
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😬Si piensas que te irá mal en algo déjame decirte que EFECTIVAMENTE TE IRÁ MAL.
Si piensas que las personas te fallarán EXACTAMENTE ese tipo de realidad LLEGARÁ A TI.
Todo lo que tú mente piense lo traerá a la vida en automático.
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💭 Enfócate en los pensamientos positivos, visualízate en ese plano donde todo lo bueno que deseas llega a ti. Piensa que tienes a los mejores amigos, una familia hermosa, que tú mismo eres inigualable y unic@ y que eres merecedor de todos tus sueños.
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💡Así como el ejercicio, practica los buenos pensamientos en tu día a día y después me dices cómo las cosas te han cambiando 😉.
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💓Somos creadores de nuestra propia realidad individual.
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🖤👇Coloque frase típica de fin de semana:

💓TU PUEDES💓
Recuerdas el motivo por el cual comenzaste a ir al gym? Tenía 16 años cuando pise por primera vez un gimnasio y no sabía nadaaaaaaaa.
10 años después estoy aquí, con mis objetivos alcanzados en otro plano aún más alto y buscando mejorar.
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🙆‍♀️No esperes a que llegue el lunes para iniciar un estilo de vida saludable, no esperes que comience otro año. Todos los días son una nueva oportunidad para iniciar.
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👟 Puedes comenzar de poquito en poquito, poniéndote metas a corto plazo como por ejemplo simplemente iniciar el hábito 3-4 días por semana y así ir aumentando tu frecuencia y gusto por el ejercicio.
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⭐️Busca el gym que quede más cerca de tu casa, así no te será difícil llegar a él.
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👯‍♀️Hazte amig@ de las personas que ya tienen más conocimiento y apóyate de ell@s para aclarar dudas y aprender.
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🌞 Procura entrenar por la mañana, que sea tu primera actividad del día, así te sentirás más activo durante el paso de las horas, porque si te pasa como a mi, cuando lo dejo para la noche ya estoy cansada y lo único que quiero es ir a casa a dormir.
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📱 sigue cuentas de personas que te motiven.
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⏰Ponte un horario para realizar la actividad, ya sean 45 min, 1 hora u 1 hora y 30 min.
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😍Si se puede alcanzar esa figura que tanto deseas, solo es cuestión de ponerle el toque de ganas TODOS LOS DÍAS.

“No sabía que ponerme y me puse bonita”❤️
-alguien por ahí.
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Eres dueña de tu propio mundo, ser, palabras, cuerpo, mente, alma, tiempo. Toda tu te perteneces 🤲. La belleza viene en tantas formas que se hizo para todos.
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Yo te digo que todas somos bonitas y merecemos sentirlo. 🧸💝
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Me gustan las niñas que no envidian y los hombres que no juzgan. Me gusta rodearme de eso. Me gustan las mentes que hacen crecer y que florecen el cuerpo por dentro 🌱🌷
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Ser fit no solo es serlo por fuera, hay que serlo en cada célula, en cada acción, en cada rincón del cuerpo, tienes que sentirlo y transpirarlo. Aceptar el proceso 🧬💧
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Nutre tu mente 🧠🥬 lee! Escucha a los demás, ayuda. Deja una huella aquí y jamás pares de ser tu misma🥰
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Mi look lo consigues en @engraziastore 🌿✨
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🧿 M O T I V A C I Ó N 🧿
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Si algo tengo seguro es que voy a acabar el año muuuuuy fit 😄. _
🍑Les dejo 5 ejercicios sencillos para glúteos que pueden realizar en cualquier lugar.
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Agregue peso con las polainas del programa @bootyup.fit 💓.
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Mi outfit es de Engrazia Essentials por @engraziastore 🌿.
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🧨¿ YA SE VAN A PONER LAS PILAS O QUÉ ? 🧨

🧿🌿Esta foto siempre me gustó. Fue de las primeras que me tomaron las niñas de @engraziastore @engraziaenplaya .
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Mujer, eres oro ✨.
No hay nada más perfecto que tu existencia, sin ti no habría vidas en la tierra, corazones latiendo 🌎. Dios te diseño como el ser más poderoso y dador de vida, eres un ser mágico, una Diosa 💎.
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🦋Ama tu cuerpo, respétalo, cultívalo, valóralo. Tus pies, tus manos. Tus sentidos. No te avergüences de él, eres bella siempre.
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🧿🧿🧿🧿🧿

🤔Todas en algún momento aspiramos a ser o parecernos a tal persona o tal modelo. -
☝️Yo deje de querer ser como tal o como cuál cuando descubrí que soy única y puedo ser como yo misma.
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✍️Crear mi propia versión, mi propio cuerpo, mi propia mente, mis propias palabras, ser YO e irme agregando más y más cosas cada día con cada experiencia y aprendizaje me hace ÚNICA.
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👉Cuando decidí aceptarme y amarme comencé a amar mi alma y mis instintos, mis reacciones y todo ese conjunto de energía explosiva y en movimiento que me hacer ser DIANEL.
- ✨Automáticamente inspire a otras personas, se animaron a hacer y seguir sus propios sueños y metas, a fijarse objetivos.
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🦋Con solo el ejemplo de ser auténtica y real. -
⭐️Una simple palabra “hazlo” es el detonante hacia la creatividad. Si quieres hacer algo ADELANTE, ve por ello.
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🥰Una de las cosas más satisfactorias es ayudar y verlas seguir sus sueños y alocarse, atreverse! A ser ustedes mismas, porque eso es lo más padre! NADIE PUEDE COPIARTE Y SER -T U-.
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💕Lo más bello sucede cuando trabajas en ti y para ti, cuando ayudas a los demás con desinterés. Cuando dejas de compararte con la mujer de al lado, cuando la dejas de envidiar, cuando tiras lo negativo de tu vida comienzas a irradiar LUZ.
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🧿Todo lo bueno florece y nos da alegría infinita.

HOY TOCA PIERNA🦵🔥 ¿Quién ya entrenó?
Carita feliz si ya entrenaste 😊

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