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Apaixonar-se pelo caminho que te leva ao Sucesso é a única forma de você realmente CHEGAR lá
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Imagina que sem graça será a vida se a gente comemorar apenas a chegada? O caminho nos fortalece, o caminho nos prepara e amadurece para levantar nosso troféu.
Este caminho é a nossa rotina, a repetição, a constância, a regularidade, é FAZER MAIS DO Que realmente funciona.
❤🏆🏃🏻‍♀️❤🚴‍♀️❤🎯❤🍠Apaixone-se pela sua rotina ❤
Boa Noite Amores #DeusAbencoe
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Que alegria ...acabei de receber minha premiação roupas @fit_praia pela vitoria da 6° edição do #desafiomagraem40dias pela @fit_praia, muito obrigada ameiiii meus presentes 😍😍@coach.gisellecarlini @nutrileila @leandrobroco_treinador
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A grande vencedora @veralu53 😍🥇🏆🏆🏆❤❤Quando ela começou não imaginava exatamente onde ia chegar, mas ela estava movida pela determinação, a coragem de aceitar pagar o preço e fazer o que precisava ser feito.
Foram 40 dias de aprendizado, mudança de hábitos, renúncias, foco!!!
Tudo isso regado com a vontade de vencer.
Parabéns @veralu53 você é a vencedora da sexta edição do @desafiomagraem40dias
A equipe toda do desafio @coach.gisellecarlini @leandrobroco_treinador @nutrileila e @femalebodymuscle_oficial neste momento te aplaudem em pé!!!
Quem está olhando este antes e depois -6kg em 40 dias, deslize a foto para o lado e vejam o PROCESSO que ela passou.
Vera Você encontrou a fórmula do emagrecimento, melhore a cada dia o que já está acertando e tenha regularidade, o sucesso é garantido.
Excelente resultado, parabéns estamos orgulhosos!!! Se fossemos te deixar uma frase para seria: Continue, afinal grandes conquistas pertecem a pessoas ousadas, determinas e persistentes.
Alem do presente do seu emagrecimento que você se deu, a melhor loja de fitness @fit_praia irá te presentear com um kit lindo (2 legs, 2 regatas e um shorts para vc arrasar e Divar na academia. Queremos ver sua foto daqui 40 dias com mais resultado. Beijos Deus abençoe você.

Booom diaaa!!! 😍😍😍
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🍞 Pão de frigideira FIT!
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INGREDIENTES:
.1 ovo ( usei ovo caipira)
.1 colher (sopa) de farelo de aveia
.1 colher (sopa) de polvilho doce
.1 colher (sopa) de requeijão cremoso
.1 pitada de fermento em pó
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MODO DE PREPARO:
Misture bem todos os ingredientes. Em uma frigideira pequena antiaderente, pré aquecida, coloque metade da massa, recheio de sua preferência e outra metade da massa, tampe a panela e vire para dourar o outro lado! DICA: eu coloco uma grelha em cima da outra para ficar mais alto e não queimar o pãozinho!
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Meu recheio foi presunto e requeijão!
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Beijos da Lili 😘😘😘#Repost @bloglililopes with @repostapp
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Receitas Fit e Fáceis da @bia.fitt @bia.fitt -
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BOLO DE MANDIOCA SEM FARINHA SEM GLÚTEN SEM LACTOSE
300 gr mandioca ralada ( aprox 1 mandioca média ) ( reserve 2 col sopa da mandioca para colocar por cima do bolo)
1 vidro leite de coco
3 col sopa adoçante ( usei forno e fogão )
1 col sopa óleo de coco
2 ovos
2 col sopa leite em pó integral sem lactose
50 ml água morna
1 col sopa parmesão ralado
2 col sopa coco ralado
MODO DE PREPARO
Misturar todos ingredientes numa tigela até formar uma massa homogênea
Unte uma forma pequena com óleo de coco e polvilhe açúcar demerara no fundo ( vai formar a casquinha 🤗)
Forno 180 graus por 50 minutos 😉
E está pronto pode comer apenas uma fatia 😉 ( se conseguir me avisa) 😘 receitas fáceis @bia.fitt -
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