[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

detox_smoothie_juice detox_smoothie_juice

38 posts   6663 followers   7468 followings

Соки_смузи_фреши_детоксы  Самые вкусные смузи,детоксы,соки на заказ с доставкой для Вас. С Любовью!

Панцанелла с кукурузой

Панцанелла – это овощной салат из Тосканы, особенно популярный летом. Мы добавили в рецепт немного кукурузы и получили замечательное блюдо для летнего дня!

Ингредиенты (на 4-6 порций): Запечённые на гриле зёрна кукурузы с двух початков
4-6 ст. кусочков хлеба
1 ч.л. оливкового масла
1 щепотка соли
1 щепотка чёрного перца
1\2 тонко нарезанной луковицы
2 ст. нарезанных помидоров черри
2 ст. нарезанного огурца
1 нарезанный болгарский перец
1 ст. сыра моцарелла, нарезанного кусочками
3 ст.л. нарезанного базилика

Для заправки

2\3 ст. оливкового масла
2 ст.л. + 2 ч.л. уксуса
1\2 ч.л. горчицы
1 измельчённый зубчик чеснока
1\4 ч.л. сушёного орегано
1\4 ч.л. соли
1\8 ч.л. чёрного перца

Приготовление:

Замочите кукурузу, очищенную от шелухи, на 20 минут в воде. Разогрейте гриль на средней мощности. Слейте воду. Поместите кукурузу в решётку на гриль, запекайте 20 минут. Дайте кукурузе остыть, аккуратно обрежьте зёрна.

Разогрейте большую сковороду на среднем огне, добавьте оливковое масло. Добавьте кусочки хлеба, соль и перец. Жарьте хлеб до хрустящей корочки, 10 минут.

В маленькой миске смешайте все ингредиенты для заправки. В большой тарелке смешайте овощи, сыр моцарелла, кукурузу, сухари. Вылейте поверх подливку, хорошо перемешайте.

Приятного аппетита!

Томатный суп «Капрезе»

Схема приготовления этого супа нестандартна, а ингредиенты соответствуют «капрезе» – блюду из Италии.

Ингредиенты (на 4 порции): 3 ст.л. оливкового масла
1 измельчённая луковица
900 г очень спелых помидоров, нарезанных пополам
Соль и молотый чёрный перец по вкусу
2 тонко нарезанных зубчика чеснока
2 ломтика хлеба
3 ст.л. тёртого сыра Пармезан
1 ст. овощного бульона
1 ст. сыра буррата
2 ст.л. бальзамического уксуса
1\4ст. листьев базилика

Приготовление:

Разогрейте духовку до 200С. Добавьте лук и оливковое масло на дно формы. Разложите равномерно нарезанные помидоры поверх лука. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Поместите в духовку, запекайте 20 минут. Добавьте чеснок равномерно поверх томата. Верните в духовку ещё на 10 минут. Выньте, дайте остыть 10-15 минут.

Смешайте запечённые томаты, хлеб, сыр пармезан и овощной бульон в блендере, взбивайте до однородной массы. Сервируйте блюдо с посыпанным сыром буратта, бальзамическим уксуом и листьями базилика.

Приятного аппетита!

Спанакопита

Спанакопита – традиционный греческий пирог со шпинатом. Этот рецепт несколько видоизменён и начинку мы заворачиваем в пресные блинчики.

Ингредиенты (на 4 порции): 240 г листьев шпината
200 г сыра рикотта
100 г нарезанного сыра фета
50 г жареных кедровых орешков
1 ст.л. оливкового масла
1 нарезанная луковица
2 зубчика чеснока
1 нарезанная веточка тимьяна

Приготовление:

К данному рецепту необходимо наготовить несладких блинов. Положите листья шпината в дуршлаг, полейте их кипятком. Оставьте, чтобы листья немного остыли, отожмите лишнюю воду. Переложите листья в миску, смешайте с сыром рикотта, фета и кедровыми орешками.

В кастрюле на слабом огне разогрейте масло, добавьте лук, чеснок и листья тимьяна. Варите в течение 5-10 минут до мягкости овощей. Добавьте шпинат и смесь с рикоттой. Приправьте по вкусу. Уберите с огня.
Распределите массу по 4 блинам, аккуратно заверните.

Приятного аппетита!

Турецкая веганская пицца 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Эта пицца делается в форме лодочки. Вместо сыра я использую пищевые дрожжи, которые заказываю на iherb. Тесто у мен поднимается за счет льна - замочить 2-3 ложки семян льна в стакане теплой воды. Минут через 15 процедить и использовать водичку в тесто.

Итак тесто:
- стакан муки белой - пол стакана полбяной или ячменной - вода
- соль по вкусу - коричневый сахар 1ч.л
- оливковое масло 2-3 ложки

Соус - томаты 3-5 шт
- оливковое масло
- соль
- сахар коричневый не рафинированный
- итальянские травы

Замешиваем тесто на льняной водичке. Даем тесту отдохнуть минимум 30 минут.

Соус:
измельчаем томаты и ставим на огонь минут на 15+соль, сахар. В конце итальянские травы, оливковое масло.

Тесто настоялось раскатываем и формируем лодочку. Туда соус +начинку , мне нравятся вяленые томаты и оливки или кешью сыр, шпинат.
Пеку пиццу 10-20 минут на температуре 200-250 градусов.
Достаю и посыпаю пищевыми дрожжами (nutrition yeast) или вариант запекать с кешью сыром🌱
#veganpizza #vegansushi #healthfood #food #eat #здоровое_питание #еда #рецепт #пицца #суши

Рецепты приготовления смузи в блендере бесхитростны, поэтому их без труда осилят даже неопытные кулинары. Начнем с красочного ягодного смузи. Пока еще новый урожай не подоспел, можно воспользоваться замороженными ягодами. Берем по 1 стакану клюквы, брусники, смородины, ежевики и перемалываем их блендером в сочное пюре (ягоды могут быть любые). Заливаем смесь ½ стакана виноградного и вишневого сока. Если вкус слишком насыщенный, можно разбавить смузи водой. Сдабриваем напиток щепоткой мускатного ореха и украшаем листиками мяты и ягодами. Приятного аппетита!
#смузи#детоксы#фреши#здоровье#вкусно

Most Popular Instagram Hashtags