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Despierta RD  L/V ☀🕕6:00- 8:00 a.m. Telecentro canal 13, Grupo Telemicro​ Conducción: Liselotte Núñez, Pedro Jiménez, José Rivas, Charys Melo y Karina Alarcón.

https://www.youtube.com/channel/UCNp5As_YBkRoQ2ruvXCw2Zw/videos

@carlosweith Nuestro coordinador en la planta, el líder del equipo de piso que siempre nos acompaña detrás de cámara cada mañana. Bienvenida a DICIEMBRE en Despierta RD.

Todo el equipo de Despierta RD les desea un hermoso mes de diciembre para todos ustedes. 🤗🌲🎇🎊🎉

Al aire con José Verás invitado en los espectáculos de Despierta RD con @andreischalas

Gracias @draannieveloz por compartir consejos para no aumentar de peso en navidad. Vídeo completo más tarde en nuestro canal de Youtube. .

Mientras aquí el resumen de los consejitos: ✏1.No llegar a la comida con mucho apetito. ✏2.Realizar ejercicio. ✏3.  Menú fuera de los días especiales. ✏4.  Reducir las cantidades. ✏5.  Los dulces en el postre. ✏6.  Menú Saludable. Opciones más saludables en los ingredientes de los típicos platos. ✏7.  Moderar el consumo de alcohol. ✏8.  La Navidad no es solamente para comer. ✏9.  Evita comprar dulces 1 mes antes ✏10.  Evitar los platos precocinados.

La Dra. Lissette Brea @focusandlearn les invita a educar con el ejemplo, educar en amor, buenos tratos, corrección sana, comunicación efectiva y límites desde la familia.

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